Psoriasis бол аутоиммун архаг өвчин бөгөөд таны арьс, хумсанд голчлон нөлөөлдөг. Энэ нь арьсны эсийг хэт хурдан үржүүлж, улмаар зузаан, хайрст, улаан толбо үүсгэдэг. Psoriasis нь үрэвсэл, цочрол, арьс хагарах шалтгаан болдог. Төлөвлөгөөгөө боловсруулж, шинж тэмдгээ хамгийн сайн зохицуулах эмийг бичиж өгөхийг эмчээсээ хүсээрэй. Чийгшүүлэгч тос, эрүүл амьдралын хэв маягийг тохируулах, өөр эмчилгээг туршиж үзэх зэргээр та гэрийн эмчилгээгээ нөхөж болно.
Алхам
3-ийн 1-р арга: Гэрийн дэгдэлтийг эмчлэх
Алхам 1. Галын дэгдэлтийг өдөөж болох бүх зүйлээс зайлсхий
Зарим зүйл нь таны псориазыг өдөөж, шинж тэмдгийг улам дордуулдаг. Таны хайрст үлд өвчнийг улам хүндрүүлдэг бүх зүйлээс зайлсхийхийг хичээгээрэй. Нийтлэг цочроох хүчин зүйлд дараахь зүйлс орно.
- Арьс, хумс, хумсны гэмтэл, үрэлт.
- Өндөр түвшний сэтгэлийн түгшүүр, стресс.
- Таны биеийн аль ч хэсэгт халдвар.
- Архи, тамхи.
- Хусаж байна.
Алхам 2. Арьсаа нарнаас болон цаг агаарын хүнд байдлаас хамгаална
Бага зэрэг нарны гэрэл нь гал авалцахад сайнаар нөлөөлдөг бол хэт их өртөх нь хайрст үлд өвчний шинж тэмдгийг улам дордуулдаг. Хүйтэн, хуурай, эсвэл салхитай цаг агаар нь цочролыг өдөөж болно. Та гадаа цагийг өнгөрүүлэхээр төлөвлөж байгаа бол дор хаяж 30-аас доошгүй хайрст үлдтэй SPF түрхэж арьсаа хамгаалаарай.
Урт ханцуйтай цамц өмсөж, бороо, цасны зохистой хувцас өмсөх нь хүйтэн эсвэл салхитай цаг агаарт арьсаа өвдөхөөс хамгаална
Алхам 3. Загатнах болон масштабыг багасгахын тулд чийгшүүлэгч тос хэрэглээрэй
Чийгшүүлэгч нь хайрст үлд өвчнийг эмчлэхгүй ч загатнах, хальслах, хуурайшихад туслах болно. Псориазын дэгдэлт ихтэй газруудад чийгшүүлэгч тос эсвэл тос түрхээрэй. Усанд орох эсвэл шүршүүрт орсны дараа тэдгээрийг чийгшүүлэхгүйн тулд түрхээрэй. Шинж тэмдгүүд тань эргэж ирэхийг мэдэрч байхдаа өдрийн турш дахин давтан хийнэ.
- Та ихэнх эмийн сан, эмийн санд худалдаалагдаж буй чийгшүүлэгч тосыг ашиглаж болно. Ихэнх чийгшүүлэгчийг эмчийн жороор авах шаардлагагүй.
- Аль болох тос, тос гэх мэт хүнд томъёог хэрэглэхийг хичээгээрэй. Псориаз өвчтэй хүмүүс нимгэн нойтон жин нь тийм ч үр дүнтэй байдаггүй гэж үздэг.
Алхам 4. Зуун настын гельийг цочроох, хайрслах хэсэгт түрхээрэй
Чийгшүүлэгчээс гадна зуун настын гель нь хайрст үлд өвчний эсрэг түгээмэл хэрэглэгддэг эмчилгээ юм. Алое гелийг нимгэн давхаргаар түрхэж, цочромтгой хэсгүүд дээр өдөрт 1-3 удаа түрхээрэй.
- Зуун настын гель нь ихэнх эмийн сан, эрүүл хүнсний дэлгүүрт бэлэн байдаг. Та мөн зуун хувь зуун настыг агуулсан тосыг хэрэглэж болно.
