Олон хүмүүс бэлгийн харилцааны асуудалтай тулгардаг. Бид бэлгийн харьцаанд орох сонирхол, дотно харьцаа, өөрийгөө ухамсарлах чадвар, хүсэл тэмүүлэлдээ хүрэх эсвэл тогтвортой байлгах, эсвэл бэлгийн харьцаанд орох чадваргүй болох зэрэг мэдрэмжийг мэдэрч магадгүй юм. Сэтгэлзүйн эмчилгээ нь тусалж магадгүй юм. Асуудал ямар ч байсан хамаагүй, эмчтэйгээ хувийн сонголт хийх, хамтрагчтайгаа бэлгийн харьцаанд орох эсвэл өөр аргаар асуудлыг шийдэх талаар эмчтэйгээ ярилцаарай.
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Хувь хүний сэтгэлзүйн эмчилгээг хайж байна
Алхам 1. лавлагаа авахыг хүснэ үү
Бэлгийн харьцааны талаар сэтгэлзүйн эмчилгээ хийлгэхийн тулд ердийн эмчээсээ эхэлж эмчид хандахыг хүс. Таны эмч ойролцоох практик эсвэл тодорхой эмч нарыг зөвлөж магадгүй юм. Үгүй бол тэр танд тохирсон эмч хайж олоход туслах болно.
- Ойр дотны гишүүд ч гэсэн санаа бодолтой байж болно. Хэрэв танд хайртай хүнээс зөвлөгөө өгөх юм бол эмчийн талаар илүү итгэлтэй байж магадгүй юм.
- Ойр дотны найз нөхдөөсөө лавлагаа, санал хүсэлтийг чөлөөтэй асуугаарай. Асуудал нь юу болохыг хэлэх шаардлагагүй, зөвхөн та эмч хайж байна. Бусад итгэмжлэгдсэн хүмүүсийн өгсөн зөвлөмжид мөн адил хамаарна.
Алхам 2. Лицензтэй эмчилгээний эмчийг өөрөө хайж олоорой
Та мөн онлайнаар эсвэл орон нутгийн сэтгэцийн эрүүл мэндийн эх сурвалжаас зөвлөгөө авах замаар сэтгэлзүйн эмчийг өөрийн нутаг дэвсгэрт байрлуулахыг оролдож болно. Өнөөдөр сэтгэл судлал гэх мэт зарим вэбсайтууд таныг эмчилгээний эмч, хайлтын систем рүү чиглүүлэх боломжтой. Үгүй бол ойролцоох эмнэлэг, мэргэжлийн байгууллагуудыг үзээрэй.
- Дээр дурдсанчлан онлайн мэдээллийн санг туршиж үзээрэй. Эдгээр эх сурвалжууд нь ихэвчлэн эмчийн туршлага, зэрэг, мэргэшил гэх мэт утасны номноос арай илүү мэдээлэл өгөх болно.
- Олон муж, орон нутагт мэргэжлийн сэтгэлзүйн холбоо байдаг. Бэлгийн харилцааны асуудлаарх мэргэжилтэн рүү залгаж, асуух талаар бодож үзээрэй.
- Нэмэлт санал авахын тулд олон нийтийн сэтгэцийн эрүүл мэндийн төвийг туршиж үзээрэй, эсвэл боломжтой бол ойролцоох их сургууль, коллежийн сэтгэл судлалын тэнхим.
Алхам 3. Байршихаасаа өмнө олон асуулт асуугаарай
Фит нь ялангуяа эмзэг бэлгийн харилцааны асуудалд тохирсон зөв эмчийг олоход чухал үүрэгтэй. Анхны уулзсан эмчтэйгээ тохиролцох шаардлагагүй. Үүний оронд эмч танд туслах чадвартай, түүнд сэтгэл хангалуун байгаа, хамтран ажиллахад бэлэн байгаа эсэхийг тодорхойлохын тулд асуулт асуухад бэлэн байгаарай.
- Эмчилгээний мэргэжилтэн лицензтэй эсэхийг шалгаарай. Энэ нь түүнийг хэр удаан дадлагажиж байгааг асуухад туслах болно.
