Өөрөө наранд борлуулдаг тосыг наранд шарсан харагдуулах аюулгүй, хялбар арга гэж магтдаг боловч судалтай сунтанг мэддэг хүн "хялбар" хэсэгт эргэлзэж магадгүй юм. Мэдээжийн хэрэг, байгалийн гаралтай өөрөө шаргал өнгөтэй болох боломжтой. Та өөрөө өөрийгөө арьс ширээр сурч байгаа эсвэл техникээ сайжруулахыг оролдож байгаа эсэхээс үл хамааран зураасгүй өөрөө шарах аргыг ашиглах стратегиудыг энд оруулав.
Алхам
11 -ийн 1 -р арга: Арьсаа цэвэрлэж, гуужуулна
Алхам 1. Гөлгөр, тунгалаг арьс гэдэг нь зураас багатай шаргал өнгөтэй болно гэсэн үг юм
Хөлс, тос, дезодорант эсвэл нойтон жин зэрэг бүтээгдэхүүн нь өөрийгөө арьс ширний эсрэг саад болдог тул та бүрэн арилсан эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Арьс шир боловсруулах үйл явцыг эхлүүлэхийн өмнө шүршүүрт орох эсвэл усанд орох, арьсаа цэвэрлэхийн тулд тосгүй биеийн угаалга эсвэл гуужуулагчтай гуужуулагч хэрэглээрэй. Ялангуяа зөрүүд тос, хогийг арилгахын тулд багаж хэрэгсэл шиг угаалгын алчуур, гогцоо, биеийн сойзоор бүтэн биеэ цэвэрлээрэй.
- Наранд шарахаас нэг өдрийн өмнө биеийн үсийг авах нь дээр. Хэрэв та тэр өдөр арьс өнгөлөгч түрхсэн бол үсээ хусуулж эсвэл лав таривал арьс тань нэлээд эвгүй болж хувирна.
- Арьсныхаа дараа ямар ч тос түрхэж болохгүй, тэр ч байтугай үнэргүйжүүлэгч тос түрхээрэй. Энэ нь таны арьсанд сөргөөр нөлөөлж, улаавтар болгоно.
11 -ийн 2 -р арга: Таны арьс бүрэн хуурай байгаа эсэхийг шалгаарай
Алхам 1. Нойтон эсвэл дусалж буй арьс таны арьсыг будлиулна
Та өөрөө арьс ширний арьс түрхэх үед чийг нь таны арьсыг "гүйлгэж", хаа сайгүй зураас, зураас үлдээх магадлалтай. Арьс ширээ түрхэж эхлэхээсээ өмнө алчуур ашиглан арьс, үсээ бүрэн хатаана. Хөлрөхгүйн тулд дулаан эсвэл чийглэг өрөөнөөс хол байгаарай.
11-ийн 3-р арга: Хэт хуурай цэгүүдэд тос түрхээрэй
Алхам 1. Лосьон нь арьс ширний арьсыг маш хурдан шингээхээс сэргийлж чадна
Ихэвчлэн та өөрөө арьсаа нарандуулахдаа тос түрхэхийг хүсдэг боловч хуурай арьс нь үл хамаарах зүйл юм: арьс ширийг хэт хурдан шингээж, улаавтар эсвэл өнгөө алдсан харагдуулдаг. Тос, өвдөг, бугуй, гар, шагай, хөлийг тослох тосгүй тос түрхэх; Эдгээр нь хамгийн хуурай арьстай хэсгүүд юм.
- Хэрэв таны нүүрний арьс хуурайшсан бол нүүрэндээ тос түрхэж болно.
- Хэрэв гартаа нойтон жин байхгүй бол та мөн нойтон алчуураар арьсаа арчиж болно. Энэ нь тийм ч тохиромжтой биш, гэхдээ та хэт их ус хэрэглэдэггүй л бол таны шаргал өнгөтэй болох ёсгүй.
