Нар, нарны гэрэл эсвэл хэт ягаан туяаны бусад эх үүсвэр нь наранд түлэгдэх, улайх, эмзэг арьсыг үүсгэдэг. Урьдчилан сэргийлэх нь эмчлэхээс илүү дээр байдаг, ялангуяа дагалдах арьсны гэмтэл байнгын шинж чанартай байдаг ч эдгэрэлтийг дэмжих, халдвараас урьдчилан сэргийлэх, өвдөлтийг намдаах эмчилгээ байдаг.
Алхам
5 -р хэсгийн 1: Өвдөлт, таагүй байдлыг арилгах
Алхам 1. Сэрүүн усанд орох эсвэл зөөлөн шүршүүрт орох
Усыг бага зэрэг бүлээн байлгаад (сэрүүн, гэхдээ шүдээ хавирах хүйтэн биш) 10-20 минутын турш тайвшруулна. Хэрэв та шүршүүрт орсон бол арьсаа цочроохгүйн тулд бүрэн тэсэлгээ хийхгүй зөөлөн урсгалтай ус хэрэглээрэй. Арьсыг гэмтээхгүйн тулд агаарт хатааж эсвэл алчуураар зөөлөн арчина.
- Усанд орохдоо усанд орохдоо саван, ванны тос болон бусад угаалгын нунтаг хэрэглэхээс зайлсхий. Аливаа ийм бүтээгдэхүүн нь таны арьсыг цочроож, наранд түлэгдэлтийн үр нөлөөг улам бүр дордуулдаг.
- Хэрэв таны арьсан дээр цэврүү үүссэн бол шүршүүрт орохын оронд усанд орох хэрэгтэй. Шүршүүрт орох нь таны цэврүүтэх болно.
Алхам 2. Хүйтэн, нойтон шахалт хийнэ
Угаалгын алчуур эсвэл бусад даавууг хүйтэн усаар норгоод 20-30 минутын турш нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт түрхээрэй. Шаардлагатай бол дахин чийгшүүлнэ.
Алхам 3. Эмийн жоргүйгээр эмчилдэг эм ууна
Ибупрофен эсвэл аспирин зэрэг жоргүй эмүүд нь өвдөлтийг намдаахаас гадна үрэвслийг намдааж, бууруулдаггүй.
Хүүхдэд аспирин өгч болохгүй. Үүний оронд хүүхдийн ацетаминофений тун гэж тусгайлан зарагддаг зүйлийг сонгоорой. Хүүхдийн Мотрин (Ибупрофен) нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул сайн сонголт юм
Алхам 4. Сэдэвчилсэн өвдөлт намдаах эм хэрэглэж үзээрэй
Мөн эмийн санд улаан, загатнасан арьсыг арилгах зориулалттай шүршигч зардаг. Бензокаин, лидокаин эсвэл прамоксин агуулсан шүрших нь өвдөлт намдаах нөлөөтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч эдгээр нь харшил үүсгэгч байж болзошгүй тул эмийг түрхлэггүй хэсэгт нь туршиж үзээд загатнах, улайх шалтгаан болох эсэхийг нэг өдөр хүлээх нь зүйтэй болов уу.
Эдгээр шүршигчийг 2 ба түүнээс доош насны хүүхдэд эмчийн зөвлөгөөгүйгээр хэрэглэж болохгүй. Метил салицилат эсвэл троламин салицилат агуулсан шүрших нь 12 ба түүнээс доош насны хүүхдүүдэд аюул учруулж болзошгүй бөгөөд капсаицин нь 18 -аас доош насны хүмүүс эсвэл чинжүү харшилтай хүмүүст аюултай
Алхам 5. Наранд түлэгдсэн хэсэгт хөвөн даавуун хувцас өмс
Нарийхан цамц, даавуун унтлагын өмд нь наранд түлэгдсэний дараа эдгэрэхэд тохиромжтой хувцас юм. Хэрэв та сул хувцас өмсөж чадахгүй бол ядаж хувцасаа хөвөн даавуугаар хийсэн байх ёстой (энэ даавуу нь таны арьсыг "амьсгалах" боломжийг олгодог) бөгөөд аль болох чөлөөтэй өмсөж байгаарай.
