Хэл цоолох нь эдгэрэхэд ойролцоогоор 3-4 долоо хоног зарцуулдаг. Энэ хугацаанд юу идэж, хэрхэн идэж байгаагаа ажиглах нь чухал юм. Та илүү зөөлөн, зөөлөн хоол идэж, аажмаар зажлах хэрэгтэй болно. Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авсан ч гэсэн хүндрэл гарч болзошгүй. Хэрэв та халдварын шинж тэмдгийг анзаарсан бол шууд цоолох төхөөрөмжтэйгээ холбоо бариарай.
Алхам
3 -р арга 1: Пирсинг хийхэд ээлтэй хоол хүнс сонгох
Алхам 1. Эхлээд шингэн зүйлд наалдах хэрэгтэй
Анхны цоолсоны дараа таны хэл маш их өвдөж магадгүй. Энэ үед зөвхөн шингэн хоолны дэглэмийг баримтлах нь зүйтэй. Шөл, алимны соус гэх мэт хоол хүнс авахыг хичээ. Хэрэв та хатуу хоол хүнс танд төвөг учруулж байвал та смүүти, тараг гэх мэт зүйлийг туршиж үзээрэй.
Алхам 2. Зөөлөн, зөөлөн хоол хүнс нэвтрүүлэх
Анхны өвдөлтийн зарим хэсэг өнгөрсний дараа та зөөлөн, зөөлөн хоолонд шилжиж болно. Jell-O, зайрмаг, тэр ч байтугай хүүхдийн хоол гэх мэт зүйлд анхаарлаа хандуулаарай. Нухсан төмс гэх мэт илүү зөөлөн зөөлөн хоол нь танд төвөг учруулахгүй бол аюулгүй байж чадна. Мөн халуун ногоотой, амтлаг хоолноос хол байхыг санаарай. Хэл цоолох нь эдгэрч байхад зарим хүмүүс халуун хоолонд тэвчээртэй ханддаг.
Алхам 3. Ундаагаа хүйтэн байлга
Халуун кофе, цай нь хэл цоолох явцыг улам хүндрүүлдэг тул эдгэрэх явцад сэрүүн ундаа уугаарай. Хэрэв та кофе уудаг бол өвчин намдаахгүй байхад халуун кофегоо мөстэй кофеоор сольж үзээрэй.
Алхам 4. Халуун ногоотой эсвэл хүчиллэг хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхий
Ихэвчлэн халуун ногоотой эсвэл хүчиллэг хоол хүнснээс зайлсхийх хэрэгтэй. Хэрэв тэд нээлттэй шарх руу орвол өвдөлт үүсгэж болно. Халуун ногоотой хоолноос хол байж, цитрус жимс гэх мэт хүчиллэг хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхий.
Хэрэв таны өвдөлт намдааж эхэлбэл ийм төрлийн хоолыг аажмаар хоолны дэглэмдээ оруулаарай
Алхам 5. Зажлахад хэцүү хоол хүнснээс хол бай
Зажлахад хэцүү бүх зүйлийг хэл цоолох өвчнөөс эдгэрч байхдаа зайлсхийх нь дээр, учир нь ийм хоол хүнс таны шарханд орж, цоолохыг гэмтээж болзошгүй юм. Цоолохыг эдгээж байхдаа хатуу хоол хүнс, самар, карамель гэх мэт зажилдаг хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
Алхам 6. Гурав, дөрвөн долоо хоногийн дараа хооллох ердийн хэв маягаа сэргээ
Хэл цоолох нь ихэвчлэн зохих арчилгаа хийснээр 3-4 долоо хоногийн дотор эдгэрдэг. Энэ хугацаанд өвдөлт намдааж эхлэх ёстой. Энэ үед та ердийн хооллох зуршилдаа эргэн орж болно.
3 -ийн 2 -р арга: Болгоомжтой идээрэй
Алхам 1. Яарах үед л идээрэй
Хэрэв та идэх гэж яарч байгаа бол цоолох үйл явцыг улам хүндрүүлэх магадлалтай. Таны цоолох нь эдгэрч байхад суугаад удаанаар хооллох зав гарвал л жижиг хоол идээрэй.
Алхам 2. Эхлээд бөмбөлгүүдийг чангал
Гараа бактерийн эсрэг савантай усаар угаана. Дараа нь амандаа хүрч, цоолохдоо бөмбөлгүүдийг чангал. Таныг зажлахад бөмбөлгүүдийг мултлах боломжтой тул цоолохоо болихгүйн тулд бэхлэх шаардлагатай.
Алхам 3. Аажмаар зажлаарай
Хэт хурдан зажлах нь хүндрэлийн эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Хоол идэж байхдаа цоолохдоо удаан, санаатайгаар зажлах хөдөлгөөн хий. Хоол хүнс таны аманд хаана байгааг мэдэрч, цоолохоос хол байлгахын тулд ажиллах хэрэгтэй.
Алхам 4. Нэг удаагийн мөнгөн эдлэл ашиглах
Нэг удаагийн мөнгөн эдлэлийг савлагаанаас шууд гаргаж авахад ердийн мөнгөн эдлэлээс бактери агуулагдах магадлал бага байдаг. Хэрэв та мөнгөн эдлэл хэрэглэдэг бол халдвар авах эрсдлийг бууруулахын тулд нэг удаагийн сортуудыг сонгоорой. Хоол идэх бүрдээ нэг удаагийн шинэ мөнгөн эдлэл хэрэглээрэй.
3 -ийн 3 -р арга: Хүндрэлийг шийдвэрлэх
Алхам 1. Хэрэв та цоолох хэсэгээ залгивал эмчид хандаарай
Хүмүүс заримдаа хооллохдоо санамсаргүйгээр ирмэг эсвэл цоолох хэсгийг нь залгидаг. Ихэвчлэн бөмбөлгүүдийг нь жижиг хэмжээтэй тул хүндрэлгүйгээр дамждаг. Гэхдээ ямар ч тохиолдолд эмчид хандах нь зүйтэй.
Алхам 2. Халдварын шинж тэмдгийг таних
Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авсан ч гэсэн халдвар гардаг. Дараахь халдварын нийтлэг шинж тэмдэг байдаг.
- Цагаан, шар, хүрэн ялгадас.
- Хаван.
- Улаан улайх.
- Хүчтэй өвдөлт.
Алхам 3. Хэрэв та халдвар авсан бол цоолох төхөөрөмжтэйгээ ярилцаарай
Цоолох төхөөрөмж нь тосыг санал болгосноор танд тусалж магадгүй юм. Халдварын шинж тэмдгийг анзаармагцаа шууд цоо хатгагч руу залгаарай. Хэрэв халдвар нь ноцтой бол пирсинг хийлгэхийн тулд эмчид үзүүлэхийг зөвлөж магадгүй юм.
