Олон хүмүүс хааяа согтууруулах ундаа, ундаа уух дуртай байдаг ч богино хугацаанд хэт их уух нь архины хордлогод хүргэдэг. Энэ нөхцөл байдал нь таны биеийн зөв ажиллах чадварт нөлөөлж, бүр үхэлд хүргэж болзошгүй юм. Гэхдээ архины хордлого, хариуцлагатай архины хордлогыг илрүүлж, эмчилснээр эрүүл мэндийн ноцтой үр дагавар, бүр үхлээс зайлсхийх боломжтой.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Архины хордлогыг тодорхойлох
Алхам 1. Согтууруулах ундааны хордлогод өртөх эрсдэлээ мэдэж байгаарай
Согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэсний үр дүнд архины хордлого гарч болзошгүй бөгөөд энэ нь хоёр цагийн дотор эмэгтэйчүүдэд дор хаяж дөрвөн, эрэгтэйчүүдэд таван удаа уудаг. Гэсэн хэдий ч зарим хүчин зүйлүүд нь таны нөхцөл байдлыг хөгжүүлэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Үүнд:
- Таны хэмжээ, жин, ерөнхий эрүүл мэнд
- Хэрэв та саяхан идэх юм идсэн бол
- Мансууруулах бодис хэрэглэх
- Таны ундаан дахь архины хувь
- Согтууруулах ундааны хэрэглээний давтамж ба тоо хэмжээ
- Хэрэв таны температур өндөр байвал шингэн алдсан эсвэл бие махбодийн хувьд хэт ачаалалтай байсан бол таны хүлцэх түвшин буурах аюултай.
Алхам 2. Хэрэглээний түвшинг ажигла
Та эсвэл найз тань аль болох их ууж байгаад анхаарлаа хандуулаарай. Энэ нь архины хордлогын шинж тэмдэг, шинж тэмдгийг илүү хялбар тодорхойлох, эмнэлгийн ажилтнуудад мэдээлэх, тэр тусмаа өвчлөх эрсдлийг бууруулахад тусална. Нэг ундаа тэнцүү байна:
- 12 унци (355 мл) 5% орчим архи агуулсан ердийн шар айраг
- 7-9% -ийн спирт агуулсан 8-9 унц (237-266 мл) соёолжны архи
- 12 ундаа орчим спирт агуулсан 5 унц (148 мл) дарс
- 1.5 унц (44 мл) 40 орчим% -ийн спирт агуулсан 80 баталгаат хатуу архи. Хатуу архины жишээнд жин, ром, текила, виски, архи орно.
Алхам 3. Бие махбодийн шинж тэмдгийг ажигла
Согтууруулах ундааны хордлого нь ихэвчлэн бие махбодид тохиолддог шинж тэмдгүүдийн нэг бөгөөд үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Согтууруулах ундааны хордлоготой байхын тулд та бүх шинж тэмдгүүдтэй байх албагүй боловч дараахь зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
- Бөөлжих
- Таталт
- Удаан амьсгал гэдэг нь минутанд наймаас бага амьсгал гэж тодорхойлогддог
- Тогтмол бус амьсгалах нь амьсгалахад 10 секундээс илүү гэж тодорхойлогддог
- Цайвар эсвэл цэнхэр өнгөтэй арьс
- Гипотерми буюу биеийн температур буурах
- Ухаан алдах
Алхам 4. Танин мэдэхүйн шинж тэмдгүүдийг анхаарч үзээрэй
Согтууруулах ундааны хордлогын бие махбодийн шинж тэмдгүүдээс гадна өвчний танин мэдэхүйн шинж тэмдгүүд байдаг. Та эсвэл найз тань дараахь зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
- Сэтгэцийн төөрөгдөл
- Тэнэглэл
- Кома эсвэл ухаан алдах
- Сэрэх чадваргүй болох
- Чиг баримжаа алдах/тэнцвэр алдагдах
Алхам 5. Яаралтай тусламж аваарай
Архины хордлого нь яаралтай тусламж бөгөөд үхэлд хүргэх ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Хэрэв та хэн нэгэн согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэсэн гэж сэжиглэж байгаа бол түүнийгээ таслан яаралтай эмнэлгийн тусламж аваарай. Эмнэлгийн тусламжийг цаг тухайд нь авахгүй байх нь дараахь үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.
