Наранд түлэгдэх нь элбэг тохиолддог боловч хүчтэй наранд түлэгдэх нь халуурах, даарах, дотор муухайрах, бөөлжих, ухаан алдах, төөрөгдөл дагалдвал нарны хордлого үүсдэг. Нарны хордлого нь улайх, түлэгдэх, загатнах зэрэг ердийн нарны түлэгдэлт мэт эхэлж болох боловч нарны хордлогын дараа хавдах, цэврүүтэх болон бусад хүнд шинж тэмдгүүд рүү шилжих болно. Хэрэв та болон таны ойролцоох хэн нэгэн нарны хордлогын шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмнэлгийн тусламж аваарай. Нарны гэрлээс гарч, бага багаар ус ууж, өвдөлт намдаах эм ууна. Хэрэв та эмнэлэгт хандах шаардлагатай байсан бол таны биеийн байдал хэдхэн цагийн дотор тогтворжиход гэртээ харих боломжтой болно. Тэндээс наранд түлэгдэх хандлагатай, их хэмжээний шингэн ууж, түлэгдэл бүрэн эдгэртэл нарнаас хол байгаарай.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Анхны тусламж үзүүлэх
Алхам 1. Халуурах, даарах, дотор муухайрах, ухаан алдах зэрэг яаралтай тусламж хүс
Нарны хордлогын ноцтой тохиолдол бол эмнэлгийн яаралтай тусламж шаарддаг. Наранд түлэгдэх, халуурах, даарах, дотор муухайрах, бөөлжих, толгой өвдөх, ухаан алдах, толгой эргэх, төөрөгдөл, цэврүүтэх зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг.
Шингэн алдалт, халуунд халах, халуунд цохиулах зэрэг нь нарны хордлоготой холбоотой эмнэлгийн яаралтай тусламж шаардлагатай ноцтой нөхцөл юм. Шинж тэмдгүүд нь цайвар арьс, хөлрөхөө болих (дулаан нөхцөлд байсан ч), хурдан амьсгалах, зүрхний цохилт, хэт цангах, шээс харанхуйлах эсвэл шээс ялгарахгүй байх, хуурай, хонхойсон нүд юм
Алхам 2. Нарнаас аль болох хурдан гарах
Хэрэв танд эсвэл ойролцоох хэн нэгэнд шинж тэмдэг илэрвэл сэрүүн, сүүдэртэй газар очих цаг болжээ. Боломжтой бол агааржуулалттай өрөөнд ор. Хэрэв агааржуулагч байхгүй бол сэнсний өмнө суу.
Хэрэв та дотогш орж чадахгүй бол шүхэр, мод, гүүрний доор эсвэл бусад хэт дүүжин бүтэц гэх мэт сүүдэртэй газрыг олоорой
Алхам 3. Хүйтэн эсвэл өрөөний температурт бага хэмжээний ус ууна
Шингэн алдалтыг зохицуулахын тулд сэрүүн (мөсөн хүйтэнд биш) эсвэл өрөөний температурт ус эсвэл Pedialyte гэх мэт электролитийн ундаа ууна. Та эсвэл шинж тэмдэг илэрч буй хүн маш их цангаж байсан ч том залгиж болохгүй. Бөөлжихөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд минутанд нэг удаа бага зэрэг балгах хэрэгтэй.
Их хэмжээний шингэн уух нь дотор муухайрах эсвэл бөөлжих шалтгаан болдог. Нэмж хэлэхэд, мөстэй хүйтэн ус уух нь гэдэс базлахад хүргэдэг
Алхам 4. Яаралтай эсвэл наранд хүчтэй түлэгдэх үед IV шингэнийг хүлээж авна
Хүнд хэлбэрийн шингэн алдалтын үед эсвэл шинж тэмдэг илэрсэн хүн ухаан алдсан тохиолдолд судсаар (IV) шингэн сэлбэх шаардлагатай байдаг. Яаралтай тусламжийн тасаг эсвэл амбулаторийн эмнэлгийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч шингэнийг цусны урсгал руу шууд оруулахын тулд гарын гарын судсанд зүү тарих шаардлагатай болно.
Хэдэн цагийн турш шингэн сэлбэсний дараа таны биеийн байдал тогтворжих ёстой. Хэрэв та эмнэлэг эсвэл түргэн тусламжийн эмнэлэгт хандах шаардлагатай байсан бол тэр өдрийн дараа гэртээ харих боломжтой болно
Алхам 5. Өвдөлт намдаах эм ууна
Хэрэв та эмнэлэг, эмнэлэгт байгаа бол эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчид жороор олгодог өвдөлт намдаах эм өгч болно. Биеийн өргөн хэсгийг хамарсан наранд хүчтэй түлэгдэх тохиолдолд эмч кортикостероид эсвэл мансууруулах бодис хэрэглэх эмийг хэд хоногийн турш хэрэглэхийг зөвлөж болно. Эмчийн зааврын дагуу жороор олгодог аливаа эмийг ууна.
