Үр хөндөлт хийсний дараа үүнийг даван туулах нь үнэхээр хэцүү боловч хэдхэн хоногийн дараа та сайжирч эхлэх болно. Үр хөндөлт хийсний дараа зарим хүмүүс цус алдахгүй байж магадгүй ч цус алдалт хийснээс хойш 2-6 долоо хоногийн дараа цус алдах нь хэвийн үзэгдэл юм. Таны бие умайн салст бүрхэвчийг хаяж байгаа тул цус алдалт нь таны сарын тэмдэгтэй төстэй болохыг та анзаарч магадгүй юм. Цус алдахаас ангижрах хамгийн сайн арга бол умайн гүн массаж хийх, амрах, архи уухгүй байх явдал юм. Үүнээс гадна та таагүй байдлаа арилгаж чадна. Хэдийгээр цус алдалт хэвийн үзэгдэл боловч маш хүнд байвал, муухай үнэр шиг халдварын шинж тэмдэг илэрвэл та эмчид хандах хэрэгтэй.
Алхам
3 -р аргын 1: Гэртээ өөрийгөө арчлах
Алхам 1. Үр хөндөлт хийснээс хойш ойролцоогоор 3-5 хоногийн дараа цус алдалт үүсэхийг ажиглаарай
Үр хөндөлт хийснээс хойшхи эхний өдрүүдэд цус алдалт, эсвэл цайвар толбо гарах нь түгээмэл байдаг тул хэд хоногийн дараа гэнэт цус алдаж эхэлвэл санаа зовох хэрэггүй. Цус алдалт нь зарим хүмүүст хөнгөн байж болох ч энэ нь ихэвчлэн маш хүнд үетэй төстэй байдаг. Та өтгөн өтгөрөлт, бараг хар эсвэл хүрэн хар цусыг анзаарах болно.
Цус алдалт маш хүнд эсвэл 6 долоо хоногоос илүү үргэлжилдэггүй бол энэ нь ихэвчлэн санаа зовдоггүй. Гэсэн хэдий ч санаа зовж байгаа бол эмчид хандана уу
Зөвлөгөө:
Толбо үүсэх нь хэвийн үзэгдэл тул цус алдалт зогсч, дараа нь дахин эхэлдэг болохыг та анзаарч магадгүй юм.
Алхам 2. Их хэмжээний цус алдалтыг арилгахын тулд умайн гүн массаж хий
Хуруугаа гэдэсний товчлуурын яг доор байрлуулаад, хэвлий дээрээ дарж хатуу, жигд дарамт үзүүлээрэй. Хуруугаа гэдэсний товчлуураас аарцагны яс хүртэл хуруугаараа үрж байхдаа дугуй хөдөлгөөн хий. Хүнд цус алдалт, таагүй байдлыг багасгахын тулд хуруугаа хэвлий орчмоороо 10 минут хүртэл үргэлжлүүлэн хөдөлгө.
- Тайвшруулахын тулд та үүнийг шаардлагатай бол олон удаа хийж болно.
- Умайн гүн массаж нь умайн салст бүрхэвчийг илүү амархан хаяхад тусалдаг тул цус алдах хугацааг богиносгодог. Үүнээс гадна, энэ нь эдийг эвдэж, таагүй байдлыг арилгахад тусалдаг.
Алхам 3. Хэт их хөдөлгөөн хийх нь цус алдах шалтгаан болдог тул идэвхжилийн түвшинг бууруулна уу
Дунд болон хүнд хүчир үйл ажиллагаа нь цус алдалтыг өдөөж, улмаар байдлыг улам хүндрүүлнэ. Аз болоход, амрах нь цус алдалтыг удаашруулахад тусалдаг, ялангуяа энэ нь идэвхжил нэмэгдсэнтэй холбоотой юм. Үр хөндөлт хийсний дараа таны бие амарч байх ёстой, тиймээс өөрийгөө хэт хүчтэй шахаж болохгүй.
Үр хөндөлт хийснээс хойш дор хаяж долоо хоногийн турш дасгал хийхээс завсарлага аваарай. Үгүй бол та илүү их цус алдах магадлалтай
Алхам 4. Цус алдалтыг ихэсгэдэг согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхий
Хэрэв та уух дуртай бол хэдхэн хоногийн дотор уух боломжтой болно. Ихэнх хүмүүс цус алдалт эхэлснээс хойш 2 хоногийн дараа л архинаас татгалзах шаардлагатай болдог.
