Хэрэв та эрүүл мэндийн мэргэжилтэн эсвэл гэрийн асрагч бол насанд хүрэгчдийн нэг удаагийн живхийг хэрхэн солих талаар сурах нь чухал юм. Хэн нэгэн хэвтэж байхдаа живх солихын тулд эхлэхээсээ өмнө таны бүх хангамж гартаа хүрч байгаа эсэхийг шалгаарай. Ингэснээр живх солих нь таны асран хамгаалж буй хүнд хамаагүй хурдан, хялбар, аюулгүй байх болно.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Аюулгүй байдал, эрүүл ахуй, тайтгарал, нэр төрийг хангах
Алхам 1. Живхээ солих гэж байгаагаа хүнд тайлбарла
Өрөөнд нь орсон цагаасаа л тэр хүнтэй харилцаарай. "Сайн уу" гэж хэлээд живхээ солихоор ирсэн гэдгээ тэдэнд хэлээрэй. Гэсэн хэдий ч үүнийг илэрхийлэхдээ болгоомжтой, хүндэтгэлтэй хандах хэрэгтэй.
- "Сайн уу, хатагтай Жонсон. Би чамайг цэвэрлэхэд туслахаар энд байна. Өнөөдөр ямар байна даа?"
- Тухайн хүний сонор сэрэмж муутай байсан ч, ухаан алдах гэх мэт танин мэдэхүйн асуудалтай байсан ч өөрийгөө болон өөрийнхөө өрөөнд байгаа шалтгаанаа мэдэгдээрэй. Жишээлбэл, та "Сайн уу, ноён Смит. Би Карен байна. Би чамайг цэвэрлэж, тав тухтай байлгахад чинь туслахаар ирсэн юм."
Алхам 2. Байгаль орчны аливаа саад бэрхшээл, аюулыг арилгах
Өрөөг тойруулан хараад хүний живхийг аюулгүй солиход юу ч саад болохгүй гэдгийг анхаараарай. Хэрэв та ямар нэгэн саад бэрхшээл, аюулыг анзаарсан бол эхлэхээсээ өмнө хөдөлгө.
- Жишээлбэл, хэрэв та зогсож байх ёстой орны дэргэд тэргэнцэр байгаа бол түүнийг өрөөний хажуу тийш шилжүүлээрэй.
- Хэрэв та орны эргэн тойронд шалан дээр ямар нэгэн уяа болон бусад гэмтэх аюул байгааг анзаарсан бол түүнийг замаас нь зайлуул.
- Хэрэв тухайн хүний орон дээр живх солиход саад болох зүйл байгаа бол живх солигдох хүртэл хажуу тийш нь зөөх зөвшөөрөл хүсээрэй.
Алхам 3. Хүний хувийн нууцлалыг хангах үүднээс хаалга, хөшиг, наалт зэргийг хаа
Хэвтэж буй живх солих нь тухайн хүний хувийн талбайг дор хаяж хэдэн минутын турш ил гаргадаг тул өрөөнийхөө хаалгыг хааж, нэг өрөөнд амьдардаг бол орныхоо эргэн тойронд хөшиг татах, наалт эсвэл хөшигийг хаах нь чухал юм. хувийн нууцлалыг хамгаалах үүднээс тэдний цонх.
Хэн нэгэн тэднийг харах боломжтой гэж бодохгүй байсан ч үүнийг хий. Энэ бол живх солих үед хүний тав тух, нэр төрийг хангах чухал хэсэг юм
Алхам 4. Эхлэхээсээ өмнө бүх хангамжаа гар хүрэх боломжтой газар байрлуул
Өөрчлөлтийг эхлэхээс өмнө цэвэрхэн живх, орны дэвсгэр, бээлий, салфетка, хаалт тос болон өөрт хэрэгтэй гэж бодсон бусад зүйлээ цуглуул. Тэднийг орны дэргэдэх ширээн дээр эсвэл өөр гадаргуу дээр тавь.
Орны дэргэд хог хаягдлын сагс байгаа эсэхийг шалгаарай. Хэрэв дүүрсэн бол живх солихоосоо өмнө хоослох хэрэгтэй
Алхам 5. Живх солихоосоо өмнө гараа угааж, хатаана
Гараа бүлээн эсвэл хүйтэн урсгал усны дор барьж, гар савангаар хөөсөөрэй. Аз жаргалтай төрсөн өдрийн дууг 2 удаа дарахад ойролцоогоор 20 секундын турш гараа үрээрэй. Дараа нь савангаа гарнаасаа зайлж цэвэр, хуурай алчуураар арчина.
