Нарны толбо - мөн насны толбо, элэгний толбо, нарны лентижин гэж нэрлэгддэг хэт ягаан туяанд удаан хугацаагаар өртөхөөс үүдэлтэй арьсны тусгаарлагдсан гэмтлийн цэгүүд юм. Эдгээр өнгөний өөрчлөлт нь ихэвчлэн бор, хүрэн, хар өнгөтэй хавтгай толбо хэлбэрээр үүсдэг. Нарны цацраг туяанд өртөх үедээ нарны гэрлийг хянах, нарнаас хамгаалах тосоо зөв зүүх зэргээр нарны толбо үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Та одоо байгаа нарны толбыг гэртээ (жоргүй эмчилгээгээр) болон мэргэшсэн арьсны эмчийн тусламжтайгаар эмчлэх боломжтой.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Нарны толбо үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Хэт ягаан туяаны үед нарнаас хол байгаарай
Хэт ягаан туяа нь 10.00-15.00 цагийн хооронд хамгийн хүчтэй бөгөөд хамгийн хүчтэй байдаг. Боломжтой бол эдгээр оргил үед наранд гарахаас зайлсхийхийг хичээ. Хэрэв та энэ хугацаанд гадагш гарах шаардлагатай бол хэт ягаан туяанаас арьсаа хамгаалахын тулд урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах хэрэгтэй.
Алхам 2. Наранд байх үедээ өргөн хүрээний нарнаас хамгаалах тосыг хэрэглээрэй
Нарнаас хамгаалах тос нь таныг нарны цацраг туяанаас хамгаалдаг боловч нарнаас хамгаалах тос бүгд ижил байдаггүй. Нарнаас хамгаалах олон бүтээгдэхүүн зөвхөн нэг төрлийн цацраг туяанаас хамгаалдаг боловч таны арьс хэт ягаан туяа, хэт ягаан туяаны нөлөөн дор гэмтэх аюултай. Эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд арьсаа хоёр төрлийн цацраг туяанаас хамгаалдаг өргөн хүрээний нарны тосыг хэрэглэхийг зөвлөж байна.
- Нарнаас хамгаалах хүчин зүйл (SPF) 30 ба түүнээс дээш хэмжээтэй нарнаас хамгаалах тосыг сонгоорой.
- Нарнаас хамгаалах тос нь шууд ажиллах албагүй. Наранд гарахаасаа 15-30 минутын өмнө нарнаас хамгаалах тос түрхээрэй.
- Дор хаяж хоёр цаг тутамд нарнаас хамгаалах тос түрхээрэй. Хэрэв та усанд сэлэх эсвэл их хөлрөх юм бол нарнаас хамгаалах тосыг илүү олон удаа дахин түрхээрэй.
- Усны эргэн тойронд байх үед уснаас тусах тусгал нь нарны цацрагийн хүчийг нэмэгдүүлж, нарнаас гэмтэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг.
- Өдөр бүрхэг эсвэл бүрхэг байсан ч нарнаас хамгаалах тосыг хэрэглээрэй. Нарнаас хамгаалах тос түрхэх нь одоо байгаа нарны толбыг харанхуйлахаас урьдчилан сэргийлэх болно.
Алхам 3. Нарны гэрэлд хамгаалалтын хувцас өмс
Наранд байх үедээ өргөн спектртэй нарнаас хамгаалах тос түрхэхээс гадна хэт ягаан туяанд өртөхгүй байхын тулд хамгаалалтын хувцас өмсөх хэрэгтэй. Гэмтлийг багасгах, арьсаа хамгаалах нь нарны толбо үүсэх магадлалыг бууруулах цорын ганц баталгаатай арга юм.
- Хивсэн малгай, урт ханцуйтай цамц, урт юбка/өмд, нарны шил зэрэг нь арьсыг нарнаас хамгаалах болно.
- Арьсаа илүү сайн хамгаалдаг даавууг сонгоорой.
- Та хэт ягаан туяанаас хамгаалах зориулалттай хувцас худалдаж авах боломжтой. Хувцасны зарим бүтээгдэхүүн нь хэт ягаан туяаны хамгаалалтын 50 ба түүнээс дээш хүчин зүйлийг хангаж чаддаг.
