Гинекомасти бол дааврын тэнцвэргүй байдлаас үүдэлтэй булчирхайн өсөлтөөс болж эрэгтэйчүүдийн хөх томрох шалтгаан болдог өвчин юм. Энэ нь бараг үргэлж эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулдаггүй боловч энэ нь таны өөртөө итгэх итгэл, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг алдагдуулж болзошгүй юм. Бусад боломжуудыг үгүйсгэхийн тулд үнэн зөв оношлогоо хий, дараа нь эмчлэх зөв төлөвлөгөөгөө эмчтэйгээ тохиролцоорой, үүнд үүнийг хүлээх, эм, арчилгааны бүтээгдэхүүнийг солих, эмчилгээнд хамрагдах, эсвэл мэс засал хийлгэх гэх мэт орно. Хэрэв та өөх тосны хэмжээ ихэссэнээс үүдэлтэй псевдогинекомасти өвчтэй бол хоолны дэглэм, дасгал хийх замаар жингээ хасах нь ихэвчлэн таны хамгийн сайн сонголт юм.
Алхам
3 -р аргын 1: Оношлогдсон гинекомасти эмчлэх
Алхам 1. Хэрэв та өсвөр насны хүүхэд бол нөхцөл байдал өөрөө шийдэгдэж байгаа эсэхийг шалгаарай
Гинекомасти нь дааврын тэнцвэргүй байдлаас үүсдэг бөгөөд энэ нь эрэгтэй даавар (андроген) -ээс илүү эмэгтэй даавар (эстроген) байдаг. Тиймээс гинекомасти нь бэлгийн бойжилтын насны өсвөр насны хөвгүүдийн дунд түгээмэл тохиолддог. Ихэнх тохиолдолд нөхцөл байдал 6 сараас 3 жилийн дотор алга болдог бөгөөд энэ нь ихэвчлэн "хүлээх" боломжтой байдаг гэсэн үг юм.
Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та 15 настай, бие махбодийнхоо талаар өөрийгөө ухамсарлахдаа ганц хоёр жил "хүлээх" нь насан туршийн юм шиг санагдах болно. Таны сэтгэлийн түгшүүр, стресс танд нөлөөлж байгаа бол эмчид мэдэгдэхээс бүү эргэлзээрэй. Энэ тохиолдолд эмчилгээний бусад сонголтыг хийх шаардлагатай болно
Алхам 2. Шар буурцаг болон бусад фитоэстрогенээс зайлсхий
Шар буурцаг агуулсан хоол хүнс бол фитоэстроген бөгөөд энэ нь таны биед илүү эстроген даавар үүсгэж болзошгүй гэсэн үг юм. Энэ нь зарим хүмүүст гинекомасти үүсгэж болзошгүй тул хэрэв та гинекомаститай бол шар буурцаг болон бусад фитоэстрогенүүдээс зайлсхийх нь дээр. Хязгаарлах эсвэл зайлсхийх бусад зарим хоолонд дараахь зүйлс орно.
- Бүтэн үр
- Хатаасан шош
- Брокколи
- Цэцэгт байцаа
- Вандуй
Алхам 3. Эмчилгээний шалтгаан нь магадлалтай бол тохируулах талаар ярилцана уу
Ихэнх түгээмэл эмүүд нь гинекомасти үүсэхэд нөлөөлдөг дааврын тэнцвэргүй байдлыг үүсгэдэг. Зарим тохиолдолд эмч таны эмийг өөрчлөх эсвэл тунг тохируулах боломжтой байдаг, гэхдээ энэ нь үргэлж боломжгүй байдаг. Эмийн нийтлэг буруутан нь дараахь зүйлийг агуулдаг.
- Түрүү булчирхайн томрол эсвэл түрүү булчирхайн хорт хавдрыг эмчлэх эмүүд.
- ДОХ -ын эсрэг зарим төрлийн эмүүд.
- Трициклик антидепрессантууд.
- Сэтгэлийн хямралын эсрэг зарим төрлийн эмүүд, жишээлбэл диазепам.
- Зарим төрлийн антибиотикууд.
- Зарим мөөгөнцрийн эсрэг эмүүд, жишээлбэл кетоконазол.
- Тагамет, Зантак зэрэг зарим антацидууд.
- Цусны даралт бууруулах зарим эмүүд, жишээлбэл спиронолактон.
- Зүрхний зарим эмүүд, тухайлбал дигоксин.
- Метоклопрамид гэх мэт ходоодны хөдөлгөөнийг сайжруулдаг эмүүд.