Ноос, зарим синтетик даавуу нь утас зурж эсвэл халуунаас болж цочроодог
Алхам 6. Кортизоны тосыг анхаарч үзээрэй
Кортизоны тос нь үрэвслийг намдаах стероидын эмчилгээг агуулдаг боловч наранд түлэгдэхэд төдийлөн нөлөөлдөггүй. Хэрэв та үүнийг туршиж үзэх нь зүйтэй гэж бодож байвал бага тунтай, жоргүй худалдаж авах боломжтой гуурсыг орон нутгийнхаа эмийн сан эсвэл супермаркет дээрээс олж болно. Гидрокортизон эсвэл үүнтэй төстэй зүйлийг хайж олох.
- Кортизоны тосыг бага насны хүүхдүүд болон нүүрний хэсэгт түрхэж болохгүй. Хэрэв та энэ тосыг хэрэглэх талаар эргэлзэж, санаа зовж байгаа бол эм зүйчээсээ зөвлөгөө аваарай.
- Энэ эмийг Их Британид наранд түлэгдэлтийн эсрэг эмээр зарах боломжгүй.
5-р хэсгийн 2-р хэсэг: Дахин өртөх, цаашид гэмтэхээс урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Нарны гэрлийг хамгийн бага байлгах
Хэрэв та нарны гэрэлд буцаж явах юм бол сүүдэрт зугаалж эсвэл гэмтсэн газруудад хувцас өмсөх нь дээр.
Алхам 2. Нарнаас хамгаалах тос түрхээрэй
Гадуур явахдаа дор хаяж SPF 30 -тай нарнаас хамгаалах тос түрхээрэй. Ус, хэт их хөлрөх, бүтээгдэхүүний шошгоны дагуу цаг тутамд дахин түрхэнэ.
Алхам 3. Их хэмжээний ус уух
Наранд түлэгдэх нь шингэн алдалт үүсгэж болзошгүй тул эдгэрэх үедээ их хэмжээний ус уух замаар үүнийг тэнцвэржүүлэх нь чухал юм. Сэргээх үедээ өдөрт найман арван шил ус уухыг зөвлөж байна, шил бүрт 1 аяга (240 мл) ус агуулагдах ёстой.
Алхам 4. Арьсыг эдгэрч эхэлмэгц үнэргүй чийгшүүлэгч түрхээрэй
Нээлттэй цэврүү гарахаа больсон эсвэл наранд түлэгдсэн улайлт бага зэрэг арилсан тохиолдолд та чийгшүүлэгч тосыг аюулгүй хэрэглэж болно. Хальслах, цочрохоос сэргийлэхийн тулд ойрын хэдэн хоног, хэдэн долоо хоногийн турш наранд түлэгдсэн хэсэгт тослог, үнэргүй чийгшүүлэгч тос түрхээрэй.
5 -р хэсгийн 3 -р хэсэг: Эмнэлгийн тусламж авах
Алхам 1. Ноцтой нөхцөлд яаралтай тусламжийн дугаар руу залгаарай
Хэрэв танд эсвэл найздаа эдгээр шинж тэмдгүүдийн нэг буюу хэд хэдэн шинж тэмдэг илэрвэл орон нутгийн яаралтай тусламжийн дугаар руу залгаарай.
- Босоход хэтэрхий сул байна
- Төөрөгдөл эсвэл тодорхой бодох чадваргүй болох
- Ухаан алдсан
Алхам 2. Халуурах, шингэн алдалтын шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандаарай
Хэрэв та наранд түлэгдэлтийн талаар дараах шинж тэмдгийг мэдэрч байвал эмчид яаралтай хандаарай. Хэрэв эдгээр шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь суларч байвал цаг товлохын оронд түргэн тусламж дуудаарай.
- Сул дорой мэдрэмж
- Ухаан алдах эсвэл толгой эргэх мэдрэмж
- Толгой өвдөх эсвэл доорх өвдөлт намдаах аргуудад хариу өгөхгүй байгаа өвдөлт
- Түргэн судасны цохилт эсвэл хурдан амьсгал
- Хэт их цангах, шээс ялгарахгүй, нүд нь хонхойсон
- Цайвар, нялцгай эсвэл сэрүүн арьс
- Дотор муухайрах, халуурах, даарах, тууралт гарах
- Таны нүд өвдөж, гэрэл мэдрэмтгий болдог
- Хүнд, өвдөлттэй цэврүү, ялангуяа өргөн нь 1.25 см -ээс их
- Бөөлжих эсвэл суулгах
Алхам 3. Халдварын шинж тэмдгийг ажиглаарай
Хэрэв та дараах шинж тэмдгүүдийг мэдэрч байвал, ялангуяа цэврүү орчим байвал таны арьс халдвар авсан байж болзошгүй. Эмнэлгийн тусламж нь маш чухал юм.
