Хамрын суваг оруулах 3 арга

Агуулгын хүснэгт:

Хамрын суваг оруулах 3 арга
Хамрын суваг оруулах 3 арга

Видео: Хамрын суваг оруулах 3 арга

Видео: Хамрын суваг оруулах 3 арга
Видео: Yoga for Prostate Problem over 50s | 3 Ancient Powerful Techniques to Get Relief from Prostate 2024, May
Anonim

Хэрэв та нэмэлт хүчилтөрөгч хэрэглэх шаардлагатай бол хамрын хөндий нь таны системд хүчилтөрөгч оруулахын тулд хамар руугаа ордог бөгөөд энэ нь том маск зүүх шаардлагагүй болно. Хэрэв та зөв хэмжээг нь сонгож, сувгийг зөв оруулбал энэ нь хамрын нүхэнд тухтай байх ёстой, гэхдээ буруу оруулснаар таагүй байдал үүсч, улмаар толгой эргэх болно. Аз болоход хамрын суваг түрхэх нь хялбар байдаг бөгөөд үүнийг өмссөнөөс үүдэлтэй хамгийн нийтлэг гомдлыг арилгах хэд хэдэн арга байдаг.

Алхам

3 -ийн 1 -р арга: Хамрын суваг тавих

Хамрын суваг оруулах 1 -р алхам
Хамрын суваг оруулах 1 -р алхам

Алхам 1. Та зөв хэмжээтэй суваг байгаа эсэхийг шалгаарай

Ихэнх брендийн нярай, хүүхэд, насанд хүрэгчдийн хэмжээтэй байдаг тул өөрт тохирсон хэмжээг нь сонгоорой. Суваг гарахгүйн тулд хамрынхаа нүхэнд сайтар наасан байх ёстой, гэхдээ энэ нь маш урт байж болохгүй. Зарим брэндүүд насанд хүрэгчдэд зориулсан жижиг, дунд, том хэмжээтэй, хүүхдүүдэд зориулсан хүүхдийн тусламж үйлчилгээнд хамрагдаагүй байж магадгүй тул танд илүү их сонголт өгөх болно. Энэ тохиолдолд хамрынхаа нүхэнд тавихад хамгийн тухтай санагдах нэгийг сонгоорой.

  • Хэрэв суваг таны хамрын нүх рүү эвгүй үрж байвал энэ нь хэтэрхий том байж магадгүй юм.
  • Хэрэв энэ нь хавчих юм бол энэ нь зөв хэмжээтэй биш байж магадгүй юм.
Хамрын суваг оруулах 2 -р алхам
Хамрын суваг оруулах 2 -р алхам

Алхам 2. Төгсгөлийн холбогчийг хүчилтөрөгчийн эх үүсвэрт холбоно

Хамрын сувгийн хоолойн нэг үзүүрт хүчилтөрөгчийн сав эсвэл хөрвүүлэгч рүү залгасан холбогчийг харах болно. Хамарны сувгийг холбохын тулд танкнаас ирж буй хүчилтөрөгчийн шугамын төгсгөлд холбогчийг гулсуулна уу.

Холбогчийг хүчилтөрөгчийн шугам дээр сайтар суулгасан эсэхийг шалгаарай, ингэснээр хий гарахгүй. Хүчилтөрөгч алдагдахыг мэдрэхийн тулд холболтыг гарныхаа эсрэг байрлуул. Мөн гадагш гарсан хүчилтөрөгчийн үнэрийг мэдэрч магадгүй

Хамрын суваг оруулах 3 -р алхам
Хамрын суваг оруулах 3 -р алхам

Алхам 3. Хоолойгоор дамжих хүчилтөрөгчийн хэмжээг тохируулна уу

Таны эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч танд урсгалын хэмжээг зааж өгөх болно. Машины товчлуурыг эргүүлээрэй, ингэснээр залгах товчлуурыг яг энэ тоог тохируулах болно, хэрэв эмч танд хэлээгүй бол бүү соль.