Хэрэв та марихуан эсвэл гудамжны мансууруулах бодис хэрэглэдэг бол цус алдалтыг нэмэгдүүлдэг тул үүнээс зайлсхийх нь дээр
3 -ийн 2 -р арга: Үр хөндөлтийн дараах цус алдалтыг даван туулах
Алхам 1. Эмч зөвшөөрсөн тохиолдолд өвдөлт намдаах зорилгоор эмчийн жоргүй эм ууна
Үр хөндөлт хийсний дараа гэдэс базлах, таагүй мэдрэмж төрөх нь хэвийн үзэгдэл бөгөөд хэдэн долоо хоног үргэлжилдэг. Ибупрофен (Адвил, Мотрин), Напроксен (Алеве) зэрэг NSAID -ууд нь таагүй байдлыг арилгаж, биеийн үрэвсэлийг бууруулдаг. Нэмж дурдахад тэд цус алдалтыг багасгахад тусалдаг тул хурдан арилдаг.
- NSAID нь хүн бүрт тохиромжгүй байдаг тул эм уухаасаа өмнө эмчтэйгээ ярилцаарай. Нэмж хэлэхэд, NSAID -ийг удаан хугацаагаар хэрэглэх нь аюулгүй биш, учир нь ходоодны цус алдалт гэх мэт асуудал үүсгэдэг.
- Хэрэв та NSAID -ийг ууж чадахгүй бол ацетаминофен (Тиленол) ууж болох эсэхийг эмчээсээ асуугаарай. Энэ нь үрэвслийг намдаахгүй ч гэсэн өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй.
Алхам 2. Өвдөлт намдаах зорилгоор хэвлийн доод хэсэгт бүлээн компресс эсвэл халаалтын дэвсгэр түрхээрэй
Халуун усны сав дүүргээд арьсан дээрээ барь. Хэрэв хэт халуун санагдаж байвал алчуураа тавь. Өөр нэг сонголт бол нэг удаагийн нэг удаагийн дулаан боолт эсвэл халаалтын дэвсгэр ашигла.
- Дулаан нь таны өвдөлтийг аяндаа багасгах болно.
- Үр хөндөлтийн дараах таагүй байдлыг арилгах сайн сонголт болох сарын тэмдгийн үед ашиглах зориулалттай нэг удаагийн нэг удаагийн дулаан боолт олж болно.
Зөвлөгөө:
Бие дээрээ халаалтын дэвсгэртэй унтаж болохгүй, учир нь энэ нь арьсыг шатааж болзошгүй юм.
Алхам 3. Таны бие өөрийгөө эдгээхийн тулд жаахан амрах хэрэгтэй
Үр хөндүүлэх нь эмнэлгийн процедур тул таны биеийг эдгээхэд цаг хугацаа хэрэгтэй. Үр хөндөлт хийснээс хойш хэдхэн хоногийн дараа өөрийгөө тайвшруулаарай. Энэ нь хүндрэл, хэт их цус алдалтаас зайлсхийхэд тусална.
Болж өгвөл хэдэн өдөр ажлаасаа чөлөө аваарай. Үгүй бол ажлын ачааллаа бууруулах талаар даргатайгаа ярилц. "Би яг одоо эмчийн хяналтан дор байгаа бөгөөд хэдхэн хоногийн дотор тайвшрах хэрэгтэй байна. Бид дараагийн 2 хоногийн хуваариа өөрчилж болох уу?"
Алхам 4. Стресс, сэтгэл дундуур байгаа бол итгэдэг хүнтэйгээ ярилц
Үр хөндөлт хийснийхээ дараа даавар хэлбэлзэлтэй байдаг тул өргөн хүрээний сэтгэл хөдлөлтэй байх нь хэвийн үзэгдэл юм. Нэмж дурдахад энэ нь стресстэй, эвгүй туршлага байж болно. Сэргээх үедээ өөрийн дэмжлэгийн системд найдах нь зүйтэй бөгөөд ингэснээр та мэдрэмжийнхээ талаар ярьж болно.
Зөвлөгөө:
Хэрэв таньдаг хэн нэгэнтэй уулзах нь танд таалагдахгүй байгаа бол зөвлөгөө өгөх үйлчилгээ үзүүлдэг эсэхийг эмнэлэгээсээ асуугаарай. Олон оффисууд энэ үйлчилгээг үнэ төлбөргүй санал болгодог.
3 -ийн 3 -р арга: Эмнэлгийн тусламж авах
Алхам 1. Цус алдах нь загатнах, өвдөх, эвгүй үнэр, идээтэй төстэй байвал эмчид яаралтай хандаарай
Эдгээр нь халдварын шинж тэмдэг байж болно. Үр хөндөлтийн дараа ихэнх хүмүүс хүндрэл гардаггүй ч халдвар нь хамгийн түгээмэл тохиолддог. Хэрэв та халдвар авсан байж магадгүй гэж сэжиглэж байгаа бол эмчид хандаарай, нэг өдрийн уулзалт хийх эсвэл яаралтай тусламжийн төвд хандаарай.