Живх солих бүрийн өмнө гараа угаах нь асран хамгаалж буй хүнийхээ орчныг цэвэр байлгаж, эрүүл мэндээ хамгаалахад тустай
Алхам 6. Бээлий болон бусад шаардлагатай хувийн хамгаалалтын хэрэгслийг өмс
Винил эсвэл латекс гэх мэт бат бөх, ус нэвтэрдэггүй хаалт бүхий материалаар хийсэн бээлий сонгох хэрэгтэй. Энэ нь шээс болон ялгадсыг таны арьснаас хол байлгах болно. Та мөн эрүүл мэндийн зарим нөхцөлд халат, хормогч эсвэл маск зүүх хэрэгтэй болж магадгүй юм.
Хэрэв та асрамжийн газар, эмнэлэг гэх мэт эрүүл мэндийн орчинд ажиллаж байгаа бол тухайн хүний өрөөнд орохоосоо өмнө ямар хувийн хамгаалалтын хэрэгсэл шаардлагатай байгааг үргэлж шалгаарай. Жишээлбэл, та зарим өвчтөний өрөөнд орохоосоо өмнө халат, маск зүүх хэрэгтэй болж магадгүй юм. Эхлээд даашинзаа өмсөж, дараа нь маск, хамгийн сүүлд бээлий өмс
Алхам 7. Нуруун дээрээ хэвтэж байгаа хүний байрлалыг өөрчил
Хэрэв тэр хүн босоо байрлалтай бол орны толгойг нуруун дээрээ хэвтэж байхаар доошлуул. Энэ нь живх солих үед хажуу тийш нь өнхрүүлэхэд хялбар болгоно.
Зөвлөгөө: Живх солихоосоо өмнө тухайн хүний хувцсыг сайтар шалгаж үзээрэй. Хэрэв тэд норсон эсвэл бохирдсон бол та хувцасаа бүрэн эсвэл хэсэгчлэн солих хэрэгтэй болно.
3 -ын 2 -р хэсэг: Бохирдсон живхийг авсны дараа цэвэрлэх
Алхам 1. Хүний хувцасыг замаас нь холдуул
Хэрэв тэр хүн өмд эсвэл богино өмд өмссөн бол түүнийг доош нь зөөлөн татах зэргээр замаас нь холдуул. Хэрэв тэр хүн юбка, даашинзтай бол бүсэлхийнээс нь дээш татаж, замаас нь гаргаж болно.
Хувцас нь живх солиход саад болохгүй гэдгийг анхаараарай. Зарим тохиолдолд живх солихын өмнө хувцсыг бүрэн тайлах нь илүү хялбар байдаг
Алхам 2. Хуучин живхийг хүний хөлний хооронд хавчуулаад ав
Нэг удаагийн живхний урд талын хоёр талын наалдамхай туузны товчлуурыг тайл. Дараа нь бохирдсон хэсгийг хаахын тулд живхийг хүн рүү өнхрүүлээрэй. Үүнийг хийхдээ живхний урд талын самбарыг хүний хөлний урд байрлуул.
- Живхэнд зай гаргахын тулд та хүний хөлийг хажуу тийш нь түлхэх хэрэгтэй болж магадгүй юм. Живх солих үед тэдэнтэй үргэлжлүүлэн ярьж байгаад юу хийж байгаагаа тэдэнд хэлээрэй.
- Хэрэв тэр хүн танд бие бялдрын болон танин мэдэхүйн хувьд туслах чадвартай бол живхийг хөлнийхөө араар өнхрүүлэхдээ хөлөө цааш нь дэлгэхийг хүс.
Алхам 3. Бэлгийн эрхтнүүдийн хэсгийг урдаас арагш нь арчина
Нойтон салфетка ашиглан хүний урд талын бэлэг эрхтэний хэсгийг цэвэрлээрэй. Хэрэв боломжтой бол хөлөө онгойлгохыг хүс, эсвэл хөлөө зөөлөн салгахын тулд гараараа хөлөө сайтар цэвэрлээрэй. Хуруугаараа цавины арьсны атираа, нугалаасыг нээж, эдгээр хэсгүүдэд арчина.
- Хэрэв тухайн хүний живх зөвхөн шээсээр бохирдсон бол танд ердөө 1-2 алчуур хэрэгтэй болно. Гэсэн хэдий ч хэрэв ялгадас бохирдсон бол хүнийг сайтар цэвэрлэхийн тулд 4 ба түүнээс дээш алчуур хэрэгтэй болно.
- Эмэгтэйчүүдийн хувьд уруулаас арагш уруулаа уруул хооронд нь арчина. Эрчүүдийн хувьд бэлэг эрхтний үзүүр болон түүний эргэн тойрон дахь хэсгийг арчина. Хэрэв эрэгтэй хүн хөвч хөндүүлээгүй бол хөвчний арьсыг зөөлөн буцааж, шодойн толгойг арчина. Дараа нь хөвчний толгой дээр хөвчний арьсыг буцааж тавь.
