Гар, хөлөө хугалахад эрүүл ахуйн үндсэн дүрмийг хэрхэн хэрэгжүүлэх талаар та гайхаж магадгүй юм. Гипс тоглоход шүршүүрт орох нь хэцүү байж болох ч асуудлыг даван туулах боломжгүй юм. Хэрэв та мөчөө хугалсан бол шүршүүрт орохдоо гипсээ хуурай байлгах хэрэгтэй болно. Шүршүүрт орох, гарахдаа урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ аваарай. Хэрэв таны гипс санамсаргүйгээр норсон бол цаашид яаж ажиллах талаар заавар авахын тулд эмчид хандаарай.
Алхам
4 -ийн 1 -р арга: Цутгамалаа ус үл нэвтрэх
Алхам 1. Цутгамал бүрээс худалдаж аваарай
Энэ нь гипс ус үл нэвтрэх хамгийн хялбар хэрэгсэл байж магадгүй юм. Та эмч, эм зүйчээсээ гипсэн бүрхүүлийн талаар асууж болно. Олон компани цутгамал уснаас хамгаалах зориулалттай бүрхэвч зардаг.
- Цутгамал бүрхүүл нь ихэвчлэн ус нэвтэрдэггүй материалаар хийгдсэн урт ханцуйтай байдаг. Та эдгээрийг гипс дээрээ татаж аваарай. Тэд янз бүрийн хэмжээтэй хийцтэй байхын тулд өөр өөр хэмжээтэй байдаг. Тэдний гол давуу тал нь бусад сонголтоос хамаагүй илүү бат бөх бөгөөд нулимс цийлэгнэх магадлал багатай байдаг.
- Зарим цутгамал бүрээс нь хавхлагаас агаар сордог шахуургатай ирдэг. Энэ нь цутгамлыг тойрсон битүүмжлэлийг бий болгож, нэмэлт хамгаалалт өгдөг.
Алхам 2. Гялгар уут ашиглана уу
Хэрэв танд бүрхэвч байхгүй бол гэр ахуйн эд зүйлс тусалж чадна. Битүүмжилсэн гялгар уутыг уснаас хамгаалахын тулд цутгамал дээр хийж болно.
- Сонины уут, талхны уут эсвэл жижиг хогийн уут ихэвчлэн сайн ажилладаг. Гипс дээр цүнх татаад дээрээс нь резин тууз эсвэл наалдамхай туузаар битүүмжилнэ. Резинэн тууз нь арьсанд илүү зөөлөн байж болох бөгөөд шүршүүрт орсны дараа уутыг дахин ашиглах боломжийг танд олгоно.
- Гипсээ ус үл нэвтрэх зориулалтаар ашиглахаасаа өмнө уутанд ямар нэгэн нүх байгаа эсэхийг шалгаарай.
Алхам 3. Хуванцар боолт хийж үзээрэй
Хэрэв та хуванцар боолтыг хангалттай нягт боож өгвөл гипсийг ус нэвтэрдэггүй. Хуванцар боолтыг бүхэлд нь боож, гипс ил гарсан газарт цоорхой байхгүй эсэхийг шалгаарай. Дараа нь хуванцар боолтыг наалдамхай тууз эсвэл резинэн туузаар бэхлээрэй.
Хуванцар боолт нь бусад аргуудтай харьцуулахад үр дүн багатай гэдгийг санаарай. Энэ нь харьцангуй хямд боловч та гипс ил гарсан цоорхойтой байж магадгүй юм
Алхам 4. Гипсэн дээд хэсгийн ойролцоо угаалгын алчуур эсвэл алчуур боож өгнө
Таны хэрэглэж буй аргаас үл хамааран энэ нь чухал юм. Цутгамал хэсгийн дээд хэсэгт алчуур эсвэл угаалгын алчуур боож өгөх нь гипс доогуур нь ус гулсахаас хамгаална. Гипс доорх ус нь арьсны халдварт хүргэдэг.
4 -ийн 2 -р арга: Өөр хувилбаруудыг судлах
Алхам 1. Гуталаа уснаас хол байлга
Маш сайн хамгаалалттай байсан ч гэсэн таны цутгамал дээр ус нэвчих эрсдэлтэй байдаг. Осол гэмтлийн дараа гипсээ уснаас хол байлгахыг хичээгээрэй.