- Цэврүү орчмын өвдөлт, хавдар, улайлт эсвэл дулаан нэмэгддэг
- Улаан судлууд нь цэврүүтэхээс цааш үргэлжилнэ
- Цэврүүгээс идээ бээр гарах
- Хүзүү, суга, цавины тунгалгийн булчирхай хавагнах
- Халуурах.
Алхам 4. Гуравдугаар зэргийн түлэгдэлтийн үед түргэн тусламж дуудах
Нарнаас гуравдугаар зэргийн түлэгдэлт авах нь ховор боловч боломжтой. Хэрэв таны арьс нүүрс, лав, цагаан, илүү бараан хүрэн, өссөн, арьсан мэт харагдаж байвал яаралтай тусламж дуудахыг бүү хүлээгээрэй. Хүлээж байхдаа гэмтсэн хэсгийг зүрхнийхээ дээгүүр өргөж, хувцсаа тайлж, түлэгдэхгүйн тулд хувцасаа хөдөлгө.
5 -р хэсгийн 4: Цэврүү эмчлэх
Алхам 1. Эмчээс тусламж хүс
Хэрэв таны арьс наранд түлэгдсэн тул цэврүүтсэн бол эмчид яаралтай хандаарай. Энэ нь наранд хүчтэй түлэгдэж байгаагийн шинж бөгөөд үүнийг хувийн эмчийн зөвлөгөөгөөр эмчлэх ёстой бөгөөд цэврүү нь халдвар авах эрсдэлтэй болгодог. Уулзалтыг хүлээж байхдаа, эсвэл эмч тань ямар нэгэн тодорхой эмчилгээ хийхийг зөвлөөгүй бол доорх урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ, ерөнхий зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй.
Алхам 2. Цэврүүг бүхэлд нь үлдээгээрэй
Хэрэв таны наранд түлэгдэх нь ноцтой бол арьсны цэврүүтсэн "бөмбөлөгүүд" үүсч болно. Тэднийг цоолох гэж бүү оролдоорой, үрэх эсвэл хусахаас зайлсхийхийг хичээ. Цэврүүтсэн цэврүү нь халдвар, сорви үүсэхэд хүргэдэг.
Хэрэв та цэврүү бүрэн бүтэн ажиллаж чадахгүй бол эмчид хандаж, аюулгүй, ариутгасан орчинд оруулахыг хүснэ үү
Алхам 3. Цэврүүг цэвэр боолтоор хамгаална
Халдвараас урьдчилан сэргийлэхийн тулд боолт нэмэх эсвэл солихын өмнө гараа савантай усаар угаана. Жижиг цэврүүг наалдамхай боолт (гипс), том хэсгийг нь самбай эсвэл мэс заслын боолтоор боож, эмнэлгийн туузаар зөөлөн наана. Цэврүү арилах хүртэл боолтыг өдөр бүр сольж байгаарай.
Алхам 4. Халдварын шинж тэмдэг илэрвэл антибиотик тос түрхээрэй
Хэрэв та халдвар авсан гэж сэжиглэж байгаа бол цэврүү дээрээ антибиотик тос (полимиксин В, бацитрацин гэх мэт) түрхээрэй. Халдвар нь муухай үнэр, шар идээ, арьсны улайлт, цочрол хэлбэрээр илэрч болно. Хамгийн оновчтой зүйл бол эмчид хандаж шинж тэмдгийнхээ онцлогт тохирсон оношлогоо, зөвлөгөө аваарай.
Зарим хүмүүс эдгээр тосонд харшилтай байдаг тул эхлээд нөлөөлөлд өртөөгүй хэсэгт "нөхөх тест" хийж, муу хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байхыг анхаараарай
Алхам 5. Тэсрэх цэврүүтэй харьцах
Хагарсан цэврүүгээс үлдсэн арьсыг хугалж болохгүй. Та удахгүй тэднийг хаях болно; одоо арьсаа цочроох эрсдэлд бүү ороорой.
