Ихэнх бэртэл гэмтэл нь гэнэтийн осол, гэнэтийн үйл явдлаас үүдэлтэй байдаг тул та анхны тусламжийн хэрэгслийг бэлэн байлгахад бэлэн байдаггүй. Заримдаа энэ нь шарх, бэртлийг гартаа байгаа бүх зүйлээр эмчилнэ гэсэн үг юм. Илүү сайн бэлтгэлтэй байхын тулд Улаан загалмай эсвэл Америкийн зүрхний холбоо гэх мэт байгууллагаас CPR эсвэл анхны тусламж үзүүлэх сургалтанд хамрагдах талаар бодож үзээрэй.
Алхам
4 -ийн 1 -р арга: Амьдралын шинж тэмдгийн үнэлгээ
Алхам 1. Гүйцэтгэхээсээ өмнө дүр зургийг хараад аюул байгаа эсэхийг шалгаарай
Гэмтсэн хүнд туслах хүсэлтэй байж болох ч, хэрэв та бас бэртэж гэмтвэл танд ямар ч тус болохгүй. Тухайн хүн рүү ойртохоосоо өмнө гал түймэр, замын хөдөлгөөн, тогтворгүй бүтэц, цахилгааны шугам тасарсан, хурдан хөдөлж буй ус, хүчирхийлэл, дэлбэрэлт, хорт хий гэх мэт ямар ч аюул занал байхгүй эсэхийг шалгаарай. Хэрэв аюулууд байсаар байгаа бөгөөд тухайн хүнд хүрэх нь хэтэрхий аюултай бол тусламж дуудаж өөрийгөө аюулаас хол байлга. Хэрэв аюул нь таны аюулгүй байдалд заналхийлэхгүй бол гэмтсэн хүнтэй ойртох хэрэгтэй.
Цус алдах тохиолдолд цусаар дамжих өвчнөөс хамгаалах бээлий гэх мэт хувийн хамгаалалтын хэрэгслийг өмс
Алхам 2. Боломжтой бол тусламж үзүүлэхээс өмнө зөвшөөрөл аваарай
Анхны тусламж үзүүлэхээс өмнө тухайн хүний зөвшөөрлийг авах нь зүйтэй. Хэрэв хүн ухамсартай байвал тусламжаас татгалзах эрхтэй. Тэд толгой дохих, эрхий хуруугаа харуулах гэх мэт дохио зангаагаар аман зөвшөөрөл эсвэл зөвшөөрөл өгөх ёстой. Өөрийгөө тодорхойлж, сургалтын түвшингээ зааж, анхны тусламж үзүүлж чадах эсэхээ тухайн хүнээс асуугаарай.
- Хэрэв тэр хүн ухаан алдсан, төөрөлдсөн, сэтгэцийн эмгэгтэй, хүнд бэртэлтэй, хүнд өвчтэй бол зөвшөөрлийг илэрхийлсэн бөгөөд та түүнд тусалж болно.
- Хэрэв гэмтсэн хүн насанд хүрээгүй бол боломжтой бол эцэг эх, асран хамгаалагчаас нь зөвшөөрөл аваарай.
- Хэрэв энэ хүн байхгүй бөгөөд нөхцөл байдал нь амь насанд нь аюул учруулж байгаа бол зөвшөөрөл авах шаардлагатай бөгөөд та хүүхдэд тусалж болно.
- Хэрэв хүн тусламж үзүүлэхээс татгалзвал та үүнийг хүндэтгэх ёстой. Тухайн хүн хүнд бэртэж, нөхцөл байдал нь амь насанд аюултай байсан ч гэсэн хэрэв тэд тусламж үзүүлэхээс татгалзвал та анхны тусламж үзүүлэх боломжгүй.