- Эмч нарын мэргэшсэн салбаруудын талаар асуугаарай. "Би өөртөө санаа зовдоггүй/сэтгэлээр унасан/бэлгийн харьцааны асуудалтай тулгардаг. Ийм асуудалтай ажиллах ямар туршлага байна вэ? " Та мөн техник, эмчилгээний талаар асуух хэрэгтэй.
- Боломжит эмч нараас хураамж, өөрөөр хэлбэл тэд нэг сессд хэдэн төгрөг төлдөг, мөн ямар төлбөрийн хэлбэрийг хүлээн авдаг талаар асуухаа бүү мартаарай. Жишээлбэл, тэд таны даатгалыг хүлээж авах уу?
Алхам 4. Өөрийн “бэлгийн түүх” -ийг судалж эхэл
"Та эмчилгээний эмчтэй тохиролцсоны дараа бэлгийн асуудлаа шийдэхийн тулд хамтдаа хичээх хэрэгтэй болно. Үүнийг өөрийн "түүх" -ийг судалж байна гэж бодоорой. Хүн бүр бэлгийн түүхтэй байдаг - зөвхөн таны бэлгийн өнгөрсөн үе биш, харин бэлгийн харилцаатай холбоотой авч явдаг соёл, хүйс, гэр бүлийн болон хувийн бүх ачаа тээш. Таны эмчилгээний эмч асуудлыг үндсэн асуудлуудаас олж тогтоохыг хичээх магадлалтай.
- Эмч таны гэр, ажлын амьдралын талаар асууна гэж найдаж байна. Та стресст орж, санаа зовж байна уу? Ажил, гэр бүлийнхээ шаардлагыг тэнцвэржүүлэхэд бэрхшээлтэй байна уу?
- Таны дотно харилцааны асуудлуудын ард өнгөрсөн үеийн ямар нэгэн зүйл байна уу? Та сексийг муу эсвэл муу гэж харахаар өсгөсөн үү, эсвэл танд ямар нэгэн гэмтэл учирсан уу?
- Эсвэл та амьдрал дахь том үйл явдал болох үхэл, хүүхэд төрөх, салах, ажлаасаа халагдах гэх мэт зүйлд санаа зовж байгаа байх. Энэ нь бусад зүйлсийн дотор сексийн дур сонирхол, сонирхолгүй байдлыг тайлбарлаж магадгүй юм.
3 -ийн 2 -р хэсэг: Хосуудад бэлгийн эмчилгээ хийлгэх
Алхам 1. Хамтрагчтайгаа секс эмчилгээний эмч хайж үзээрэй
Секс эмчилгээ нь хүсэл эрмэлзэл, бэлгийн чиг үүрэг эсвэл дотно харилцааны асуудлыг шийдвэрлэхийг хүссэн хосуудад зориулагдсан сэтгэлзүйн эмчилгээний нэг төрөл юм. Нас, хүйс, хүйс, бэлгийн чиг баримжаа зэргээс үл хамааран хэн ч секс эмчилгээний эмч ашиглаж болно. Бэлгийн эмч нь сэтгэл судлаач байж болохоос гадна нийгмийн ажилтан, эмч, эсвэл харилцааны чиглэлээр тусгай сургалтанд хамрагдсан лицензтэй эмч байж болно.
- Эмч эсвэл магадгүй итгэмжлэгдсэн найз эсвэл гэр бүлийн гишүүнээс лавлагаа авахыг хүс. Та мөн дээр дурдсан нөөцийг орон нутгийн сэтгэл судлалын холбоо, онлайн мэдээллийн сан, сэтгэл судлалын хэлтэс, олон нийтийн сэтгэцийн эрүүл мэндийн төвд ашиглах боломжтой.
- Сайн тохирохыг хайж олох. Боломжит секс эмчилгээний эмчээс түүний боловсрол, итгэмжлэл, туршлагын талаар асуугаарай. Тэрээр улсын лицензтэй, эсвэл Америкийн бэлгийн боловсрол, зөвлөх, эмчилгээний эмч нарын холбоонд итгэмжлэгдсэн үү?
- Эмч таны бэлгийн өвөрмөц асуудалтай ажиллах туршлагатай эсэхийг олж мэдээрэй. Бэлгийн эмч нар өмнөх бэлгийн хүчирхийлэл, хүйсийн асуудал, бэлгийн үнэт зүйлсийн нийгэм соёлын хүчин зүйл гэх мэт янз бүрийн чиглэлээр мэргэшиж болно.
