Хип орлуулах мэс засал нь таны хөдөлгөөнийг сэргээж, үе мөчний өвдөлтийг намдаана. Үнэндээ зөвхөн АНУ -д жил бүр 285,000 гаруй нийт хонго солих мэс засал хийдэг. Гэхдээ амжилттай эдгэрэх нь гуя солих хагалгааны дараа өөрийгөө хэр сайн арчлахаас шууд хамаардаг. Хагалгааны дараах өдөр тутмын хамгийн хэцүү ажил бол шүршүүрт орох явдал юм.
Алхам
4 -ийн 1 -р арга: 1 -р хэсэг: Мэс засал хийхийн өмнө угаалгын өрөөгөө өөрчлөх
Алхам 1. Шүршүүрийн суудал эсвэл угаалгын өрөөний сандал худалдаж аваарай
Энэ нь усанд орохдоо суудал дээр сууж, хөвөн савангаар биеэ цэвэрлэх, хөнгөвчлөх боломжийг олгоно. Угаалгын өрөөний суудал нь сууж байхдаа хонгогаа 90 градусаас дээш нугалахгүй, ёроолыг чинь дэмжиж, усанд орсны дараа амархан босоход тусална.
- Илүү тогтвортой байдлыг бий болгохын тулд нуруутай металл гулсдаггүй шүршүүрийн сандал хай. Металл сандал нь хуванцараас илүү бат бөх байдаг.
- Гуягаа 90 градусаас дээш нугалахгүйн тулд шалнаас 17-18 инч өндөр сандал ашиглаарай.
- Хөлийн тавиуртай шүршүүрийн сандал авахыг хичээгээрэй, хэрэв та хөлөө хусуулах гэж байгаа бол тонгойх хэрэггүй.
Алхам 2. Ариун цэврийн өрөөнийхөө ойролцоо биде суулга
Биде нь угаалгын өрөөнд орсныхоо дараа цэвэрлэж, доод хэсэгт нь бүлээн ус цацаж, угааж цэвэрлэнэ. Мөн халуун агаар гаргаж, ёроолыг чинь хатаана.
Мөн гар шүршүүрийн толгой суурилуулах нь зүйтэй болов уу. Энэ нь таны бие дэх усны урсгалыг чиглүүлэх эсвэл хянах боломжийг танд олгоно
Алхам 3. Ариун цэврийнхээ дэргэд хэвтээ ба босоо хавчааруудыг суулгаарай
Хэвтээ баар нь ваннд орж, бие засах газар дахь суудал дээрээ буухад туслах бол босоо шүүр нь шүршүүрийн суудал дээр эсвэл бие засах газраас босоход тусална.
Алчуурны тавиурыг дэмжихийн тулд бүү аваарай, учир нь эдгээр нь таны жинг барихад хангалттай хүчтэй биш юм; та эцэст нь унаж магадгүй юм
Алхам 4. Ариун цэврийн өрөөний суудлаа дээшлүүл
Энэ нь хагалгааны дараа бие засах газар дээр сууж байхдаа ташааны үений хэт чангаралтаас сэргийлэх болно. Хип сольсны дараа авах нэг арга бол 90 градусаас дээш нугалахаас зайлсхийх явдал юм.
Та мөн салгаж болох суудлын бүрээс худалдаж авах эсвэл бие засах газрын хамгаалалтын хүрээ суурилуулж болно. Мэс засал хийхээс өмнөх зөвлөгөө өгөхдөө ортопед эмчээсээ ариун цэврийн өрөөний хамгаалалтын хүрээг хаанаас худалдаж авч болохыг асуугаарай
Алхам 5. Угаалгын өрөөний суудлыг тойрсон шалан дээр гулсдаггүй резинэн дэвсгэр эсвэл силикон наалт тавь
Энэ нь мэс заслын дараах угаалгын өрөөнд орохдоо хальтирч унахаас сэргийлнэ.
Угаалгын өрөө эсвэл шүршүүрт орсны дараа бат бөх хөлтэй болохын тулд хальтирдаггүй эсвэл гулсдаггүй ванны дэвсгэрийг ванн эсвэл шүршүүрийн хаалганы гадна талд байрлуулсан эсэхээ шалгаарай
Алхам 6. Угаалгын өрөөний бүх ариун цэврийн хэрэглэлийг зөөж, хүрэхэд хялбар байх болно
Шампунь, саван, хөвөнг шүршүүрийн суудлаасаа хол зайд байрлуул.
