Нарны харвалт бол хүнд хэлбэрийн өвчин бөгөөд үүнийг хайхрамжгүй хандаж болохгүй. Нарны харвалт нь нарны туяанаас үүдэлтэй дулааны цохилтын нэг төрөл юм; Хэрэв бие нь халуун температурт удаан хугацаагаар өртөж, биеийн температур Фаренгейтийн 105 градус хүртэл өсөхөд хүргэдэг. Дулааны харвалтын гол шинж чанар нь төөрөгдөл байдаг тул та үүнийг өөрийн гараар авсан гэдгээ үргэлж тодорхойлж чаддаггүй бөгөөд энэ нь үхэлд хүргэж болзошгүй юм. Хэрэв та нар наранд цохиулсан гэж сэжиглэж байгаа бол түүний аюулгүй байдлыг хангахын тулд яаралтай эмнэлгийн тусламж авах нь нэн чухал юм. Хэрэв хэн нэгэн хэт халуунд удаан хугацаагаар зовж байвал үхэлд хүргэж болзошгүй ноцтой үр дагавар гардаг. Боломжтой бол яаралтай эмнэлгийн тусламж авах хэрэгтэй.
Алхам
2 -ийн 1 -р арга: Нарны харвалттай хүнд туслах
Алхам 1. Түргэн тусламж дуудах
Өвчний шинж тэмдэг, хүнээс шалтгаалан та анхан шатны тусламж үзүүлэх эмч рүүгээ утасдах эсвэл 911 -д хандаж болно. Шинж тэмдгүүдэд анхаарлаа хандуулаарай. Удаан хугацааны турш тархинд гэмтэл учруулж, сэтгэлийн түгшүүр, төөрөгдөл, уналт, толгой өвдөх, толгой эргэх, толгой эргэх, хий үзэгдэл, зохицуулалт алдагдах, ухаан алдах, тайван бус байдал үүсгэдэг. Мөн нарны цохилт нь зүрх, бөөр, булчинд нөлөөлдөг. Уучлаарай гэхээс аюулгүй байх нь дээр. Дараах шинж тэмдгүүдийн аль нэгийг ажиглавал түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй.
- Цочролын шинж тэмдэг (уруул, хумсны хөхрөлт, төөрөгдөл гэх мэт)
- Ухаан алдах
- 102F (38.9C) -ээс дээш температур
- Түргэн амьсгал ба/эсвэл судасны цохилт
- Зүрхний цохилт сулрах, сулрах, дотор муухайрах, бөөлжих, шээс харанхуйлах
- Зарим тохиолдолд тэд нурж унах, цочрох, бүр зүрх зогсох магадлалтай тул анхаарал тавьж, шаардлагатай бол CPR -ийг эхлүүлнэ.
- Таталт. Хэрэв хүн таталт өгч байвал өвчтөний аюулгүй байдлыг хангах үүднээс талбайг цэвэрлэ. Болж өгвөл таталтын үеэр газарт цохихгүйн тулд толгойны доор дэр тавь.
- Хэрэв хөнгөн шинж тэмдгүүд удаан хугацаанд (нэг цагаас илүү) үргэлжилбэл дуудлага хийгээрэй.
Алхам 2. Эм уухаас зайлсхий
Бидний анхны зөн совин бол сэтгэл санаа таагүй үедээ эм уух явдал юм. Хэрэв хэн нэгэн наранд цохиулсан бол зарим эм нь нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлнэ. Аспирин, ацетаминофен гэх мэт халуурах эмийг бүү хэрэглээрэй. Цус алдалтыг ихэсгэдэг тул халуунд цохиулах үед эдгээр нь хортой байж болзошгүй. Халуурах эм нь халуунд цохиулсан хүнд биш халдвар авсан хүнд сайн нөлөө үзүүлдэг.