Таныг халдварт өртөмтгий гэж үзэж байгаа эсвэл бага зэрэг халуурах гэх мэт халдварын шинж тэмдэг илэрвэл эмч танд антибиотик бичиж өгч болно. Хэрэв та антибиотик эмчилгээ хийлгэж байгаа бол зүгээр санагдсан ч эмчийн жорыг бүхэлд нь авч хэрэглээрэй
Зөвлөгөө:
Танай эмнэлэг үр хөндөлт хийснийхээ дараа, цус алдалт гэх мэт санаа зовох зүйл байвал ашиглах боломжтой 24 цагийн тусламжийн утас санал болгож болно. Жишээлбэл, Төлөвлөсөн Эцэг эх бүр гэртээ авч явсан бичиг баримтад танд туслах утасны дугаар өгдөг.
Алхам 2. Хэрэв та 2 maxi дэвсгэрийг 2 цагийн дотор нэвт норгох эсвэл халуурах эсвэл том бөөгнөрсөн бол эмчид хандаарай
Цус алдалт ихтэй хүмүүс 1 цагийн дотор дээд хэсэгт нэвт норгож болно. Богино хугацаанд их хэмжээний цус алдах нь санаа зовох шалтгаан биш боловч 2 ба түүнээс дээш цаг болсон тохиолдолд эмчтэйгээ уулзах нь дээр. Үүнтэй адил халуурах эсвэл нимбэгний хэмжээтэй цусны бүлэгнэл нь ямар нэг зүйл буруу болсныг илтгэж магадгүй юм.
Үр хөндөлт хийлгэсэн эмнэлгээ дуудаж, үзлэгт хамрагдах шаардлагатай эсэхийг асуугаарай. Зарим тохиолдолд тэд цус алдахад туслах эмийг зааж өгч болно
Алхам 3. Цус алдалтыг зогсоох эмийн жор танд тохирсон эсэхийг эмчээсээ асуугаарай
Цус алдах нь үр хөндөлтийг сэргээх нэг хэсэг бөгөөд таны бие жирэмсний өмнөх хэвийн байдалдаа ордог. Энэ нь хэвийн үзэгдэл тул цус алдалтыг арилгахын тулд эмч танд юу ч өгөхгүй байх магадлалтай. Гэсэн хэдий ч үйл явцыг хурдасгах хэд хэдэн эмүүд энд байна.
- Таны эмч умайгаа хэвийн хэмжээнд нь оруулахын тулд үр хөндөлт хийснийхээ дараа Methergine эсвэл Ergotamine -ийг бичиж өгч болно. Энэ нь цус алдалтыг хурдан зогсооход тусална. Дүрмээр бол, таны жор дуусах хүртэл 8 цаг тутамд нэг таблет авах шаардлагатай болно.
- Хэрэв та мансууруулах бодисын үр хөндөлт хийсний дараа цус алдах юм бол Яолиуан капсул гэж нэрлэгддэг эм нь цус алдалтыг арилгаж, умайг хурдан эдгээх болно.
Зөвлөмж
- Үр хөндөлтийн дараа цус алдах, толбо үүсэх нь хэвийн үзэгдэл юм. Нэмж дурдахад цус нь хар хүрэн гэх мэт бараан өнгөтэй эсвэл жижиг бөөгнөрөл хэлбэрээр гарч ирдэг.
- Цус алдахын зэрэгцээ үр хөндөлт хийсний дараа гэдэс базлахад таагүй мэдрэмж төрөх нь хэвийн үзэгдэл юм. Энэ нь таны умай жирэмсний өмнөх хэмжээ хүртэл буурч байгаатай холбоотой юм.
Анхааруулга
- Үр хөндөлт хийснээс хойш 2 долоо хоногийн дараа та умайн хүзүүгээ бүрэн хаагаагүй байгаа тул халдвар авах эрсдэл өндөр байна. Эрсдэлээ бууруулахын тулд эхний 2 долоо хоногт тампон хэрэглэх, бэлгийн харьцаанд орох, усанд сэлэхээс зайлсхий.
- Үр хөндөлт хийснээс хойш 2 долоо хоногийн дотор Суперовуляци хийх боломжтой тул ирэх сарын тэмдэг ирэхээс өмнө дахин жирэмслэх боломжтой бөгөөд эргэж ирэхэд 4-6 долоо хоног шаардагдана. Хэрэв та бэлгийн идэвхтэй байгаа бол дахин жирэмслэхийг хүсэхгүй байгаа бол жирэмслэлтээс хамгаалах аргыг сонгосон эсэхээ шалгаарай.