Алхам 4. Хэрэв та андрогенийн эсрэг эмчилгээ хийлгэж байгаа бол тамоксифен гэх мэт эм уугаарай
Хэрэв та түрүү булчирхайн хорт хавдар эсвэл анти-андрогенийн эсрэг эмчилгээнд хамрагдаж байгаа бол гинекомасти нь гаж нөлөө үзүүлдэг. Энэ тохиолдолд эмч хүсээгүй үр дагавартай тэмцэхэд туслах нэмэлт эмийг зааж өгч болно.
- Ихэнх тохиолдолд тэд тамоксифен гэх мэт эстроген рецепторын модуляторыг зааж өгөх болно.
- Эсвэл танд анастрозол гэх мэт ароматаза дарангуйлагчийг зааж өгч болно.
Алхам 5. Тодорхой ургамлын тос агуулсан бол биеийн арчилгааны бүтээгдэхүүнээ соль
Ялангуяа лаванда цэцгийн тос, цайны модны тос нь эстрогенийг дуурайдаг химийн бодис агуулдаг бөгөөд ийм химийн бодис нь гинекомасти үүсгэдэг болохыг бүрэн нотлоогүй байна. Саван, шампунь, биеийн тос, сахлын дараа гэх мэт эдгээр тос байгаа эсэхийг шалгаж, шаардлагатай бол брендээ солиулаарай.
- Хэрэв энэ нь таны гинекомасти үүсэх шалтгаан бол та бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхээ больсноос хойш хэдэн сарын дотор өвчин өөрөө арилах ёстой.
- Нэмэлт ургамлын тос байгаа эсэхийг эмчээсээ асуугаарай.
Алхам 6. Хууль бус мансууруулах бодис хэрэглэхээ болих эсвэл анаболик стероидууд, мөн таны бууруулах архины хэрэглээ.
Марихуана, амфетамин, героин зэрэг амралт чөлөөт цагийн эмүүд нь дааврын тэнцвэргүй байдлыг үүсгэж, гинекомасти үүсгэдэг. Энэ нь архины хэт их хэрэглээ эсвэл анаболик стероидын хэрэглээтэй холбоотой юм. Тамхинаас гарах хамгийн сайн стратеги боловсруулахын тулд эмчтэйгээ хамтран ажиллаарай.
Таны хамгийн сайн сонголт бол архи, согтууруулах ундааг бүрмөсөн орхих явдал юм, гэхдээ зүгээр л багасгах нь мэдэгдэхүйц сайжирна
Анхааруулга: Эмчийн зөвшөөрөлгүйгээр тогтоосон стероидыг бүү хая.
Алхам 7. Үүнтэй холбоотой сэтгэл санааны хямралын эмчилгээнд хамрагдах
Гинекомасти нь эрүүл мэндийн хувьд хор хөнөөлгүй боловч сэтгэл хөдлөлийн хувьд асар их хохирол учруулж болзошгүй тул үүнийг үл тоомсорлож, үл тоомсорлож болохгүй. Жишээлбэл, хэрэв та цамцаа хэн нэгний өмнө тайлах гэж маш их санаа зовж байгаа эсвэл бие махбодийн сөрөг дүр төрхөөс болж өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж буурсан бол эмчид мэдэгдээрэй. Тэд таныг сэтгэцийн эрүүл мэндийн чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтэн рүү чиглүүлэх боломжтой.
- Эмчилгээний хичээлд хамрагдах нь арьсанд илүү тохь тухтай, өөртөө итгэлтэй болоход тусална.
- Хэрэв та сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралын оношлогдсон тохиолдлуудыг эмчилж байвал эмч, эмч тань тэдгээрийг шийдвэрлэх тусгай эмчилгээний стратеги боловсруулж чадна.
Алхам 8. Сүүлийн сонголт, байнгын шийдэл болгон мэс заслыг сонго
Гормоны тэнцвэргүй байдлыг арилгахын тулд эмийн тохируулга хийх эсвэл бусад хүчин чармайлтаар эдгэрдэггүй гинекомасти өвчний хувьд ихэвчлэн 2 сонголт байдаг: энэ өвчинтэй хамт амьдрах, өөрөө алга болно гэж найдах; эсвэл, мэс засал. Таны нөхцөл байдлын онцлогоос хамаарч энэ өвчний янз бүрийн хэлбэрийн мэс засал байдаг боловч ихэвчлэн ареолийн доорх булчирхайлаг эдийг зайлуулах шаардлагатай байдаг.
