Жирэмсний ес дэх сар гэхэд та хүүхэдтэйгээ уулзахын тулд төрөлт эхлэхийг тэсэн ядан хүлээж байгаа байх. Ихэнх эмэгтэйчүүдийн хувьд төрөх хамгийн тохиромжтой, хамгийн эрүүл цагийг бие махбодь нь шийддэг боловч заримдаа энэ үйл явцыг эхлүүлэхийн тулд зарим урам зориг шаардлагатай болдог. Эмч нар ихэвчлэн төрөлтийг өдөөх зорилгоор гормон хэрэглэдэг боловч та өөрийгөө туршиж үзэх гэрийн эмчилгээг сонирхож магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч байгалийн эмчилгээ нь хөдөлмөрийг өдөөх амжилтанд хүрдэггүй. Энэ нь аюулгүй гэдгийг батлахын тулд үүнийг эхлээд эмч эсвэл эх баригчтайгаа ярилцаарай. Дараа нь тэдний зааврыг дагаж, хөдөлмөрийг аюулгүй өдөөж, эрүүл хүүхэд төрүүлээрэй.
Алхам
2 -р арга 1: Ажиллаж болох аргууд
Интернет дээр хөдөлмөрийг өдөөх олон гэрийн аргууд байдаг. Гэсэн хэдий ч эдгээрийн ихэнх нь үр дүнтэй байдаггүй бөгөөд бүр аюултай байж болно. Аз болоход дараах аргууд нь амжилтанд хүрсэн бөгөөд аюулгүй байх ёстой бөгөөд ингэснээр тэдгээр нь танд тохирсон эсэхийг харах боломжтой болно. Эдгээр аргуудын аль нь ч ажиллах баталгаа өгөхгүй бөгөөд энэ нь эмнэлгийн үүдэлтэй хөдөлмөрийг орлохгүй гэдгийг санаарай. Хэрэв таны эмч эдгээр алхамуудын аль нэг нь аюултай гэж хэлсэн бол үүнийг алгасах нь дээр.
Алхам 1. Хугацаа дуусахаас өмнө өдөрт 30 минут алхаарай
Хөнгөн биеийн хөдөлгөөн нь хөдөлмөрийг өдөөх нийтлэг арга юм. Энэ нь үр дүнтэй болох шинжлэх ухааны нотолгоо байдаггүй, гэхдээ товлосон хугацаанаасаа өмнө өдөр бүр 30 минут алхах нь тустай байж болох юм. Хэдийгээр энэ нь төрөлтийг өдөөхгүй ч гэсэн төрөх үйл явцыг хөнгөвчлөх болно.
- Дасгал нь тэсвэр тэвчээрийг бий болгоход тусалдаг бөгөөд энэ нь хөдөлмөрийг даван туулахад хялбар болгодог.
- Жирэмсэн үедээ идэвхтэй байх нь таны болон хүүхдийн эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг. Танд тохирсон дасгалын талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.
Алхам 2. Хөхний толгойг өдөөж окситоцин ялгаруулна
Энэ арга нь үр дүнтэй мэт санагддаг цөөн тооны байгалийн эмчилгээний нэг юм. Окситоцин бол төрөлтийг өдөөдөг даавар бөгөөд хөхний өдөөлт нь окситоцин ялгаруулдаг. Ареолуудаа эрхий болон долоовор хурууны хооронд бага зэрэг чимхээд 10 минутын турш өнхрүүлээд үзээрэй. Үр дүнг харахын тулд та үүнийг хэдэн өдөр дараалан давтах хэрэгтэй болж магадгүй юм.
- Таны хамтрагч таны хөхийг өдөөхөд тусалж чадна.
- Хөхөө өдөөхөд ашиглаж болох шахуурга эсвэл нөхөөсүүд байдаг. Эдгээр төхөөрөмжүүдийн аль нэгийг ашиглах талаар эмчээсээ асуугаарай.