- Шүршүүрт орохын оронд усанд орохыг хичээгээрэй. Хэрэв таны гар хугарсан бол усанд орохдоо гараа уснаас хол байлгах нь илүү хялбар байх болно. Та биеийнхээ үлдсэн хэсгийг угааж байхдаа гараа ванны ирмэг дээр тавьж болно.
- Хэрэв та шүршүүрт орохыг илүүд үзэж байгаа бол гоожуураа уснаас хол байлгахыг хичээгээрэй. Усанд орохдоо хугарсан мөчөө шүршүүрт орохгүй байх шаардлагатай байж магадгүй юм.
- Гэсэн хэдий ч та гипсээ уснаас хол байлгасан ч таггүй усанд орох, шүршүүрт оруулах хэрэггүй. Бага хэмжээний ус ч гэсэн гипсэнд хортой нөлөө үзүүлдэг.
Алхам 2. Шүршүүрт орохын оронд хөвөн банн хийж үзээрэй
Гипсээ норгохоос гадна бэртсэний дараа шүршүүрт орох нь хэцүү байдаг. Хэрэв та хөлөө хугалсан бол энэ нь ялангуяа төвөгтэй байж магадгүй юм. Боломжтой бол шүршүүрт орохын оронд хөвөн банн сонгоорой.
- Хэрэв та гипстэй хүүхэдтэй бол хүүхдээ живхээр угаах нь илүү тухтай байх болно.
- Хэрэв та насанд хүрсэн бол угаалтуурын дэргэд хөвөн усанд орохыг оролдож болно. Хэрэв танд өөрөөсөө тухтай асуух хүн байвал тэр хүн хөвөн угаалгын өрөө өгч чадах эсэхийг үзээрэй.
Алхам 3. Ус үл нэвтрэх гипс танд тохирох эсэхийг эмчээсээ асуугаарай
Ус үл нэвтрэх гипсийг ихэвчлэн усанд аюулгүйгээр дүрж болно. Хэрэв та гипсээ норгох эрсдэл өндөр байгаа гэж бодож байвал ус нэвтэрдэггүй гипс авах талаар эмчээсээ асуугаарай.
- Усны хамгаалалттай хэд хэдэн төрлийн цутгамал материал байдаг. Таны тоглогчдод ямар материал тохирох талаар эмчээсээ асуугаарай. Зарим материал бусдаас илүү сайн ажилладаг тул эмч танд ямар материал тохирохыг тайлбарлаж өгөх ёстой.
- Усны хамгаалалттай гипс нь 100% ус нэвтэрдэггүй гэдгийг санаарай. Ихэнх уснаас илүү усыг тэсвэрлэх чадвартай боловч усанд орох, шүршүүрт орох, усанд орохдоо урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах хэрэгтэй. Гипсээ байнга норгохыг хичээгээрэй.
- Хэрэв та эдгэрэхийн тулд хөдөлгөөн шаарддаг хугарал байгаа бол ус нэвтэрдэггүй гипс хийх нь тохиромжгүй байж магадгүй юм.
4 -ийн 3 -р арга: Хөлний гипсээр шүршүүрт орох
Алхам 1. Шүршүүрт чинь ямар нэгэн сандал тавь
Хэрэв та хөлөө хугалсан бол шүршүүрт орох хэрэгтэй. Олон хүмүүс зүлгэн сандлыг сайн сонголт гэж үздэг боловч та эмчтэйгээ урьдчилан зөвлөлдөх хэрэгтэй. Гэрийн шүршүүрт ямар төрлийн сандал тавих талаар мэргэжлийн эмчээс зөвлөгөө аваарай.
- Сандал чинь найдвартай байгаа эсэхийг шалгаарай. Хэрэв сандал шүршүүрт хальтирч, гулсаж байвал энэ нь цаашид гэмтэл учруулж болзошгүй юм.
- Гулгахгүйн тулд банн тавих хэрэгтэй болж магадгүй.
- Шүршүүрт орохоосоо өмнө хөл нь хугараагүй хүнийг сандлын аюулгүй байдлыг шалгаж үзээрэй.
Алхам 2. Шүршүүрт орох өрөөнд өөрийгөө доошлуул
Хэрэв та таягаа эсвэл алхагчтай бол шүршүүр рүү явж байхдаа үүнийг дэмжиж ашиглаарай. Шүршүүрийн лангуу руу нуруугаа эргүүлээд сандал дээр суулгаарай.