- Бөөлжих
- Амьсгалаа удаашруулах эсвэл зогсоох
- Зүрхний хэм алдагдал, эсвэл тогтмол бус зүрхний цохилт
- Зүрхний цохилт зогссон
- Гипотерми буюу биеийн температур буурах
- Гипогликеми буюу цусан дахь сахарын хэмжээ буурах нь таталт өгөхөд хүргэдэг
- Бөөлжих хүчтэй шингэн алдалт нь таталт, тархины байнгын гэмтэл, үхэлд хүргэдэг.
- Цочмог нойр булчирхайн үрэвсэл
- Үхэл
3 -р хэсгийн 2: Архины хордлогын эмчилгээ хийлгэх
Алхам 1. Эмнэлгийн яаралтай тусламж авах
Хэрэв та өвчний шинж тэмдэг, шинж тэмдэг илрээгүй байсан ч гэсэн архины хордлогод сэжиглэж байгаа бол түргэн тусламжийн үйлчилгээтэй холбоо бариарай эсвэл тухайн орон нутгийн эмнэлэгт хандана уу. Энэ нь тухайн хүнд өөр ямар нэгэн хүнд өвчин тусахгүй, нас барахгүй байх, архины хордлогыг даван туулахын тулд шаардлагатай эмчилгээ хийлгэх боломжтой болно.
- Хэрэв та согтууруулах ундаа хэрэглэсэн бол машин жолоодохоос зайлсхий. Үүний оронд 911 эсвэл такси руу залгаж эмнэлэгт хүргүүлнэ үү.
- Яаралтай түргэн тусламжийн үйлчилгээ, эмч нарыг танд эсвэл тухайн хүнийг эмчлэхэд нь туслах аливаа мэдээллээр хангана уу. Үүнд согтууруулах ундааны төрөл, хэмжээ, мөн хэзээ хэрэглэж байсан зэрэг орно.
- Хэрэв та насанд хүрээгүй байхдаа архи ууж байгаа тул хэн нэгэнд эмнэлгийн тусламж үзүүлэхээс санаа зовж байгаа бол санаа зовж буй асуудлаа хойш нь тавьж, тусламж дуудаарай. Хэрэв та согтууруулах ундаа хэрэглэх насанд хүрээгүй бол цагдаа эсвэл эцэг эхтэйгээ асуудалд орохоос айдаг боловч тусламж авахгүй байх нь үхэл гэх мэт илүү ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.
Алхам 2. Эмнэлгийн ажилтнууд ирэх хүртэл тухайн хүнд хяналт тавь
Та яаралтай тусламжийн ажилтнуудыг хүлээж авах эсвэл эмнэлэгт ирэхийг хүлээж байхдаа согтууруулах ундааны хордлогод орсон хүнээ ажиглаарай. Шинж тэмдэг, бие махбодийн үйл ажиллагааг ажиглах нь илүү ноцтой үр дагавар, үхлээс урьдчилан сэргийлэхээс гадна эмнэлгийн ажилчдад мэдээлэл өгөх боломжийг олгодог.
Алхам 3. Ухаан алдсан хүнтэй хамт бай
Хэрэв та согтууруулах ундааны улмаас ухаан алдсан хүнтэй хамт байвал түүнтэй хамт байгаарай. Энэ нь тэр бөөлжиж, амьсгал боогдохгүй, амьсгал боогдохгүй байх болно.
- Тухайн хүнийг бөөлжиж, амьсгал боогдоход хүргэж болзошгүй.
- Хэрэв хүн ухаан алдсан бол түүнийг хажуу тийш нь эргүүлж, бөөлжих эрсдэлийг бууруулна.
Алхам 4. Бөөлжиж буй хүнд туслах
Хэрэв архинд хордсон гэж сэжиглэж буй хүн бөөлжиж байвал түүнийг босоо байрлалд байлгахыг хичээ. Энэ нь амьсгал боогдох эсвэл бүр үхэх эрсдлийг бууруулж чадна.