Урсгалын хурдыг өөрчилснөөр хүчилтөрөгч шаардлагатай хэмжээнээсээ бага хэмжээгээр авах нь эрүүл мэндэд хүндрэл учруулж болзошгүй юм. Хүчилтөрөгчөө хянахын тулд импульсийн оксиметрийг туршиж үзээрэй. Хэрэв энэ нь үргэлж 100%байвал хүчилтөрөгчөө бага зэрэг бууруулаарай

Хамрын суваг оруулах 4 -р алхам
Хамрын суваг оруулах 4 -р алхам

Алхам 4. Суваг нь доошоо муруй байхаар сувгийг эргүүлнэ

Өнөө үед ихэнх каннулууд нь муруй шонгуудтай тул хамрын нүхэнд илүү байгалийн байдлаар таардаг. Сувгийг тааз руу чиглүүлж, доошоо чиглэн доош чиглүүлээрэй.

Хэрэв суваг нь муруй хавчааргүй бол түүнийг чангалж, дээшээ чиглүүлж, таны бие рүү чиглүүлнэ

Хамрын суваг оруулах 5 -р алхам
Хамрын суваг оруулах 5 -р алхам

Алхам 5. Хөвүүрийг хамрын нүхэндээ хийнэ

Сувгийг хүссэн хэмжээнд нь тавь. Хэрэв суваг зөв холбогдсон бол агаарын зөөлөн урсгалыг мэдрэх болно. Хэрэв энэ нь зохих хэмжээтэй бол хавчаар нь хамрынхаа нүхэнд тухтай сууж байх ёстой.

Хамрын суваг оруулах 6 -р алхам
Хамрын суваг оруулах 6 -р алхам

Алхам 6. Хоолойнуудыг өргөж, чихэндээ наана

Хүчилтөрөгч дамжуулах системд хамрын зангилааг холбосон хоолойнууд чихэндээ сайн бэхлэгдсэн эсэхийг шалгаарай. Энэ нь суваг хөдөлж, унтаж байсан ч гэсэн суваг байрлуулахад тусална.

Хэрэв хоолой чихнийхээ ард гогцоо тавих нь эвгүй байвал чихэвчээ толгойны ард байрлуулах нь дээр. Хоолойг чих, эрүүнийхээ доор гогцоо хийхийн оронд сувгийг эргүүлээрэй, ингэснээр хоолойнууд хамрын нүхнээс доошоо хүзүүнийхээ арагш чиглэх бөгөөд гулсагч нь хүзүүнийхээ доод хэсэгт байрлана

Алхам 7 -д хамрын суваг оруулах
Алхам 7 -д хамрын суваг оруулах

Алхам 7. Тохируулгыг тохируулахын тулд гулсагчийг хоолойн дээр дээшлүүл

Гулсагч нь чихэвчийг чангалах эсвэл суллахын тулд дээш, доош хөдөлгөж болох хоолой дээрх жижиг хэсэг юм. Гулсагчийг эрүүнийхээ доор хүртэл дээш нь дарна уу.

Чихэвч нь аятайхан байх ёстой, гэхдээ та хоёр хуруугаа хуруугаараа болон эрүүний хооронд суулгаж өгөх ёстой. Хэрэв суваг нь таны арьсанд хонхорхой үүсгэдэг бол энэ нь хэтэрхий нягт байна

3 -ийн 2 -р арга: Тайтгарлын нийтлэг асуудлыг шийдвэрлэх

Хамрын суваг оруулах 8 -р алхам
Хамрын суваг оруулах 8 -р алхам

Алхам 1. Хоолойнуудыг илүү тохь тухтай болгохын тулд даавууны соронзон хальсыг чихэндээ ойрхон боож өгнө

Хоолойноос үүссэн үрэлт нь таны арьсыг цочроох шалтгаан болдог, ялангуяа хэрэв та хамрынхаа сувгийг удаан хугацаагаар өмсөх шаардлагатай бол. Даавууны эмнэлгийн соронзон хальсыг чихнийхээ ойролцоо боож боох нь үрэлтийг багасгаж, хоолойг байрандаа байлгадаг.

