Хамрын цус алдалт, цус алдалт гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь аяндаа гарч болох нийтлэг гомдол юм. Хамрын дотоод салст бүрхэвч гэмтэх, хатах үед хамраас цус гардаг. Үүний үр дүнд хамрын жижиг судаснууд гэмтэх нь цус алдахад хүргэдэг. Бараг бүх хамрын цус алдалт нь хамрын нүхний урд талын судаснуудаас үүдэлтэй бөгөөд энэ нь хамрын хоёр нүхийг тусгаарладаг дунд эд юм. Хамрын цус алдалт нь хамрын харшил, синусит, цусны даралт ихсэх, цус алдах өвчтэй хүмүүст илүү их тохиолддог. Хэрэв та хамрын цус алдалтын шалтгааныг ойлгож, хэрхэн яаж эмчлэхээ мэддэг бол хамрын цус алдалтаа өөрөө зохицуулж, ирээдүйд цус алдахаас сэргийлж чадна.
Алхам
3-р аргын 1: Хамраас цус алдах үед анхны тусламж үзүүлэх
Алхам 1. Биеэ байрлуул
Хэрэв таны хамар цус алдахад хүргэсэн ноцтой асуудал байхгүй бол хамрын цус алдалтыг зогсоохын тулд гэртээ анхны тусламж үзүүлэх боломжтой. Эхлэхийн тулд суух нь зогсохоос илүү тухтай байдаг. Толгойгоо урагшлуул, ингэснээр цус хамрын нүхээр гадагшилна.
- Цус цуглуулахын тулд хамрынхаа доор алчуур барьж болно.
- Энэ нь хоолойд цус урсах шалтгаан болдог тул хэвтэж болохгүй.
Алхам 2. Хамараа дараарай
Хуруу, эрхий хуруугаараа хамрын доод махлаг үзүүрийг чимхэж хамрын нүхийг бүрэн бөглөнө. Энэ үед чимхэх нь цусны судас гэмтсэн хэсэгт даралтыг шууд өгдөг. Энэ нь цусны урсгалыг зогсооход туслах тул алхамыг илүү үр дүнтэй болгодог. 10 минутын турш хамараа чимхээд дараа нь суллаарай.
- Хэрэв цус алдалт үргэлжилбэл дахин 10 минутын турш даралтыг дахин хийнэ.
- Үүнийг хийж байхдаа амаараа амьсгалаа аваарай.
Алхам 3. Өөрийгөө тайвшруулаарай
Биеийн температурыг бууруулах нь хамрын цусны урсгалыг бууруулахад тусалдаг. Үүнийг хийхийн тулд мөсөн шоо амандаа хийнэ. Энэ нь хамрын гаднах хэсгийг хөргөхөөс хамаагүй хурдан температурыг бууруулахад тусалдаг. Энэ нь мөн доод температурыг удаан хадгалахад тусална.
- Энэ нь хамар дээр хүйтэн шахалт хийхээс илүү үр дүнтэй байдаг. Хүйтэн шахалтыг хамар дээр тавих нь сүүлийн үеийн эмнэлзүйн судалгаагаар тийм ч үр дүнтэй байдаггүй.
- Үүнтэй ижил үр дүнд хүрэхийн тулд та популикийг хөхөж болно.
Алхам 4. Оксиметазолины хамрын шүршигч хэрэглэнэ
Хамраас цус гарч байгаа боловч тогтмол биш ч гэсэн цусны даралт ихсэхгүй бол эмээр эмчилж болно. Энэ эм нь хамрын судсыг нарийсгахад хүргэдэг. Хэрэглэхийн тулд жижигхэн цэвэрхэн хөвөн эсвэл самбай авч 1-2 дусал шүршигч дусааж, хамрын нүхэнд хийж, хамрын нүхийг үргэлжлүүлэн чимхэж, 10 минутын дараа цус алдалт байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Хэрэв цус алдалт зогссон бол хөвөн, самбайгаа нэг цаг орчим бүү салгаарай, учир нь цус дахин гарч болзошгүй.
- Энэ эмийг нэг дор 3-4 хоногоос дээш хугацаагаар тогтмол хэрэглэх нь донтолт, хамрын түгжрэл үүсгэдэг.
- Эдгээр шүрших нь эхний 10 минутын дараа цус алдалт хамараа чимхэхээ больсон тохиолдолд л хэрэглэгддэг.
Алхам 5. Хамараа угааж, амрах
Цус алдалт зогссоны дараа та хамрынхаа эргэн тойрныг бүлээн усаар угааж болно. Нүүрээ цэвэрлэсний дараа хэсэг хугацаанд амрах хэрэгтэй. Энэ нь цаашид цус алдахаас урьдчилан сэргийлэх зорилготой юм.