- Дэмжихийн тулд барьж чадах бүхнээ ашиглаарай. Шүршүүрийн хажуу талаас, эсвэл найдвартай байвал шүршүүрийн баарнаас барьж үзээрэй. Зарим шүршүүрийн баарыг хананд өрөмддөггүй гэдгийг санаарай. Тулгуур болгон ашиглахаасаа өмнө баар найдвартай эсэхийг шалгаарай.
- Сандал дээр зөөлөн суугаад хөлөө шүршүүрт байгаа уснаас хол байрлуул. Биеэ эргүүлээрэй, ингэснээр та шүршүүрийн удирдлагатай тулгарах болно.
Алхам 3. Шүршүүрийн салдаг хоолой ашиглан өөрийгөө цэвэрлээрэй
Энэ нь шүршүүрт сууж байхдаа илүү их хяналт өгөх болно. Та хүссэн биеийнхээ хэсэг рүү ус чиглүүлэхэд тусалж, гипсээс хол байлгаарай.
Хэрэв танд салдаг шүршүүрийн хоолой байхгүй бол та гол шүршүүрийн толгой, нойтон алчуураар шүршүүрт орж үзээрэй. Гипс уснаас хол байлгахын тулд маш болгоомжтой байгаарай. Шүршүүрт орохоосоо өмнө та гипсээ үргэлж хамгаалалтын боолтоор боож өгөх хэрэгтэй
Алхам 4. Суусан хэвээр хатаана
Шүршүүрт орохын өмнө ойролцоо алчуур байгаа эсэхийг шалгаарай. Та сууж байхдаа хатах хэрэгтэй. Та шүршүүрт орохдоо гар, хөлөө гулгамтгай болгохыг хүсэхгүй байна.
Алхам 5. Шүршүүрийн өрөөнөөс өөрийгөө өргө
Шүршүүрийн хананы нүх рүү нүүрээ тулж, таяг, таяг эсвэл бусад дэмжлэгийн эх үүсвэрээс ав. Лангуунаас биеэ зөөлөн өргөж ав.
Хэрэв та дугуйтай сандалтай бол шүршүүрийн өрөөнөөс гарсны дараа тэргэнцэр дээрээ зөөлөн доошоо буугаарай
Алхам 6. Хөлөөрөө шүршүүрт орохоосоо өмнө эмчтэйгээ ярилцаарай
Энэ арга нь аюулгүй байж болох ч үүнийг туршиж үзэхээсээ өмнө эмчтэйгээ ярилцах нь чухал юм. Зөвхөн тэр л таны одоогийн нөхцөл байдлын талаар хангалттай мэдэж, танд аюулгүй эсэхийг үнэлэх болно. Хэрэв эмч танд шүршүүрт орохдоо сандал дээр суухгүй байхыг зөвлөж байвал та гипсэнд байхдаа аюулгүй шүршүүрт орох бусад зөвлөмжийг өгч болно.
4 -ийн 4 -р арга: Нойтон цутгамалтай харьцах
Алхам 1. Гутлыг норгосны дараа хатаана
Хэрэв та гипсээ норгосон бол түүнийг хурдан хатаахыг хичээх хэрэгтэй. Энэ нь гипсэнд үзүүлэх хор хөнөөлийг бууруулж, халдвар авах эрсдлээс ангижруулж чадна.
- Гипсийг хатаахын тулд үс хатаагч ашиглана уу. Хөргөх тохиргоог үргэлж ашиглаарай. Халуун эсвэл халуун тохиргоо нь түлэгдэх шалтгаан болдог.
- Хэрэв та үс хатаагчгүй бол тоос сорогчийн хоолойг туршиж үзэх боломжтой.
Алхам 2. Гипс норгосны дараа удалгүй эмчид хандаарай
Хэрэв нойтон байвал гипсийг солих шаардлагатай болж магадгүй юм. Хэрэв та санамсаргүйгээр гипсэн дээрээ ус авсан бол эмчид яаралтай хандаарай. Аль болох хурдан цаг товлох. Гипс доор ус нэвчиж болох бөгөөд энэ нь доорх арьсыг халдварлах аюултай.
Алхам 3. Шилэн ховилыг ашиглахдаа болгоомжтой байгаарай
Шилэн ховил нь усанд илүү тэсвэртэй бөгөөд хэрэв гадаргуу нь норвол ихэвчлэн арчихад амархан арилдаг. Гэсэн хэдий ч ус нь шилэн ховилд орж, халдвар үүсгэж болзошгүй юм. Шилэн ховилтой байсан ч нойтон болсон тохиолдолд эмчид хандаарай.