- Хэрэв хүн амьсгал боогдохгүйн тулд хэвтэх шаардлагатай бол түүнийг хажуу тийш нь байрлуул.
- Ухаан алдах эрсдлийг багасгахын тулд түүнийг сэрүүн байлгахыг хичээ.
- Шингэн алдалтын эрсдлийг бууруулахын тулд хэрэв тэр ууж чадвал түүнд ус өг.
Алхам 5. Тухайн хүнийг дулаацуулаарай
Тэр хүнийг дулаацуулахын тулд хөнжил, хүрэм эсвэл өөр зүйлээр боож өг. Энэ нь түүний цочролд орох эрсдэлийг бууруулж, илүү тохь тухтай болгоно.
Алхам 6. Зарим "тусламж" арга хэмжээ авахаас зайлсхий
Согтууруулах ундааны хордлогод орсон хүн сэрэхэд нь тусалж чадна гэж бодож болох боловч үнэхээр хор хөнөөл учруулж болзошгүй зүйл байдаг. Дараахь шинж тэмдгүүд арилахгүй бөгөөд түүний нөхцөл байдлыг улам дордуулж болзошгүй юм.
- Кофе ууж байна
- Хүйтэн шүршүүр
- Алхах
- Илүү их архи уух
Алхам 7. Эмнэлэгт эмчлүүлэх
Тухайн хүнийг эмнэлэгт хэвтүүлсний дараа тэрээр архины хордлогын үнэлгээ, эмчилгээнд хамрагдах болно. Эмч нар аливаа шинж тэмдгийг арилгаж, өвчтөний хяналтыг үргэлжлүүлнэ. Архины хордлогын эмчилгээнд дараахь зүйлс орно.
- Амьсгалын замыг онгойлгох, амьсгалахад туслах, бөглөрөлтийг арилгахын тулд интубаци гэж нэрлэгддэг хоолой ба амны хөндийд хоолой оруулах.
- Чийгшил, цусан дахь сахарын хэмжээ, витамины түвшинг зохицуулахын тулд судсаар судсаар тарьж өгнө.
- Давсаг руу катетер оруулах.
- Хоолойг хамар, амандаа хийж, биед шингэнийг зайлуулахаас бүрдэх ходоодыг шахах.
- Хүчилтөрөгчийн эмчилгээ хийлгэж байна.
- Хог хаягдал, хорт бодисыг биеэс тань цэвэрлэдэг гемодиализ хийлгэж байна.
3 -р хэсгийн 3 -р хэсэг: Хариуцлагатай уух
Алхам 1. Архины хэрэглээний талаар олж мэдэх
Хэрэв та согтууруулах ундаа хэрэглэвэл цаг хугацаа өнгөрөх тусам энэ эмэнд тэсвэртэй болж, бүр хараат болж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч ууж буй зүйлдээ ухаалаг хандаж, зохих хэмжээгээр хийснээр та хараат байдал үүсгэхгүйгээр архи ууж болно.
- Согтууруулах ундааны хүлцэл гэдэг нь таны бие тодорхой хэмжээний согтууруулах ундаа, түүний дотор нэг шар айраг эсвэл нэг шил дарс уухад дасан зохицох явдал юм.
- Хараат байдал гэдэг нь согтууруулах ундааг тогтмол, албадан хэрэглэж, ажиллахын тулд уух шаардлагатай болдог.
Алхам 2. Та хэр их согтууруулах ундаа тэвчиж чадахаа тооцоол
Таны одоогийн хүлцэл ямар түвшинд байгааг олж мэдээрэй. Энэ нь хэт их уух, архины хордлогоос зайлсхийхэд тусална.
Одоогийн хэр их ууж байгаагаасаа хамааран хүлцэх чадвараа хэмжинэ. Жишээлбэл, хэрэв та уухгүй эсвэл долоо хоногт хэдхэн удаа уух юм бол таны хүлцэл харьцангуй бага байж магадгүй юм. Хэрэв та илүү их уух юм бол таны хүлцэл өндөр байж магадгүй юм
Алхам 3. Уух зөв зохистой удирдамжийг дагаж мөрдөөрэй
Зөв зохистой хэрэглээний зааврыг дагаж согтууруулах ундаа ууна. Энэ нь хараат болох, архинд хордох эрсдлийг бууруулахад тусална.