Боломжтой бол савангаа шингэн савангаар солих хэрэгтэй. Та санамсаргүйгээр бар савангаа амархан унагаж болох бөгөөд энэ нь түүнд хүрэх эсвэл нугалахад хүргэнэ. Шингэн саван хэрэглэхэд илүү хялбар болно
Алхам 7. Угаалгын өрөөнд цэвэр алчуур тавь
Та тэдгээрийг угаалгын өрөөний доод тавиур дээр эсвэл богино зайтай, хүрэхэд хялбар газар хадгалах боломжтой бөгөөд ингэснээр та босож хайхаас илүү угаалгын өрөөнд өөрийгөө хатааж болно.
Алхам 8. Мэс засал хийснээс хойш 3-4 хоногийн турш шүршүүрт орохгүй байхыг анхаарна уу
Энэ нь таны зүслэг болон боолт норохоос сэргийлж байгаа юм. Хагалгааны дараа шүршүүрт орохдоо эмч танд мэдэгдэх болно.
- Энэ хооронд угаалтуур эсвэл жижиг сав ашиглан дээд биеээ ердийн савантай усаар угаана. Та эмнэлгийн сувилагчаас хувийн газар/бэлэг эрхтэнээ угаах эсвэл цэвэрлэхэд туслахыг хүсч болно. Тэд танд хэрхэн туслахаа мэдэх болно.
- Хагалгааны дараа эдгэрэхээс өөр ажил хийхгүй тул хөлрөхгүй тул зүгээр л тайвширч, амрахад анхаарлаа төвлөрүүл.
Алхам 9. Угаалгын өрөөгөө үнэлэх мэргэжлийн эмчээс лавлагаа аваарай
Хэрэв та угаалгын өрөөний засал чимэглэлийг засахад ямар өөрчлөлт шаардлагатай эсвэл сайн байж магадгүй гэдгийг сайн мэдэхгүй байгаа бол таны ортопед эсвэл сэргээн засах эмч таныг угаалгын өрөөгөө харж, мэс засал хийлгэхээс өмнө аюулгүй ажиллагааны зөвлөмж өгөх мэргэжлийн эмч рүү хандаж болно.
4 -ийн 2 -р арга: 2 -р хэсэг: Мэс заслын дараа шүршүүрт орох
Алхам 1. Ус нэвтэрдэггүй боолт хэрэглэхгүй бол мэс заслын хэсгийг уснаас хамгаална
Ихэнх мэс заслын газрууд ус нэвтэрдэггүй боолттой байдаг тул хэрэв та урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авбал эмч танд шүршүүрт орохыг зөвшөөрч магадгүй юм. Гэхдээ хэрэв тэдгээрийг ашиглаагүй бол эмч нь мэс заслын талбайд боолтыг норгохгүй байхыг зөвлөж байна, учир нь чийгтэй боолт нь халдвар авч болзошгүй хортой бичил биетний үржих орчин болдог.
- Мэс заслын талбайг ус нэвтэрдэггүй боолтгүйгээр хамгаалахын тулд хуванцар уут аваад хайчилж аваарай, энэ нь мэс заслын боолтыг хамарна (боолтоос дор хаяж хэдэн инч том байх ёстой). Гялгар уутны хоёр таг хийнэ. Эхнийх нь цоорхой байгаа тохиолдолд хоёр дахь нь нөөц болно.
- Зүссэн хоёр хуванцар уутыг мэс заслын талбайд байрлуулна. Соронзон хальс аваад аюулгүй болго. Ус орохгүйн тулд туузны нэг хэсэг таны арьсанд хүрч байгаа эсэхийг шалгаарай. Хэрэв та үүнийг өөрөө хийх боломжгүй бол хэн нэгнээс тусламж хүсээрэй.
- Та мөн эмнэлгийн эсвэл мэс заслын соронзон хальс ашиглаж болно, үүнийг орон нутгийн эмийн санд худалдаж авах боломжтой.
Алхам 2. Нойтон алчуураар ус нэвтэрдэггүй боолтоос арьсан дээрх бүх соронзон хальсыг арилга
Арьсан дээрх бараг бүх соронзон хальс нь арилгахад өвддөг. Соронзон хальс дээр нойтон даавуу хэрэглэвэл өөрийгөө гэмтээхгүйгээр нойтон туузыг салгахад хялбар болно.
Хуванцар уутны тагийг соронзон хальснаас салгахад урагдаж болзошгүй тул дахин бүү ашиглаарай. Шүршүүрт орох бүртээ шинийг ашиглаарай
Алхам 3. Суга таяг хоёуланг нь хөдөлгөж, дараа нь өртөөгүй хөл, дараа нь өртсөн хөлийг угаалгын өрөөнд оруулна
Дөнгөж зассан ташаанд хэт их ачаалал өгөхгүйн тулд мэс засал хийсний дараа эмч танд суга таяг өгдөг.