Алхам 3. Хүний амин чухал үйл ажиллагааг үнэл
Үүнд хохирогчийн ABC -ийг үнэлэх зэрэг орно. А.ирвей, Б тайвширдаг ба C эргэлт. Эхлээд тухайн хүний мөрөн дээр товшоод нэрийг нь хэлээд ухамсартай байгаа эсэхийг олж мэдээрэй. Үгүй бол тэднийг нуруун дээр нь хэвтүүлж, толгой, хүзүүнд нь ойртуулснаар та тэдний амин чухал үйл ажиллагааг илүү сайн үнэлэх боломжтой болно.
- Хэрэв хүн ухаантай бол түүнийг тайван байлгаж, зүрхний цохилтыг нь удаашруулахад туслахын тулд ажиллаж эхлэх хэрэгтэй.
- Боломжтой бол шархыг харахгүйн тулд хохирогчийн нүдийг холдуулахыг хичээ.
Алхам 4. Хэрэв хүн ухаангүй байгаа бол амьсгалын замыг шалгана уу
Хэрэв хүн ухаан алдаж, хүзүү, нуруунд гэмтэл учруулах боломжгүй бол нэг гараа духан дээрээ, нөгөө гараа эрүүний доор байрлуулна. Амьсгалын замыг онгойлгохын тулд нэг гараараа духан дээрээ зөөлөн дарж, нөгөө гараараа эрүүгээ тэнгэр рүү зөөлөн хазайлгана. Тухайн хүний амьсгалын зам нээлттэй хэвээр байгаа эсэхийг шалгаарай; саад тотгор байгаа эсэхийг амныхаа дотор шалгах.
- Хэрэв тэр хүн ухамсартай байвал амьсгалын зам нь хаагдсан эсэхийг танд хэлж өгч магадгүй юм. Жишээлбэл, тэд хахаж буйгаа харуулахын тулд хүзүүнээс нь барьж болно.
- Хэрэв та хүзүү, нуруу гэмтсэн гэж сэжиглэж байгаа бол эрүү татах аргыг ашиглаарай.
- Эрүү түлхэх аргыг гүйцэтгэхийн тулд өвчтөний эрүүг хоёр талаас нь бариад урагш нь татна.
- Энэ нь хүзүү, нуруунд гэмтэл учруулахгүйгээр амьсгалын замыг нээдэг.
Алхам 5. Амьсгалах шинж тэмдгийг олж харах, сонсох, мэдрэх
Цээжний бүсэд өсөлт ажигла; уушигнаас орж ирж буй агаарын дууг сонсох; Хүний амны дээгүүр нүүрнийхээ хажуу талыг хөдөлгөж агаарыг мэдрээрэй.
Алхам 6. Хэрэв хүн амьсгалж байвал түүнийг сэргээх байрлалд оруулна уу
Хэрэв таны хохирогч ухаан алдаж байгаа ч хэвийн амьсгалж байгаа бол түүнийг хажуу тийш нь тавьж, толгойг нь хойш нь бөхийлгөж, гараа газар доороос нь хол байлга. Гараа газарт хамгийн ойрхон байлга эсвэл бөхийлгө. Газар дээрээс алслагдсан хөл (дээд хөл) нь тогтвортой байхын тулд бөхийж, хохирогчийг урагш гулсуулахгүй байх ёстой. Хүний амьсгалыг хянах.
Нуруу нугасны гэмтэлтэй гэж сэжиглэж байгаа бол хэн нэгнийг сэргээх байрлалд бүү тавь
Алхам 7. Пульс (цусны эргэлт) -ийн шинж тэмдгийг шалгана уу
Та судасны цохилтыг хэмжих шаардлагагүй, зөвхөн илрүүлэх хэрэгтэй. Хүний хоолой дээр 2 хуруугаа хий дамжуулах хоолойн дэргэдэх хөндий хэсэгт байрлуулснаар та судасны цохилтыг хурдан мэдрэх болно. Зөөлөн дарамт үзүүлэх.