  • Даавууны соронзон хальсыг хоолой дээр байрлуулж, үрэлтийг улам бүр багасгахад тусална.
  • Та даавууны анхны тусламжийн соронзон хальсыг ямар ч эмийн санд худалдаж авах боломжтой.
  • Хэрэв таны хоолой байнга цочроодог бол илүү зөөлөн, нимгэн гуурс хэрэглэж үзээрэй.
Алхам 9 -ийн хамрын суваг оруулах
Алхам 9 -ийн хамрын суваг оруулах

Алхам 2. Хоолойнуудыг хацар дээрээ дээш өргөөд, цочролыг намдаана

Хоолойг хацрынхаа ясан дээр илүү өндөр зүүх нь хөдлөхөд таны арьсны үрэлтийг бууруулдаг. Үүнийг хийхийн тулд хоолойг чангалж байх ёстой.

  • Гулсагчийг хоолойноос дээш хөдөлгөж, сул зогсолтыг шугамаас хол байлгахад тусална.
  • Чихний нэгэн адил та энэ тохиолдолд жижигхэн эмнэлгийн соронзон хальсны тусламжтайгаар арьсныхаа үрэлтийг багасгах боломжтой.
Хамрын суваг оруулах 10 -р алхам
Хамрын суваг оруулах 10 -р алхам

Алхам 3. Хамрын нүх хуурайшвал давсны уусмал түрхээрэй

Агаарын тогтмол урсгал нь заримдаа хамрын ишлэлийг хатааж болзошгүй юм. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол энгийн давстай шүршигч ашиглан чийгийг буцааж нэмж өгнө.

  • Та эдгээр бүтээгдэхүүнийг шаардлагатай бол ашиглаж болно.
  • Хэрэв та хуурайшилтаас болж маш их асуудалтай байгаа бол эргэн тойрныхоо агаарыг чийгшүүлэхийн тулд чийгшүүлэгч тохируулж болно. Зарим тохиолдолд та чийгшүүлэгчийг хүчилтөрөгчдөө шууд хавсаргаж болно.

3 -ийн 3 -р арга: Каннулыг арчлах

Алхам 11 -ийн хамрын суваг оруулах
Алхам 11 -ийн хамрын суваг оруулах

Алхам 1. Сувгийг өдөр бүр сольж байгаарай

Хамрын суваг нь нэг удаагийн зориулалттай тул өдөр бүр сольж байх ёстой. Энэ нь нян үржихээс сэргийлж, функциональ, өндөр чанартай гуурсан хоолойг үргэлж хэрэглэж байх болно.

Хамрын суваг оруулах 12 -р алхам
Хамрын суваг оруулах 12 -р алхам

Алхам 2. Хүчилтөрөгч урсаж байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд сувгийг аяга усанд хийнэ

Хэрэв та хамрын хөндийгөөс ямар нэгэн агаар гарч байгааг мэдэрч чадахгүй байгаа бол тэдгээрийг нэг аяга усанд дүрээрэй. Хэрэв хамрын суваг зөв ажиллаж байвал усаар дамжин гарч буй бөмбөлгийг харах хэрэгтэй.

  • Хэрэв тийм биш бол хүчилтөрөгч асаалттай, хоолой нь нугалаагүй, бөглөрөөгүй эсэхийг шалгаарай. Хэрэв энэ нь ажиллахгүй хэвээр байвал эмчид хандана уу.
  • Хэрэв та сувагтайгаа тэмцэж байгаа бол хүчилтөрөгчийн агууламж багатай эсэхийг шалгахын тулд импульсийн оксиметрийн шалгалтыг хийж үзээрэй. Хэрэв байгаа бол яаралтай тусламжийн өрөөнд очоорой.

Зөвлөмж болгож буй: