Шүдээ арчлах нь таны эрүүл мэндэд тустай боловч хэл цоолохыг цэвэр байлгадаг. Цоолохдоо аюулгүй сойз хийх аргыг ашиглаарай. Мөн амаа зайлах, давстай усаар зайлах нь шүдээ цэвэрлэж, хэлээ эдгээдэг. Амны хөндийн зөв арчилгаа нь танд эрүүл мэндээ мэдэрч, дуртай үнэт эдлэлээ удаан хадгалах боломжийг олгодог тул өдөр бүр шүдээ угааж байх хэрэгтэй.
Алхам
3 -ын 1 -р хэсэг: Хэл чинь эдгэрч байхад шүдээ цэвэрлэх
Алхам 1. Цоолох эдгэртэл үнэт эдлэлийг байрлуул
Шүдээ угааж байхдаа үнэт эдлэлээ тайлах шаардлагагүй. Үнэн хэрэгтээ, хэрэв та үүнийг арилгавал хэлээ цочроох эсвэл цоолохыг ойртуулах эрсдэлтэй болно. Хэл цоолох нь бусад олон цоолохоос хамаагүй хурдан эдгэрдэг тул эхлээд гоёл чимэглэлийг авч хаях хэрэггүй. Үүнээс гадна шинэхэн цоолох нь таны хэлийг хүрэхэд хэт зөөлөн болгодог.
Хэл цоолох нь дунджаар 6-8 долоо хоногийн дотор эдгэрдэг. Энэ хугацааны дараа та хүссэн үедээ цоолохыг арилгаж болно. Хоол идэж байхдаа шүдээ угааж байхдаа цэвэрлэж үзээрэй
Алхам 2. Анх цоолохдоо шинэ шүдний сойз ашиглаарай
Шүдний сойз нь цаг хугацааны явцад бактериудыг цуглуулдаг тул шинэ сойз авах нь халдвар авах магадлалыг бууруулдаг. Жижиг зайд хүрэх зориулалттай туранхай шүдний сойз хайж үзээрэй. Нарийхан зөөлөн үстэй сойз нь шүдээ ч цоолоход ч ашигтай байдаг.
Шинэ шүдний сойз авахын тулд орон нутгийн эмийн дэлгүүр эсвэл ерөнхий дэлгүүрт зогсоорой. Сойз нь халдвар авахад тав тухгүй байдал, эмчилгээний зардалтай харьцуулахад хямд байдаг
Алхам 3. Шүдний сойзыг 45 градусын өнцгөөр барьж, цоолохыг мөргөхгүй байх хэрэгтэй
Амныхаа ар талаас эхлэн сойзоо шүднийхээ үндсийг харсан байдлаар байрлуулна. Шүд бүрийн дотор хэсгийг эхлээд анхаарч үзээрэй. Нуруунаас урагшаа ажиллаад нөгөө эгнээний шүдээрээ давтана. Одоогоор цоолохоос зайлсхий.
Шинэ цоолох нь таны хэлийг маш эмзэг болгодог. Шүдний сойзыг өнцгөөр барьж аль болох зайлсхийх хэрэгтэй. Хаван нь 7-10 хоногийн дараа арилдаг
Алхам 4. 2 -оос 3 минутын турш дугуй хөдөлгөөнөөр шүдээ угаа
Урагш нааш цааш хөдөлгөөн хийхийн оронд жижиг тойрог хэлбэрээр хөдөл. Энэ нь таны пааланг гэмтээхгүй, цоолохыг цоолохгүйгээр шүдээ үр дүнтэй цэвэрлэнэ. Бүх товруу, хог хаягдлыг арилгахын тулд үүнийг хэдэн минутын турш үргэлжлүүлээрэй. Таны инээмсэглэлийг эрүүл байлгахын тулд шүд бүрийн дотор, гадна, дээд хэсгийг угаа.
- Шүдээ угааж байхдаа шүднийхээ орой дээрээс өнхрүүлж эсвэл шүүрдээд хог хаягдлыг ам руугаа чиглүүлээрэй.
- Яарах хэрэггүй! Яарах нь сэтгэл татам зүйл боловч хурдан угаах нь хог хаягдлыг үлдээж, шүдээ гэмтээж, цоолоход хүргэдэг.