Та мөн хүний бугуйнд лугшилт байгаа эсэхийг шалгаж болно. Хүний гарын бугуйны доод хэсэгт 2 хуруугаа эрхий хуруундаа хамгийн ойр байрлуулна
Алхам 8. Хэрэв хүн амьсгалахгүй эсвэл судасны цохилтгүй бол CPR хий
Хэрэв хохирогч амьсгалахгүй эсвэл судасны цохилтыг илрүүлж чадахгүй байгаа бол зүрхний шигдээс, зүрхний шигдээс хийх. CPR хийх санал болгож буй арга нь сүүлийн жилүүдэд өөрчлөгдсөн болохыг анхаарна уу; Судалгаанаас үзэхэд зөвхөн шахалтын CPR (амнаас ам руу амьсгалахгүй) нь уламжлалт аргаар (амнаас амаар амьсгалах) үр дүнтэй байдаг.
- Эмнэлгийн яаралтай тусламж үзүүлэх бэлтгэлийг хангахын тулд CPR -ийн сургалтын ангид хамрагдаж, CPR хийх зөв журмыг сурч, дадлага хийлгэхийг зөвлөж байна.
- CPR нь тийм ч сайн биш гэдгийг санаарай. Цээжний шахалт нь ихэвчлэн хавирга эвддэг. Ийм боломжийн төлөө өөрийгөө бэлдээрэй.
Алхам 9. Тухайн хүнийг шарх, цус алдалт байгаа эсэхийг шалгаж үзээрэй
Бусад амин чухал бодисыг үнэлсний дараа хүнд цус алдалтын шинж тэмдгийг хайж олох. Тухайн хүн амьсгалж байгааг мэдсэний дараа та ямар нэгэн нээлттэй шархыг дарж, нөлөөлөлд өртсөн хэсгийг зүрхний түвшингээс дээш өргөх замаар үргэлжлүүлж болно.
- Хэрэв та тэр хүн цус алдаж байгааг анзаарсан бол тэр газарт шууд шахаж, цус алдалтыг зогсоохыг хичээгээрэй.
- Цус алдалтыг багасгах нь тэдний амьд үлдэх боломжийг сайжруулахад тусална.
- Хүйтэн, цайвар арьс, түргэн амьсгал, дотор муухайрах, төөрөгдөлд орох, ухаан алдах зэрэг цочролын шинж тэмдгийг ажиглаарай.
- Хохирогчийг дулаан, тав тухтай байлга.
- Цочрол, цус алдалт хоёулаа хохирогч биеийн температур буурах шалтгаан болдог.
- Хохирогчийг дулаацуулахын тулд хөнжил, хүрэм эсвэл бусад дулаан зүйлийг шидээрэй.
- Хохирогчийг аль болох тайван байлга. Хэвтэж байхдаа ч, суусан ч бай тэр хүнийг тайван, тайван байлгах ёстой.
Алхам 10. Аюулгүй тусламж үзүүлэх боломжтой бол тусламж дуудаарай
Биеийн байдал тогтворжсон даруйд яаралтай тусламж дуудах хэрэгтэй. Хэрэв хүн цус алдаж байвал хохирогчдод туслах үед өөр хэн нэгнийг түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй. Үүнийг үр дүнтэй болгохын тулд та нэг хүнээс онцгой байдлын албанд залгахыг хүсэх ёстой. Олон хүн рүү ингэж хашгирч болохгүй, нэг хүнийг сонгоод "Та! Хавайн цамцтай хүн! 911 рүү залгаарай!" Гэж хэлээрэй.
- Хэрэв та ойролцоо байгаа цорын ганц хүн бол тусламж хүсэхийн тулд утсаа ашиглаарай.
- Хэрэв тантай хамт утас байхгүй бол хажуугаар өнгөрч буй хүн эсвэл утастай байж болох газрыг хайж олоорой.