5 -р хэсгийн 5: Гэрийн эмчилгээг авч үзэх
Алхам 1. Эдгээрийг эрсдэлд оруулах эрсдэлтэй
Доорх аргууд нь шинжлэх ухааны хувьд хангалттай нотлогдоогүй тул шинжлэх ухааны эмчилгээг орлох ёсгүй. Доор жагсаагдаагүй нэмэлт аргууд нь эдгэрэлтийг удаашруулж эсвэл халдварыг өдөөж болно. Ялангуяа өндөгний цагаан, газрын самрын тос, вазелин, цуунаас зайлсхий.
Алхам 2. 100% зуун настын, эсвэл бүр илүү сайн цэвэр ургамлын зуун настыг нэн даруй түрхэнэ
Зуун наст нь зарим өвдөлтийг намдааж, арьсыг чийгшүүлж өгдөг гэдгээрээ алдартай. Энэ аргыг нэн даруй, олон удаа хэрэглэвэл нэг, хоёр хоногийн дотор хамгийн муу наранд түлэгдэлтийг ч арилгаж чадна.
Алхам 3. Цайны аргыг туршиж үзээрэй
Халуун устай саванд гурваас дөрвөн цай ууна. Цай бараг хар болсон үед цайны уутыг аваад өрөөний температурт хөргөнө. Наранд шарах үед цайнд дэвтээсэн даавуугаар зөөлөн арчвал төдий чинээ сайн. Үүнийг угааж болохгүй. Хэрэв даавуу нь өвдөлт үүсгэж байвал түлэнхийн оронд цайны ууттай арчаарай.
- Унтахынхаа өмнө үүнийг хийхийг хичээгээрэй, шөнөжингөө үлдээгээрэй.
- Цай нь хувцас, даавууг толбо үүсгэж болохыг анхаараарай.
Алхам 4. Антиоксидант болон витамин С агуулсан хоол хүнс хэрэглэх талаар бодож үзээрэй
Хэрэв түлэгдэлт тун удалгүй (улаавтар, хальслахгүй хэвээр байгаа бол) нэрс, улаан лооль, интоор зэрэг антиоксидант, витамин С -ээр дүүрэн хоол хүнс хэрэглэж үзээрэй. Нэг судалгаагаар энэ нь биеийн шингэний хэрэгцээг бууруулж, шингэн алдалтын эрсдлийг бууруулдаг болохыг харуулсан.
Алхам 5. Календула тосыг туршаад үзээрэй
Календула тосыг цэврүүтсэн хүнд түлэгдэлтэнд сайн гэж зарим хүмүүс үздэг. Та үүнийг натуропатик дэлгүүрээс олж болно; жижиглэнгийн худалдаачин эсвэл натуропатаас зөвлөгөө аваарай. Ургамлын гаралтай эмчилгээ нь ноцтой гэмтлийг эмчлэхэд тохиромжгүй гэдгийг анхаарах; хэрэв хүнд түлэгдэл, эдгэхгүй цэврүү байвал эмчид яаралтай хандаарай.
Алхам 6. Шулам модны тос түрхээрэй
Энэхүү эмчилгээ нь таны арьсыг тайвшруулж чадна. Нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт болгоомжтой түрхээд үлдээгээрэй.
Алхам 7. Өндөгний тос (Олеова) хэрэглээрэй
Өндөгний тос нь докосахексаеной хүчил зэрэг омега-3 тосны хүчлээр баялаг юм. Түүнчлэн иммуноглобулин, ксантофилл (лютеин ба зеаксантин), холестерол агуулдаг. Өндөгний тосонд агуулагдах омега-3 тосны хүчлүүд нь фосфолипидүүдтэй холбогддог бөгөөд тэдгээр нь липосом (нано хэсгүүд) үүсгэх чадвартай бөгөөд энэ нь гүн нэвтэрч, арьсыг эдгээх чадвартай байдаг.
- Гэмтсэн арьсыг өндөгний тосоор өдөрт 2 удаа иллэг хийнэ. Өдөр тутмын хоёр хуралдаан тутамд нэг инчийн захын хэсгийг 10 минутын турш зөөлөн массаж хий.