Та амарч байхдаа хэвтэж болно
3 -ийн 2 -р арга: Ирээдүйн хамраас цус алдахаас урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Хамараа зөөлөн байлгаарай
Хамрын цус алдалт нь хувийн үйлдлээс үүдэлтэй байдаг тул ирээдүйд хамрын цус алдалтаас урьдчилан сэргийлэх зарим урьдчилан сэргийлэх аргууд байдаг. Та хамраа авахаас зайлсхийх хэрэгтэй. Сонгох нь хамрын дотоод мэдрэмтгий судасыг гэмтээж болно. Энэ нь өмнө нь гэмтсэн судсыг хамарсан цусны бүлэгнэлийг салгаж, цаашид цус алдах шалтгаан болдог. Мөн хамарнаас агаар гаргахгүйн тулд найтаах үедээ амаа нээлттэй байлгах хэрэгтэй.
- Та өдөрт хоёр удаа хөвөн арчдасаар тосон вазелин эсвэл хамрын гель түрхэж зөөлөн түрхэж хамрынхаа доторлог бүрхэвчийг чийгтэй байлгах хэрэгтэй.
- Үргэлж хамраа зөөлөн үлээж, нэг талаас нь хий.
- Цаашид гэмтэл авахгүйн тулд хүүхдийн хумсыг хумслах хэрэгтэй.
Алхам 2. Чийгшүүлэгч худалдаж аваарай
Орчны чийгшлийг нэмэгдүүлэхийн тулд та чийгшүүлэгч худалдаж авах хэрэгтэй. Ялангуяа өвлийн улиралд хэт хуурайшихаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд та гэртээ эсвэл ажил дээрээ чийгшүүлэгч ашиглаж болно.
Хэрэв танд чийгшүүлэгч байхгүй бол агаарыг чийгшүүлэхийн тулд устай металл савыг халаалтын радиаторуудын дээр байрлуулж болно
Алхам 3. Шилэн эслэгийн хэрэглээгээ нэмэгдүүлээрэй
Өтгөн хаталт нь өтгөний өтгөн хатах шалтгаан болдог бөгөөд энэ нь цусны судсыг чангалдаг тул хамраас цус гарах шалтгаан болдог. Энэ нь артерийн даралтыг түр зуур нэмэгдүүлж, өмнө нь гэмтсэн судаснуудыг бүрхсэн цусны бүлэгнэлийг хөөж, улмаар хамраас цус алдахад хүргэдэг. Эслэг ихтэй хоол хүнс хэрэглэж, шингэний хэрэглээгээ нэмэгдүүлснээр өтгөн хаталтаас урьдчилан сэргийлэх боломжтой.
Алхам 4. Өтгөнийг зөөлөн байлгахын тулд эслэг идээрэй
Тархины доторх артерийн даралтыг ихэсгэж, улмаар хамрын жижиг судаснууд хагарах магадлалыг нэмэгдүүлдэг тул гэдэсний хөдөлгөөний үед бүү тэвчих.
- Өдөрт 6-12 ширхэг чавга идэх нь хүнсний эслэгээс илүү үр дүнтэй бөгөөд өтгөн хаталтаас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хэрэглэж болно.
- Мөн халуун, халуун ногоотой хоолноос татгалзах хэрэгтэй. Дулаан нь цусны судсыг өргөсгөж, цус алдалтыг өдөөж болно.
Алхам 5. Давстай давстай хамрын шүршигч хэрэглэнэ
Давстай хамар шүрших нь хамарыг чийгтэй байлгахын тулд өдөрт хэд хэдэн удаа хэрэглэж болно. Эдгээр хамрын шүрших нь зөвхөн давс агуулдаг шиг донтуулдаггүй. Хэрэв та тэдгээрийг худалдаж авахыг хүсэхгүй байгаа бол өөрөө хийж болно.
Өөрийнхөө гараар хийхийн тулд цэвэр савыг аваарай. Иод агуулаагүй 3 халбага давс, 1 халбага жигд натри холино. Хоёр нунтагыг хоёуланг нь холино. Дараа нь 1 халбага нунтаг хольцыг аваад 8 унц бүлээн нэрмэл эсвэл буцалсан усанд нэмнэ. Сайн холино
Алхам 6. Илүү их флавоноид идээрэй
Цитрус жимсэнд агуулагддаг байгалийн химийн нэгдлүүд болох флавоноидууд нь цусны хялгасан судасны эмзэг байдлыг сайжруулдаг. Тиймээс цитрус жимсний хэрэглээг нэмэгдүүлэх талаар бодож үзэх хэрэгтэй. Флавоноидын агууламж өндөртэй бусад хоолонд яншуй, сонгино, нэрс болон бусад жимс, хар цай, ногоон цай, олонг цай, банана, бүх цитрус жимс, гинкго билоба, улаан дарс, чацаргана, хар шоколад (какаоны агууламжтай) орно. 70% ба түүнээс дээш).
Гинкго эм, кверцетин шахмал, усан үзмийн үрийн ханд, маалингын үр зэрэг флавоноидын бэлдмэлийг хэрэглэх ёсгүй, учир нь энэ нь флавоноидын агууламж өндөр, эцсийн хордлогод хүргэдэг
3 -ийн 3 -р арга: Хамрын цус алдалтыг ойлгох
Алхам 1. Хамраас цус гарах хэлбэрийг мэдэж аваарай
Цус алдах хэлбэр нь хамрын аль хэсгээс цус гарахаас хамаардаг. Урд хамар цус алдах үед хамрын урд хэсэгт цус алддаг. Та мөн хамрын арын хэсгээс цус алдах боломжтой бөгөөд хамрын дотор хэсэгт цус гардаг. Мөн хамрын цус алдалт нь тодорхойгүй шалтгаанаар аяндаа үүсч болно.