4 -ийн 2 -р арга: Шархыг цэвэрлэх
Алхам 1. Шарх их цус алдаж байгаа бол эхлээд даралт хийнэ
Ихэнх жижиг шарх нь цус алдалтыг маш хурдан зогсоодог. Гэсэн хэдий ч хэрэв шарх их хэмжээгээр эсвэл тасралтгүй цус алдаж байвал өөр зүйл хийхээсээ өмнө үүнийг хяналтандаа авахыг хичээгээрэй. Цэвэр даавуу авч, шархыг зүрхний түвшингээс дээш өргөж, цус алдалт зогсох хүртэл даавууг шарх дээр нь чанга дарна.
- Хэрэв танд хэрэглэж болох ямар ч төрлийн даавуу байхгүй бол шууд гараараа дараарай.
- Хэрэв 15 минутын даралтаас хойш цус алдалт зогсохгүй эсвэл удаашрахгүй бол шархаа аль болох сайн цэвэрлэж, эмнэлгийн тусламж авах хэрэгтэй.
Алхам 2. Шархыг цэвэр усаар цэвэрлэнэ
Шархыг угаахын тулд цэвэр, сэрүүн цоргоны ус эсвэл савласан усыг хэрэглээрэй. Боломжтой бол усыг шархны дээгүүр хэдэн минут байлгаад шороо, бактерийг зайлуулна. Хэрэв танд байгаа бол давсны уусмал нь илүү дээр юм. Шархны эргэн тойрон дахь хэсгийг савантай усаар угаах боловч шарханд шууд саван оруулахгүй байхыг хичээгээрэй.
- Шүүс, өөх тос, сүү гэх мэт халдвар авах магадлалыг нэмэгдүүлдэг зүйлийг бүү оруулаарай. Энэ нь цөөрөм эсвэл горхины усны эх үүсвэрт хамаатай.
- Шархны эргэн тойрон дахь хэсгийг архи болон бусад ариутгагч бодисоор цэвэрлэх нь зүгээр ч гэлээ жинхэнэ шарханд оруулахгүй байхыг хичээгээрэй.
- Хатуу ариутгагч бодис нь гэмтсэн эдийг цочроож, эдгэрэлтийг удаашруулдаг.
Алхам 3. Энэ хэсгийг хуурай болго
Даавуу, алчуур эсвэл бусад зөөлөн материал гэх мэт шархыг хатааж болох зүйлийг олоорой. Хөвөн бөмбөлөг гэх мэт хөвсгөр, шарх үлдээх, шарханд наалдах зүйл хэрэглэхээс зайлсхий.
Хэрэв танд даавуун алчуур эсвэл дэвсгэр байхгүй бол цаасан алчуур бас ажиллах болно
Алхам 4. Хэрэв та угааж чадахгүй бол шархнаас хог хаягдлыг зайлуулна
Хэрэв танд ус байхгүй эсвэл цөлийн бүсэд байгаа бол хувцасныхаа нэг хэсгийг ашиглан шархнаас үлдсэн хогийг цэвэрлээрэй. Хэрэв танд цэвэр алчуур, цаасан алчуур байхгүй бол цамц, өмднийхөө хамгийн цэвэр хэсгийг хайгаад үзээрэй.
4 -ийн 3 -р арга: Хүнд цус алдалт
Алхам 1. Шархыг шалгаж хэр зэрэг хүнд байгааг нь тогтооно
Та хичнээн их хэмжээний цус алдаж байгаа талаар ойлголт авахыг хүсч байна. Шархыг цэвэрлэсний дараа түүнийг гүнзгийрүүлж, цусны урсгал гэмтэх, судасны цохилт өгөх зэрэг шинж тэмдэг байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Дунджаар нэг хүн ойролцоогоор 170 литр унци (5.0 л) эргэлддэг цустай байдаг.
- Хэрэв хүн цусныхаа 30 орчим хувийг алдвал цусны даралт буурч, цочролд орох магадлалтай.
- 1.0 инч буюу түүнээс дээш хэмжээтэй шарх нь эмнэлгийн тусламж авах боломжтой бол оёдлын оёдол шаардагдах тул шархны гүнийг үнэлэх боломжийг ашиглаарай.
- Шарханд суулгасан объектыг бүү салга.