- Зарим тохиолдолд өөх тосыг зайлуулах зорилгоор липосакци хийдэг.
- Гинекомастийн бараг бүх төрлийн мэс засал нь энгийн бөгөөд нөхөн сэргээх хугацаа хязгаарлагдмал байдаг. Гэсэн хэдий ч, бүх мэс заслын процедурын нэгэн адил халдвар, цусны бүлэгнэл гэх мэт асуудалд эрсдэлтэй байдаг.
- Гинекомасти нь бараг үргэлж эрүүл мэндэд хор хөнөөлгүй байдаг тул үүнийг шийдвэрлэх мэс заслыг ихэвчлэн сонгомол гэж үздэг тул та халааснаасаа мөнгө төлөх шаардлагатай болно.
3 -ийн 2 -р арга: Зөв онош тавих
Алхам 1. Хэрэв та гинекомастийн шинж тэмдэг илэрвэл эмчид мэдэгдээрэй
Өөх тосны эд хуримтлагдсанаас үүдэлтэй псевдогинекомастиас ялгаатай нь гинекомасти нь дааврын тэнцвэргүй байдлаас болж булчирхайлаг эдийн томролоос үүдэлтэй байдаг. Дараахь нэг буюу хэд хэдэн зүйлийг анзаарсан бол эмчид хандаарай.
- Таны нэг буюу хоёулангийнх нь доор зөөлөн, резинэн бөөн юм. Хэрэв та ямар нэгэн хатуу бөөгнөрөл анзаарсан, эсвэл нэг эсвэл хоёр хөхөөсөө ямар нэгэн төрлийн ялгадас гарсан бол тэр даруй эмчид хандаарай. Эдгээр нь хорт хавдар эсвэл бусад өвчний шинж тэмдэг байж болно.
- Хөхний томрол нь нэг буюу хоёулаа хоёулаа хоёуланд нь төвлөрдөг бөгөөд ялангуяа хоёр хөхний бусад хэсэгт зөөлөн, өөхний эд хуримтлагдахгүй байдаг.
- Ареолагийн нэг эсвэл хоёуланг нь дарах үед эмзэглэл эсвэл өвдөлт.
Анхааруулга: Ареолийн эргэн тойронд дарахад шууд өвдөлт мэдрэгдвэл эмчид шууд мэдэгдээрэй.
Алхам 2. Холбогдох эрүүл мэндийн түүх, гэр бүлийн түүхээ эмчтэйгээ хуваалцаарай
Эмчийнхээ асуултанд аль болох нарийвчлан хариулж, оношийг нь мэдээлэхэд шаардлагатай мэдээллийг аваарай. Тэд дараахь зүйлийн аль нэг эсвэл бүх зүйлийн талаар мэдээлэл хүсч болно.
- Таны мэдэрч болох бусад шинж тэмдэг.
- Өмнө нь танд тохиолдож байсан бусад эрүүл мэндийн асуудал.
- Танай гэр бүлийн эрүүл мэндийн асуудалтай холбоотой түүх.
- Та ямар эм, эм, хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн, эсвэл биеийн арчилгааны бүтээгдэхүүн хэрэглэж болох вэ?
Алхам 3. Гинекомасти болон бусад шалтгааныг үгүйсгэхийн тулд шинжилгээнд хамрагдана уу
Таны эмч тухайн хэсгийн бие махбодийн үзлэгээр эхлэх болно. Хэрэв тэд гинекомасти өвчний нотолгоо олж авбал оношийг баталгаажуулах, бусад болзошгүй шалтгааныг үгүйсгэх нэмэлт шинжилгээнд хамрагдах болно. Ийм туршилтанд дараахь зүйлийг багтааж болно.
- Цусны шинжилгээнд бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа, элэг, бөөрний үйл ажиллагааны шинжилгээ орно. Тэд таны лютеинжиж буй болон фолликулыг өдөөдөг даавар, чөлөөт тестостерон, ийлдэс эстрадиол зэргийг шалгаж болно.
- Томографи, MRI эсвэл цээжний рентген зураг.
- Маммограмм.
- Гормоны тэнцвэргүй байдлын нотолгоог илрүүлэх боломжтой төмсөгний хэт авиан шинжилгээ.
- Хорт хавдрын сэжигтэй тохиолдолд хөхний эд эсийн биопси хийх.