Алхам 2. Шалтгааныг мэдэх
Хамраас цус гарах олон шалтгаан бий. Та үүнийг авахдаа хамраас цус гарах болсон шалтгаануудын аль нь хамгийн их магадлалтай болохыг үнэлж, ирээдүйд боломжтой бол нөхцөл байдлаас зайлсхийх хэрэгтэй. Гэмтсэний улмаас өөрөө цус харваж гэмтсэний улмаас хамраас цус гарч болно. Энэ нь бага насны хүүхдүүдийн хамгийн түгээмэл шалтгаан юм. Бусад шалтгаанууд нь кокаин, цусны судасны эмгэг, цусны бүлэгнэлтийн эмгэг, толгой, нүүрний гэмтэл зэрэг мансууруулах бодис хэтрүүлэн хэрэглэх явдал юм.
- Өвлийн улиралд түгээмэл тохиолддог чийгшил багатай гэх мэт хүрээлэн буй орчны хүчин зүйлүүд нь салст бүрхэвчийг цочроох, цус алдахад хүргэдэг. Хүйтэн цаг агаарт хамраас цус гарах тохиолдол нэмэгддэг.
- Хамар, синусын халдвар нь хамраас цус гарах шалтгаан болдог. Мөн харшил нь салст бүрхэвчийн үрэвсэл үүсгэж улмаар хамраас цус гарах шалтгаан болдог.
- Зарим онцгой тохиолдлуудад хүүхдүүдийн мигрень толгой өвдөх шалтгаан болдог гэж үздэг.
- Нүүрний гэмтэл нь хамраас цус гарах шалтгаан болдог.
Алхам 3. Тодорхой нөхцөл байдлаас зайлсхий
Хэрэв хамраас цус гоожвол түүнийг улам дордуулж болзошгүй зарим нөхцөл байдал, үйлдлээс зайлсхийх хэрэгтэй. Буцах хэрэггүй. Энэ нь хоолойд цус урсаж, бөөлжих шалтгаан болдог. Мөн ярих, ханиалгахаас зайлсхийх хэрэгтэй. Энэ нь хамрын салст бүрхэвчийг цочроож, дахин цус алдах магадлалтай.
- Хэрэв та хамар цус алдах үед найтаах шаардлагатай бол хамараа гэмтээхгүй байх, цус алдалт үүсгэхгүйн тулд амаараа дамжин агаарыг гадагшлуулах хэрэгтэй.
- Ялангуяа цус алдалт буурч байвал хамар үлээж, түүж болохгүй. Та үүссэн цусны өтгөрөлтийг арилгаж, цус алдалт дахин давтагдах болно.
Алхам 4. Эмчид хандана уу
Зарим тохиолдолд эмчид хандах шаардлагатай байдаг. Хэрэв цус алдалт хүчтэй, хэдэн дусал дусалдаг, 30 минутаас илүү үргэлжилдэг, байнга давтагддаг бол эмчид хандах хэрэгтэй. Мөн туйлын цайвар, ядарсан, ухаан алдсан тохиолдолд эмчид хандах шаардлагатай. Энэ нь их хэмжээний цус алдалтын үр дүнд үүсч болно.
- Амьсгалахад хэцүү байвал, ялангуяа хоолойноос цус урсаж байвал эмчид хандах шаардлагатай. Энэ нь цочроох, ханиалгахад хүргэдэг. Үүний үр дүнд халдвар авах магадлал өндөр байгаа бөгөөд энэ нь амьсгалын замын асуудал үүсгэдэг.
- Хамар хүнд гэмтсэний улмаас хамарнаас цус гарч эхэлсэн бол та үргэлж эмчид хандах хэрэгтэй.
- Варфарин, клопидогрел, өдөр тутмын аспирин гэх мэт цусны бүлэгнэлтээс сэргийлдэг эм ууж байхдаа хамарнаасаа цус гарч байвал та эмчид хандах хэрэгтэй.
Зөвлөмж
- Хамраас цус гарах тохиолдолд тамхи татаж болохгүй. Тамхи татах нь хамарыг цочроож, хуурайшуулдаг.
- Антисептик тосыг бүү хэрэглэ, учир нь олон хүмүүс эдгээр эмэнд эмзэг байдаг тул үрэвслийг улам хүндрүүлдэг. Мэдэгдэж буй халдварт царцдасын үр дүнд эмчийн зааж өгсөн тохиолдолд зөвхөн бацитрацин тосыг хэрэглэнэ.
- Хичнээн муу байсан ч тайван бай. Тайван байдал нь таныг галзуурах, эсвэл ухаан алдахаас хамгаална.
- Чийгшүүлэх, чийгшүүлэх, эрүүл хооллолт, гараа хамраасаа хол байлгахаа мартуузай!
