Найз залуугийнхаа гарыг анх удаа барьж байгаа нь үнэхээр сэтгэл хөдөлгөм юм. Гэхдээ заримдаа энэ нь таны хүссэн шиг тохиолддоггүй. Эсвэл энэ нь бүрмөсөн зогсох болно. Энэ нь ялангуяа шинэ харилцааны эхэн үед үнэн байж болно. Үүнийг өөрчлөхийн тулд та дахин гар барьж эхлэх хүслээ илэрхийлэхэд анхаарлаа төвлөрүүлж болно. Гэхдээ хэрэв та үүнийг шууд хэлэхэд тийм ч та эвгүй байгаа бол гараа илүү ойр ойрхон барихыг хүсч байгаагаа хэлж болно. Гэхдээ санаа зовох хэрэггүй - хэрэв та найз залуутайгаа дахин гар барьж эхлэхийг хүсч байвал хэд хэдэн стратеги туршиж үзээрэй.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Физик дохиог ашиглах
Алхам 1. Мэдрэгч саадыг эвдэх
Найз залуутайгаа хамт байхдаа түүнд ердийнхөөсөө илүү хүрэхийг хичээгээрэй. Энэ нь түүнийг танд хүрэхэд илүү тохь тухтай болгож, хэрэв тэр сандарч байвал гараа атгахад илүү итгэлтэй байх болно.
- Түүний хошигнолыг инээхдээ гарыг нь барьж үзээрэй. Эсвэл та түүнийг стресстэй харагдаж байна гэж бодож байвал мөрөндөө массаж хийлгэж болно. Хүрэх хаалтыг эвдэж эхлэхийн тулд та түүнд өндөр тав өгөхийг оролдож болно.
- Найз залуутайгаа олон нийтийн дунд гадуур зугаалж байхдаа иймэрхүү гар хүрэхэд тохиромжтой байдаг. Та сургууль дээрээ, сүм дээр эсвэл эцэг эхийнхээ өмнө үүнийг туршиж үзэхийг хүсэхгүй байж магадгүй юм.
- Түүнд хэтэрхий их хүрэхээс болгоомжил, эс тэгвээс тэр эвгүй байдалд орж магадгүй юм.
Алхам 2. Түүний гарыг барь
Энэ бол мэдрэгчийг эхлүүлэх, найз залуудаа хүрэхийг хүсч байгаагаа мэдэгдэх гайхалтай арга юм. Явж эсвэл хажуудаа сууж байхдаа зүгээр л гараа сунган гараараа холбоорой.
Та хоёр хоёулхнаа байхдаа иймэрхүү үйлдэл хийх нь тохиромжтой. Гэхдээ өөр хүн, ялангуяа түүний найзуудын нэг нь танд ойртох юм бол түүний гарыг суллахаа бүү мартаарай, учир нь энэ нь таныг ганцаараа байхыг хүсч байгаа юм шиг санагдаж магадгүй юм
Алхам 3. Зөв биеийн хэлийг ашиглах
Бидний харилцаж буй ихэнх зүйлийг зөвхөн үгээр хэлдэггүй. Биеийн хэл нь бидний бодож, мэдэрч буй зүйлийг хүмүүст ойлгуулахад маш чухал юм. Найз залуудаа өөрийнхөө биеийн хэлийг ашиглаад гараа барихыг хүсч байгаагаа харуул.
- Нээлттэй биеийн хэлийг хадгалахаа мартуузай. Энэ нь биеийнхээ урд гараа зөрүүлэхгүй байх, түрийвчээ шууд өвөр дээрээ тавихгүй байх гэсэн үг юм.
- Боломжтой бол түүнтэй холбоо барихыг хичээ. Энэ нь түүнд таны сонирхож буйг мэдэгдэж, тантай холбоотой гэдгээ мэдрэхэд тусална.
- Боломжтой бол түүний биеийн хэлийг дуурай. Хэрэв тэр тонгойж байвал та ч бас түших ёстой. Энэ нь найз залуудаа түүнийг ойлгож байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлэхэд тусална.
