Хумсны мөөгөнцөрөөс урьдчилан сэргийлэх янз бүрийн стратеги байдаг бөгөөд эрүүл ахуйн үндсэн арга хэмжээ авахаас эхлээд бусад эрсдэлт хүчин зүйлсийг багасгах хүртэл байдаг. Хэрэв та эдгээр стратегиудыг дагаж мөрдвөл хумс эсвэл хөлийн хумс дээр мөөгөнцрийн халдвар үүсэхээс сэргийлж чадна гэж найдаж байна. Гэсэн хэдий ч хэрэв халдвар гарсан бол түүнийг эмчлэх, ирээдүйд гарах өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой эмүүд байдаг.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Эрүүл ахуйн энгийн арга хэмжээг туршиж үзээрэй
Алхам 1. Гар, хөлөө тогтмол угааж байгаарай
Гар, хөлөө бүлээн ус, савангаар тогтмол угаах (шүршүүрт орохдоо хөлөө өдөрт ядаж нэг удаа угаах гэх мэт) нь тэднийг цэвэр байлгахад тусалдаг. Энэ нь эргээд таны хумс дээр мөөгөнцрийн халдвар үүсэх магадлалыг бууруулдаг. Хуруу, хөлийнхөө хооронд, мөн хумсныхаа дээгүүр угааж байгаа эсэхийг шалгаарай. Урьдчилан сэргийлэхийн тулд хийж болох хамгийн сайн зүйл бол тогтмол, сайтар угаах явдал юм.
Алхам 2. Хумсаа тогтмол засаарай
Богино байлгахын тулд хумсаа тогтмол хавчих нь чухал юм. Энэ нь мөөгөнцөр ургах гадаргуугийн хэмжээг багасгаж, урт хадаасны доор хуримтлагдах чийг, шороог багасгадаг. Тогтмол шүргэх нь хумсны орчны эрүүл ахуйг сайжруулж, улмаар мөөгөнцрийн халдвар авах магадлалыг бууруулдаг.
Алхам 3. Хумсаа байгалийн байлга
Хумсны будаг, хиймэл хумс нь гоо зүйн хувьд сэтгэл татам мэт боловч хумсны нэмэлт чийгийг хуримтлуулж, мөөгөнцрийн халдвар авах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Боломжтой бол хумсны будаг, хиймэл хумснаас зайлсхий. Түүнчлэн, хэрэв та хумсны салон дээр тогтмол очиж, хумсны засвар үйлчилгээ хийдэг бол халдвар авах магадлалаа ямар ч байдлаар нэмэгдүүлэхгүйн тулд багаж хэрэгслээ маш цэвэрхэн байлгадаг найдвартай хэрэгсэл эсэхийг шалгаарай.
- Хэрэв та хумсны мөөгөнцрийн талаар санаа зовж байгаа ч педикюр, маникюр хийлгэхийг хүсч байвал үүнийг хийх нь зөв. Хумсаа цэвэрлэх, тайрах нь үнэхээр ашигтай байж болох юм.
- Гэсэн хэдий ч эцэст нь хумсны будагнаас татгалзахыг зөвлөж байна. Хумсны будаггүй байсан ч педикюр, маникюр хийсний дараа таны хумс сайхан, үзэсгэлэнтэй харагдаж болно.
- Мөн хиймэл хумс эсвэл хумсан дээрээ ямар нэгэн урлагийн чимэглэл хийхээс зайлсхий.
Алхам 4. Мөөгөнцрийн халдвар нэг хадааснаас нөгөө хадаас руу тархдаг гэдгийг анхаарах хэрэгтэй
Тиймээс, хэрэв та нэг хадаас дээр мөөгөнцрийн халдвар авсан бол нэг хадааснаас нөгөө хадаас руу халдвар дамжих магадлалыг бууруулахын тулд гараа угаах нь чухал юм.
3 -ийн 2 -р арга: Урьдчилан сэргийлэх бусад стратегиудыг туршиж үзээрэй
Алхам 1. Хөлс шингээдэг оймс сонгох
Мөөгөнцрийн халдвар авах магадлал нь чийгийн түвшинтэй холбоотой байдаг (мөөгөнцөр чийглэг орчинд үрждэг), хөлсний чийг шингээдэггүй материалаар хийсэн оймс сонгох нь маш сайн урьдчилан сэргийлэх алхам болно.
- Нейлон, полипропилен эсвэл ноосоор хийсэн оймс бол маш сайн сонголт юм.