- Зах зээл дээр зуун настын нэмэлт бүтээгдэхүүнүүд байдаг боловч зуун настыг амаар авах нь мэдэгдэхүйц ашиггүй юм. Орон нутгийн эмчилгээнд анхаарлаа хандуулаарай.
3 -ийн 2 -р арга: Эмчтэй ажиллах
Алхам 1. Хэрэв та псориазын шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандаж оношийг тогтооно уу
Хэрэв та өмнө нь псориаз гэж оношлогдоогүй байсан бол шинж тэмдгийг анзаарч эхэлмэгц эмчид хандаарай. Psoriasis нь зарим шинж тэмдгийг экзем гэх мэт арьсны бусад өвчинтэй хуваалцаж болно. Таны эмч танд хайрст үлд өвчтэй эсэх, эмчилгээний хамгийн сайн сонголтыг тодорхойлоход туслах болно. Псориазын нийтлэг шинж тэмдгүүд нь дараахь зүйлийг агуулдаг.
- Арьсан дээрх улаан толбо
- Өтгөн мөнгөлөг хайрсаар бүрхэгдсэн цочромтгой хэсгүүд
- Жижиг масштабтай цэгүүд
- Хуурай, хагарсан арьс
- Арьс загатнах эсвэл түлэгдэх
- Нүхтэй эсвэл хадаастай хадаас
- Үе мөч хавагнах эсвэл хөших
Алхам 2. Эмчтэйгээ эмчилгээний эмчилгээний төлөвлөгөө боловсруулна уу
Таны эмч шинж тэмдгүүдээ даван туулахад туслах зорилгоор аман, сэдэвчилсэн болон/эсвэл тарилга хийх эмийг санал болгож болно. Псориазыг эмчлэхэд тань туслах боломжтой эмийн талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.
- Эмч танд нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт түрхэж болох тосыг зааж өгч болно. Стероид, Д аминдэм, А аминдэм, салицилийн хүчил зэрэг сэдэвчилсэн хэрэглээнд түгээмэл хэрэглэгддэг.
- Нэмж дурдахад тэд метотрексат, премиласт, циклоспорин гэх мэт аман эмийг зааж өгч болно.
- Илүү хүнд, эмчлэхэд хүндрэлтэй тохиолдолд эмч Amevive, Enbrel, Humira, Raptiva, Remicade зэрэг тарилгын эмчилгээг хийж болно.
Алхам 3. Масштаб болон үрэвслийг эмчлэхийн тулд фото эмчилгээг ашигла
Таны эмч фото эмчилгээг дангаар нь эсвэл бусад эмтэй хослуулан зааж өгч болно. Фото эмчилгээ нь байгалийн болон хиймэл хэт ягаан туяаг өөр өөр хослуулан хэрэглэдэг. Таны эмч таны шинж тэмдэг, псориазын хүнд байдлаас хамааран гэрлийн эмчилгээний янз бүрийн хэлбэрийг зааж өгөх болно.
- Фото эмчилгээний энгийн хэлбэр бол нарны гэрэл юм. Таны эмч үрэвслийг намдаахын тулд гадагш гарч, нарны шууд тусгал авахыг өдөр тутмын богино хэмжээний хуралдаанд зөвлөж болно. Гэсэн хэдий ч наранд биеэ шарах нь арьсны хорт хавдар үүсгэдэг тул үүнийг зөвхөн эмчийн хяналтан дор хийх нь чухал юм.
- Фото эмчилгээний бусад хэлбэрүүд нь хиймэл хэт ягаан туяа, хэт ягаан туяаны хяналттай тунг эрүүл мэндийн мэргэжилтнээр хийдэг. Ерөнхийдөө та сайжирч байгааг харах хүртэл долоо хоногт 2-3 удаа эмчилгээнд хамрагдах болно. Үүний дараа та долоо хоног бүр засвар үйлчилгээ хийх болно.
