Намар, өвөл нь арьсанд ширүүн, хуурай, уйтгартай болгодог. Нүүрний маск нь арьсны хуурайшилтыг эмчлэх гайхалтай арга боловч салоны эмчилгээ, дэлгүүрээс худалдаж авсан маск нь үнэтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч өөрийн гараар хийх нь маш энгийн бөгөөд зардлын зөвхөн нэг хэсэг юм. Хамгийн сайн нь, та маскыг батга, хуурайшилт, тослогжилт гэх мэт хувийн хэрэгцээнд тохируулан өөрчилж болно. Нүүрний масканд хэрэглэх хамгийн сайн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг бол хулуу юм. Хулуу нь зөөлөн гуужуулаад зогсохгүй шороо, үхсэн арьсны эсийг арилгахад тусалдаг. Энэ нь таны арьсыг илүү цайвар, зөөлөн харагдуулахад туслах болно.
Алхам
4 -ийн 1 -р арга: Хулууны үндсэн маск хийх
Алхам 1. Хэвийн, хуурай, тослог арьстай бол хулууны үндсэн нүүрний маск хий
Энэхүү маск нь зөөлөн гуужуулагч тул бүх төрлийн арьсанд тохиромжтой. Мөн илүүдэл шороог зайлуулж, үхсэн арьсны эсийг цэвэрлэхэд тусалдаг. Энэхүү маскны дараа таны арьс илүү зөөлөн, цайвар өнгөтэй болсныг та анзаарч магадгүй юм.
Алхам 2. Жижиг аяга эсвэл аяганд 1 халбага органик, лаазалсан хулуу хийнэ
Хулуу нь арьсанд олон талын ач тустай. Энэ нь витамин, эрдэс бодис, ферментээр баялаг юм. Энэ бүхэн нь таны арьсыг зөөлөн гуужуулах, батга арилгах, илүүдэл тосны үйлдвэрлэлийг хянах, нарны болон хөгшрөлтийн толбыг багасгах, гэрэлтсэн, эрүүл арьсыг дэмжих болно.
Алхам 3. 1 цайны халбага зөгийн бал нэмнэ
Зөгийн бал бол нүүрэндээ түрхэж болох хамгийн сайн зүйлсийн нэг юм. Энэ нь байгалийн чийгшүүлэгч тул хуурай арьсыг чийгшүүлж, чийгшүүлэхэд тусалдаг. Энэ нь байгалийн гаралтай бактерийн эсрэг ба нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй тул батга, батга арилгахад тусалдаг.
Алхам 4. Зарим нэмэлт зүйл нэмж оруулах талаар бодож үзээрэй
Энэхүү маск нь ихэнх арьсны төрөлд тохирсон боловч таны арьсыг илүү сайн болгохын тулд нэмж болох хэд хэдэн нэмэлт орц байдаг.
- Хэрэв танд батга байгаа бол 1 халбага хүртэл түүхий алимны цуу нэмж өгөх талаар бодож үзээрэй. Алимны цуу нь таны арьсны байгалийн рН-ийн түвшинг сэргээхээс гадна батга үүсгэгч нянг устгахад тусалдаг.
- Хэрэв та хуурай арьстай бол Е аминдэмийн тосыг 1 халбага нэмнэ үү. Энэ нь маш их чийгшүүлж, чийгшүүлдэг. Мөн гэмтсэн арьсыг эдгээхэд тусалдаг.
Алхам 5. Бүгдийг салаагаар холино
Бүх зүйл жигд холилдохын тулд аяга эсвэл аяганы ёроолыг ихэвчлэн хусах хэрэгтэй.
Алхам 6. Маскийг цэвэрхэн нүүрэндээ түрхэнэ
Нүүр, гараа бүлээн усаар угааж, зөөлөн нүүрний савангаар угаана. Нүүрээ хуурай арчиж, дараа нь маскаа хурууны үзүүрээр түрхэнэ. Нүдний эргэн тойрон дахь мэдрэмтгий арьснаас болгоомжлох хэрэгтэй.