- Оймсоо байнга сольж байгаарай, ялангуяа хөл чинь хөлөрсөн бол.
- Боломжтой бол хөвөн оймсоос зайлсхийх нь дээр.
Алхам 2. Гутал сонгохдоо анхаарч үзээрэй
Мөөгөнцөр чийглэг орчинд ургахаас гадна хязгаарлагдмал орчинд үрждэг. Тиймээс өдөржингөө хатуу гутал, ялангуяа хуучин гутал өмсөх нь хумсны мөөгөнцрийн халдвар авах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
- Хэрэв энэ нь танд тохирсон бол өдрийн турш нээлттэй гутал өмсөх талаар бодож үзээрэй.
- Мөн хуучин гутлыг шинэ гутлаар солих хэрэгтэй. Эсвэл болзошгүй бохирдлоос ангижрахын тулд хуучин гуталд ариутгагч бодис эсвэл мөөгөнцрийн эсрэг нунтаг хэрэглэж болно.
- Ажил, өдөр тутмын амьдралаас өөр дасгал хийхдээ тусдаа гутал өмс. Дасгалын гутал нь маш их хөлс, чийг шингээдэг тул мөөгөнцрийн халдвар авах магадлал өндөр байдаг.
Алхам 3. Олон нийтийн газар хөл нүцгэн алхаж болохгүй
Хязгаарлагдмал гутал удаан хугацаагаар өмсөх нь мөөгөнцрийн халдвар авах эрсдэлт хүчин зүйл болдог тул мөөгөнцөртэй олон нийтийн газар хөл нүцгэн алхах боломжтой. Олон нийтийн усан сан, шүршүүрийн өрөө, хувцас солих өрөөнд алхахдаа шаахайн өмс. Энэ нь хумсны мөөгөнцрийн халдвар авах магадлалыг эрс багасгах болно.
Алхам 4. Гарнаас чийг авахгүйн тулд резинэн бээлий өмс
Таны хумс шороо, чийгэнд өртөж болзошгүй аяга таваг угаах, угаах гэх мэт ажлуудын хувьд резинэн бээлий өмсөх нь дээр. Гэхдээ хэрэглэх болгондоо бээлийг сайтар хатаах нь чухал юм. Бээлийийг дотогш нь эргүүлээд дотор болон гадна талаас нь хуурай болго.
Алхам 5. Мөөгөнцрийн халдвар яагаад хурууны хумснаас илүү хурууны хумсанд илүү их тохиолддогийг ойлгоорой
Хумсны хумс, хумс дээр мөөгөнцрийн халдвар үүсэх боломжтой байдаг ч хөлийн хумс илүү түгээмэл байдаг. Учир нь таны хөл хязгаарлагдмал орчинд (оймс, гутал өмсөх гэх мэт) илүү их цаг зарцуулдаг, мөн илүү их чийгэнд (эдгээр орчны хөлс, чийг зэрэг) өртөх магадлалтай байдаг.
- Хөлийн хуруунууд мөн зүрхнээс хол байрладаг тул цусны эргэлт хуруунаас хамаагүй сул байдаг.
- Цусны эргэлт муу байгаа нь таны дархлааны системийн болзошгүй мөөгөнцрийн халдвартай тэмцэх чадвар буурсантай холбоотой юм.
3 -ийн 3 -р арга: Эмчилгээ хийлгэх
Алхам 1. Хэрэв та мөөгөнцрийн халдвар авсан бол ямар эм бэлдмэл авах боломжтойг мэдэж аваарай
Хэрэв та хөлийн хуруу эсвэл хумсан дээр мөөгөнцрийн халдвар авсан бол мөөгөнцрийн эсрэг амны хөндийн зарим эмийг эмчид үзүүлэх боломжтой. Хумсны мөөгөнцрийг сэдэвчилсэн эм, аман эмчилгээ эсвэл энэ хоёрын хослолоор эмчилж болно. Эмч танд эмийг 6-12 долоо хоногийн турш уухыг зөвлөж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч таны мөөгөнцрийн халдварыг бүрэн арилгахад дөрвөн сар хүртэл хугацаа шаардагдана.
Алхам 2. Хумсны сэдэвчилсэн эмчилгээг хийж үзээрэй
Ихэнх сэдэвчилсэн бодисууд хадаасны тавцанд нэвтэрч чаддаггүй бөгөөд эдгэрэлтийн түвшин 10%-иас бага байдаг. Циклопироксын хамгийн сайн нэвчилттэй найрлага бол хумсны лак Penlac бөгөөд та үүнийг нэг жил хүртэл өдөр бүр түрхэж болно. Энэхүү лакны сул тал нь өртөг өндөртэй, дахин давтагдах нь элбэг байдаг; Гэсэн хэдий ч энэ нь амны хөндийн эмчилгээнээс илүү аюулгүй байдаг.