Алхам 4. Тамхи татахаас зайлсхий
Тамхи татах (мөн тамхины утаанд шууд өртөх) нь арьсны эрт хөгшрөлтөөс үүдэлтэй байдаг. Ийм учраас нарны толбо болон хөгшрөлттэй холбоотой бусад арьсны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийг хүсвэл тамхи татахаас зайлсхийхийг зарим мэргэжилтнүүд зөвлөж байна.
3 -ийн 2 -р арга: Одоо байгаа нарны толбыг сэдэвчилсэн тосоор эмчлэх
Алхам 1. Эмчийн жоргүй арилдаг тосыг туршаад үзээрэй
Бүдгэрсэн тос нь нарны толбыг харанхуй болгоход тусалдаг боловч тос нь заавал арилдаггүй. Бүдгэрсэн тосны үр нөлөө нь нарны толбоны харанхуй байдал, бүдгэрсэн тос хэрэглэх давтамжаас хамаарна. Үр дүнг харсан ихэнх хүмүүс бүдгэрсэн тосыг хэдэн долоо хоног, бүр хэдэн сарын турш тогтмол хэрэглэдэг. Нарны толбыг эмчлэхэд тусалдаг нь батлагдсан тосны найрлагад дараахь зүйлс орно.
- Гидрохинон (арьсны цочрол, өнгийг алдагдуулж болзошгүй)
- Гликолийн хүчил (арьс чангарах, улайх, цочроход хүргэдэг)
- Кожик хүчил
Алхам 2. Жороор батлагдсан цайруулах тосыг хэрэглээрэй
Гидрохинон гэх мэт жороор олгосон арьс цайруулах тосыг таны арьсны бор нарны толбыг арилгахад ашиглаж болно. Эдгээр тосыг дангаар нь болон бусад сэдэвчилсэн арьсны эмчилгээнд хослуулан хэрэглэж болно.
- Олон арьсны эмч нар цайруулах тосыг зөөлөн стероидтой хослуулан үр дүнг нь нэмэгдүүлдэг.
- Эдгээр тос нь арьсыг түр зуур улайх, цочроох, арьсыг цайруулах үйлчилгээтэй байж болзошгүйг анхаарна уу.
Алхам 3. Нарны толбыг ретиноидоор эмчил
Ретиноидууд нь А аминдэмээс гаралтай бөгөөд эдгээр сэдэвчилсэн эмчилгээ нь арьсны янз бүрийн нөхцлийг сайжруулахад тусалдаг болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Третиноин болон бусад ретиноидууд нь хэт ягаан туяанаас үүдэлтэй нарны толбо болон бусад арьсны гэмтлийг бууруулахад тусалдаг.
Ретиноидыг хэрэглэснээр таны арьс хуурайших, улайх, цочрох, арьс хальслахад хүргэж болзошгүйг анхаарна уу
3 -ийн 3 -р арга: Арьс судлалын эмчийн өрөөнд нарны толбыг арилгах
Алхам 1. Лазер болон гэрлийн эмчилгээг хэрэглээрэй
Зарим арьсны эмч нар нарны толбыг багасгах эсвэл арилгахын тулд лазер ба/эсвэл хүчтэй импульсийн гэрлийн эмчилгээ хийхийг зөвлөж байна. Эдгээр эмчилгээ нь мэдэгдэхүйц үр дүнд хүрэхийн өмнө ихэвчлэн хэд хэдэн эмчилгээ хийдэг бөгөөд эдгээр нь таны арьсны меланин үүсгэдэг эсүүдийг устгах замаар ажилладаг.
- Лазер ба гэрлийн эмчилгээг аюулгүй, найдвартай эмчилгээний сонголт гэж үздэг. Тэд таны арьсны гадаргууг гэмтээхгүйгээр мелатонин үүсгэдэг эсүүдийг амжилттай устгадаг.
- Лазер эмчилгээ нь таны арьсыг бага зэрэг өнгөө алдаж болох ч ямар ч их хохирол учруулахгүй.
- Лазер эсвэл гэрлийн эмчилгээ хийлгэх бүрт эмч нар арьсанд нарны туяанаас хэрхэн хамгаалах талаар зөвлөгөө өгөх болно.