3 -ийн 3 -р арга: Альтернатив аргыг туршиж үзээрэй
Алхам 1. Үрэвслийг эмчлэхэд туслах омега-3 бэлдмэлийг ууна
Зарим анагаах ухааны судалгаагаар Омега-3 тосны хүчлийг орон нутгийн эмчилгээнд хэрэглэх нь үрэвслийг арилгахад тусалдаг болохыг харуулж байна. Өдөр бүр омега-3 эсвэл загасны тосны нэмэлт бэлдмэлийг нэмэлт эм болгон ууж үзээрэй. Та эдгээр нэмэлтүүдийг ихэнх эмийн сан, эрүүл хүнсний дэлгүүрүүдээс олж болно.
- Өдөрт 280 мг орчим уухыг хичээ. Загас гэх мэт хоол хүнсийг хоолны дэглэмд нэмж оруулснаар омега-3-ийн хэрэглээг нэмэгдүүлэх боломжтой.
- Шинэ нэмэлт оруулахаасаа өмнө үргэлж эмчтэйгээ ярилцаарай. Омега-3 нь зарим эмтэй харилцан үйлчлэлцдэг бөгөөд эдгээр эмүүд танд аюулгүй эсэхийг эмч хэлж өгнө.
Алхам 2. Куркумин ихтэй хоол хүнс идээрэй
Куркумин нь үрэвслийн эсрэг болон өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй гэж үздэг. Куркумины сайн эх үүсвэр болох куркума гэх мэт хоолыг өдөр тутмын хоолны дэглэмдээ нэмж оруулахыг хичээгээрэй. Та мөн турмерикийг шахмал эсвэл капсул хэлбэрээр нэмэлт болгон авч болно.
- Турмерик нь Энэтхэг, Зүүн өмнөд Азийн олон хоол, түүний дотор карри зэрэг өргөн хэрэглэгддэг.
- Та шинэхэн яст мэлхийн үндэсийг төрөлжсөн хүнсний дэлгүүрээс худалдаж авах эсвэл ихэнх хүнсний дэлгүүрээс газрын дарсыг амтлагч болгон авах боломжтой.
- Мөн куркуминыг хоол хүнсэндээ оруулахын тулд та өдөрт нэг аяга турмерик цай ууж үзээрэй.
Алхам 3. Овъёосны усанд орох
Овъёос нь байгалийн тайвшруулах шинж чанартай байдаг. Псориазыг овъёосны ваннаар эмчлэхийг дэмждэг шинжлэх ухааны нотолгоо байхгүй ч олон өвчтөн дараа нь илүү сайн болсон гэж хэлдэг. Овъёос банн хийхийн тулд 1-2 аяга түүхий, амтгүй овъёосыг хутгагчаар нунтаглан нунтаглана. Дараа нь нунтагыг халуун ваннд шууд цацна.
Овъёосны бүрэн ашиг тусыг авахын тулд дор хаяж 15 минутын турш усанд байлгаарай
Зөвлөмж
- Psoriasis нь халдварт биш бөгөөд бусад хүмүүст халдварлах боломжгүй юм.
- Псориаз бол хэсэгчлэн удамшлын шинж чанартай өвчин бөгөөд та энэ өвчнийг хүүхдүүддээ дамжуулж болно. Гэсэн хэдий ч гэр бүлийн гишүүн танд үүнийг авахын тулд хайрст үлд өвчтэй байх албагүй.
- Хэдийгээр псориазын дэгдэлт ихэвчлэн бага нас эсвэл залуу насанд тохиолддог боловч амьдралын аль ч насны үед тохиолдож болно.
Анхааруулга
- Эмчтэй зөвлөлдөхгүйгээр шинэ нэмэлт, сэдэвчилсэн эмчилгээг бүү эхлүүлээрэй.
- Псориаз өвчнийг эмчлэх эм байдаггүй. Ихэнх өвчтөнүүдэд энэ нь амьдралын туршид давтагдах архаг, хоргүй өвчин юм. Арьсаа арчилж, биеэ арчилснаар та хайрст үлд өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой.
- Псориаз ба газарзүйн хэл хоёрын хооронд холбоо байдаг. Газарзүйн хэлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хайрст үлд өвчнөө эмчлэх арга хэмжээ авахыг хичээ.