Хэрэв хүн бөөлжиж, ухаан алдсан бол амаар нь юу ч бүү өг. Хүний аманд орсон бүх зүйл амьсгал боогдох аюултай болдог
Алхам 3. Хүнийг тайвшруул
Яаралтай тусламж хүлээх зуураа хүнийг сүүдэртэй, сэрүүн (агааржуулалттай байвал зохимжтой) газар аваачина. Бүх хувцсаа тайлж, боломжтой бол хүнийг сэрүүн ванн, шүршүүр, урсгал, цөөрөмд оруулаарай. Хэт хүйтэн температураас зайлсхий. Мөс ашиглах нь мөн адил бөгөөд энэ нь удаан зүрхний цохилт, зүрх зогсох шинж тэмдгийг далдална. Хэрэв хүн ухаан алдсан бол үүнийг бүү хий. Та сэрүүн, нойтон алчуурыг хүзүүний ар тал, гуя,/эсвэл суганы доор байрлуулж болно. Болж өгвөл ууршуулах хөргөлтийг дэмжихийн тулд тэр хүнийг мананцар болон сэнсээр хий. Хүйтэн усаар манан асгах эсвэл биеэ норгохоос өмнө нойтон даавуугаар биеэ түрхээрэй. энэ нь хүнийг норгохоос илүү хурдан ууршуулах хөргөлтийг бий болгоно.
- Хөргөх процесст туслах нэмэлт хувцас (малгай, гутал, оймс) -ыг тайлахад нь тусал.
- Хүний биеийг согтууруулах ундаагаар арчиж болохгүй. Энэ бол хуучин эхнэрүүдийн үлгэр юм. Архи нь биеийг хэт хурдан хөргөдөг бөгөөд энэ нь температурын аюултай хэлбэлзэлд хүргэдэг. Хүний биеийг хэзээ ч архи дарсгүйгээр хүйтэн усаар арчиж байгаарай.
Алхам 4. Шингэн ба электролитийг дүүргэх
Шингэн алдалт болон давсны алдагдлаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд тухайн хүнийг Gatorade эсвэл давстай ус (нэг литр тутамд 1 халбага давс) уугаарай. Түүнийг хурдан уухыг бүү зөвшөөр, энэ нь цочролд хүргэж болзошгүй юм. Хэрэв танд давс, Гаторад байхгүй бол энгийн ус бас туслах болно.
Эсвэл та давсны шахмалыг удирдаж болно. Үүнийг хийснээр электролитийн тэнцвэрт байдлыг хангах боломжтой болно. Лонх дээрх зааврыг дагана уу
Алхам 5. Тухайн хүнийг тайван байхад нь тусал
Өвчтөн тайван байх үед өвчтөн тусалж чадна. Гүнзгий амьсгаа авснаар сэтгэлийн хөөрлийг нь бууруул. Тэднийг наранд өртөхөөс гадна бусад зүйлд анхаарлаа хандуулаарай. Сэтгэл түгшээх нь тэдний цусны шахуургыг илүү хурдан хийж, температурыг нь бага зэрэг нэмэгдүүлэх болно. Сэтгэл түгшсэн үед хэрхэн өөрийгөө тайвшруулах талаар уншиж, өөрийгөө тайвшруулахад хэрхэн туслах талаар илүү ихийг мэдэж аваарай.
Тухайн хүний булчинд массаж хий. Зөөлөн массаж хийнэ. Таны зорилго бол булчин дахь цусны эргэлтийг нэмэгдүүлэх явдал юм. Булчин татах нь наранд цохиулах анхны шинж тэмдгүүдийн нэг юм. Ихэвчлэн тугалын хэсэг хамгийн их өртдөг
Алхам 6. Тухайн хүнийг хэвтүүл
Наранд цохиулсны хамгийн тод нөлөө бол ухаан алдах явдал юм. Хүнийг хэвтүүлээд ухаан алдахаас хамгаална.