- Зарим тохиолдолд эмч стероидын эмийг богино хугацаанд зааж өгч болно.
- Хэрэв та эмнэлгийн тусламж авах шаардлагагүй гэж бодож байгаа ч одоо болтол өвдөж байгаа бол эмгүй жороор олгодог NSAID-ийг уугаарай, жишээ нь ибупрофен. Шошгоны зааврын дагуу жороор олгодог өвдөлт намдаах эм ууна.
3 -ийн 2 -р хэсэг: Нарны хүнд түлэгдэлтийг эмчлэх
Алхам 1. Хүйтэн шахалтыг 30-60 минутын турш хийнэ
Цэвэр даавууг сэрүүн усанд эсвэл хүйтэн ус, сүүтэй тэнцүү хэмжээгээр холино. Та мөн дэлгүүрт худалдаж авсан хөргөх зуун настын гельийг даавуунд түрхэж болно. Нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт даавууг болгоомжтой хийж, 30-60 минутын турш байлга.
- 3 цаг тутамд эсвэл өвдөлт улам бүр дордох үед сэрүүн шахалтыг хийнэ.
- Мөс шиг хүйтэн биш ус, сүү хэрэглэхээ мартуузай.
- Нэмж хэлэхэд, энэ газрыг угааж эсвэл усанд орохдоо нарны түлэгдэлтийг хүйтэн эсвэл халуун усанд оруулахаас зайлсхий. Үүний оронд сэрүүн эсвэл бүлээн ус хэрэглээрэй.
Алхам 2. Цэврүү байхгүй бол кортизон эсвэл чийгшүүлэгч тос түрхээрэй
Арьсыг чийгшүүлэх нь чухал юм. Түлэнхийн эдгэрснээс хойш 4-8 долоо хоногийн турш түлэгдсэн хэсэгт чийгшүүлэгч түрхээрэй. Хэрэв таны наранд түлэгдэх нь загатнадаг бол кортизонгүй жороор эмчилдэг тос нь үрэвслийг намдааж, тайвшруулах үйлчилгээтэй. Зуун наст, наргил модны самрын тос, С, Е витамин агуулсан чийгшүүлэгч нь эвгүй мэдрэмжийг тайвшруулж, эдгэрэлтийг дэмждэг.
- Нүх сүвийг хааж, халуунд хөлрөхөд хүргэдэг газрын тосны гаралтай бүтээгдэхүүнээс зайлсхий.
- Хэрэв цэврүү байвал тос түрхэх нь эвгүй байж магадгүй тул цэврүү гарахгүйн тулд чадах бүхнээ хийх хэрэгтэй болно.
Алхам 3. Угаах, антибиотик тос түрхэх, цэврүүг хуурай боолтоор боох
Цэврүүтэх, цэврүүтэхийн оронд ганцаараа үлдээгээрэй. Цочролыг арилгахын тулд цэврүүтсэн бүлүүрийг бүлээн ус, зөөлөн савангаар угаана. Дараа нь антибиотик тосыг нимгэн давхаргаар түрхэж, цэврүүтсэн хэсгийг наалдамхай биш самбайгаар боож өгнө. Хөвөн даавуун хувцас өмсөх нь үрэлт, цочролыг бууруулдаг.
Хэрэв цэврүү гарч ирвэл энэ хэсгийг зөөлөн савантай бүлээн усаар зөөлөн угаана. Нянгийн эсрэг тосыг нимгэн давхаргаар түрхээд дараа нь наалдамхай бус самбайгаар хучна
Алхам 4. Арьсыг авахын оронд байгалийн аргаар хальслахыг зөвшөөрнө үү
Та чийгшүүлэгч тос түрхсэн байсан ч ноцтой наранд түлэгдэх болно. Үхсэн, хальсалсан арьсыг болгоомжтой, аажмаар арилгана. Одоохондоо гарахад бэлэн болоогүй арьсыг бүү сонгоорой.
- Халдварын улайлт, хавдалт, ялгадас, эвгүй үнэр гэх мэт шинж тэмдгийг анхаарч үзээрэй.
- Энэ газрыг цэвэр байлгаж, халдвар авахгүйн тулд антибиотик тос түрхээрэй.
Алхам 5. Нарны түлэгдэлт арилах хүртэл нарнаас хол байгаарай
Нарны хүчтэй түлэгдэлтийг эмчлэхэд дор хаяж 3 долоо хоног шаардагдана. Нөлөөлөлд өртсөн хэсгийг бүрэн эдгэртэл нарны гэрлээс хамгаалахын тулд чадах бүхнээ хий. Хэрэв та гадагш гарах гэж байгаа бол талбайгаа тагтай байлга.