Энэхүү маск нь эмх замбараагүй болж болзошгүй тул та үсээ хусах эсвэл боохыг хүсч магадгүй юм
Алхам 7. 15 минут хүлээнэ үү
Энэ үед хэт их хөдөлгөөн хийхгүй байхыг хичээгээрэй, эс тэгвээс маск гүйж эхэлнэ. Илүү рашаан сувилалтай төстэй байдлыг мэдрэхийн тулд тав тухтай сандал дээр хэвтэх эсвэл суух, нүдээ аних, тайвшруулах хөгжим сонсох талаар бодож үзээрэй.
Алхам 8. Маскаа бүлээн усаар зайлна
Маскаа тайлсны дараа нүүрээ хүйтэн усаар шүршиж нүхийг нь битүүмжилж, дараа нь цэвэр алчуураар нүүрээ арчина. Үүний дараа та тоник болон ердийн чийгшүүлэгч түрхэж болно.
Та энэ маскыг долоо хоногт 2-3 удаа хэрэглэж болно
4 -ийн 2 -р арга: Хулуу, овъёосны маск хийх
Алхам 1. Батга гарсан эсвэл жаахан илүү гуужуулагч авахыг хүсч байвал хулуу, овъёосны маск бэлдээрэй
Oatmeal нь байгалийн гаралтай гуужуулагч тул хуурай арьсанд тохиромжтой. Мөн илүүдэл тос шингээх, үрэвслийг намдаах, улайлтыг багасгахад тусалдаг тул батга арилгахад тохиромжтой.
Алхам 2. Жижиг аяга эсвэл аяганд 2 халбага лаазалсан хулууны нухаш хийнэ
Хулуу нь газрын тосны үйлдвэрлэл, дааврын түвшинг хянахад тусалдаг цайр зэрэг олон ашигтай витамин, эрдэс бодис агуулдаг. Мөн батга, батга, хар батганаас урьдчилан сэргийлэх боломжтой.
Алхам 3. 1 халбага овъёосны гурил нэмнэ
Oatmeal нь олон талаараа таны арьсанд тустай. Зөөлөн гуужуулаад зогсохгүй байгалийн гаралтай тайвшруулах үйлчилгээтэй тул эмзэг арьсанд төгс тохирно. Мөн батгатай тэмцэхэд тусалж магадгүй юм.
- Хэрэв та хүсвэл овъёосны гурилыг эхлээд хутгагч, хүнсний процессор эсвэл кофе бутлуураар нунтаглаж болно. Энэ нь танд илүү нарийн бүтэц өгөх бөгөөд ингэснээр маск илүү зөөлөн болно. Хэрэв та маск шиг, харин гуужуулагч шиг биш зүйл хайж байгаа бол энэ нь маш сайн хэрэг болно.
- Хэрэв та маскыг илүү тайвшруулахыг хүсч байвал эхлээд овъёосны гурилыг чанаж идээрэй; Энэ нь үрэвслийг багасгахад илүү үр дүнтэй байх болно. 1 хоолны халбага овъёосны гурилыг 2 хоолны халбага устай хольж, богино долгионы зууханд ойролцоогоор 1 минут буцалгана. Хөргөсний дараа маскандаа түрхээрэй.
Алхам 4. 1 халбага жожоба тос хийнэ
Хэрэв та ямар ч жожоба тос авч чадахгүй бол амтат бүйлсний тос, оливын тос, тэр ч байтугай наргил модны тос гэх мэт бусад төрлийн хүнсний бүтээгдэхүүн, арьсанд аюулгүй тосыг хэрэглэж болно. Та үүний оронд байгалийн бактерийн эсрэг ба нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй зөгийн бал хэрэглэж болно.
Алхам 5. ½ халбага хулуутай бялуу амтлагч нэмж оруулах талаар бодож үзээрэй
Бүрэн шаардлагагүй боловч энэ нь таны хулууны масканд гайхалтай үнэр өгөх болно. Хэрэв та эмзэг арьстай бол үүнийг алгасаж болно.
Алхам 6. Сэрээ ашиглан бүх зүйлийг холино
Бүх найрлага жигд холилдохын тулд аяга эсвэл аяганы ёроолыг үе үе хусах хэрэгтэй. Та овъёосны гурилыг хулуу даяар жигд тарааж өгөхийг хүсч байна.