- Уг объектыг зайлуулах нь цусны урсгалыг нэмэгдүүлэх болно.
- Эмнэлгийн мэргэжилтнүүд аливаа дотоод эрхтэнд гэмтэл учруулахгүйгээр эсвэл их хэмжээний цус алдалтгүйгээр уг объектыг арилгах боломжтой болно.
Алхам 2. Цус алдалтыг зогсоохын тулд даралт хийнэ
Самбай, боолт байхгүй тул цамц, алчуур, оймс гэх мэт цэвэр, шингээгч материалаар шархандаа хүчтэй дараарай. Хэрэв эд зүйл цусанд шингэсэн бол түүнийг бүү арилгаарай, учир нь энэ нь үүсч болзошгүй цусны бүлэгнэлтийг алдагдуулдаг. Үүний оронд дэвтээсэн материалын дээр өөр нэг материал тавьж, шууд даралтаа үргэлжлүүлээрэй.
- Хэрэв шархадсан зүйл байгаа бол түүний эргэн тойронд хүчтэй дараарай. Шархыг дарах нь цусны урсгалыг удаашруулахад тусална.
- Хэрэв шарх нь цоорч, их хэмжээний цус алдаж байгаа бол шархыг алчуур, хөнжил гэх мэт цэвэр даавуугаар, эсвэл боломжтой бол тампоноор боож, дараа нь шахаж үзээрэй.
- Яг одоо халдвар авах магадлалтай гэж санаа зовохоос илүү цус алдалтыг зогсоох нь чухал юм.
- Боломжтой бол гар руугаа том гол судас руу дарж, нөгөө гараараа шархыг дарсаар байгаарай.
- Эдгээр газрыг "даралтын цэгүүд" гэж нэрлэдэг.
- Жишээлбэл, гарны цус алдалтыг удаашруулахын тулд гарын дотор талыг тохойноос дээш эсвэл суганы доороос доош дарна.
- Хэрэв шарх нь хөл дээрээ байвал өвдөгний ард эсвэл цавинд дараарай.
Алхам 3. Хохирогчийн байрлалыг шарх нь зүрхнээс дээгүүр байхаар байрлуулна
Энэ нь цусны алдагдлыг бууруулахад тусална. Хэрэв хохирогч суух боломжтой бол тэднийг босоо байрлалд шилжүүлээрэй. Үгүй бол боломжтой бол хохирогчийг суухад нь тусал.
Өвчтөн алхахгүй байгаа эсэхийг шалгаарай. Алхах, ялангуяа гүйх нь цусны урсгалыг нэмэгдүүлж, цус алдалтыг улам хүндрүүлнэ
Алхам 4. Шархыг цэвэр даавуугаар боож өгнө
Самбай, боолт байхгүй тул цус алдалт удаашрах эсвэл зогсох үед шархыг хувцаслахын тулд хувцас (цамц, цув, оймс гэх мэт) эсвэл бусад материалыг (майхан, сал гэх мэт) ашиглаарай. Эсвэл та цус алдалтыг зогсоохын тулд шархыг бүрхэхийн тулд ургамлын амьдралыг ашиглаж болно. Шархыг дарахад хангалттай том навчтай ургамлыг хай.
- Нэхмэл цаас эсвэл ариун цэврийн цаас хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй, учир нь эдгээр нь маш эмзэг бөгөөд шархыг тань хэлтэрхий, хог хаягдлаар бохирдуулж болзошгүй юм.
- Цусыг үр дүнтэй шингээдэг аливаа даавууг даралтыг дарахад ашиглаж болно.
- Боолтыг бүү өргө, бүү ав, энэ нь цусны бүлэгнэл үүсэхийг тасалдуулж, цус алдалтыг дахин эхлүүлнэ.
- Хэрэв боолт цусанд шингэсэн бол дээр нь даавуун материал нэмж оруулаарай.
- Хэрэв хүн цээжиндээ хүнд шарх авсан бол эмнэлгийн яаралтай тусламжийн ажилтнууд ирэх хүртэл ил задгай үлдээгээрэй.
