Хүний хэл дунджаар 10 сантиметр урттай, олон мянган амтыг мэдэрдэг, ярих, идэхтэй холбоотой олон чухал үүргийг гүйцэтгэдэг. Харамсалтай нь хэл уях гэх мэт зарим нөхцөл байдал нь хэлний урт, хөдөлгөөнд сөргөөр нөлөөлдөг. Энэ нь эрүүл мэндийн байдал эсвэл гоо зүйн давуу байдлаас үүдэлтэй эсэхээс үл хамааран урт хэлтэй болоход туслах мэс заслын сонголт, дасгалууд байдаг.
Алхам
2 -р арга 1: Мэс заслыг сонгох
Алхам 1. Мэс засал хийх нь хамгийн сайн сонголт эсэхийг шийдэх
Хэл зангиа буюу анкилоглоссиа бол хэлний хөдөлгөөнийг хязгаарлаж, гэрийн эзэн хэлээ амнаасаа гаргахад хүндрэл учруулдаг өвчин юм. Анкилоглоссиозын үед хэлний үзүүрийг амны ёроолтой холбосон эдийн тууз нь хэвийн бус богино байдаг тул амны хөндийн хүндрэл гардаг. Хэрэв та эсвэл таны хүүхэд анкилоглоссиозын улмаас хэлний хөдөлгөөнийг хязгаарласан бол мэс засал хийлгэх шаардлагатай.
- Анкилоглоссиа нь ярианаас илүү нөлөөлдөг. Нөхцөл байдалтай хүн амны хөндийн эрүүл ахуй, шүдний эрүүл мэнд, хооллох, хоол боловсруулах, бэлгийн үйл ажиллагаатай холбоотой асуудалтай тулгарч магадгүй юм.
- Анкилоглоссиа нь хүрээлэн буй орчин эсвэл генетикийн хүчин зүйлээс үүдэлтэй байж болно.
- Хэл зангидах мэс заслыг хүүхэд, нярай, насанд хүрэгчдэд хийж болно.
- Анкилоглоссиа нь нярай хүүхдийг хөхүүлэх чадварт сөргөөр нөлөөлдөг.
- Хэрэв та анкилоглосси өвчтэй хүүхдийн эцэг эх бол мэс засал хийх нь хамгийн сайн арга юм. Ихэнх тохиолдолд хэлний хэл нь өөрөө сунахгүй, хугардаггүй.
Алхам 2. Хэлний францектомийн хагалгаанд орох
Хэлний францеми нь хэлний хөдөлгөөн хязгаарлагдмал болоход хүргэдэг хамгийн түгээмэл арга юм. Энэ бол амны хөндийн мэс засалч ариутгасан хайч ашиглан хэлний хэлийг бүрэн арилгах процедур юм.
- Хэлний францэктоми бол богино, 10-15 минутын мэс засал бөгөөд ихэвчлэн орон нутгийн мэдээ алдуулалт хийдэг.
- Хэлний хэл дээр олон судас байдаггүй тул процедурын явцад эвгүй мэдрэмж бага байх ёстой.
Алхам 3. Хэлний францулопластик мэс засал хийлгэх
Хэлний францум хэтэрхий зузаан эсвэл хэлний хагалгааны дараа нэмэлт засвар хийх шаардлагатай үед хэлний френулопластика хийдэг. Хэлний frenuloplasty бол хэлний хэлийг бүрэн арилгахгүйгээр өөрчлөх зорилготой илүү нарийн мэс засал юм.
- Хэлний frenuloplasty -ийн зорилго нь хэлний францектомийн процедуртай адил юм; Хоёр мэс засал нь хэлний урт, хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх зорилготой.
- Хэлний францулопластикийг ерөнхий мэдээ алдуулалтын дор хийдэг. Мэс заслын багаж хэрэгслийг ашигладаг бөгөөд амны хөндийн мэс засалч үүссэн шарханд оёдол хэрэглэдэг.