Алхам 7. Маскаа нүүрэндээ түрхээрэй
Гараа савантай бүлээн усаар угааж, дараа нь дуртай нүүр цэвэрлэгчээ ашиглан нүүрээ цэвэрлээрэй. Нүүрээ зөөлөн арчиж, дараа нь маскаа хурууныхаа үзүүрээр түрхэнэ. Нүдний эргэн тойрон дахь хэсгээс зайлсхийхийн тулд болгоомжтой байгаарай.
- Энэ маск дуслах магадлалтай тул үсээ хяргах эсвэл боож, алчуураа мөрөндөө ороох нь зүйтэй болов уу.
- Энэхүү маскнаас арьс гуужуулах үйлчилгээ авахын тулд дугуй хөдөлгөөнөөр түрхэж, арьсандаа зөөлөн түрхээрэй.
Алхам 8. 10-15 минут хүлээнэ үү
Тав тухтай газар суугаад хэвтээд тайвшрахыг хичээ. Хөдлөх тусам маск дуслах магадлал өндөр болно. Та энэ хугацаанд дуртай дуугаа сонсож, ном уншиж, зүүдэлж болно.
Алхам 9. Маскаа бүлээн усаар зайлна
Маск угаахдаа дугуй хөдөлгөөн хийх; Энэ нь түүнийг бутлаг болгон хувиргаж, овъёосны хальс таны арьсыг гуужуулахад тусална. Маскаа тайлсны дараа нүүрээ хүйтэн усаар шүршиж, зөөлөн, цэвэр алчуураар нүүрээ арчина. Шаардлагатай бол тоник болон чийгшүүлэгч түрхээрэй.
4 -ийн 3 -р арга: Хулуу, тарагны маск хийх
Алхам 1. Зөөлөн, толигор арьстай болохыг хүсвэл хулуу, тарагны маск хий
Арьс хуурай, бүдгэрч харагдах нэг шалтгаан нь гуужуулах хэрэгтэй. Энэхүү маскны найрлага нь үхсэн арьсны эсийг зөөлөн гуужуулснаар таны арьсыг толигор зөөлөн болгоно.
Алхам 2. 4 хоолны халбагын органик хулуу нухашаар эхэл
Хулуу нь үхсэн арьсыг зөөлөн гуужуулдаг фермент агуулдаг. Энэ нь доорх зөөлөн, толигор арьсыг ил гаргах болно. Мөн витамин С, К-ээр баялаг бөгөөд нарны толбо, хөгшрөлтийг арилгаж, гэрэлтсэн, эрүүл арьстай болоход тусалдаг.
Алхам 3. 2 -оос 4 халбага (59.1 мл) энгийн тараг нэмнэ
Болж өгвөл таны арьсыг хамгийн их чийгшүүлж, чийгшүүлэх болно. Тараг нь арьсыг маш сайн чийгшүүлж, чийгшүүлж өгдөг. Тараг дахь сүүн хүчил нь мөн байгалийн гуужуулагч болгодог тул таны арьсыг толигор зөөлөн болгоно. Зарим хүмүүс тараг нь арьсыг гэрэлтүүлэхэд тустай байдаг.
Алхам 4. 2 цайны халбага зөгийн бал нэмнэ
Зөгийн бал нь арьсанд гайхалтай нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь чийгшүүлж, чийгшүүлж өгдөг тул хуурай эсвэл эмзэг арьсанд төгс тохирно. Энэ нь нянгийн эсрэг ба нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй тул батга өвчтэй хүмүүст маш сайн үйлчилгээтэй.
Алхам 5. ½ халбага шанцай нэмээд үзээрэй
Энэ нь бүрэн шаардлагагүй боловч таны масканд гайхалтай үнэр өгөх болно. Энэ нь нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй боловч батгатай тэмцэж буй хүмүүст тохиромжтой.
Алхам 6. Бүгдийг салаагаар холино
Бүх зүйл холилдохын тулд аяга эсвэл аяганы ёроол, хажуу талыг байнга хусаарай. Та өнгө, бүтэц нь жигд, тууштай, тараггүй, тараггүй байхыг хүсч байна.