- Анхаарна уу: мэргэшсэн бэлгийн эмч нар өвчтөнтэй бэлгийн харьцаанд ордоггүй. Бие махбодийн холбоо барих (заримдаа хүйсийн орлуулагч гэж нэрлэдэг) нь сексийн эмчилгээний үндсэн хэсэг биш юм.
Алхам 2. Гэрлэлт ба гэр бүлийн эмчилгээний эмч (MFT) -ийг авч үзье
MFT нь секс эмчилгээний эмчтэй адил биш боловч үүрэг нь давхцаж болно. MFTs нь сэтгэлзүйн эмчилгээ, гэр бүлийн динамикийн аль алинд нь бэлтгэгдсэн сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд юм. Тэд гэр бүл, гэрлэлт эсвэл ойр дотны түншлэлийн хүрээнд сэтгэл хөдлөл, сэтгэцийн асуудлууд, тэр дундаа бэлгийн харьцаа, дотно харилцааг эмчлэх зөвшөөрөлтэй байдаг.
- MFT -ийн ердийн сэтгэлзүйн эмчтэй харьцуулахад нэг давуу тал нь тэд зөвхөн хувь хүнд төдийгүй хувь хүнтэй харилцаа холбоо, гэр бүлийн хүрээнд эмчлүүлэхээр бэлтгэгдсэн байдаг.
- Ихэвчлэн MFT нь тодорхой түвшний төгсөлтийн сургалттай байдаг. Тэд сайтар итгэмжлэгдсэн байх ёстой бөгөөд сэтгэл судлал, сэтгэл зүй, сувилах, бэлчээрийн мал аж ахуй, нийгмийн ажил гэх мэт гарал үүсэлтэй байж болно.
- Америкийн Гэрлэлт ба Гэр бүлийн Эмчилгээний Ассоциацийн эмчилгээний эмч гэх мэт ойролцоох MFT -ийг онлайнаар хайж үзээрэй.
Алхам 3. Эмчилгээний хөтөлбөр хэрэгжүүлэх
Ерөнхийдөө бэлгийн замын асуудлыг эмчлэх нь богино хугацаанд хийгддэг бөгөөд зөвхөн цөөн тооны сессээр хийгддэг. Энэ нь таны бэлгийн харилцаанд нөлөөлж буй сэтгэл хөдлөлийн болон сэтгэцийн аливаа асуудлыг шийдвэрлэх, бие махбодийн шинж тэмдгийг хянах зан үйлийг заах болно. Гэмтэл гэх мэт зүйлтэй холбоотой хэргүүд удаан үргэлжлэх боловч ихэнх хосууд гомдлоо хоёр сараас нэг жилийн дотор шийдвэрлэдэг.
- Эмч нар сөрөг хандлагыг тодорхойлохыг оролдож магадгүй, хэрэв хүсэл нь дутагдаж байвал сексийн талаар шинэ сэтгэлгээг бий болгоход тань туслахыг хичээдэг. Нэг алдартай техникийг мэдрэхүйн фокус гэж нэрлэдэг бөгөөд хосууд бэлгийн харьцаанд орохгүйгээр бие биедээ хүрч эсвэл энхрийлдэг. Гол санаа нь хамтдаа таашаал өгч, хүлээн авч байхдаа аюулгүй байдлаа мэдэрч сурах явдал юм.
- Бэлгийн сулралын хувьд эмч нар гүйцэтгэлийн болзошгүй түгшүүрийг арилгахыг оролдож, хосуудад бэлгийн харьцаанд анхаарлаа төвлөрүүлэхгүй байхыг зааж өгч болно. Эсвэл дутуу бэлгийн харьцаанд орохдоо хосууд бэлгийн харьцааг удаан байлгахын тулд анхаарлаа төвлөрүүлэх арга техникийг сурч болно.
- Эдгээр дасгалууд нь хүчтэй сэтгэл хөдлөлийг өдөөж, сэтгэлзүйн эмчилгээнд сэтгэл зүйчтэйгээ ярилцах болно гэж найдаж байна.