- Нарны шууд тусгалаас зайлсхийхийн тулд дор хаяж нэг цагийн турш байлгана.
- РН -ийн төвийг сахисан зөөлөн угаагч бодисоор угаана. Саван болон бусад шүлтлэг бодисоос зайлсхий.
- Арьсыг түлэгдэхээс өмнөх байдалд нь оруулах хүртэл өдөрт 2 удаа давтана.
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
Зөвлөмж
- Хэрэв та нэг шил зуун настын гель худалдаж авбал түүнийг хөргөгчинд хийж хөргөх үйлчилгээтэй болно.
- Арьсыг чийгшүүлэхээ мартуузай! Хуурай түлэгдэлт нь хурдан хальслахад хүргэдэг.
- Нарны түлэгдэлт нь хожим нь арьсны хорт хавдар, ялангуяа цэврүүтсэн наранд түлэгдэхтэй холбоотой байдаг. Арьсны хорт хавдрын шинж тэмдгийг тогтмол шалгаж, бусад эрсдэлт хүчин зүйлсийг мэдэж, шаардлагатай бол эмчид хандаарай.
- Чийгшүүлэгч тос, өөх тос (ши тос, какаоны тос гэх мэт) болон тосны агууламж өндөр байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Кокосын тос, алимны цуу хэрэглээрэй. Энэ хольцыг түлэгдсэн хэсэгт түрхэнэ. Наранд гарснаас хойш дор хаяж нэг өдрийн турш шүршүүрт орж болохгүй, дараа нь сайтар угаана. Анхааруулга - энэ нь эмзэг арьсыг цочроож болзошгүй.
- Наранд түлэгдсэн хэсэгт бүлээн алчуур тавь.
- Хачирхалтай нь Windex эсвэл сонгодог цонх цэвэрлэгч нь өвдөлтийг намдаахад тусалдаг.
- Улаан лоолийг аваад хэдэн хэсэг болгон хуваана. Түлэгдсэн арьсанд түрхэх; энэ нь зарим нэг зовиурыг арилгаж магадгүй юм.
- Түлэгдсэн арьсанд цөцгий түрхээд үзээрэй.
- Зарим нотолгоо нь зуун настын нарны туяанд ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй болохыг харуулж байна.
- Наранд түлэгдэхээс сэргийлэхийн тулд нарнаас хамгаалах тосыг зөв хэрэглээрэй. Нарнаас хамгаалах тос нь наранд түлэгдэхээс сэргийлдэг. Нарнаас хамгаалах тос нь наранд шарахаас хамгаалах SPF30 -тай байх ёстой. SPF нь арьсыг хэт ягаан туяаны хэт ягаан туяанаас гэмтэхээс хамгаалах нарны хамгаалалтын хүчин зүйл юм. Нарны сайн тос нь хэт ягаан туяанаас сайн хамгаалалттай байх ёстой. Нарны туяанд хэт ягаан туяа чухал үүрэг гүйцэтгэдэг тул хэт ягаан туяанд тэсвэртэй нарнаас хамгаалах тосыг хэрэглэх нь зүйтэй. Үүнийг наранд гарахаас 15 минутын өмнө арьсанд түрхэх ёстой.
Анхааруулга
- Гаж нөлөө болох нарны гэрэлд мэдрэмтгий байдлыг нэмэгдүүлсэн аливаа эмийг (ургамлын гаралтай эм, эфирийн тосыг оруулаад) сайтар анхаарч үзээрэй.
- Нарны түлэгдэлтийг сонгох, нүхлэх, маажих, хальслах хэрэггүй. Энэ нь бүр илүү их цочролыг өдөөх болно. Наранд түлэгдсэн арьсны давхаргыг салгаснаар та нар шаргал толбо илрэхгүй бөгөөд "хальслах" үйл явцыг хурдасгахгүй; Энэ нь юу хийж чадах вэ гэхээр халдварыг нэвтрүүлэх явдал юм.
- Наранд түлэгдсэн газарт мөс тавьж болохгүй. Энэ нь "мөсөн түлэгдэлт" авах мэт санагдаж болох бөгөөд энэ нь наранд шарахтай адил бараг л өвдөж, арьсыг тань улам гэмтээж болзошгүй юм.
- Шатаахын оронд наранд шарах нь арьсыг гэмтээж, зарим хорт хавдрын эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