Гадуур байхдаа наранд шарах үед нягт сүлжмэл хувцас өмс. Хатуу уях гэдэг нь нягт уях гэсэн үг биш гэдгийг санаарай. Та нарны гэрлийг түлэгдэхээс хамгаалахыг хүсч байна, гэхдээ хатуу хувцас нь таны арьсыг үрж, цочроох шалтгаан болдог
3 -р хэсгийн 3: Наранд аюулгүй байх
Алхам 1. SPF 30 ба түүнээс дээш нарны тосыг 2 цаг тутамд түрхээрэй
Нарны хэт ягаан туяа, хэт ягаан туяаны аль алиныг нь хаадаг өргөн хүрээний нарнаас хамгаалах тосыг сонгоорой. Цайр эсвэл титан дээр суурилсан нарнаас хамгаалах тос нь хамгийн сайн хамгаалалтыг өгдөг. Гадуур явахаас 15-30 минутын өмнө хуурай арьсанд нарнаас хамгаалах тос түрхээрэй. Нарны туяанд өртөх арьсны бүх хэсгийг түрхэхэд их хэмжээгээр буюу ойролцоогоор 2 хоолны халбага (30 мл) хэрэглээрэй.
- Нарнаас хамгаалах тосыг 2 цаг тутамд нэг удаа эсвэл хэрэв та далайн эрэг, усан санд байгаа бол уснаас гараад өөрийгөө хатааж дууссаны дараа түрхээрэй.
- Хэрэв та бас шавьж үргээгч түрхэж байгаа бол эхлээд нарнаас хамгаалах тос түрхээд дараа нь 10-15 минутын турш шингээгээрэй. Шавьжны эсрэг бодис нь нарнаас хамгаалах тосыг үр дүн багатай болгодог.
Алхам 2. Өргөн хүрээтэй малгай, хамгаалалтын хувцас өмс
Цэцэрлэгжүүлэлт хийх, ажил хийх, гадаа амрахдаа нүүр, гар, хөлөө сүүдэрлэдэг өргөн ирмэгээр өөрийгөө хамгаалаарай. Наад зах нь нэхэмжилсэн малгай нь нүүрээ халхлахад тусална. Хэт халахгүй л бол өмд, урт ханцуйгаа өмсөх нь ухаалаг хэрэг юм.
Хөнгөн даавуу нь хэт их дулааныг барихгүйгээр хамгаалалтыг санал болгодог. Хэрэв та богино өмд, богино ханцуйтай явахаар шийдсэн бол гар, хөлөө нарнаас хамгаалах тосоор түрхээрэй
Алхам 3. Үүлэрхэг, хүйтэн байсан ч нарны хамгаалалттай ажиллаарай
Үүл нь нарны гэрлийг тусгаж чаддаг тул та нар үүлэрхэг үед ч гэсэн наранд түлэгдэж болно. Нэмж хэлэхэд, нар хүйтэн цаг агаарт гэмтэл учруулж болзошгүй тул өвлийн улиралд нарнаас хамгаалах тос, хамгаалалтын хувцас өмс.
Цас нь нарны гэрлийг тусгаж, томруулж чаддаг тул хэрэв та цанаар гулгах, цасан урлалын спортоор хичээллэх эсвэл өвлийн бусад үйл ажиллагаанд оролцож байгаа бол нарнаас хамгаалах тос зайлшгүй шаардлагатай байдаг
Алхам 4. Хэрэв та эмзэг мэдрэмж төрүүлдэг эм уувал нарны гэрлийг хязгаарлаарай
Зарим антибиотик, антидепрессант, антигистамин, холестерин бууруулах эм зэрэг эмүүд нь таныг наранд түлэгдэх эрсдэлтэй болгодог. Хэрэв та итгэлгүй байгаа бол таны авсан эм нарны гэрэлд мэдрэмтгий болох эсэхийг эмч, эм зүйчээсээ асуугаарай.
Шаардлагатай бол нарнаас хамгаалах тос, хамгаалалтын хувцас өмсөхдөө анхааралтай байж, үдээс хойш нарны шууд тусгалаас зайлсхий
Зөвлөмж
Тан нь нарны гэрлээс хамгаалж, наранд түлэгдэх, арьсны хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдаггүй
Анхааруулга
- Арьсны өнгө, наранд түлэгдсэн түүхээс үл хамааран нарны аюулгүй байдлыг байнга сахиж байгаарай.
- Бага насандаа олон удаа наранд түлэгдэх нь хожуу насандаа меланома болон бусад төрлийн арьсны хорт хавдраар өвчлөх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
- Хэрэв та наранд хүчтэй түлэгдвэл эмчид хандаарай. Өмнө нь хийлгэсэн байсан ч танд татрангийн тарилга шаардлагатай байж магадгүй.