Алхам 4. Гараа бэлэн болго
Та хоёр зэрэгцэн суухад гараа түүний хажууд тавь. Гараа ойртуулахыг хичээгээрэй, энэ нь бараг хүрэхгүй байна, гэхдээ тийм ч сайн биш байна. Энэ бол түүнтэй гар барихыг хүсч буй сайн санаа байх ёстой.
Боломжтой бол гараа түүний хажууд тавихыг хичээгээрэй, ингэснээр түүнийг барих нь илүү хялбар болно
Алхам 5. Даралтын туршилт хийх
Найз залуугийнхаа гар дээр гараа тавиад хэсэг хугацаанд үлдээгээрэй. Дараа нь хуруугаа бага зэрэг хөдөлгөхийн тулд хуруугаа хэсэгхэн зуур самна.
- Хэрэв тэр хуруугаа буцааж хүрвэл энэ нь тэр бас чамтай гар барихыг хүсч байгаа гэсэн үг юм.
- Хэрэв тэр гараа холдуулбал энэ нь тэр тантай гар барихыг хүсэхгүй байна гэсэн үг юм.
3 -ийн 2 -р арга: Гар барих ажлыг эхлүүлэх
Алхам 1. Зүгээр л үүний төлөө яв
Зүгээр л гарнаас нь атгаад барьж үзээрэй. Эцсийн эцэст тэр чиний найз залуу тул дахиж чамтай гар барихаас татгалзах ёсгүй. Магадгүй тэр сүүлийн үед энэ тухай огт бодоогүй байж магадгүй, тиймээс та өөрөө эхлүүлэх ёстой.
- Та хоёр хоёулаа ганцаараа байхдаа үүнийг туршиж үзэх хэрэгтэй. Та түүнийг найз нөхдийнхөө өмнө эвгүй байдалд оруулахыг хүсэхгүй байна.
- Та түүний гарыг атгахдаа инээх замаар үүнийг хөнгөн зүрхтэй мэт харагдуулахыг оролдож болно.
- Гэхдээ түүнийг хүсээгүй зүйлийг хийхийг бүү хүчлээрэй.
- Та мөн гараа барьж эхлэхийн тулд гараа ойртуулж, мөргөж болно.
Алхам 2. Түүнийг гараараа хөтлөн явуул
Дахин гар барихад сандрах нь хэвийн үзэгдэл юм. Гэхдээ хэрэв та анхны алхам хийх хүсэлтэй хэвээр байгаа бол түүнийг хаа нэг газар аваачихын тулд гарнаас нь барьж үзээрэй.
- Түүний гарыг аваад өөртэйгээ хамт тат. Та "Алив. Би чамд нэг юм харуулмаар байна. " Эсвэл та “Би тийшээ очихыг хүсч байна. Явцгаая."
- Найзтайгаа илүү хялбар болгохын тулд төлөвлөж болно. Жишээлбэл, найзыгаа чамаас болон найз залуугаасаа жаахан зайдуу байлга. Найзыгаа таныг байгаа газарт нь хүрээд ир гэж хашгираарай. Дараа нь та найз залуугийнхаа гарнаас атгаад "Алив!" Дараа нь түүнийг найзтайгаа уулзуулахаар авч яваарай.
Алхам 3. Удаан үргэлжилсэн өндөр тавыг өгөөрэй
Найз залуудаа үнэхээр удаан явдаг өндөр тавыг өгөхийг хичээгээрэй. Дараа нь гар чинь тавд хүрэх үед гараа тэнд нэг хором байлгаад дараа нь хуруугаараа аажмаар түгжиж, гараа доошлуул.
Энэ бол дахин найз залуутайгаа хөтлөлцөх хөөрхөн, хөгжилтэй арга юм
Алхам 4. Гарны хэмжээг харьцуулж үзээрэй
Найз залуутайгаа дахин гар барих өөр нэг хөөрхөн арга бол түүний гарыг чиний гартай харьцуулахыг хүсч байгаа мэт дүр үзүүлэх явдал юм. Ингэснээр та гараа ойртуулж, хүрэх хэрэгтэй болно. Дараа нь хуруугаа хооронд нь холбоод түүнтэй гар барьж эхлээрэй.