Зөвлөгөө: Цэвэрлэх явцад хүний арьсыг үнэлж, улайх, цочрох шинж тэмдэг илэрнэ. Хүний арьсны атираа, атираа нь халдвар, арьсанд илүү өртөмтгий байдаг тул живх солих бүртээ сайтар шалгаж, цэвэрлэж байх нь маш чухал юм.
Алхам 4. Тухайн хүнийг хажуу тийш нь өнхрүүлээд үргэлжлүүлэн арчина
Хэрэв тэр хүн өөрийгөө өнхрүүлэх чадвартай бол түүнийг өнхрөхийг хүс. Үгүй бол 1 гараа хүний ташаанд, нөгөө гараа мөрний доор тавь. Тухайн хүнийг дээш нь зөөлөн түлхэж, хажуу тийш нь хэвтүүлтэл орны хажуу тийш чиглүүлнэ. Дараа нь 1 гараа ташаанаас нь барьж, хажуу тийш нь байлгахын тулд барь.
Хэрэв тэр хүн өөрөө бие даан өнхрөхөд хэтэрхий хүнд байгаа бөгөөд тэр өөрөө өнхрөх чадваргүй бол түүнийг цэвэрлэж байхдаа хажууд нь байлгахад туслахыг хэн нэгнээс хүс. Арчиж байхдаа хүнийг хажууд нь байлгахын тулд туслахыг тухайн хүний ташаа, мөрөн дээр тавь
Алхам 5. Бохирдсон живхийг нугалаад нэн даруй хая
Живхийг дотогшоо өнхрүүлээд бохирдсон хэсгийг дарж, шээс, ялгадсыг орон дээр эсвэл хүн рүү орохоос сэргийлнэ. Хэрэв орон дээр нэг удаагийн ор дэр байгаа бол та үүнийг живх дээр нугалж болно. Дараа нь живхийг өнхрүүлсний дараа хавчаараар бэхлээд, живхийг шууд хогийн саванд хая.
Хүний ор, орны дэргэдэх ширээ, шалан дээр хэзээ ч бохирдсон живх бүү тавь
Алхам 6. Хэт их бохирдсон живх авахын тулд хэсэгчлэн ортой банн хийх
Хүний нойтон алчуураар аль болох их шээс, ялгадсыг зайлуул. Хэрэв энэ нь хүнийг сайн цэвэрлэхэд хангалтгүй бол халуун (хүйтэн, халуун биш) урсгал усны дор угаалгын алчуур барьж, дараа нь илүүдэл усаа шахаж ав. Угаалгын алчуурыг урдаас хойш нь чиглүүлж, хүний цавь, перинум, өгзөгийг цэвэрлээрэй.
- Даавуугаа үргэлжлүүлэн угааж, шаардлагатай хэмжээгээр нь арчиж, хүнийг бүрэн цэвэрлээрэй.
- Нэмэлт цэвэрлэгээний хүчийг авахын тулд угаалгын алчуур дээр бага хэмжээний саван эсвэл бие угаагч нэмж, хүнийг арчина. Дараа нь угаалгын алчуураа угааж, дахин арчихад саван арилна.
3 -р хэсгийн 3: Шинэ живх өмсөх
Алхам 1. Шинэ хос бээлий өмс
Хүнийг арчиж, бохир живхийг хаясны дараа бохирдсон бээлийгээ тайл. Бээлийг дотогш нь татаж аваад шууд хая. Дараа нь живх солихын өмнө шинэ бээлий өмс.
Цэвэр живхтэй харьцахаасаа өмнө бээлийээ солих нь түүнийг бохирдуулах, хүний ор, бие, хувцас руу шээс, ялгадас гарахаас сэргийлдэг
Алхам 2. Хүний өгзөгний доор хамгаалалтын дэвсгэр, цэвэр живх шургуул
Шинэ хамгаалалтын орны дэвсгэр аваад задлаарай. Дараа нь дэвсгэрийн 1 талыг тухайн хүний ташааны доогуур шургуул. Дараа нь цэвэрхэн живх аваад задлаарай. Нуруун дээрээ буцааж өнхрүүлэх үед тэр хүний доор байхаар дэвсгэр дээр тэгшлээрэй. Жийргэвчийнхээ ташааны доогуур 1 талыг нь чангал.