Алхам 3. Агшилтыг өдөөхийн тулд бэлгийн харьцаанд орно
Түүнчлэн секс нь окситоциныг ялгаруулдаг бөгөөд энэ нь агшилт, хөдөлмөрийг өдөөдөг. Судалгаа нь холимог боловч энэ арга нь танд үр дүнтэй байх болно. Жирэмсний төгсгөл хүртэл бэлгийн харьцаанд орох нь тустай эсэхийг олж мэдээрэй.
- Эр хүний үрийн шингэнд простагландин байдаг бөгөөд энэ нь умайн агшилт үүсгэдэг. Энэ нь эргээд хөдөлмөрийг өдөөж болно.
- Жирэмсний хожуу үед бэлгийн харьцаанд орох нь аюулгүй эсэхийг эмчээсээ асуугаарай. Хэрэв танд ямар нэгэн хүндрэл гарвал эмч тань бэлгийн харьцаанд орохгүй байхыг хэлэх байх.
- Халдвар авах эрсдэл өндөр байгаа тул ус чинь аль хэдийн тасарсан бол бэлгийн харьцаанд орохгүй байх.
Алхам 4. Хугацаа дуусахаас 4 долоо хоногийн өмнө огноо идэж үзээрэй
Нэг судалгаагаар жирэмсний сүүлийн сард огноо идсэн эмэгтэйчүүд эрүүл мэндийн шалтгаанаар хөдөлмөрлөх шаардлагагүй байдаг. Түүнчлэн, огноо иддэггүй эмэгтэйчүүдэд умайн хүзүүний тэлэлт илүү өндөр байгааг харуулжээ. Жирэмсний сүүлийн сард огноо идэхийг хичээгээрэй.
Нэг эх баригч нь хугацаанаасаа өмнө өдөрт 6 огноо идэхийг зөвлөж байна. Ихэвчлэн элсэн чихэр ихээр агуулагддаг жижиглэсэн огнооны оронд бүтэн огноо аваарай
Алхам 5. Хэрэв та өргөжиж эхэлсэн бол эмчдээ мембран хуулалт хийхийг оролдоорой
Мембраныг хуулах нь эмч эсвэл эх баригч хуруугаараа хүүхдийн амнион уутыг умайн хүзүүнээс салгах процедур юм. Энэ нь даавар ялгаруулж, төрөлтийг өдөөж болно. Энэ нь холимог үр дүнтэй боловч хэрэв та аль хэдийн тэлж эхэлсэн бол энэ нь хөдөлмөрийн явцыг хурдасгах арга байж болох юм.
Мембран хөрс хуулалтыг өөрөө хийх гэж бүү оролдоорой. Хэрэв та үүнийг зөв хийхгүй бол өөрийгөө гэмтээх эсвэл халдвар авах боломжтой
Алхам 6. Хөдөлмөрлөхийн тулд ямар нэгэн ургамлын гаралтай эм хэрэглэхээс зайлсхий
Дэмжигчдийн хөдөлмөрийг өдөөж болох бусад олон ургамлын гаралтай эмүүд байдаг. Гэсэн хэдий ч зарим ургамлын гаралтай эмчилгээ нь хөдөлмөрийг өдөөж болох боловч эдгээр эмүүд нь танд болон таны хүүхдэд аюулгүй гэж үзэх хангалттай нотолгоо байхгүй байна. Илүү их судалгаа хийгдэх хүртэл тэднээс зайлсхий.
- Ургамлын гаралтай хамгийн түгээмэл эмчилгээний аргууд бол цэнхэр эсвэл хар кохош, бөөрөлзгөнө навч, үдшийн цэцэг юм. Хэрэв та жирэмсэн бол эдгээрийн аль нэгийг нь хэрэглэхэд аюулгүй байдаггүй.
- Халуун ногоотой хоол хүнс, хан боргоцой нь хөдөлмөрийг өдөөх гэрийн эмчилгээнд түгээмэл хэрэглэгддэг. Эдгээр нь бас ажиллахгүй, гэхдээ ходоодоо хямраахгүй л бол хор хөнөөл учруулахгүй.