3 -ийн 3 -р арга: Псевдогинекомасти эмчлэх
Алхам 1. Эрүүл жингээ хасах үүрэг хүлээнэ үү ашиглах төлөвлөгөө хоолны дэглэм ба дасгал хийх
Псевдогинекомасти нь хөхөнд өөхний эд хуримтлагдсанаас үүдэлтэй байдаг тул жингээ хасах зөв төлөвлөгөөний дагуу биеийн өөхийг гадагшлуулах нь таны хамгийн сайн сонголт юм. Жингээ хасах төлөвлөгөөгөө хийхээсээ өмнө эмчтэйгээ ярилцаарай-энэ нь таны хамгийн тохиромжтой жинг тодорхойлох, хоолны дэглэмийн өөрчлөлт, биеийн тамирын дасгалын хамгийн сайн хослолыг тодорхойлоход тусална.
- Эмчийн зааврын дагуу өдөр тутмын илчлэгийн хэмжээг багасгах; илүү их жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, үр тариа, туранхай уураг, эрүүл өөх тос идэх; мөн савласан болон боловсруулсан хоол хүнс, натри ихтэй хоол хүнс, эрүүл бус өөх тос, чихэрлэг ундааг багасгах.
- Эмчээс зөвшөөрөл авснаар долоо хоногт дунджаар 150+ минут аэробикийн дасгал, долоо хоногт 2-3 удаа хүч чадал, долоо хоногт 2-3 удаа уян хатан байдлын дасгал хий.
Зөвлөгөө: Хэрэв та хоолны дэглэм барьж, дасгал хийснээр жингээ хасах боломжгүй бол эндокринологичтой уулзах цаг товлоорой.
Алхам 2. Зорилтот хүч чадлын сургалтыг ашиглан цээжний булчингаа хэлбэржүүлэхэд тусална
Та сонссон байж магадгүй ч гэсэн өөх шатаахын тулд цээж гэх мэт тодорхой хэсгийг онилж чадахгүй. Гэсэн хэдий ч та цээжиндээ булчингийн өнгө, тодорхойлолтыг нэмэхийн тулд зорилтот хүчний дасгал хийж болно. Энэ нь өөх тосыг шатаах ерөнхий дасгалуудтай хослуулан псевдогинекомастийн илрэлийг багасгахад тусална.
- Дараах зүйлсийг өдөр тутмынхаа ажилд оруулаарай, жишээлбэл: түлхэлт хийх; банз; вандан хэвлэлийн машин; ялаа. Дасгалыг зөв хийж байгаа эсэхийг шалгахын тулд сургагч багштай хамтран ажиллах талаар бодож үзээрэй.
- Хэрэв та булчинд хэт их булчин барих юм бол тэд өмнөхөөсөө илүү том болж магадгүй гэдгийг санаарай. "Дэлхийн хамгийн хүчирхэг хүн" тэмцээний оролцогчийн бие бялдар биш, уран баримал, тодорхойлолт хийхийг зорь.
Алхам 3. Шахалтын цамц эсвэл сул цамц өмсөх, эсвэл хослуулах
Псевдогинекомастиас ангижрах нь цаг хугацаа шаарддаг бөгөөд зарим тохиолдолд бүрэн арилдаггүй. Хэрэв та гадаад төрх байдлын талаар жаахан ухамсартай байгаа бол цээжнийхээ хэсгийг хавтгайруулж, эсвэл нуухын тулд зусар хувцас өмсөөрэй.
- Цээжиндээ "хөхөх "ийн тулд ердийн цамцныхаа доор шахалтын сав эсвэл футболк өмс. Та неопрен боолт эсвэл бусад боолт хэрэглэж болно. Хэдийгээр шахалт нь цусны эргэлт сайжирч, амьсгалахад хялбар байдаг эсэхийг үргэлж шалгаарай.
- Хувцасгүй байлгахын тулд хийсэн товчтой цамцыг өмсөөд, цамцныхаа дээр товчгүй өмсөөрэй (доор нь шахсан цамцтай эсвэл өмсөөгүй). Энэхүү хослол нь цээжийг нуухад тусална.
Алхам 4. Нэмэлт сонголтуудын талаар эмчтэйгээ ярилцаарай
Хэрэв псевдогинекомасти нь танд маш их зовлон авчирдаг бол өөрийн биедээ илүү итгэлтэй, тав тухтай байхад туслах эмчээс зөвлөгөө аваарай. Та мөн липосакци гэх мэт сонгомол мэс заслын сонголтуудын талаар ярилцаж болно.