3 -р хэсгийн 3: Эмчилгээ танд зориулагдсан эсэхийг шийдэх
Алхам 1. Бие бялдартай болох
Бэлгийн үйл ажиллагааны алдагдал нь хүсэл тэмүүлэл, дур сонирхол, дур тавилт, өвдөлт зэрэг хэд хэдэн төрөлд хуваагддаг. Эдгээрийн зарим нь сэтгэлзүйн асуудлаас үүдэлтэй байдаг бол зарим нь бие махбодийн шалтгаанаас үүдэлтэй байж болно. Хэрэв та бэлгийн харьцааны асуудалтай тулгарвал эхлээд эмчид хандаж, бие махбодийн захиалга өгч, асуудлын ард юу байгааг тодорхойлох хэрэгтэй. Бие махбодийн асуудлыг сэтгэлзүйн эмчилгээ гэхээсээ илүү эм эсвэл бусад аргаар эмчлэх шаардлагатай байж магадгүй юм.
- Эмчтэйгээ бүрэн бие махбодтой байж, шинж тэмдгүүдийнхээ талаархи асуултанд хариулна гэж найдаж байна. Таны эмч асуудлыг тодорхойлохын тулд оношлогооны шинжилгээ хийлгэхийг зөвлөж магадгүй юм.
- Чихрийн шижин, зүрхний өвчин, дааврын тэнцвэргүй байдал, мансууруулах бодис, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх, бөөр, элэгний архаг өвчин гэх мэт нөхцөл байдал нь бэлгийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Зарим эм нь зарим антидепрессант гэх мэт бэлгийн үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлдөг.
- Таны эмч стрессийн түвшин, өнгөрсөн бэлгийн түүх, согтууруулах ундаа, мансууруулах бодис хэрэглэсэн эсэх, шалтгааныг тогтооход туслах бусад асуултуудыг асууж магадгүй юм.
Алхам 2. Хэрэв танд биеийн асуудал байгаа бол эм уугаарай
Заримдаа бэлгийн харьцааны асуудал нь бие махбодийн асуудлуудын үр дүн бөгөөд үүнийг эмээр шийддэг. Энэ нь ихэвчлэн бэлгийн сулралын хувьд үнэн байдаг, гэхдээ бусад нөхцөлд ч гэсэн тохиолддог. Биеийн тамирын дасгал хийсний дараа эмч танд зөвлөгөө өгөх ёстой.
- Хэрэв асуудал даавартай холбоотой бол тэнцвэргүй байдал, дутагдлыг эмчлэх эм, тариа, тос зэргийг эмчээсээ асуугаарай. Эмэгтэйчүүдийн хувьд энэ нь бэлгийн үйл ажиллагаанд чухал үүрэгтэй эстроген эсвэл андрогенийн эмчилгээ байж болно.
- Эрчүүдийн хувьд Виагра, Сиалис зэрэг бэлэг эрхтэнд цусны урсгалыг нэмэгдүүлдэг эмүүд нь бэлгийн сулралыг үр дүнтэй эмчилдэг. АНУ-ын FDA нь бэлгийн дур хүслийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг эмэгтэй Виагра гэж нэрлэгддэг Флибансерин хэмээх эмийг саяхан баталжээ.
Алхам 3. Шаардлагатай бол механик туслах хэрэгслийг туршиж үзээрэй
Хэрэв та асуудлыг механик аргаар эмчилж чадвал сэтгэлзүйн эмчилгээ хийх шаардлагагүй болно. Бие махбодийн бэлгийн сулралыг арилгахад туслах хэд хэдэн туслах хэрэгсэл байдаг. Эрэгтэйчүүд бэлгийн сулралд туслах зорилгоор насос эсвэл имплант ашиглаж болно.
- Боломжит тусламжийн талаар эмчтэй ярилцаж, энэ сонголт байж болох уу. Дараа нь тэр танд аюулгүй бүтээгдэхүүний талаар зөвлөгөө өгөх болно.
- Та онлайнаар вакуум насос гэх мэт олон бэлгийн хэрэгслийг олох боломжтой. Эдгээр нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст зориулагдсан байдаг - Эрос бол ялангуяа эмэгтэйчүүдэд зориулагдсан баталгаат тусламж юм.
- Эмэгтэйчүүд бэлгийн дур хүслийг өдөөдөг чичиргээг олж чаддаг бол спазмодик агшилттай (вагинизм) хүмүүс тэлэгчийг туршиж үзэх боломжтой.