- Хэрэв шарх битүүмжлэгдсэн бол цээжний хөндийд агаар хуримтлагдаж, уушиг нурах аюултай.
Алхам 5. Боолтыг байрандаа бэхлээрэй
Боолтыг бэхлэхийн тулд уяа, соронзон хальс, олс эсвэл урагдсан туузаар хувцаслаарай. Нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт цусны урсгал тасарч, боолтыг маш чанга боож болохгүй.
Хэрэв танд боолтыг бэхлэх материал байхгүй бол гараараа даралтаа үргэлжлүүлээрэй. Энэ нь цусны бүлэгнэлтэд туслах болно
Алхам 6. Цус алдалтыг зогсоож чадахгүй бол боолт хэрэглээрэй
Зарим тохиолдолд боолт хэрэглэх шаардлагатай байж магадгүй юм. Хэрэв хүн мөчрөөсөө хяналтгүй цус алдаж байгаа бол та түүнийг даралтаар зогсоож чадахгүй бол нарийн даавуу, бүс, зангиа гэх мэт зүйлийг шархнаас 2 инч (5.1 см) дээш боож өгнө. Цус алдалт зогсох хүртэл боолтыг чангалж, эсвэл боолтны доор судасны цохилт мэдрэхгүй болно. Нэмэлт хурцадмал байдлыг бий болгохын тулд үзэг, мод гэх мэт зүйлийг даавуунд зангидаж, эргүүлээрэй.
- Хамгийн багадаа 2 инч (5.1 см) өргөнтэй туузан материал ашиглана уу. Олс, кабель, утас бүү ашиглаарай, учир нь энэ нь хүний махыг огтолж, ноцтой хохирол учруулж болзошгүй юм.
- Зөвхөн хүний гар (хөл, гар) дээр боолт хэрэглээрэй хүзүү, их бие дээр хэзээ ч байдаггүй.
- Боолтыг тохой, өвдөг гэх мэт үе мөчний дээр бүү түрхээрэй, учир нь энэ нь үр дүн өгөхгүй.
- Боолт нь эд эсэд гэмтэл учруулж болзошгүй тул цус алдалт маш хүнд байвал та үүнийг даралтаар зогсоож чадахгүй.
4 -ийн 4 -р арга: Хагарал
Алхам 1. Гэмтсэн хүнийг хөдөлгөхдөө болгоомжтой байгаарай
Галын аюул, автомашины осол эсвэл бусад ойр орчмын болзошгүй аюул гэх мэт аюул заналхийлж байгаа тохиолдолд л хэн нэгнийг хөдөлгө. Хэрэв хүн унаж, хүзүүндээ өвдөж, хөл, гараа хөдөлгөж чадахгүй байгаа бол огт хөдөлгөж болохгүй. Нуруу нугасны гэмтлийн сэжигтэй тохиолдолд түргэн тусламж, арын болон умайн хүзүүний хүзүүвчтэй иртэл хүнийг орхи. Тэднийг олсон байрандаа хөдөлгөөнгүй болгож, яаралтай тусламж дуудах хэрэгтэй.
- Нуруу нугасны гэмтэлтэй бол аливаа хөдөлгөөн нь саажилт үүсгэж болзошгүй тул тусламж ирэх хүртэл тэднийг тайван байлгаж, тайвшруулаарай.
- Гар, мөч гэх мэт бусад хугарлын үед яаралтай эмнэлгийн тусламж үзүүлэхгүй бол зөвхөн анхны тусламж үзүүлээрэй.
- Хагарлыг хөдөлгөж, арчлах нь сайнаас илүү их хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.
- Хэрэв эмнэлгийн байгууллагад эмчилгээ хийх боломжгүй бол дараах удирдамжийг ашиглан ясыг тогтворжуулж, өвдөлтийг намдаана.
