Та хайр дурлалын тухай ишлэлийг өдөр бүр сонсдог боловч энэ нь юу гэсэн үг болохыг тодорхойлоход хэцүү байдаг. Хайр гэдэг нь өөр өөр хүмүүсийн хувьд өөр өөр утгатай бөгөөд та нөхцөл байдлаас шалтгаалан өөр өөр төрлийн хайрыг мэдэрч чадна. Хэрэв та өөрийнхөө төлөө хайрыг тодорхойлохыг хүсч байвал романтик хайр, найз нөхдийн хоорондын хайр гэх мэт хайрын төрлүүдийг тодорхойлж эхэл. Дараа нь хайр таны хувьд ямар утгатай болохыг шийдээрэй. Хайрыг ойлгосныхоо дараа та хэн нэгэнд дурлаж байгаагаа хэлэх боломжтой болно.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Хайрын төрлийг тодорхойлох
Алхам 1. Боломжит хамтрагчтайгаа уулзахдаа романтик хайрын яарлыг мэдэр
Ийм хайр дурлал нь гэдсэнд эрвээхэй байгаа мэт мэдрэмж төрүүлдэг. Хэрэв та бусад хүнд гүн гүнзгий хүсэл тэмүүлэл төрүүлж, өөр хэн нэгэнтэй холбоогүй байгаа бол үүнийг анхаарч үзээрэй. Хэрэв та тэдэнд бие махбодийн сэтгэл татам байдлыг мэдэрч, хажууд нь байх шаардлагатай бол анхаарлаа хандуулаарай. Энэ нь романтик хайр байж магадгүй юм.
- Энэ нь ихэвчлэн "Би чамд хайртай" гэж хэлэхдээ таны хэлэх гэсэн санаа юм.
- Жишээлбэл, тэднээс текст авах үед таны зүрх арай хурдан цохилж магадгүй юм.
Анхааруулга:
Романтик хайрыг шунал тачаалтай холих нь амархан. Хэрэв та тэдэнд зөвхөн бие махбодийн сонирхол татдаг ч сэтгэл хөдлөлийн холбоог мэдэрдэггүй бол энэ нь зүгээр л шунал тачаал байж магадгүй юм.
Алхам 2. Нөхөрлөлийн хайрыг итгэлцэл, нөхөрлөл, сайн санааны хувьд мэдрээрэй
Найз нөхөддөө хайр сэтгэл гэж нэрлэгдэх онцгой мэдрэмжүүд байдаг байх. Найз нөхдийнхөө хажууд байхдаа тухтай, аз жаргалтай байгаагаа анзаараарай. Хэрэв та тэдэнд өөрийн бүх нууцад итгэж болох юм шиг санагдаж, тэдэнд хамгийн сайн сайхныг хүсч байвал бодож үзээрэй. Эдгээр нь найз нөхөддөө хайртай гэдгээ илтгэнэ.
- Ийм төрлийн хайр гэдэг нь ихэвчлэн "Би чамд хайртай, гэхдээ би чамд дурлаагүй" гэж хэлдэг. Та өөр хүнд чин сэтгэлээсээ санаа тавьж, түүнд романтик хайр мэдрэхгүйгээр амьдралдаа хамгийн сайнаараа амьдрахыг хүсч чадна.
- Та хэн нэгэнд хандах романтик хайр, нөхөрлөлийн аль алиныг нь мэдэрч магадгүй юм. Хэрэв та хамтрагчаа бас хамгийн сайн найз гэж бодож байвал үүнийг мэдэрч магадгүй юм.
Алхам 3. Гэр бүлийн хайр дурлалыг гэр бүлийн гишүүдийн хоорондын холбоо гэж хүлээн зөвшөөр
Гэр бүлүүд ихэвчлэн бие биенээ хайрлах хайр дээр суурилсан бат бөх холбоо байдаг. Та болон таны хамгийн дотны хүмүүсийн хоорондох онцгой холбоо, тэдэнтэй хамт цагийг өнгөрөөх хүсэл эрмэлзлийг хайгаарай. Та тэднийг хамгаалах, халамжлах үүрэг хүлээж магадгүй юм. Энэ бол гэр бүлийн хайр.
Гэр бүлийн хайр нь зөвхөн цусан төрлийн хамаатан садантай хүмүүст зориулагдаагүй юм. Танай гэр бүл бол үргэлж таны төлөө байдаг хүмүүс бөгөөд таны амьдралд маш их нөлөө үзүүлдэг хүмүүс юм
Алхам 4. Гэрийн тэжээвэр амьтдыг хайрлахаас үүдэлтэй тайтгарал, аз жаргалыг мэдэр
Таны гэрийн тэжээвэр амьтан танд гэр бүлийн гишүүн мэт санагдаж болох ч таны тэжээвэр амьтдыг хайрлах хайр нь арай өөр юм. Та тэдний хажууд байхдаа сэтгэл хангалуун байж, тайвшрах болно, ийм хайрт хамтрагчтай байхдаа ганцаардахад хэцүү байх болно! Эзэмшигч болон гэрийн тэжээвэр амьтдын хоорондын холбоо ихэвчлэн хүчтэй байдаг бөгөөд хоёуланд нь маш их баяр баясгалангийн эх сурвалж болдог. Хэрэв та үслэг найзынхаа талаар ингэж бодож байвал гэрийн тэжээвэр амьтандаа хайртай гэдгээ ойлгох болно.
Таны гэрийн тэжээвэр амьтдыг хайрлах хайр нь таныг стресст орохгүй болгодог
Алхам 5. Та өөрийн сонирхолд хайртай гэдгээ илэрхийлэхдээ ямар сайхан сэтгэлээр хандаж байгаагаа анзаараарай
Та өдөр бүр "Би зайрмаганд дуртай" эсвэл "Би энэ дуунд дуртай" гэх мэт үг хэлдэг байх. Хайрын нэг хэлбэр байж болох сонирхлоосоо та энхрийлэл, таашаал авч чадна гэдгийг ойлгоорой. Гэсэн хэдий ч энэ төрлийн хайр нь таны амьдрал дахь онцгой хүмүүст зориулсан хайр дурлалтай адил биш юм.
Таны сонирхол ойр ойрхон өөрчлөгдөж болох тул ийм төрлийн хайр маш хурдан өнгөрдөг
3 -ийн 2 -р арга: Хайр танд ямар утгатай болохыг шийдэх
Алхам 1. Романтик түншээс юу авахыг хүсч байгаагаа бичээрэй
Таны хамгийн тохиромжтой харилцаа, хамтрагчийнхаа хүлээж буй зан чанаруудын талаар бодоорой. Дараа нь хамгийн тохиромжтой түншийнхээ тайлбарыг хий. Энэ нь хайраас юу хүлээж байгааг ойлгоход тань туслах бөгөөд ингэснээр энэ нь танд ямар утгатай болохыг мэдэх болно.
- Жишээлбэл, та өдөр бүр таныг магтаж, амьдралынхаа чухал үйл явдлуудыг санаж, буйдан дээр тэврэх дуртай, бүтээлч сэтгэлгээтэй хамтрагч хүсч байгаагаа шийдэж магадгүй юм.
- Төгс төгөлдөр хүн гэж байдаггүй тул та хамгийн тохиромжтой хамтрагчаа олох магадлал багатай юм. Гэсэн хэдий ч энэ дасгал нь юу хайж байгаагаа ойлгоход тусална.
Алхам 2. Найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ ямар харилцаатай байхыг хүсч байгаагаа шийдээрэй
Гэр бүл, найз нөхдийнхөө талаар юу үнэлдэг, тэдэнтэй хамт цагийг хэрхэн өнгөрүүлэх дуртайгаа бодож үзээрэй. Дараа нь, харилцаагаа өөрчлөхийг хүсч байгаагаа ойлгохын тулд танд дутагдаж буй зүйлсийг анхаарч үзээрэй. Хоёулаа нэг хуудсан дээр байхын тулд гэр бүлийнхэн, найз нөхөдтэйгээ хэрхэн харилцаатай байхыг хүсч байгаагаа хэлээрэй.
- Жишээлбэл, та дүүтэйгээ ойр дотно харилцаатай байж, юу ч хуваалцаж болно. Та ийм бодолтой байгаагаа дүүгээ хэлээрэй.
- Үүнтэй адилаар, дотны найзууд эд зүйлсээ хуваалцаж, бие биенийхээ эксүүдтэй хүндэтгэлтэй харьцахаас зайлсхийх хэрэгтэй гэж та бодож магадгүй юм. Найз нөхөдтэйгээ ярилцаж харилцаагаа ийм түвшинд хүргэж чадах эсэхээ шалгаарай.
Алхам 3. Харилцаагаа хадгалахын тулд хайртай хүмүүстээ ач холбогдол өг
Харилцааныхаа онцлогоос шалтгаалан хайртай хүмүүстэйгээ өдөр бүр эсвэл долоо хоног бүр уулзаарай. Нэмж дурдахад тэдэнтэй хамт цагийг өнгөрөөж, амьдралынхаа талаар ярилц. Энэ нь гэр бүл, найз нөхөд, хамтрагчтайгаа бат бөх харилцаа тогтооход тусална.
