Мэдрэмж бол хувь хүний нийгмийн амьдралын хамгийн үндсэн элементүүдийн нэг юм. Нялхсын хувьд энэ нь хамгийн хөгжсөн мэдрэхүйн үйл ажиллагаа юм. Нас ахих тусам хүрэлцэх нь сээтэгнэхээс эхлээд хүч чадал, өрөвдөх сэтгэлийг илэрхийлдэг. Энэ нь мөн хүмүүсийн хоорондын холбоог бий болгодог. Гэхдээ ямар төрлийн мэдрэгч нь ямар сэтгэл хөдлөлийг илэрхийлж байгааг яг таг мэдэх нь хэцүү байдаг. Та эерэг сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэхийн тулд гараа ашиглан, өрөвдөх сэтгэлээ илэрхийлэхийн тулд гараа сунган, уураа илэрхийлэхдээ болгоомжтой хандах замаар сэтгэл хөдлөлөө хүрч чадна.
Алхам
2 -р хэсгийн 1: Эерэг сэтгэл хөдлөлийг дамжуулахын тулд Touch ашиглан
Алхам 1. Нөгөө хүнд хүрэх нь зохистой эсэхийг тодорхойлох
Бүх хүмүүс гар хүрэхэд таатай байдаггүй. Өөр хүнд хүрэх нь зохистой эсэх нь соёлын ялгаа, хувийн хил хязгаар эсвэл таны байгаа нөхцөл байдлаас шалтгаалж болно.
- Тухайн хүнийг хэр сайн мэдэхээ үнэл. Та танихгүй хүн эсвэл танил хүмүүстээ хүрэхийг хүсэхгүй байж магадгүй ч дотны найз эсвэл гэр бүлийнхээ хэн нэгэнд үүнийг хүлээн зөвшөөрч магадгүй юм.
- Тухайн хүний талаарх мэдлэгээ ашиглан гар хүрэхийг хүсч байгаа эсэхийг нь тодорхойл. Тэд танд гар хүрэх дургүй гэдгээ илэрхийлж байсан уу?
- Танд таалагддаг хүмүүстэй харьцахдаа болгоомжтой байгаарай. Тэд эвгүй байдалд орж магадгүй юм.
- Хэрэв тэр хүн танд эвгүй санагдаж байвал ухарч, өөр арга замаар өөрийгөө илэрхийлэх хэрэгтэй.
Алхам 2. Баяр хүргэж, магтаалыг алгадлаарай
Олон хүмүүс хэн нэгэнд "нуруугаараа алгадах" гэж хэлэхдээ "Сайн ажил" эсвэл "Сайн байна!" Гэж хэлдэг. Энэ хэллэг нь зарим үнэнийг агуулдаг: та баяр хөөрийг тэмдэглэхийн тулд нуруун дээрээ энгийн алгадах замаар магтаал, баяр хүргэж чадна.
Тухайн хүний уур хилэн, цочромтгой байдлыг илтгэж болзошгүй хэт их хүчээр нуруу руу нь цохих, алгадахаас зайлсхий. Зөөлөн алгадах эсвэл мөрөө хурдан атгах нь тухайн хүний аз жаргалыг харуулахад маш их тус болно
Алхам 3. Хайраа тэврэх, үнсэх зэргээр харуул
Мэдрэх нь бусадтай холбоо тогтоох гол арга зам юм. Гэр бүлийн, платоник эсвэл романтик харилцааны хувьд хүрэлцэх нь тухайн хүнд хайртай гэдгээ мэдэгдэх сайхан арга юм. Та үүнийг баавгай тэврэх, хацар эсвэл уруул дээр үнсэх замаар хийж болно. Мэдрэмжээрээ хайраа илчлэх бусад аргуудын дунд дараахь зүйлс орно.
- Нуруугаа үрж байна
- Тэврэх
- Үнсэлцэж байна
- Гүйлгэж байна
- Гараа барьж, хуруугаа хооронд нь холбож байна
Алхам 4. Хүнтэй сээтэгнэх
Хэрэв та хүнтэй романтик харилцаатай болно гэж найдаж байгаа бол сээтэгнэх нь хамгийн чухал зан үйлийн нэг юм. Энэ нь тухайн хүнд өөртэйгөө адилхан таалагдахад нь туслах болно. Олон хүмүүс ярилцах эсвэл болзохдоо сээтэгнэх боловч та романтик сонирхолоо хүрэлцэх замаар илэрхийлж болно. Зарим дохио зангаа нь маш дотно бөгөөд шугамыг давж гарч болзошгүй гэдгийг санаарай. Зарим тохиолдолд "Энэ зүгээр үү?" Гэсэн энгийн асуулт гарч ирдэг. эвгүй нөхцөл байдлын эрсдлийг бууруулж чадна. Та өөрийн дур булаам байдлыг дараахь байдлаар хүмүүст хүрч чадна.