Алхам 7. Маскийг цэвэрхэн нүүрэндээ түрхэнэ
Эхлээд гараа, дараа нь нүүрээ угаана. Нүүрээ хуурай арчина, дараа нь хуруугаараа маск тавина. Нүдний эргэн тойрон дахь эмзэг арьснаас зайлсхийхийн тулд болгоомжтой байгаарай. Үсээ бохирдуулахгүйн тулд энэ үед тайрч эсвэл боож өгөх нь зүйтэй болов уу.
Алхам 8. 15-20 минут хүлээнэ үү
Энэ хугацаанд хэт их хөдөлгөөн хийхгүй байхыг хичээгээрэй, эс тэгвээс маск дусалж эхэлнэ. Хэрэв та хүсвэл тухтай сууж, хэвтээд дуртай хөгжмөө сонсоорой.
Алхам 9. Маскийг бүлээн ус, дугуй хөдөлгөөнөөр угаана
Маскаа тайлсны дараа нүх сүвийг битүүмжлэхийн тулд нүүрээ хүйтэн усаар шүршинэ. Зөөлөн, цэвэр алчуураар нүүрээ арчиж, дараа нь хүсвэл тоник болон чийгшүүлэгч түрхээрэй.
Үлдсэн маскыг хөргөгчинд битүүмжилсэн саванд хадгалаад хэдэн долоо хоногийн дотор хэрэглээрэй. Та энэ маскыг долоо хоногт нэгээс хоёр удаа хэрэглэж болно
4 -ийн 4 -р арга: Хулуу, өндөгний маск хийх
Алхам 1. Тослог арьстай бол хулуу, өндөгний маск бэлдээрэй
Тослог арьсыг эмчлэхдээ хэт хуурайшуулахгүй байх нь чухал. Хэрэв та тослог арьсыг хуурайшуулах юм бол нөхөхийн тулд илүү их тос гаргаж эхэлдэг. Энэхүү маск нь арьсыг хуурайшуулахгүйгээр илүүдэл тосны үйлдвэрлэлийг хянах туслах бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг. Зарим найрлага нь батга эмчлэхэд тустай байдаг.
Алхам 2. Жижиг аяга эсвэл аяганд 1 өндөгийг сэрээ эсвэл мини хумсаар хутгана
Өндөгийг жижиг аяга эсвэл аяганд хийж, дараа нь цайвар, хөөстэй болтол нь сэрээ эсвэл мини хумсаар цохино. Өндөгний шар нь арьсыг чийгшүүлэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь тослог арьсны төрөлд ч чухал үүрэгтэй. Мөн шар нь батга эмчлэхэд тустай цайр агуулдаг. Өндөгний цагаан нь арьсыг чангалж, нүх сүвийг хааж, батга арилгахад тусалдаг.
Алхам 3. 4 хоолны халбага органик хулуу нухаш нэмнэ
Хулуу нь витамин, эрдэс бодисоор баялаг юм. Мөн цайр агуулдаг бөгөөд энэ нь гормоны түвшин болон илүүдэл тосны үйлдвэрлэлийг хянахад тусалдаг.
Алхам 4. 1 халбага түүхий зөгийн бал нэмнэ
Зөгийн бал нь арьсанд гайхалтай нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь байгалийн чийгшүүлэгч тул арьсыг чийгшүүлэх үйлчилгээтэй. Энэ нь байгалийн гаралтай бактерийн эсрэг ба нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй тул батга арилгахад тусалдаг.
Алхам 5. Хэрэв хүсвэл сүү эсвэл түүхий алимны цуу нэмнэ
Энэ үед таны масканд шаардлагатай бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүд байгаа боловч та сүү эсвэл алимны цуу нэмж хийснээр илүү сайн болгох боломжтой. Аль аль нь таны арьсанд өөр өөр зүйл хийдэг тул арьсныхаа хэрэгцээнд хамгийн сайн тохирсон нэгийг сонгоорой.
