Хар толбо нь гиперпигментаци, үсний уутанцар нь таны арьсны гадаргуугаас нэвтэрч, эсвэл үсний уутанцар бөглөрсөн, үс ургасан зэргээс үүдэлтэй байж болно. Хэрэв та үсээ хуссаныхаа дараа арьсан дороо харанхуй үсний уутанцар харж байвал хамгийн сайн сонголт бол лав эсвэл үсээ хусах явдал юм. Гиперпигментациас үүссэн хар толбо (арьсны өнгийг өгдөг хэт их пигмент) нь ихэвчлэн хэдэн сарын дараа өөрөө арилдаг боловч та богино хугацаанд нөлөөлөлд өртсөн хэсгийг гэрэлтүүлэхэд туслах хэдэн зүйлийг хийж болно. Гэртээ хийсэн арга хэмжээг үл харгалзан хар толбо тань арилахгүй байвал арьсны эмчид хандаарай.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Байгалийн гэрийн эмчилгээг ашиглах
Алхам 1. Вакс эсвэл тайрах гэж оролдоорой
Сахлын дараа үүссэн хар толбо нь арьсан доороос шинээр гарч буй үсний уутанцраас үүдэлтэй байж болно. Хэрэв таны хар толбо газрын доорхи үснээс үүдэлтэй бол харанхуй уутанцраас салахын тулд нөлөөлөлд өртсөн хэсгийг лав эсвэл тайрч авах талаар бодож үзээрэй.
Алхам 2. Нарнаас хамгаалах тосыг өдөр бүр түрхээрэй
Гадуур явахаасаа өмнө өргөн хүрээний нарнаас хамгаалах тос түрхэхээ мартуузай, ялангуяа нөлөөлөлд өртсөн газар наранд өртөх тохиолдолд. Нарнаас хамгаалах хүчин зүйл (SPF) 30 ба түүнээс дээш хэмжээтэй нарнаас хамгаалах тосыг сонгоорой. Нарны гэрэлд хамгаалалтгүй өртөх нь таны хар толбыг улам дордуулна.
Алхам 3. С витамины ийлдэс ашиглан толбо арилна
Рецептгүй Витамин С-ийн ийлдэс нь ойр орчмын арьсанд нөлөөлөхгүйгээр хар толбыг гэрэлтүүлж өгдөг. Арьсаа угааж, нарнаас хамгаалах тос түрхэхээсээ өмнө ийлдэсээ бага зэрэг түрхээрэй.
Алхам 4. Харанхуй хэсгийг гэрэлтүүлэхийн тулд чихэр өвсний үндэс хандыг туршаад үзээрэй
Ликвиритин агуулсан мөөгөнцрийн үндэс ханд агуулсан арьсны салфетка хайж олоорой. Гадны тос (өдөрт 1 гр) нэг сарын турш өдөр бүр түрхвэл хар толбо арилна.
- Чихрийн шижин гэх мэт эрүүл мэндийн байдал, ялангуяа чихрийн шижин болон бусад ургамлын хандыг хэрэглэхээс өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь дээр. Жирэмсэн эсвэл жирэмслэхээр төлөвлөж байгаа бол чихрийн шижин хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
- Мөөгөнцрийн үндэс нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд арьсны асуудлыг хөнгөвчлөхөд тусалдаг гэж үздэг.
3 -ийн 2 -р арга: Хар толбо үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд сахлаа хусах
Алхам 1. Сахлын өмнө арьсаа норгоно
Хуурай арьсыг хусах хэрэггүй! Ус нь таны арьс, үсийг зөөлрүүлж, сахлаа хусахад хялбар болгодог. Тонгорог авахаасаа өмнө арьсаа угааж, эсвэл ядаж нойтон болго.
Алхам 2. Сахлын гель түрхээрэй
Сахлаа хусаж байхдаа гель эсвэл тос түрхээрэй. Шаардлагатай бол эмзэг арьсанд зориулагдсан бүтээгдэхүүнийг сонгоорой.
Өндөр үс, чийгшүүлсэн арьсыг хусах нь илүү хялбар байдаг. Үүний үр дүнд таны сахлын хутга цочрох эсвэл үс ургах магадлал багатай байх болно
Алхам 3. Хурц сахлын хутга ашиглана уу
Уйтгартай ирээр хусуулахаас зайлсхий. Тэнгэрээ 5-7 удаа хэрэглэсний дараа нэг удаагийн сахлын хутга сольж эсвэл хутгаа солино.
Алхам 4. Үсний ургалтын чиглэлд зөөлөн хус
Та хаашаа хусч байгаагаас үл хамааран үсээ ургуулах чиглэл рүү яваарай. Үр тарианы эсрэг хусах нь үсийг зулгааж, улмаар үс ургах, сахлын хутга түлэгдэх, овойлт үүсгэх аюултай.