- Үсээ илбэх, жишээ нь: "Та сайхан үстэй. Би хүрч болох уу?"
- Тухайн хүний хөл дээр гараа тавьж, жишээ нь: "Хэрэв энэ нь танд эвгүй санагдвал надад хэлээрэй, би болих болно."
- Тоглоомоор хүнийг цохиж эсвэл алгадах
- Гарны дээд хэсэгт хүрч байна
- Тохой дээр байгаа хүнийг гарынхаа араар дарна
- Нэг гараараа тэврэх, нэг гартай тэврэлт гэж нэрлэдэг
Алхам 5. Хүнийг халуун дотноор угтан ав
Мэндчилгээ гэдэг нь бараг бүх хүн амьдралынхаа туршид хийдэг зүйл юм. Тэд халуун дулаан, зочломтгой байдлыг илэрхийлж, шинэ нөхцөл байдалд болзошгүй хурцадмал байдлыг намжааж чаддаг. Дэлхий даяар хүнийг халуун дотноор угтаж авахын тулд хацар дээр үнсэхээс эхлээд гар барих хүртэл олон янзын арга байдаг. Зарим хүмүүс зарим мэндчилгээг дотно гэж ойлгодог. Зарим тохиолдолд хамраа илэх гэх мэт илүү дотно зан үйл нь соёлтой байж болно. Хэн нэгэнтэй хүрэлцэн мэндлэх үедээ хамгийн зөв дүгнэлт хий. Та хувийн харилцаатай илүү дотно мэндчилгээ, мэргэжлийн нөхцөл байдалд илүү албан ёсны мэндчилгээг ашиглахыг хүсч болно. Та хэн нэгнийг харахдаа аз жаргалаа дараах байдлаар илэрхийлж болно.
- Хамар үрэх
- Хацар дээр үнсэж байна
- Гар барих
- Тэврэх
Алхам 6. "Баярлалаа" гэж хэлээрэй
Олон хүмүүс бусдын төлөө сайн зүйл хийдэг. Та ч гэсэн ямар нэгэн сайхан дохио зангаа хүлээн авсан байж магадгүй юм. Хүний хүчин чармайлтанд талархаж байгаагаа илэрхийлэх нь түүнийг үнэлж байгаагаа хүмүүст мэдэгдэх чухал арга юм. "Баярлалаа" гэж хэлэх нь талархлаа илэрхийлэх хамгийн түгээмэл арга боловч та үүнийг хүний гарын шуугаар энгийн байдлаар илэрхийлж болно. Талархаж байгаагаа мэдрэх бусад арга замууд нь:
- Хүний гар барих
- Хүний гарыг зөөлөн дарна
- Тэврэх
Алхам 7. Өрөвдөх сэтгэлээ илэрхийлэх
Найз эсвэл хайртай хүн тань хүнд хэцүү үеийг туулж байж магадгүй. Ийм нөхцөлд хүн ярихыг хүсэхгүй байж магадгүй юм. Өрөвч сэтгэлээ илэрхийлэх хамгийн сайн аргуудын нэг бол гараа сунгах эсвэл хөнгөн хүрэлт өгөх явдал юм. Таныг өрөвдөж байгаагаа хүнд мэдэгдээрэй:
- Гар руу зөөлөн хүрч байна
- Гараа өргөж байна
- Хүний нурууг илж байна
- Гараа нуруу эсвэл нэг мөрөн дээр хөнгөн тавь.