11 -ийн 4 -р арга: Арьс ширний бээлий шиг даавуу түрхэгчийг хэрэглэж үзээрэй
Алхам 1. Хавтгай, тэгш гадаргуу нь илүү толигор шаргал өнгөтэй болно
Нүцгэн гараар арьс шир тавих нь танд хамгийн жигд хэрэглээ болж өгөхгүй бөгөөд та үнэхээр толботой гартай болно. Арьс ширний бүтээгдэхүүнээ эхлээд даавуу эсвэл даавууны гадаргуу дээгүүр тараах нь танд жигд давхарга өгөх болно. Олон хүмүүс арьс ширний арьсыг арьс ширний арьсанд хийхийг зөвлөж байна, гэхдээ гараа ороосон даавуу ажиллах болно: жишээлбэл, хуучин оймс.
- Хэрэв танд бэлэн зүйл байхгүй бол та нүцгэн гараа ашиглаж болно. Хэсэг бүрийн дараа тэдгээрийг сайтар угаахаа мартуузай.
- Резинэн бээлий нь өөрөө арьс ширний зориулалтаар ажилладаг боловч сул, үрчгэр байвал арьс ширний арьсыг жигд түрхэхгүй байж магадгүй юм.
11 -ийн 5 -р арга: Арьс ширийг бага зэрэг хэрэглэх
Алхам 1. "Хэт их" ба "хэт бага" хоорондох сайхан цэгийг олох нь маш чухал юм
Зузаан дээлээ өөрөө шарах нь алгадах магадлал багатай гэсэн үг бөгөөд та хүссэнээсээ илүү хүчтэй идээлж болно. Үнэхээр нимгэн давхарга нь танд зураас өгч чадна: хэрвээ танд хангалттай байхгүй бол таны гар эсвэл бээлий нь "барьж" чадна. Хэрэв танд хангалттай арьс өнгөлөгч байгаа бол үүнийг түрхэх үед гар эсвэл бээлий нь таны арьсан дээр жигд гулсах болно.
Арьс шир боловсруулах "зөв" хүн гэж байдаггүй. Хэр их хэрэгтэйг олж мэдэхийн тулд та бага зэрэг туршилт хийх хэрэгтэй болж магадгүй юм
11 -ийн 6 -р арга: Арьс ширийг урт цус харвалт ашиглан хэсэг хэсгээр нь тавь
Алхам 1. Урт "шүүрдэх" цус харвалт таны арьсыг илүү жигд бүрхэв
Өөрийгөө арьс ширний арьсыг үе үе жижиг хэсгүүдээр түрхэх эсвэл эхлээд гар, цээжин дээрээ ажиллахыг хүсч магадгүй. Гэхдээ эхлээд өөрийгөө шагайнд түрхэх, дээшээ гарахдаа арьсаараа "арчих" нь илүү тустай. Та илүү өргөн хүрээг хамарч, зураас авах магадлал багатай.
- Хуруугаа нугалахгүй байхыг хичээгээрэй. Хэрэв та алгаа хавтгай байлгавал арьсчин илүү жигд ажиллах болно.
- Аливаа цэгийг алдаагүй байгаа эсэхийг шалгахын тулд өөрийгөө толинд тогтмол шалгаж үзээрэй.
11 -ийн 7 -р арга: Нуруугаа барихын тулд урт бариултай багаж хэрэгслийг ашигла
Алхам 1. Урт бариултай сойз эсвэл савх нь бүрээсийг бүр ч хялбар болгодог
Нуруун дээрх "нэг цэг" рүү хүрэх нь хэцүү байж магадгүй, өөр хүнээс тусламж хүсэх нь өөртөө итгэх итгэлийн маш том дасгал юм. Хэрэв танд урт бариултай багаж, биеийн сойз, буцааж хусах, эсвэл халбага, савх гэх мэт хэрэгсэл байгаа бол та нар идээлэгч бээлий эсвэл хуучин оймс хийж, резинээр боож байрлуулж болно. Арьс ширийг нуруун дээрээ тавихын тулд өргөн, шүүртэй цус харвалт хий.