Хэрэв хүн ухаан алдаж унасан бол түүнийг тогтворжуулахын тулд баруун хөлөө нугалж зүүн тал руу нь эргүүл. Энэ байрлалыг сэргээх байрлал гэж нэрлэдэг. Хүний ам бөөлжиж байгаа эсэхийг шалга, тэгвэл тэр амьсгал боогдохгүй, зүүн тал нь цусны урсгалын хамгийн сайн тал юм, учир нь бидний зүрх тэр талд байдаг
2 -ийн 2 -р арга: Нарны харвалтаас урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Хэн эрсдэлд орж болохыг мэдэх
Ахмад настан, халуун орчинд ажилладаг ажилчид, таргалалт, чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс, бөөр, зүрх, цусны эргэлтийн эмгэгтэй хүмүүс, нярай хүүхдүүд өндөр эрсдэлтэй байдаг. Идэвхгүй эсвэл үр ашиггүй хөлс булчирхайтай хүмүүс наранд өртөх магадлал өндөр байдаг. Ялангуяа гадаа хэт халуун байх үед дасгал хийх, хүүхдээ хэт савлах, хэт халуун усгүй байх гэх мэт биеийг дулаанаа хадгалахаас зайлсхий.
Зарим эм нь хүмүүсийг илүү их эрсдэлд оруулдаг. Үүнд бета хориглогч, шээс хөөх эм, сэтгэл гутрал, сэтгэцийн эмгэг, ADHD -ийг эмчлэхэд хэрэглэдэг зарим эмүүд орно
Алхам 2. Цаг агаарыг анхаарч үзээрэй
Хэрэв дулааны индекс Фаренгейтийн 90 градусаас дээш байвал эсвэл түүнтэй ойролцоо байвал болгоомжтой байгаарай. Нярай болон өндөр настнуудыг халуунд гаргахаас зайлсхий.
- Халуун арлын нөлөөг мэдэж байх хэрэгтэй. Халуун арлын нөлөө нь хөдөө орон нутаг хотынхоос илүү сэрүүн байх үед тохиолддог. Хүн ам ихтэй хотод ихэвчлэн хөдөө орон нутгаас 1.8-5.4 ° F (−20 - −10 ° C) хүртэл температур нэмэгддэг. Шөнийн цагаар ялгаа нь -5.6 ° C хүртэл байж болно. Энэ нь агаарын бохирдол, хүлэмжийн хий, усны чанар, агааржуулагчийн зардал, эрчим хүчний хэрэглээ зэргээс шалтгаалан олон нийтэд тохиолдож болно.
- Цаг агаарын онцлогт тохирсон хөнгөн хувцас өмс.
Алхам 3. Нарны шууд тусгалаас хол бай
Байнга завсарлага аваад гадуур ажиллаж байгаа бол сүүдэртэй газруудыг хайж олоорой. Наранд түлэгдэхгүйн тулд нарнаас хамгаалах тос хэрэглээрэй. Наранд гарахдаа үргэлж малгай өмс.
- Наранд цохиулах хамгийн харамсалтай шалтгаануудын нэг бол халуун машинд суух явдал юм. Халуун машинд сууж болохгүй. Мөн хүүхдүүдийг машинд ганцаараа бүү орхи, хэдэн минут ч гэсэн.
- Хэрэв та дасгал хийхээр шийдсэн бол өглөөний 11.00 цагаас 15.00 цаг хүртэл нарны оргил үеэс зайлсхий.
Алхам 4. Усыг чийгшүүлэхийн тулд уух хэрэгтэй
Шээснийхээ өнгийг ажиглаарай, энэ нь цайвар шаргал өнгөтэй байх ёстой.
Кофейн ууж болохгүй. Энэ нь тайвширсан үед хийх ёстой зүйл нь биеийг өдөөх болно гэдгийг хэлэх болно. Хар кофе нь 95% уснаас бүрддэг боловч наранд цохиулах шинж тэмдэг илэрвэл кофеины биед үзүүлэх нөлөө хортой байдаг. Зүрх илүү хүчтэй, хурдан цохилох болно
Алхам 5. Халуун өдрүүдэд гадаа согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхий
Согтууруулах ундаа нь цусны судсыг нарийсгаж, биеийн температурыг алдагдуулж, улмаар дулаан байлгахын тулд цусны урсгалд хүндрэл учруулдаг.