Хутганы хооронд хэт их үс хуримтлагдахгүйн тулд цус харвалт бүрийн дараа сахлын хутгуурыг халуун усаар зайлна
Алхам 5. Хүйтэн усаар арьсаа зайлна
Халуун ус нь арьсыг цочроодог тул дууссаны дараа илүүдэл үс, сахлын тосоо хүйтэн усаар зайлна.
Тонгорогоо шүршүүр эсвэл ванны гадна талд байлгаж, бүрэн хатаана
Алхам 6. Сахлын дараа арьсаа чийгшүүлнэ
Хусаж дууссаны дараа арьсаа зөөлөн арчина. Дараа нь чийгшүүлэгч тос түрхээрэй.
3 -ийн 3 -р арга: Арьс судлалын эмчтэй зөвлөлдөх
Алхам 1. Анхан шатны эмчээсээ арьсны эмчид үзүүлэх лавлагаа авах
Хэрэв таны хар толбо хэдэн сарын турш үргэлжилж, гэрийн шийдэл үр дүнгүй байвал эмнэлгийн шийдлийг хайх хэрэгтэй. Анхан шатны тусламжийн эмч рүүгээ утасдаж, арьсны эмчээс зөвлөгөө авахыг хүс. Та мөн Америкийн дерматологийн академийн вэбсайт дээрх хайлтын хэрэгслийг ашиглан дерматологич олж болно:
Даатгалын үйлчилгээ үзүүлэгч рүүгээ утасдаж, танд хэрэгтэй арьсны эмчилгээнд хамрагдсан эсэхийг шалгаарай. Мэргэжлийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэхийн тулд урьдчилсан зөвшөөрөл авах шаардлагатай эсэхийг асууж, танд сүлжээний тусламж үйлчилгээ үзүүлэгчид өгөх боломжтой эсэхийг асуугаарай
Алхам 2. Арьс арчилгааны дэглэмээ арьсны эмчтэйгээ ярилцаарай
Сахлын дасгал, арьс арчилгаа, хэрэглэж буй бүтээгдэхүүнийхээ талаар дерматологичдоо хэлээрэй. Ингэснээр тэд танд хамгийн сайн эмчилгээний төлөвлөгөө гаргахад туслах болно.
- Та мөн хоолны дэглэм, нарны гэрэл, нарнаас хамгаалах тос, мөн хэрэглэж байсан цайруулах бүтээгдэхүүний талаар ярилцахад бэлэн байх ёстой.
- Хэрэв таны ажил ажлын байранд сахлаа хусуулахыг шаарддаг боловч сахлын хутганы хүнд хэлбэрийн хагарлаас болж зовж шаналж байгаа бол таны арьсны эмч таныг өдөр бүр хусуулахаас чөлөөлөх гарын үсэг зурж чадах эсэхийг ажил олгогчоосоо асуугаарай.
Алхам 3. Эмнэлгийн бусад шалтгааныг арилгах
Таны хар толбо хуссаны үр дүн гэдэгт итгэлтэй байсан ч бусад шалтгааныг арилгахын тулд эмч, арьсны эмчтэйгээ хамтран ажиллах хэрэгтэй. Гиперпигментаци нь хэд хэдэн үндсэн асуудалтай байж болно.
- Хар толбо үүсэх нийтлэг шалтгаан бол үс ургах, бага ба архаг бактерийн халдвар, дааврын болон хоол тэжээлийн тэнцвэргүй байдал юм. Таны арьсны эмч сахлын дэглэмээ өөрчлөх эсвэл хоолны дэглэмээ өөрчлөх эсэхээс үл хамааран хамгийн сайн арга хэмжээг ойлгоход тань туслах болно.
- Эмнэлгийн аливаа нөхцөл байдлын талаар ярилцахаа мартуузай, учир нь энэ нь таны арьсны эмчид хамгийн сайн арга замыг сонгоход тусална.
Алхам 4. Арьс судлалын эмчээсээ эмчилгээний сонголтуудын талаар асуугаарай
Таны арьсны эмч гэрэлтүүлэгч тосыг бичиж өгөх эсвэл лазер эсвэл гэрлийн эмчилгээ хийдэг арьсны эмчилгээг санал болгож магадгүй юм. Таны арьсны эмч химийн хальслахыг зөвлөж болно, гэхдээ процедурын дараа хэдхэн хоногийн дараа хальслах тохиолдол гардаг тул та гэртээ 2-3 хоног байх боломжтой бол үүнийг төлөвлөх хэрэгтэй гэдгийг санаарай.