- Жишээлбэл, хайртай хүмүүстээ өдөр бүр текст эсвэл мессеж илгээж заншаарай.
- Үүнтэй адил найзтайгаа кофе уух, ээжтэйгээ дэлгүүр хэсэх, хамтрагчтайгаа кино үзэх гэх мэт хайртай хүмүүстэйгээ цагийг өнгөрүүлэх болзоо тавь.
Алхам 4. Хайраа илэрхийлэх арга замыг эрэлхийл
Сэтгэл хөдлөлөө хуваалцах нь хайрын тухай санаагаа илүү сайн ойлгоход тусална. Мэдрэмжээ судалж, хайртай хүмүүстээ хэлээрэй. Хайрын мэдрэмжийг илэрхийлэх дараах аргуудыг энд оруулав.
- Найз нөхөд, хамаатан садандаа юу мэдэрч байгаагаа хэлээрэй.
- Хэн нэгний тухай хайрын шүлэг бичээрэй.
- Хайрын тухай дуу бичээрэй.
- Хайртай хүмүүстээ зориулж жижиг бэлэг бэлдээрэй.
- Найзууддаа хайраа илэрхийлэхийн тулд меменүүдийг илгээгээрэй.
- Хайрын захиа бичээрэй.
Алхам 5. Хэн нэгэнд романтик хайртай байх сонголтоо хийгээрэй
Та хайрыг зөвхөн мэдрэмж гэж ойлгож болох ч энэ бол таны хийх сонголт юм. Хэрэв та хэн нэгнийг хайрлахаар шийдсэн бол түүнд өдөр бүр өөрийгөө зориулахаар шийддэг. Хайрлахад бэлэн болсон үедээ харилцаагаа үргэлжлүүлэх сонголтоо хийгээрэй.
Нөгөөтэйгүүр, та хэн нэгнийг хайрлахгүй байх сонголтыг хийж болно. Хэрэв харилцаа нь танд тохирохгүй эсвэл тэд танд сайн ханддаггүй бол та үүнийг хийж болно. Таны мэдрэмж алга болоход цаг хугацаа шаардагдаж магадгүй, гэхдээ энэ нь цаг хугацааны явцад тохиолдох болно
Алхам 6. Хувийн хайрын хэлээ тодорхойл
Таны хайрын хэл бол хэрхэн хайрлуулахыг хүсч байгаагаас гадна хайраа хэрхэн илэрхийлэх явдал юм. Таныг юу хайрлаж байгаагаа мэдэрч, хэн нэгэнд хайраа хэрхэн илэрхийлэх хандлагатай байдгийг анхаарч үзээрэй. Дараа нь 5 хайрын хэлний аль нь таны хэрэгцээнд нийцэж байгааг сонгоорой.
- Баталгаажуулах үгс - Та түншээсээ танд хайртай гэдгээ хэлэхийг хүсч байна.
- Бие махбодид хүрэх - Та тэврэх, гар барих, үнсэх гэх мэт бие махбодийн дотно харилцааг хүсдэг.
- Үйлчилгээний үйлдлүүд - Та оройн хоол хийх гэх мэт хайрыг бие биенээ хайрладаг.
- Бэлэг - Таны хамтрагч танд юм өгөхөд та хайртай гэдгээ мэдэрдэг.
- Чанартай цаг - Та хамтрагчаа тантай хамт өнгөрөөхийг хүсч байна.
Зөвлөгөө:
Та хэн нэгэнтэй харилцаа тогтоохдоо бие биенийхээ хайрын хэлийг ойлгох нь чухал юм. Түншээсээ өөр хайрын хэлтэй байх нь хэвийн үзэгдэл боловч та хоёулаа бие биенийхээ дуртай зүйлийг мэддэг байх ёстой.
3 -р аргын 3: Хайртай гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх
Алхам 1. Хэрэв та хэн нэгнийг хүсэж байгаагаа анзаараарай
Хэрэв та хэн нэгэнд дурласан бол танаас хол байх үед түүнийг хүсэх болно. Тэд богино хугацаанд байхгүй байхад та тэднийг санаж магадгүй юм. Хором мөч бүр тэдэнтэй хамт байхыг хүсч буй мэдрэмжийг хайж олоорой. Энэ нь таны дурласан шинж тэмдэг байж магадгүй юм.
- Жишээлбэл, тэр зүгээр л явсан ч гэсэн "Би түүнийг санаж байна" гэж бодож магадгүй.
- Үүний нэгэн адил та дэрээ тэврээд түүнийг хайртай хүн гэж төсөөлж магадгүй юм.