"Таны гар минийхээс хамаагүй том байна!" Гэж хэлэхийг хичээгээрэй. Харьцуулъя. " Дараа нь түүнийг ижил зүйлийг хийхийн тулд гараа өргө
3 -ийн 3 -р арга: Найз залуутайгаа харилцах
Алхам 1. Энэ сэдвийг ярилц
Та найз залуугаасаа яагаад одоо гар барихгүй байгаа талаар асуухыг оролдож болно. "Хөөе, бид яагаад гар барихаа больчихсон юм болоо гэж би гайхаж байсан" гэх мэт энгийн яриа өрнүүлээрэй. Магадгүй энэ бол таны бодож байгаа зүйл гэдгийг тэр бүр ойлгоогүй байж магадгүй юм.
- Хэрэв та түүнээс яагаад гар барихаа больсон юм бэ гэж асуувал тэр мэдэхгүй байна гэж хэлвэл энэ нь танд таалагдсан зүйл бөгөөд та үүнийг санаж байгаагаа хэлээрэй.
- Хэрэв тэр чамайг гар барихыг хүсэхгүй байна гэж айж байна гэж хариулсан бол түүнд үнэхээр гар барихыг хүсч байгаагаа хэлээрэй.
Алхам 2. Идэвхтэй сонсоорой
Хэрэв та түүнээс яагаад гараа атгаагүй байгаа талаар асуувал түүний хэлсэн үгийг үнэхээр сонссон эсэхээ шалгаарай. Түүнийг тасалдуулалгүй хэлснээ дуусга. Толгойгоо дохих эсвэл сонсож байгаагаа илтгэх аман дохио өгөх гэх мэт нүдний хараагаа өөр анхаарлаа хандуулж буй бусад зөвлөмжийг өг.
Хэрэв таны сонсохыг хүссэн хариулт биш бол бүү уурлаарай. Энэ нь танд хосуудын хувьд ярилцаж, шийдвэрлэх зүйл байгаа гэсэн үг юм
Алхам 3. Түүнийг тайвшруул
Найз залуу чинь таны гарыг атгаагүйн нэг шалтгаан бол тэр татгалзахаас айдаг. Түүнд таалагддаг гэдгээ хэлээрэй, хэрэв тэр тантай гар барихыг оролдвол хэзээ ч татгалзахгүй. Ирээдүйд таны гарыг илүү их барих итгэлтэй болохын тулд түүнд санаа тавьдаг гэдгээ түүнд хэлээрэй.
Энэ нь түүнд тантай гар барих алхам хийхээс айхгүй байхад тусална
Алхам 4. Найз залуугаасаа гараа барихыг хүс
Хэрэв та найз залуутайгаа дахин гар гарнаасаа хөтлөлцөж эхлэхийг хүсч байвал шууд л ингэж хэлээрэй. Тэр чиний найз залуу тул чиний мэдрэмжинд санаа тавьж, чамайг аз жаргалтай болгохын тулд хийх ёстой зүйлээ хийх ёстой.
"Та миний гарнаас барих уу?" Гэж асуугаад үзээрэй. Эсвэл та “Өмнө нь бид хоёр гар барьж байсан нь надад таалагдсан. Үүнийг дахин хийцгээе”гэж хэлжээ
Зөвлөмж
- Хэрэв тэр холдвол зүгээр л осол болсон мэт дүр үзүүлээд уучлал гуйгаарай.
- Тэр чиний найз залуу гэдгийг санаарай, тиймээс тэр чиний гарыг барихыг үнэхээр их хүсч байгаа ч тэр айж эсвэл ичимхий байж магадгүй юм.
- Тайван байж, тайван байгаарай! Хэрэв таны гарын хөл хөлөрсөн бол энэ нь түүнд таалагдахгүй байж магадгүй юм.
Анхааруулга
- Хэрэв тэр таны санаанаас санаа аваагүй бол түүнтэй бүү сал. Түүний оронд түүнтэй ярь.
- Түүнийг үүнийг хийхийг бүү хүчлээрэй. Энэ нь аяндаа ирэх ёстой.
- Мэдрэгч саадыг эвдэж хэтрүүлж болохгүй, учир нь та түүнд буруу санаа өгч магадгүй юм.