2 -р хэсгийн 2: Мэдрэмжээр бусад сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэх
Алхам 1. Хүний анхаарлыг татах
Танд бүрэн анхаарал хандуулах шаардлагатай нөхцөл байдалд орж магадгүй юм. Хэрэв та хэн нэгэн анхаарал хандуулаагүй бөгөөд таныг сонсохгүй байгааг анзаарсан бол хүрэхэд нөгөө хүн нөхцөл байдлыг дахин даван туулж чадна. Хүний анхаарлыг хандуулах зарим түгээмэл арга замууд нь:
- Хэн нэгнийг зөөлөн, эсвэл нуруу, мөрөн дээр нь товшиж, алгадах
- Хүний гарнаас хөнгөн атгах эсвэл дарах
- Тухайн хүнийг хөнгөхөн түлхээрэй
- Эдгээр хөдөлгөөнд хэт түрэмгий хандахгүй байхыг хичээгээрэй. Зарим хүмүүс тэднийг бүдүүлэг санагдаж магадгүй юм.
Алхам 2. Таныг хариуцаж байгаагаа хүнд мэдэгдээрэй
Эрчим хүчний динамик нь хүн хоорондын харилцааны нийтлэг хэсэг юм. Тэдгээрийг ихэвчлэн дууны өнгө, нүдний харцаар харуулдаг. Гэсэн хэдий ч та гар барих гэх мэт энгийн хүрэлтээр ямар нэгэн зүйлийг хариуцаж байгаагаа харуулах боломжтой. Та давамгайллаа илэрхийлэхийн тулд арай илүү дарамт шахалт үзүүлж магадгүй юм. Мэдрэмжээр дамжуулан хүч чадлаа харуулах дараах арга замууд байна.
- Тохойгоороо гар барих
- Урт гар барих
- Хүний нуруун дээр алгадах
- Гарны ар талыг алгадах
Алхам 3. Гэнэтийн зүйлийг илчлэх
Ихэнх хүмүүс амьдралынхаа зарим үед гэнэтийн зүйлийг мэдэрдэг. Жирэмсэн болсноо олж мэдэх, эсвэл хайртай зүйлээ алдах гэх мэт гэнэтийн зүйл тохиолдоход гэнэтийн бэлэг байж болно. Ийм нөхцөлд хүрэлцэх нь танд эсвэл өөр хүний тайтгарал, аз жаргалыг өгч чадна. Гэнэтийн зүйлийг мэдрэгчтэйгээр илчлэх зарим аргууд нь:
- Тэврэх
- Хүний мөрөн дээр гараа тавих
- Өөр хүний гар эсвэл гарнаас хөнгөн атгах
Алхам 4. Айдсаа ил болго
Хүн бүр айдсыг мэдэрдэг бөгөөд олон хүмүүс энэ сэтгэл хөдлөлөө бусдад илчлэх дургүй байдаг. Гэсэн хэдий ч мэдрэгч нь айдсаа бусдад амаар илэрхийлэхгүйгээр илчлэх арга юм. Айдсаа илэрхийлэх хамгийн хүчирхэг арга бол өөр хүний гаранд хүрэх явдал юм. Айж буй хүнд хүрэх үед чичрэх нь таны захиасыг илүү тодотгож өгдөг.
Алхам 5. Уураа илэрхийл
Уур хилэн бол хүний нийтлэг сэтгэл хөдлөл юм. Ихэнх хүмүүс уур хилэнгээ хашгирах, нүдээр харах гэх мэт аман бус дохиогоор илэрхийлэх болно. Уураа илэрхийлэх өөр нэг аман бус арга бол хүрэлцэх явдал юм. Гэсэн хэдий ч уурласан үедээ хэн нэгэнд хүрэх нь зохисгүй юм. Энэ нь хохирол, гэмтэл учруулж болзошгүй бөгөөд танд тааламжгүй үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Уур хилэнгээ илэрхийлэхийн тулд хүнд хүрэх үедээ хамгийн бага дарамт үзүүлээрэй. Энэ нь аливаа зодоон гэх мэт илүү ноцтой нөхцөл байдалд шилжих эрсдлийг бууруулж болзошгүй юм. Хүмүүс уураа хүрэлцэх замаар илэрхийлэх зарим арга замууд нь:
- Хүний гар эсвэл мөрийг хавчих
- Цохих эсвэл цохих
- Хүнийг сэгсрэх
Зөвлөмж
- Нөхцөл байдал, соёлын ялгаа нь таны хүрэхийг хүн хэрхэн хүлээж авахыг тодорхойлдог гэдгийг санаарай.
- Танд хүрэхэд таатай биш эсвэл хэтэрхий хүчтэй санагдаж магадгүй нөхцөл байдлаас өөрийгөө зайлуул.