Савлуураа угаалгын өрөөнд ойрхон байрлуулсан эсэхийг шалгаарай, ингэснээр шүршүүрт орсныхоо дараа амархан барьж болно
Алхам 4. Хувцасаа тайлж, шүршүүрийн сандал бэлдэхэд хэн нэгэн танд туслахыг зөвшөөр
Гэр бүлийн гишүүн, найз нөхөд, хань ижил, мэргэжлийн гэрийн асрагчтай болсноор шүршүүрт орох нь амархан бөгөөд бүдэрч унахаас сэргийлдэг.
Шалны резинэн дэвсгэр, ванныхаа дэргэд эсвэл шүршүүрийн суудлын ойролцоо хүрэх зайнд цэвэр, хуурай алчуур байгаа эсэхийг шалгаарай
Алхам 5. Тусламжийн тусламжтайгаар шүршүүрийн сандал дээр суу
Хэрэв та бие даан угаал үйлдэхийг хүсч байвал туслахдаа угаалгын өрөөний гадна байхыг сонсоорой.
Алхам 6. Шүршүүрийг асаагаад өөрийгөө угааж эхлээрэй
Урт бариултай шүршүүрийн хөвөн ашиглан хөл, хөл, хуруугаа цэвэрлээрэй. Дараа нь хөвөн ашиглан биеийнхээ үлдсэн хэсгийг цэвэрлээрэй.
Усанд орохдоо босохоосоо өмнө ойролцоох алчуураар гараа хатааж, жингээ барихын тулд босоо гарны баарнаас шүүрч авах хэрэгтэй
Алхам 7. Усанд орж дуусаад шүршүүрээ унтрааж, аажмаар шүршүүрийн суудлаас дээшээ дээшээ гар
Босоо болон хэвтээ баарнаас гулгахгүйн тулд гараа хуурай байлгах хэрэгтэй. Та сандал дээрээс буух үед хэн нэгэн танд тусалж болно.
Алхам 8. Цэвэр алчуураар арчиж хатаана
Биеэ хатаахдаа бэлхүүсээсээ 90 хэмээс доош бөхийж, зогсохдоо хөлөө дотогш эсвэл гадагш хэт эргүүлэхээс зайлсхий. Биеэ бүү мушги.
Хэвтээ баарыг бариад хөлөөрөө жижигхэн цохих хөдөлгөөн хийж, хатаана
4 -ийн 3 -р арга: 3 -р хэсэг: Хип орлуулах мэс заслын дараа эдгэрэх
Алхам 1. Эдгэрэх, сэргээх үйл явцад идэвхтэй оролцоорой
Энэ нь таны эдгэрэлтийг дэмжихийн тулд ортопед мэс засалч, сэргээн засах эмч, түүний баг болон таны хайртай хүмүүс гэх мэт эрүүл мэндийн багийн тусламж, удирдамжийг ашиглана гэсэн үг юм.
Өдөр тутмын үйл ажиллагаандаа буцаж ороход цаг хугацаа шаардагдах бөгөөд та эдгэрч байхдаа амьдралын хэв маягаа өөрчлөх шаардлагатай болж магадгүй юм. Усанд орох, алхах, гүйх, бие засах, бэлгийн харьцаанд орох гэх мэт үндсэн ажлуудыг шинэ ташаандаа тохируулан өөрчилсөн байдлаар хийх шаардлагатай болно
Алхам 2. Мэс засал хийснээс хойш найман долоо хоногийн турш хөлөө огтлохгүй байх
Энэ нь таны шинэ ташааны үений мултралд хүргэж болзошгүй юм.
Алхам 3. Гуягаа 90 градусаас дээш нугалах, суухдаа урагш хазайхаас зайлсхий
Өвдөгөө ташааны үенээс дээш бүү өндөр байлгаж, сууж байхдаа нуруугаа үргэлж шулуун байлгаарай.
Алхам 4. Та сууж байхдаа өөр хүнээс шалнаас ямар нэгэн зүйл сонгож аваарай
Энэ нь усанд орохдоо онцгой ач холбогдолтой юм. Хэрэв угаал үйлдэж байхдаа саван гарнаас чинь унавал өвдөгний чинь цохилт нь бөхийж аваад авах явдал юм.
- Савангийн оронд шингэн саван хэрэглэх нь энэ тохиолдох магадлалыг хязгаарлах болно.
- Усанд орохдоо шалан дээр унасан бүх зүйлийг авч болохгүй. Харин үүний оронд өөрийгөө хатаагаад, шүршүүр, угаалгын өрөөнөөс гарч гэр бүлийнхээ найдвартай гишүүн эсвэл асран хамгаалагчаас саван эсвэл шалан дээр унасан зүйлийг авахад тусламж хүсээрэй.