- Хэрэв та уйтгартай арьстай бол 1 халбага сүү нэмнэ. Сүүнд агуулагдах сүүн хүчлийг зөөлөн гуужуулдаг тул таны арьсыг илүү зөөлөн, толигор, гэрэлтсэн болгоно.
- Хэрэв та тослог арьс, батгатай бол 1 халбага түүхий алимны цуу нэмнэ.
Алхам 6. Бүгдийг салаагаар холино
Бүх зүйл жигд болтол хольцыг үргэлжлүүлэн хутгана. Өндөгний шар зураас, эргэлтийг харахыг та хүсэхгүй байна.
Алхам 7. Нүд, хамар, амнаас зайлсхийхийн тулд маскаа нүүрнийхээ бүх хэсэгт түрхээрэй
Энэхүү маск нь түүхий өндөг агуулдаг тул нүднээс гадна ам хамарнаас зайлсхийх нь маш чухал юм. Та маскаа хуруугаараа түрхэж болно, гэхдээ эхлээд савантай бүлээн усаар сайтар угааж байгаарай.
Үсээ тайрахгүйн тулд үсээ тайрч эсвэл боож байлгаарай
Алхам 8. 15-20 минут хүлээгээрэй, эсвэл маск хатах хүртэл
Энэ хугацаанд хэт их хөдөлгөөн хийхээс зайлсхий, эс тэгвээс маск нь дусалж эхэлнэ. Болж өгвөл тухтай газар суугаад хэвтээрэй. Та ном уншиж, хөгжим сонсож, зүүдэлж эсвэл дуртай нэвтрүүлгээ үзэж цагийг өнгөрөөж болно.
Алхам 9. Маскаа угаана уу
Маскаа тайлахын тулд угаалгын алчуур, нүүр цэвэрлэгч хэрэглэх шаардлагатай болж магадгүй юм. Нүүрээ цэвэрлэсний дараа нүүрээ хүйтэн усаар шүршиж нүхийг нь битүүмжилж зөөлөн зөөлөн алчуураар зөөлөн арчина. Хэрэв хүсвэл ердийн тоник болон чийгшүүлэгчээ хэрэглээрэй.
Та энэ маскыг долоо хоногт нэг удаа хэрэглэж болно
Зөвлөмж
- Та хулууны бялууг дүүргэсэн биш харин 100% лаазалсан хулуу хэрэглэж байгаа эсэхийг шалгаарай. Хулууны лаазалсан лаазалсан дүүргэлт нь амттай сонсогдож болох боловч хэт олон нэмэлт найрлагатай бөгөөд эдгээр нь бүгд таны арьсанд сайнаар нөлөөлдөггүй.
- Хэрэв танд үлдсэн маск байвал түүнийг битүүмжилсэн саванд хийж хөргөгчиндөө хадгална уу. Маскийг хэдэн долоо хоногийн дотор хэрэглэх; Хэрэв маск үүнээс өмнө харж, үнэрлэж эхэлвэл хая.
- Үсээ бохирдуулахгүйн тулд тайрч эсвэл боож байлгаарай.
- Мөрөндөө алчуур ороо, эсвэл хуучин дотуур товчтой цамц өмс. Ингэснээр таны хувцас цэвэрхэн байх болно.
- Арьсны маск нь нүх нээгдсэн үед хамгийн сайн ажилладаг тул шүршүүрт орох эсвэл нүүрээ угаасныхаа дараа л хэрэглэхийг бодоорой.
- Илүү тансаг зүйл хийхийн тулд та суурийн сойз ашиглаж болно; нүүрний маск түрхэхээс өмнө болон дараа нь бүлээн усаар савандаж сайтар цэвэрлэж байгаарай.
Анхааруулга
- Маскийг нүднээс хол байлга. Хэрэв маск таны нүд рүү орвол бүлээн усаар сайтар зайлна.
- Түүхий өндөг агуулсан маскыг амандаа бүү оруулаарай. Ингэх нь танд сальмонеллёзын эрсдэлд оруулж болзошгүй юм.
- Хэрэв та ямар нэгэн найрлагад харшилтай бол маск бүү хэрэглээрэй.