2 -ийн 2 -р арга: өдөөхөөс өмнө хийх алхамууд
Хөдөлмөрлөх нь хүн бүрт тохиромжгүй байдаг тул та үүнийг туршиж үзэхээсээ өмнө бэлтгэл хийх зарим арга хэмжээг авах хэрэгтэй. Хамгийн гол нь хөдөлмөрийг өөрөө өдөөх нь танд болон таны хүүхдэд аюулгүй гэдгийг батлах хэрэгтэй. Бүх үйл явцын туршид та болон таны хүүхэд аюулгүй байхын тулд үүнийг зөвхөн эмч, эх баригчийн хяналтан дор хийж үзээрэй.
Алхам 1. Хөдөлмөрлөхийг оролдохын өмнө эмч, эх баригчтайгаа ярилцаарай
Хөдөлмөр эрхлэлтийг өөрөө өдөөх нь танд болон таны хүүхдэд хүндрэл учруулж болзошгүй юм. Хэрэв та өөрийгөө өдөөх гэж байгаа бол бүх арга, эрсдэлийг ойлгохын тулд эхлээд эмч, эх баригчтайгаа ярилцаарай.
Ихэнх аргууд нь үр дүнгээ өгдөггүй тул эмч танд хөдөлмөрийг өдөөхгүй байхыг зөвлөж байвал бүү гайхаарай
Алхам 2. Доод тал нь 37 долоо хоногтой жирэмсэн болтол түр хүлээгээрэй
Хэрэв та үүнээс өмнө өөрийгөө өдөөх гэж оролдвол таны хүүхэд дутуу төрөх магадлалтай. Нялх хүүхэд бүрэн төлөвшихөд л байгалийн аргуудыг авч үз.
Алхам 3. Танд болон таны хүүхдэд ямар нэгэн хүндрэл гараагүй гэдгийг бататгаарай
Хэрэв та эрүүл жирэмсэлж, ямар нэгэн хүндрэл гараагүй бол хөдөлмөрлөх нь өөрөө аюулгүй байдаг. Хэрэв та эсвэл таны хүүхэд ямар нэгэн хүндрэл гарвал өөрөө хөдөлмөрлөх нь аюултай.
- Хэрэв таны хүүхэд хөл нь доошоо харсан гэсэн үг юм бол өөрийгөө хөдөлмөрлүүлж болохгүй.
- Хэрэв та өмнө нь мэс заслын хэсэг хийлгэсэн эсвэл ихэстэй холбоотой ямар нэгэн асуудалтай байсан бол өөрийгөө төрүүлэх нь аюулгүй биш юм.
Алхам 4. Эмч танд болохгүй гэж хэлсэн бол төрөх гэж бүү оролдоорой
Эмч танд хөдөлмөрийг өдөөхгүй байхыг зөвлөж буй хэд хэдэн шалтгаан бий. Хэрэв та эмчтэйгээ ярилцаж, өөрийгөө өдөөх нь аюултай гэж хэлвэл сонсоод үзээрэй. Энэ бол таны болон таны хүүхдэд хамгийн аюулгүй сонголт юм.
Таны эмч хөдөлмөрийн өдөөлтөөс татгалзаж болох зарим шалтгаануудын дунд цусны даралт багатай, дархлаа суларсан, халдварт өртөмтгий болох, цус алдах зэрэг эмгэг төрөх үед хэт их цус алдах зэрэг орно
Эмнэлгийн хүлээн авалт
Хөдөлмөр эрхлэлтийг өдөөх олон тооны байгалийн гаралтай эмүүд байдаг боловч ихэнх нь тэдний ард тийм ч их судалгаа байдаггүй. Зарим нь бүр аюултай байж магадгүй. Төрөлтийг өдөөх хамгийн аюулгүй аргуудын талаар эмч, эх баригчийн зааврыг үргэлж дагаж мөрдөөрэй. Ингэснээр та эрүүл хүүхэд төрүүлэх хамгийн сайн боломж байна.