4 -ийн 4 -р арга: 4 -р хэсэг: Хип орлуулах мэс заслын тухай ойлголт
Алхам 1. Таны хонго хэрхэн ажилладагийг ойлгоорой
Таны хонго үе нь бөмбөг ба залгуураас бүрдэнэ. Бөмбөг шиг бүтэц нь гуяны гуяны урт ясанд наалддаг бол залгуур нь ташааны яс эсвэл аарцаг дээр байрладаг. Хөлөө хөдөлгөхөд энэ бөмбөг үүрэнд (ацетабулум) эргэлддэг.
- Эрүүл хонго дээр бөмбөг шиг бүтэц нь углуурын дотор аль ч чиглэлд жигд гулсах чадвартай. Учир нь ясны үзүүрийг хамарсан уян эд болох гөлгөр мөгөөрс нь дэрний үүргийг гүйцэтгэдэг.
- Хэрэв гөлгөр мөгөөрс нь унах эсвэл ослын улмаас хуучирсан, гэмтсэн бол бөмбөг, залгуурын хөдөлгөөн нь ширүүн болж, бие биенээ үрэх болно. Энэ нь таны ташааны ясны бүтцэд гэмтэл учруулж, хөлний хөдөлгөөнийг бууруулдаг.
Алхам 2. Хип солих хагалгаанд хүргэж болзошгүй нас, хөгжлийн бэрхшээл гэх мэт хүчин зүйлсийг анхаарч үзээрэй
Гипс солих мэс засалд орох ёстой хүмүүсийн жин, нас гэсэн шалгуур байдаггүй боловч ихэнхдээ 50-80 насныхан байдаг. Ортопедийн мэс засалчид хип өвчнийг тохиолдол бүрт нь үнэлдэг боловч хэрэв та дараахь зүйлийг харуулсан бол үүнийг ихэвчлэн зөвлөдөг.
- Хип үений өвдөлт нь өдөр тутмын үндсэн ажлуудыг хийх боломжийг хязгаарладаг.
- Хип үений өвдөлт нь өдөр, шөнөгүй амарч, хөдөлгөөн хийх үед тохиолддог.
- Хип үений хөшүүн байдал нь хип үений хэвийн хөдөлгөөнийг хязгаарладаг, ялангуяа хөлөө өргөх, алхах эсвэл гүйх үед.
- Хэрэв та остеоартрит, ревматоид артрит, ясны үхжил, хугарал эсвэл бага тохиолдолд хип үений өвчин доройтдог бол хүүхдүүдэд тохиолддог.
- Хэрэв та эм, консерватив эмчилгээ, таяг, алхагч гэх мэт явган явахад зориулсан ортопедийн туслах хэрэгслүүдээс хангалттай дэмжлэг, өвдөлт намдаахгүй бол.
Алхам 3. Хэрэв та ташааны хэсгийг хэсэгчлэн эсвэл бүрэн солих шаардлагатай бол эмчээсээ асуугаарай
Гуяны хэсгийг хэсэгчлэн солих үед зөвхөн гуяны толгойг металл бөмбөгөөр сольсон бөгөөд энэ нь залгуур руу жигд гулсдаг. Нийт хонго солихдоо бөмбөг болон залгуурыг хоёуланг нь солино.
- Нийт хип орлуулах мэс засал буюу хонго үений үений үений үений үений үений үений гэмтсэн яс, мөгөөрсийг арилгаж, хиймэл эдээр орлуулах мэс засал юм.
- Удаан эдэлгээтэй хуванцараар хийсэн залгуур нь хуучирсан залгуурыг орлодог. Дараа нь цемент шиг материал ашиглан тогтворжуулна. Таны эмч энэ бүсэд ургаж буй шинэ ясыг тогтворжуулахын тулд үүнийг үүрэнд үлдээж болно.
- Нийт хип орлуулах мэс засал нь ташааны үений сулардаг өвдөлтийг арилгаж, гэмтсэн ташааны улмаас хагалгааны өмнө хийх боломжгүй болсон усанд орох, алхах, гүйх, машин жолоодох гэх мэт хэвийн үйл ажиллагааг сэргээхэд тусална.
Алхам 4. Хип орлуулах мэс засал хийлгэхээс өмнө инвазив бус эмчилгээг туршиж үзээрэй
Гуяны үений өвдөлтийг мэдэрсэн хүн бүр хип солих мэс засалд сайн нэр дэвшигч байдаггүй. Хэдийгээр та мэс засал хийлгэх сайн нэр дэвшигч байсан ч эмч таны гуяны үений өвдөлтийг эмчлэх, жингээ хасах, физик эмчилгээний хөтөлбөр гэх мэт эм, дасгал, амьдралын хэв маягаа өөрчлөхийн тулд бараг үргэлж инвазив бус процедурыг зааж өгдөг.