Алхам 5. Хоол идсэнийхээ дараа өдөрт 3 удаа шүдээ угаа
Гайхамшигтай шүдтэй байхын тулд хоол бүрийн дараа хагас цагийн дараа шүдний сойзоо барь. Энэ нь халдвар авахад хүргэдэг товруу, хүнсний хэсгүүдийг арилгадаг тул цоолох нь эдгэрэх үед энэ нь маш чухал юм. Гэсэн хэдий ч амаа хэвийн байдалд орсны дараа ч гэсэн үүнийг эрүүл ахуйн шаардлагад нийцүүлэн хэвшүүлээрэй.
- Хоол идсэнийхээ дараа шууд угаадаг бол хүчиллэг хоол хүнс шүдээ унадаг. Хүчиллэг хоол хүнсний зарим жишээнд үр тариа, элсэн чихэр, загас, зарим мах, чихэрлэг ундаа орно. Хоол идсэнийхээ дараа ус уух эсвэл идэхээсээ өмнө угааж байх нь шүдээ хамгаалах арга юм.
- Байнга шүдээ угааж байх нь шүдээ хэлбэртэй байлгаж, шүдний эмчид үзүүлэхээс зайлсхийх сайхан арга юм. Гэхдээ хэтэрхий их эсвэл хэт олон удаа самнах нь пааланг эвддэг гэдгийг санаарай.
- Шүдээ угаасны дараа ердийнх шиг шүднийхээ хоорондох зайг угаа. Хэлнийхээ нүхэнд ойрхон газар ажиллахдаа маш болгоомжтой байгаарай. Гараа цохих нь өвдөх магадлалтай.
ШИЛДЭГ ЗӨВЛӨГӨӨ
Karissa Sanford
Body Piercing Specialist Karissa Sanford is the Co-owner of Make Me Holey Body Piercing, a piercing studio based in the San Francisco Bay Area that specializes in safe and friendly body piercing. Karissa has over 10 years of piercing experience and is a member of the Association of Professional Piercers (APP).
Karissa Sanford
Body Piercing Specialist
It's essential to keep your normal oral hygiene routine
Your mouth and tongue need to be extremely clean after a tongue piercing, so keeping your normal routine helps you stay on track, and your piercing heal faster. Always go slow and avoid bumping into the jewelry.
Part 2 of 3: Using Mouthwashes
Алхам 1. Давс ба бүлээн усыг хольж шинэхэн цоолох эдгээх зайлах бодис үүсгэнэ
Хэлийг цочроохгүйн тулд иодгүй давс хэрэглэхээ мартуузай. Ойролцоогоор ¼ цайны халбага буюу 1.25 гр (0.044 унц) далайн давсыг 236.59 мл (8.000 фунт унц) бүлээн усанд хутгана. Хэрэв танд бэлэн байгаа бол савласан эсвэл нэрмэл ус хэрэглээрэй.
- Та шархыг арчлахад зориулагдсан урьдчилан савласан, ариутгасан давсны уусмалыг хайж олох боломжтой. Хэрэв та давстай ус хийх цаг байхгүй бол эдгээр нь маш сайн байдаг.
- Та давстай усыг урьдчилан бэлдэж, хөргөгчинд хэрэгтэй болтол нь хадгалах боломжтой.
Алхам 2. Цоолох эдгэртэл амаа давстай усаар өдөрт хоёр удаа зайлна
Давсны уусмалыг хэрэглэх хамгийн тохиромжтой цаг бол өглөө, оройн хоол идсэний дараа юм. Та үүнийг босоод унтахаасаа өмнө хийж болно, гэхдээ хоолны үлдэгдлийг саармагжуулах нь хамгийн сайн шийдэл юм. Уусмалыг 10-15 секундын турш амандаа зөөлөн эргүүлээд нулимна.
- Та давсны уусмалыг өдөрт 4-5 удаа хэрэглэж болно. Хоол бүрийн дараа илүү хатуу ам угаагч хэрэглэх нь маш сайн сонголт бөгөөд хэлээ бага зэрэг эдгээхэд тусалдаг.
- Давсны уусмал нь ямар ч асуудалгүйгээр арилгаж, хүрч чадахгүй цоолохыг цэвэрлэхэд маш сайн байдаг.