Алхам 2. Арьс өнгөний эмч нарны толбыг хөлдөөж өгөөрэй
Нарны толбыг арилгах өөр нэг арга бол крио эмчилгээ юм. Энэ процедур нь мэргэшсэн дерматологичтой байж, толбыг шингэн азотоор хөлдөөж, улмаар таны арьсны илүүдэл пигментийг устгадаг. Эмчилгээ нь бага зэрэг сорви/өнгө алдахад хүргэж болзошгүй боловч арьс эдгэрэх тусам бага зэрэг цайвар өнгөтэй болно.
Алхам 3. Дермабразион хийж үзээрэй
Dermabrasion нь арьс өнгөний эмчийг төлөвлөх гэж нэрлэдэг гаднах давхаргыг эргэлддэг цахилгаан сойзоор сайтар зөөлрүүлдэг. Арьсны гаднах давхарга арилсаны дараа гэмтсэн хэсэгт хөнгөн пигмент бүхий шинэ давхарга ургах болно. Дермабрази нь таны арьсыг улаавтар болгож, өртсөн хэсэгт түр зуур яр шарх үүсгэж болзошгүйг анхаараарай.
Гэртээ энэ сонголтыг ашиглаж байгаа бол батлагдсан дермабразион бүтээгдэхүүнийг л хэрэглээрэй. Арьсыг гөлгөр болгох гэж оролдоогүй төхөөрөмжөөр арьсыг толигор болгохыг оролдох нь арьсыг байнгын гэмтээх шалтгаан болдог
Алхам 4. Химийн хальс авах
Химийн хальслах нь бага зэрэг хүчил агуулсан хяналттай хэрэглээ юм. Арьс өнгөний эмч нарны толбо дээр хүчил түрхэж арьсны гаднах давхаргыг шатаах бөгөөд шинэ арьс үүсэхэд илүү хөнгөн пигментээр ургах болно. Эмчилгээний энэ сонголт нь ихэвчлэн хэд хэдэн эмчилгээ шаарддаг бөгөөд эмчилгээний талбайд цочрол, өнгө алдалт үүсгэж болзошгүйг анхаарна уу.
Хэрэв та химийн бодисоор хальслах гэж байгаа бол процедурыг зөвхөн мэргэшсэн дерматологичоор хийлгэх хэрэгтэй. Гэртээ арьсны согогийг шатаах гэж бүү оролдоорой, учир нь энэ нь ноцтой гэмтэл, арьсыг гэмтээж болзошгүй юм
Зөвлөмж
Нарны толбо нь ихэвчлэн эмчилгээ хийлгэхийг шаарддаггүй боловч хэрэв муудах юм бол арьсныхаа эмчтэй эмчилгээний сонголтын талаар ярилцахыг хүсч болно
Анхааруулга
- Хэрэв таны нарны толбо хурдан ургаж, хэлбэр дүрс, өнгө нь өөрчлөгдвөл эмчид хандаарай. Таны эмч нар таны толбо үнэхээр хоргүй эсэхийг шалгаж, илүү ноцтой нөхцөл байдлыг үгүйсгэх боломжтой.
-
Хамгийн үхлийн аюултай арьсны хорт хавдар бол меланома юм. ABCDE -ийн шинж тэмдгийг мэдэх нь хэвийн бус, түгшүүртэй мэнгэ/толбыг тодорхойлох, энэ үхлийн аюултай өвчнийг эрт оношлох магадлалыг нэмэгдүүлэхэд тусална.
- A = тэгш бус байдал - Нарны толбо, мэнгэ, сэвхний нэг тал нь нөгөө талаасаа өөр харагдаж байна.
- B = Хил - Хил хязгааргүй, тодорхой цэг дээр "цус алдаж" байгаа мэт харагдаж магадгүй юм.
- C = Өнгө - Толбо нь нэг өнгө биш юм. Энэ нь шар, хүрэн, хар өнгийн сүүдэр байж болно, эсвэл улаан, цагаан, цэнхэр байж болно.
- D = Диаметр - 6мм -ээс их хэмжээтэй (харандаа баллуурны хэмжээтэй) толбыг шалгах шаардлагатай боловч меланома түүнээс ч жижиг хэмжээтэй байж болно.
- E = Хөгжиж буй байдал - Толбо нь бусад мэнгэ/сэвх/толбоноос өөр харагдаж байна, эсвэл өмнөх дүр төрхөөсөө өөрчлөгдсөн байна.