11 -ийн 8 -р арга: Жижиг толбыг хөвөн эсвэл сойзоор аваарай
Алхам 1. Арьсны будгаа зурах нь зураас, үрчлээсийг нуух боломжтой
Арьс ширний бээлий эсвэл бусад том багаж хэрэгслээр арьс ширний арьсыг атираа, атираа, жижиг хэсэгт жигд түрхэх боломжгүй юм. Гэхдээ хэрэв та суурийн хөвөн эсвэл будалтын сойз дээр өөрөө арьс арчилдаг бодис нэмж өгвөл шаргал толбыг амархан арилгаж чадна. Илүүдэл арьсыг арчиж, үрчлээс эсвэл жижиг толбо дээр сойзоо дугуйлан хурдан арчина.
- Энэ арга нь өвдөг, суга, хуруу, хөлийн хуруундаа арьс ширний арьс түрхэхэд тохиромжтой.
- Хэрэв танд суурийн хөвөн байхгүй бол хөвөн будгийн сойз бас ажилладаг.
11 -ийн 9 -р арга: Арьсаа хэдэн цагийн турш "тохируулах" боломжийг олгоно
Алхам 1. Та нар шар будаагаа дуусгасны дараа шууд сүйтгэхийг хүсэхгүй байна
Ихэнх арьс ширний арьсанд бүрэн шингэхийн тулд гурав, дөрвөн цаг шаардагддаг бөгөөд чийг, үрэлт нь таны бүх хөдөлмөрийг алдагдуулдаг. Арьс ширээ түрхсэнээсээ хойш 10 минутын дараа хувцаслах нь зүгээр байдаг, гэхдээ тохирсон зүйлээс илүү сул хувцас өмс. Та дасгал хийх, халуунд зугаалах эсвэл усанд сэлэхээ болихыг хүсч байна. Ус эсвэл хөлс нь энэ үед танд "гоожсон" шаргал өнгөтэй хэвээр байх болно.
Арьсанд хэт их хүрэхгүй байхыг хичээ; энэ нь ул мөр үлдээж болно
11 -ийн 10 -р арга: Тос, хлоржуулсан уснаас зайлсхий
Алхам 1. Таны нар шингэсний дараа ялагдашгүй биш юм
Бүрэн нэвт норгосны дараа биеэ шарагч нь амархан толбо үүсгэдэггүй ч тосонд суурилсан бүтээгдэхүүн эсвэл ус нь түүнийг эвдэж, жигд, жигд бус болгодог. Өөртөө зориулсан арчилгааны бүтээгдэхүүнүүд (шампунь, бие угаагч, чийгшүүлэгч гэх мэт) тос агуулаагүй байх ёстой бөгөөд усан сан, хлорт байх хугацааг хязгаарлахыг хичээгээрэй, ялангуяа өөрийгөө арьс ширээр бүү тоглоорой..
Ихэнх тохиолдолд таны арьс нэг долоо хоногийн дараа аяндаа бүдгэрдэг тул хэдэн өдрийн дараа бүдгэрч байгаа мэт санагдаж байвал санаа зовох хэрэггүй
11 -ийн 11 -р арга: Гуужуулагч зураасыг арилгахын тулд
Алхам 1. Туузан зураас нь бүхэл бүтэн өнгийг дахин хийх шаардлагатай гэсэн үг биш юм
Хэрэв таны арьс өнгөлөг харагдаж байгааг анзаарсан бол бүү сандар. Харин үүний оронд угаалгын алчуур эсвэл гуужуулах сойз авч, зураасыг бага зэрэг гуужуулагчтай гуужуулагчаар зөөлөн үрээрэй. Эцэст нь зураас нь бүдгэрч, бусад шаргал өнгөтэй болно. Шаардлагатай бол та дараа нь илүү их арьс ширний тусламжтайгаар арчиж болно.