- Эмэгтэйчүүд өдөрт 2-3-аас илүүгүй архи уух ёстой.
- Эрэгтэйчүүд өдөрт 3-4 нэгжээс илүүгүй архи уух ёстой.
- Согтууруулах ундааны нэгжийг ундааны спиртийн хувь хэмжээ, хэрэглэсэн согтууруулах ундааны хэмжээг үндэслэн тооцдог. Лавлахын тулд нэг шил дарс 9-10 ширхэг байдаг.
- Хэрэв та зааврын дагуу нэгээс хоёр удаа нэмэлт ундаа ууж байгаа бол аажмаар яваарай. Жишээлбэл, ердийнхөөсөө нэг л нэмэлт ундаа уугаарай. Хэрэв та хэзээ ч архи уудаггүй бол согтууруулах ундаа нэг, тэр байтугай хагасыг нь уугаарай. Нэг хундага дарс эсвэл нэг спиртийн хувьд нэг хагас эсвэл хоёр ундаа уугаарай.
- Та архи ууж байхдаа ус ууж байгаарай, энэ нь "бусад нь ууж байхад" рефлексийн нөлөөг бууруулж, таныг явж байхад чийгшүүлнэ.
Алхам 4. Архи уухаа эрт зогсоо
Та хэр их согтууруулах ундаа хэрэглэсэнээ мэдэж, хэр их уусан нь тодорхойгүй байгаа бол эрт зогсоорой. Энэ нь согтох, архины хордлогоос урьдчилан сэргийлэх, эсвэл бүр дордохоос сэргийлж чадна. Та орой уухаа болих цагийг тохируулж болно. Жишээлбэл, та гадаа гарахдаа шөнө дундаас хойш архи уухгүй гэж шийдэж болно.
Алхам 5. Архигүй өдрүүдийг сайхан өнгөрүүлээрэй
Долоо хоногт дор хаяж хоёр удаа архи, согтууруулах ундаа хэрэглэхгүй байх талаар бодож үзээрэй. Энэ нь таны хараат болох эрсдлийг бууруулж, өмнөх архи уусны дараа биеийг сэргээхэд тусална.
Архигүй өдөр явж чадахгүй байх нь таны хараат байгааг илтгэнэ гэдгийг анхаараарай. Хэрэв танд согтууруулах ундаа хэрэгтэй гэж үзвэл мэргэжлийн хүмүүсээс тусламж хүсээрэй
Алхам 6. Согтууруулах ундааны хор хөнөөл, аюулын талаар олж мэдэх
Согтууруулах ундаа хэрэглэх бүрдээ бие махбодид гэмтэл учруулах эрсдэлтэй. Архи согтууруулах ундаа хэрэглэх эрсдэлгүй хэлбэр бол огт уухгүй байх явдал юм. Илүү их уух тусам таны биед гэмтэл учруулах эрсдэл өндөр болно.
- Согтууруулах ундааны хүлцэл нь таныг архины аюулаас хамгаалж чадахгүй.
- Архи нь богино хугацаанд илүүдэл жин, сэтгэл гутрал, арьсны асуудал, ой санамж муудахад хүргэдэг.
- Удаан хугацааны туршид та архи, согтууруулах ундаа хэрэглэснээр цусны даралт ихсэх, элэгний архаг өвчин, хөхний хорт хавдар тусах боломжтой.
Зөвлөмж
Хэрэв эргэлзэж байвал түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй
Анхааруулга
- Ухаан алдсан хүнийг хэзээ ч битгий "унтуул" гэж бүү орхи.
- Архи согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхийж, хэрэв хэн нэгэн үүнийг хэтрүүлэн хийж байгааг харвал согтууруулах ундааны хордлогын шат руу орохоос өмнө зогсоохыг хичээ.
- Архины хордлогыг бие даан эмчлэх гэж бүү оролдоорой, хохирогч эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай байна.