Алхам 3. Амны хөндийн эмийн талаар асуу
Сэдэвчилсэн эмчилгээ хангалтгүй байгаа тохиолдолд амны хөндийн эмийг авч үзэх шаардлагатай. Амны хөндийн эмчилгээний үр ашиг ба эрсдлийн талаар эмчтэйгээ ярилцаарай. Эмчилгээ амжилттай болсон ч дахилт үүсэх нь элбэг байдаг. Амны хөндийн эмчилгээнд хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг хоёр бодис бол itraconazole (Sporanox) ба terbinafine (Lamisil) юм.
- Эдгээр эмүүд нь жороор олгодог жороор олгодог бусад олон эмүүдтэй харилцан үйлчлэлцдэг тул өөр эм, нэмэлт бүтээгдэхүүн хэрэглэж байгаа эсэхээ эмчид мэдэгдээрэй.
- Тэд мөн зүрхний цохилт тогтмол бус, элэг гэмтэх, шээс буурах, үе мөч өвдөх, сонсгол муудах, бөөлжих, сэтгэл гутралд орох гэх мэт хүнд гаж нөлөө үзүүлдэг. Хэрэв танд эдгээр ноцтой гаж нөлөө илэрвэл эмчид яаралтай хандаарай.
- Амны хөндийн мөөгөнцөр нь гаж нөлөөг шалгахын тулд тасралтгүй хяналт, лабораторийн шинжилгээ хийлгэхийг шаарддаг.
Алхам 4. Хамтарсан эмчилгээг туршиж үзээрэй
Ихэнхдээ амны хөндийн болон орон нутгийн эмийг хослуулан хэрэглэх нь мөөгөнцрийн халдварыг арилгахад хамгийн сайн үр дүнд хүргэдэг. Эмч танд эдгээр эмчилгээг хослуулан хийхийг зөвлөж магадгүй юм. Шаардлагатай бол эмч танд эдгээр эмийг зааж өгч болно.
Алхам 5. Хумсыг мэс заслаар зайлуулах аргыг сонгоорой
Мөөгөнцрийн халдвар нь маш хүнд ба/эсвэл өвдөлттэй бөгөөд зөвхөн эмнэлгийн эмчилгээгээр шийдэгдэхгүй бол мэс заслын аргыг сонгож болно. Хумсны халдвар авсан хэсгийг хайчилж аваад арилгаж болох бөгөөд эдгэрэх хугацаа нь шинэ хадаасыг буцааж ургуулахад шаардагдах хугацаа болно. Мэс заслыг өөр аргаар амжилттай эмчлэх боломжгүй мөөгөнцрийн халдварын хамгийн сүүлийн арга хэрэгсэл болгон ашигладаг.
Алхам 6. Хумсны мөөгөнцрийг эмчлэх өөр аргыг анхаарч үзээрэй
Та мөөгөнцөр дээрээ байгалийн гаралтай эмчилгээ хийхийг оролдож болно. Хэрэв та аман эмчилгээг хэрэглэж байгаа бол өөр эмчилгээг туршиж үзэхээсээ өмнө эмч эсвэл эм зүйчтэйгээ ярилцаарай, учир нь тэд харилцан үйлчлэлцдэг. Snakeroot -ийн хандмалыг нөлөөлөлд өртсөн хумсандаа гурав дахь өдөр бүр нэг сарын турш, дараа нь хоёр дахь сард нь долоо хоногт хоёр удаа, гурав дахь сард нь долоо хоногт нэг удаа түрхэж болно. Цайны модны тос бас тустай байж болно. Өдөрт хоёр удаа хумсан дээр түрхэнэ.
Алхам 7. Дахин халдварлах нь элбэг байдгийг анхаарна уу
Мөөгөнцрийн халдварыг арилгаж, амжилттай эмчилсэн ч халдвар дахин гарах эрсдлийг бууруулахын тулд урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг хэрэгжүүлэх нь чухал хэвээр байна. Мөөгөнцрийн халдвар эргэж ирэх нь түгээмэл үзэгдэл бөгөөд үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд өдөр бүр арга хэмжээ авах нь таны гарт байна.