Алхам 4. Мэс заслын дараах болзошгүй хүндрэлийг ойлгох
Хэлний францэктоми ба френулопластиктай холбоотой мэс заслын дараах хүндрэл нь ихэвчлэн ноцтой биш боловч халдвар, цус алдалт, мэдрэлийн гэмтэл зэрэг байж болно. Хэлний францулопластик мэс засал нь илүү их оролцдог тул сорви үүсэх, мэдээ алдуулалтанд сөрөг хариу үйлдэл үзүүлэх эрсдэл нэмэгддэг.
Хагалгааг хоёуланг нь скальпел эсвэл лазер ашиглан хийж болно. Хэрэв та анкилоглоссиа засах лазер мэс засал хийлгэсэн бол оёдол хийх шаардлагагүй бөгөөд мэс заслын дараа өвдөлт, цус алдалт бага байдаг
Алхам 5. Хэлний дасгал хийх
Мэс засал хийсний дараа хэлний булчин, урт, хөдөлгөөнийг илүү сайн хөгжүүлэхийн тулд хэлний дасгал хийх ёстой. Эдгээр дасгалууд нь:
- Хэлээ хамар хүртэл, эрүү хүртэл сунгана. Энэ дасгалыг гурав, дөрвөн удаа давт.
- Дээд уруулынхаа гадна талд хэлээ нааш цааш хөдөлгөнө.
- Амаа хааж хэлээ баруун зүүн хацрынхаа хооронд хөдөлгөнө.
- Хэлээ амнаасаа хэд хэдэн удаа хөдөлгөж, гаргана.
2 -ийн 2 -р арга: Кечари Мудра йогоор хичээллэх
Алхам 1. Кечари Мудра йогийн үндсэн ойлголтыг ойлгох
Кечари Мудра бол иогийн дэвшилтэт дасгал бөгөөд дасгалжуулагч хэлээ ашиглан биеэ бэхжүүлж, ухамсрын түвшинг дээшлүүлдэг. Кечари Мудра Йогын санаа бол хэлний уртыг аажмаар уртасгах бөгөөд хамрын хөндийн зарим хэсэгт нэвтэрч, өдөөх хүртэл уртасгах явдал юм.
Байнгын дасгал хийснээр Кечари Мудра эмчтэй өвчний эсрэг тэмцэж, амьсгалын түвшинг бууруулахад нь туслах болно
Алхам 2. Кечари Мудра дасгал хийж эхэл
Тав тухтай байрлалд сууж байхдаа дээд тагнайд хүрэхийн тулд хэлээ дээшлүүл. Хэл чинь хэр хол ухарч байгааг хараарай. Та зөвхөн анх эхэлж байхдаа хатуу тагнайдаа хүрч чадна.
- Өвдөлт мэдрэгдэх хүртэл хэлээ хойшлуулаад хэлээ хэвийн байрлалд нь тавь.
- Та Кечари Мудра йогоор үргэлжлүүлэн хичээллэж байх үед хэл чинь сунаж, уувула руугаа буцаж хүрэх ёстой.
- Бага зэрэг өөртөө итгэх итгэлийг олж авсны дараа та хөнгөн дасгал хийж байхдаа Кечари Мудра дасгал хийж болно.
Алхам 3. Дэвшилтэт йогчийн зааварчилгааг аваарай
Kechari Mudra -ийн эцсийн үе шатанд хэл чинь гялтангийн цаана, хамрын хөндий рүү ороход хангалттай урт байх ёстой. Та дадлага хийхэд тань туслах мэргэжилтэн йогийн тусламжтайгаар энэ шатанд илүү аюулгүй, амжилттай хүрэх болно.
- Таны хөтөч хэлээ гаргаж, уртасгахын тулд цөцгийн тос эсвэл шар тос түрхэхийг зөвлөж магадгүй юм. Энэ үед хэл чинь хөмсөгнийхөө төвд хүрэх хангалттай урт байх ёстой.
- Хөтөчтэй байсан ч Кечари Мудра эзэмшихэд хэдэн сар, хэдэн жил шаардагдана.