Алхам 3. Хоол идсэний дараа цоолох хүртэл эдгэртэл архи агуулаагүй ам угаагчийг хэрэглээрэй
Нянгийн эсрэг ба бактерийн эсрэг ам зайлах нь гэрийнхээ эргэн тойронд, ялангуяа цоолох нь эдгэрч байхад маш сайн байдаг. Архи болон бусад антисептик нь шинэхэн цоолохыг цочроодог тул аль болох зайлсхийх хэрэгтэй. Хэрэв та амны хөндийн шархыг эмчлэх зориулалттай ам угаагчийг олж чадвал цоолохыг эдгээхэд туслаарай.
- Орон нутгийн эмийн сан эсвэл ерөнхий дэлгүүрээс хлоргексидины ам угаагчийг хайж олоорой.
- Ам угаагчийг өдөрт 4-5 -аас илүүгүй удаа хэрэглээрэй. Уснаас өөр зүйл идэх бүртээ амаа зайлж угаахыг хичээгээрэй.
Алхам 4. Цоолох эдгэрсний дараа ам угаах хэрэглээг өдөрт нэг удаа хүртэл бууруулна
Пирсинг 6-8 долоо хоногийн дараа эдгэрсний дараа танд ам угаах хэрэгсэл тийм ч их хэрэггүй болж, бүрмөсөн хэрэглэхээ болих болно. Хэрэв та үргэлжлүүлэн хэрэглэж байгаа бол шүдээ гэмтээхгүйн тулд үүнийг бага хэмжээгээр хэрэглээрэй. Нулимахаасаа өмнө амандаа 30-60 секундын турш эргэлдүүлээрэй.
Амны хөндийд шарх болон бусад асуудал байгааг анзаарсан тохиолдолд ам угаагч хэрэглэх нь маш чухал юм. Эдгээр толбо нь анхны цоолох эдгэрсэн ч гэсэн нянгаар халдварладаг
3-р хэсгийн 3: Амаа урт хугацаанд арчлах
Алхам 1. Хавдар арилсаны дараа цоолох орчмын хэсгийг самна
Үүнийг хийж байхдаа цоолохыг байрандаа байлга. Шүдээ угааж дуусаад хэл дээрээ ажиллаж эхэл. Үсээ цоолох орчмын зай руу зөөлөн түлхээрэй. Нянг устгахын тулд энэ хэсгийг аль болох цэвэрлээрэй, дараа нь хийж дуусмагц цэвэр усаар зайлна.
- Шинэ пирсинг хийсний дараа хавдар намжих хүртэл долоо хоног орчим хүлээнэ үү. Үүнээс өмнө үүнийг хийхийг оролдох нь танд таалагдахгүй болно. Тэр болтол хэлээ сайн амраагаарай.
- Хэл чинь эдгэртэл цоолохыг аль болох бага хөдөлгөж үзээрэй. Энэ нь 6-8 долоо хоногийн дараа бүрэн эдгэрдэг боловч эхний 10 хоногт хамгийн эмзэг болдог.
Алхам 2. Цэвэрлэхийн тулд цоолох хэсгийн үзүүр ба постыг цэвэрлээрэй
Хэрэв та үүнийг өдөр бүр цэвэрлэхгүй бол цагаан товруу наана гэж найдаж байна. Цоолохыг бүхэлд нь аль болох сайтар самнаарай. Үүнд цоолох үзүүрүүд болон хэлээрээ дамжиж буй хэсэг орно. Ялангуяа нүх эдгэрч байхад зөөлөн хандаарай.
Хэрэв таны хэл сойзоор хүрэхэд хэтэрхий эмзэг санагдаж байвал хуруугаараа арчиж үзээрэй. Бага зэрэг шүдний оо эсвэл гар саван хэрэглээд амаа цэвэр усаар зайлна
Алхам 3. Шүдний сойз ашиглан арилгасан үнэт эдлэлээ цэвэрлээрэй
Хэрэв та цоолохыг чөлөөтэй арилгаж чадвал илүү нарийвчлалтай цэвэрлэхийн тулд үүнийг гаргаж авах талаар бодож үзээрэй. Гар хүрэхээс өмнө гараа сайтар угаана. Дараа нь цоолохыг ойролцоогоор 5 мл амны угаалга, 10 мл (0.34 фунт унц) устай хольж дүрнэ. Шүдний сойзоо уусмалдаа дүрээд хог хаягдлыг цэвэрлэхэд ашиглаарай.