Алхам 2. Гар хугарах зориулалттай даавуугаар дүүжлүүр хий
Хэрэв өртсөн мөч нь гар шиг дээд мөч бол та бэртсэн хүний цамц эсвэл цамцтай бэлэн мөрний оосор үүсгэж болно. Цамцыг хүзүүндээ байлгаж байхдаа гэмтэлгүй гараа ханцуйнаас болгоомжтой аваарай. Даавууг дээш нь татаж, тохой нь 90 ° -аар нугалж, дээш өргөгдсөн цамцны уруул дээр тохойгоо тавь. Энэ нь мөр, тохой, шуу, бугуйны хугарлыг аюулгүйгээр хөдөлгөөнгүй болгоно.
- Хэрэв та хайч эсвэл бусад хайчлах хэрэгсэлтэй бол дэрний уут шиг цамц эсвэл бусад даавуунаас илүү уламжлалт дүүжлүүр хайчилж болно.
- Даавууг 100 см орчим хэмжээтэй том дөрвөлжин болгон хайчилж, дөрвөлжин диагональ хэлбэрээр гурвалжин болгон нугална.
- Оосрын нэг үзүүр нь хүний гарын дор, мөрний дээгүүр байх ёстой.
- Нөгөө үзүүр нь нөгөө мөрөн дээгүүр явах ёстой. Хоёр үзүүрийг хүзүүний ард холбоно.
- Оосор нь ихээхэн өвдөлт намдаахаас гадна ясны хэлтэрхийг тойрон хөдлөхөөс хамгаална.
Алхам 3. Эвдэрсэн гар, хөлийг нуруугаар нь бэхлээрэй
Ясыг дахин тэгшлэх гэж бүү оролдоорой. Ширхэг хийхийн тулд гартаа байгаа эсвэл ойролцоо байгаа материалыг ашиглаарай. Самбар хийхийн тулд самбар, саваа, эсвэл өнхрүүлсэн сонин гэх мэт хатуу материалыг хай.
- Хагархайгаа завсарлагааны дээд ба доорх холбоосоос цааш сунгана.
- Жишээлбэл, хэрэв доод хөл нь хугарсан бол чиг нь өвдөгнөөс дээш, шагайнаас доогуур байх ёстой.
- Картон хайрцаг нь хөлийг маш сайн бэхэлдэг. Нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт тааруулахын тулд талыг нь урах эсвэл таслах.
- Хайрцгийг газартай ижилхэн байрлуулж, хөлнийхөө доор гулсуулж, картоноор хөлийг нь хүрээлүүлнэ.
- Картоныг өмсөж байгаа зүйлээсээ соронзон хальс, олс эсвэл урагдсан даавуун туузаар бэхлээрэй.
- Хайрцагны ирмэгийг доод талд нь нугалж, шагай холбоосыг чөлөөтэй унагахгүй байхаар дэмжээрэй.
Алхам 4. Уяаг зөөлөн материалаар бүрхэнэ
Хувцас, алчуур, хөнжил, дэр, эсвэл өөртэйгөө хамт байгаа зөөлөн зүйлийг ашиглаарай. Бөмбөгийг тухайн хэсэгт аюулгүй байлгаарай. Та бүс, олс, гутлын уяа, эсвэл уяаг байрандаа байлгахад тохиромжтой бүх зүйлийг ашиглаж болно. Битүүмжлэхдээ биедээ гэмтэл учруулахгүйн тулд болгоомжтой байгаарай. Гэмтсэн хэсэгт дарамт учруулахгүй, харин зөвхөн хөдөлгөөнгүй болгохын тулд чиглүүлэлтийг сайтар таглаарай.
Алхам 5. Мөс эсвэл хүйтэн савлагаар хавдахыг багасгах
Хэрэв мөсөн цээж, мөсөн хайрцаг гэх мэт мөс байгаа бол хавдрыг багасгахын тулд талбайд түрхэнэ. Нэг чимхээр хэлэхэд хүйтэн савтай сод гэх мэт хүйтэн зүйлийг үнэхээр хэрэглэж болно.