Живхийг зөв чиглүүлж, дотор тал нь хүний бие рүү харсан эсэхийг шалгаарай
Алхам 3. Хүнийг алчуураар хатаана, эсвэл агаарт хатаана
Хэрэв та зөвхөн нойтон алчуур хэрэглэсэн бол алчуур хэрэглэх шаардлагагүй, гэхдээ угаалгын алчуур хэрэглэсэн бол тэр хүнийг хатаах хэрэгтэй болно. Цэвэр, хуурай алчуур ашиглан хүний цавь, хярз, өгзөгийг илнэ. Тухайн хүний арьсны үрчлээ, атираа зэргийг онцгой анхаараарай.
Хүний арьсыг алчуураар үрэхээс болгоомжил, учир нь энэ нь арьсыг цочроох болно
Алхам 4. Хүний арьсыг хамгаалахын тулд тос эсвэл тос түрхээрэй
Тухайн хүний арьс, живх хоёрын хооронд хаалт үүсгэхийн тулд та газрын тосны вазелин, эмзэг арьсны тос, живх тууралт өгөх тосыг ашиглаж болно. Тухайн хүний хувийн гаднах хэсэгт бага хэмжээний тос эсвэл тос түрхээрэй. Арьсны атираа болон өгзөгний хооронд тос эсвэл тос түрхэж байгаарай.
- Эмэгтэйчүүдийн хувьд үтрээний гадна болон эмэгтэйн хөлний хоорондох нугалам дээр тос эсвэл тос түрхээрэй.
- Эрчүүдийн хувьд шодойн эргэн тойронд (гэхдээ түрүүгүй), төмсөг болон перинумын хооронд тос түрхээрэй.
Алхам 5. Тухайн хүнийг нуруун дээр нь дахин эргүүлээрэй
Тэднийг буцааж өнхрүүлэх гэж байгаагаа эсвэл боломжтой бол өөрийгөө өнхрүүлэхийг хүсээрэй. Тухайн хүний биеийг орон дээр хэвтэж буй байрлал руу чиглүүл.
Анхааруулга: Тухайн хүнийг 1 байрлалаас нөгөө байрлал руу өнхрүүлэхдээ үргэлж аажуухан яваарай. Хэт хурдан явах нь тэднийг гэмтээх, айлгах, толгой эргүүлэх аюултай.
Алхам 6. Живхний урд талын хавчуургыг бэхлээрэй
Тухайн хүн нуруун дээрээ хэвтсэний дараа цэвэрхэн живхийг хөлнийх нь хооронд дээш татаж, бэлэг эрхтэн, хэвлийн доод хэсгийг хамарсан байдлаар тараана. Живхний хоёр тал дахь хавчуулгыг татаж, живхний урд талд бэхлээрэй.
Живх нь нягт, гэхдээ хэт нягт биш байгаа эсэхийг шалгаарай
Алхам 7. Тухайн хүний сэтгэлийг засч, тохь тухтай болго
Живхийг бэхлэсний дараа живх солихоосоо өмнө тайлсан хувцсаа дээш эсвэл доош нь татаж аваарай. Хэрэв тухайн хүний хувцас бохирдсон бөгөөд та үүнийг тайлах ёстой байсан бол тэр хүнд шинэ хувцас өмс. Дараа нь дахин тав тухтай байлгахын тулд тухайн хүний байр суурийг өөрчил.
Жишээлбэл, хэрэв тэр хүн орондоо суухыг хүсвэл орны удирдлагыг ашиглан орныхоо толгойг дээш өргөх эсвэл дэрээ дэрлүүлээрэй
Алхам 8. Живх сольж дууссаны дараа орчноо цэвэрлэ
Бохирдсон живх, дэвсгэр, салфетка бүхий хог хаягдлыг хүний өрөөнөөс гаргаж, зохих ёсоор хая. Бохирдсон хувцас, цагаан хэрэглэл болон бусад зүйлийг өрөөнөөс гаргаж, бусад бохирдсон угаалгын эд зүйлтэй хамт хий. Живх солихдоо хэрэглэж байсан эд зүйлсийг тавиур, шүүгээ гэх мэт зориулалтын цэгүүдэд буцааж хий.
Зөвлөгөө:
Тухайн хүний өрөөг цэвэрлэж байх зуур өөр зүйл хэрэгтэй байгаа эсэхийг, тухайлбал уух юм, хүрэхэд ойрхон байгаа зүйл, сувилагчтайгаа ярилцах хэрэгтэй эсэхийг асуухад тохиромжтой.
Алхам 9. Бээлийээ тайлж, гараа угаана
Бээлийээ тайлж хая. Дараа нь хүйтэн эсвэл бүлээн урсгал усны дор гараа барьж, гартаа хэд хэдэн гарын саван түрхээрэй. Савангаа гарныхаа хооронд 20 секундын турш үрж, дараа нь савангаа урсгал усны дор зайлж угаана. Гараа цэвэр, хуурай алчуураар хатаана.