- Өөр нэг сонголт бол цоолохыг шингэлсэн ам угаагч эсвэл давсны уусмалд 5-10 минутын турш дэвтээнэ. Үүнийг хийж дуусаад цэвэр усаар зайлна.
- Хэрэв та тогтмол угааж, ам угаагч хэрэглэдэг бол үнэт эдлэлийг ингэж гүн цэвэрлэх шаардлагагүй байдаг. Таны үнэт эдлэл бага зэрэг үүлэрхэг харагдаж эхэлмэгц үүнийг гаргаж ирээд шинэ болго.
- Хэл цоолох нь ихэвчлэн хурдан эдгэрдэг гэдгийг санаарай. Таны цоолох нь шинэ бол 30 минутын дотор бөглөж эхлэх боломжтой. Хүн бүр өөр өөр хэмжээгээр эдгэрдэг бөгөөд удаан эдгэрэх тусам удаан эдгэрдэг.
Алхам 4. Зургаан сар тутамд шүдний эмчид үзүүлж, үзлэгт хамрагдаарай
Амны хөндийн эрүүл ахуйг байнга сахих нь чухал юм. Гэртээ зохих арчилгаа хийсэн ч мэргэжлийн цэвэрлэгээ, үзлэг хийх шаардлагатай хэвээр байна. Таны шүдний эмч том асуудал болж хувирахаас өмнө эрүүл мэндийн асуудлыг тодорхойлоход тань туслах болно.
Шүдний эмчээсээ зөв угааж цэвэрлэх, шүд угаах арга техник, пирсинг хэрхэн цэвэр байлгах талаар зөвлөгөө аваарай
Алхам 5. Амны хөндийгөө шархлаа болон бусад ер бусын зүйл байгаа эсэхийг шалгаарай
Хэл цоолох нь хүндрэл учруулж болзошгүй тул үүнд бэлэн байгаарай. Хамгийн муу хэсэг нь ихэвчлэн цоолох ажлыг хийх үед тохиолддог, гэхдээ нулимс, шарх нь ямар ч үед тохиолдож болно. Ихэнх асуудлыг зөв угаах, цэвэрлэх замаар шийдвэрлэхэд хялбар байдаг ч яаралтай тусламжийн үед шүдний эмч, эмчид хандаарай.
- Пирсинг анх хийлгэхэд хэл чинь хавдах болно. Энэ нь эвгүй, бага зэрэг өвддөг боловч долоо хоногийн дараа алга болдог.
- Зүсэх, шарх үүсэхээс болгоомжил. Бактери эдгээр цэгүүдэд амархан нэвтэрч халдвар авахад хүргэдэг. Толбо арилах хүртэл амаа зайлж угаана.
- Хэрэв таны хэлэнд халуурах, даарах, улаан судал зэрэг хүнд хэлбэрийн хавдар, халдварын шинж тэмдэг илэрвэл шууд эмчид хандаарай.
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
Зөвлөмж
- Удаан идэж, цоолох үед эдгэрэх үед хоол хүнсэндээ оруулахгүй байх хэрэгтэй. Түүнчлэн, цоолохдоо бүү тоглоорой, эсвэл өөрөөсөө илүү хөдөлгөж болохгүй.
- Цоолох дээрх цагаан эсвэл шар өнгийн толбо нь ихэвчлэн хэт их цэвэрлэгээ хийх шаардлагатай байдаг тул толбо арилахын тулд угаах, ам угаах хэрэгслээ багасгах хэрэгтэй.
- Цоолох эдгэрэхийн хэрээр хуруугаараа хоолоо шүд рүүгээ хий. Ингэснээр та хог хаягдлыг мөргөж, шинэ нүхэнд оруулахаас зайлсхийх болно.
- Архи, тамхи нь шүд, эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлдөг боловч цоолох үед эдгэрэх явцыг удаашруулдаг. Бохь зажлах нь халдвар гэх мэт хүндрэл гарах магадлалыг нэмэгдүүлдэг.
- Шинэхэн пирсинг хийснийхээ дараа эхний долоо хоногт бага ярихыг хичээгээрэй. Амралт бол хурдан эдгэрэх хамгийн сайн эм юм.