Алхам 2. Тухайн хүн хажууд байхдаа илүү аз жаргалтай эсвэл илүү их сэтгэл хангалуун байгаа эсэхээ бодож үзээрэй
Хайртай байхдаа бусад хүний хажууд байх нь танд таалагдах болно. Тэд эргэн тойронд байхдаа бүх зүйл илүү дээр болохыг та анзаарах болно. Хайртай хүнтэйгээ байхдаа амьдрал илүү сайхан болдог юм шиг санагдаж байвал анхаараарай. Энэ нь та тэдэнд дурласан гэсэн үг юм.
Найз эсвэл хамаатан садныхаа дэргэд байхдаа ч гэсэн танд ийм мэдрэмж төрж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч таныг хайрлах үед мэдрэмжүүд илүү гүнзгий байх болно
Алхам 3. Тухайн хүний тухай бодохдоо хүсэл тэмүүллийн мэдрэмжийг анхаарч үзээрэй
Хүсэл тэмүүлэл нь ойр дотно байх хүсэл эсвэл тэдний хажууд байх хүсэл байж болно. Хэрэв та тэр хүнийг үнсэх, гарнаас нь барих эсвэл ойр дотно байдлаар хүрэх хүсэл төрж байгаа бол үүнийг анхаарч үзээрэй. Энэ нь та тэдэнд дурлаж байгаагийн шинж байж магадгүй юм.
Хүсэл тэмүүлэл нь шунал тачаалын шинж тэмдэг байж болно. Хайр дурлалаа мэдэрч байгаагаа бататгахын тулд, хэрэв та хайр дурлалын бусад шинж тэмдгүүдийг үзүүлж байгаа бол эргэн тойрондоо илүү аз жаргалтай байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлээрэй
Алхам 4. Та тэдэнд бүрэн итгэж болно гэдгээ мэдэр
Тухайн хүнд найдаж, түүнтэй хамт аюулгүй байдлаа мэдрээрэй. Тэдэнтэй ямар нэгэн зүйл хуваалцах үед тэд таныг сонсож, дэмжих ёстой. Нэмж дурдахад тэд танд худлаа хэлэхгүй байгаа бөгөөд тэд хууран мэхлэхгүй байх гэх мэт харилцаанд тустай шийдвэр гаргаж чадна гэдэгт итгээрэй.
- Та болон таны хамтрагч хоёулаа итгэл хүлээлгэж, хүлээн авах ёстой. Энэ нь та тэдний хувьд найдвартай байж, тэднийг сонсож, дэмжих ёстой гэсэн үг юм. Үүний нэгэн адил тэд зөв шийдвэр гаргахад танд итгэх хэрэгтэй.
- Хэрэв та тэр хүнд итгэх талаар эргэлзэж байвал түүнтэй харилцаа тогтооход бэлэн биш байж магадгүй юм. Та тэдэнд хайрыг мэдэрсэн хэвээр байж магадгүй, гэхдээ та тэднийг бүрэн хайрлахад бэлэн биш байна. Энэ зүгээр дээ! Зөн совингоо сонсоорой.
Алхам 5. Та тухайн хүнд сэтгэл хөдлөлөө зориулах эсэхээ шийдээрэй
Хэн нэгэнд амлалт өгөхөд бэлэн байх нь хайр дурлалын эцсийн шинж тэмдэг юм. Энэ нь та хүсэл тэмүүлэл, хүсэл тэмүүллээс гадна тэдэнтэй сэтгэлийн гүн гүнзгий холбоог мэдэрч байна гэсэн үг юм. Хэрэв та тэр хүнтэй жинхэнэ харилцаанд ороход бэлэн байгаа бол энэ нь түүнд дурласан гэсэн үг юм.
Хэрэв та энэ хүнд үнэнч байх юм бол ирээдүйг түүнтэй хамт харах болно. Нэмж дурдахад та бусад хүмүүсийн тухай романтик байдлаар бодох сонирхол буурах болно
Алхам 6. Мэдрэмж харилцан байгаа тохиолдолд л хайраа хөөцөлд
Үүнтэй адил мэдрэмжгүй хүнд дурлаж магадгүй. Энэ нь маш их урам хугарч, гомдоож болох ч өөрийгөө үргэлжлүүлэх нь дээр. Хүн бүр өөрийн мэдрэмжийг авах эрхтэй, тиймээс тэднийг чамд хайртай болгох гэж бүү оролдоорой. Үүний оронд мэдрэмжээ хуваалцаж, уран зөгнөлөө алдсандаа гашуудаж, амьдралаа үргэлжлүүлээрэй.
- Хэн нэгэн бодлоо өөрчилж, чамайг хайрлаж эхлэхийг хүлээх хэрэггүй. Танд илүү сайн тохирох зүйл таныг олохыг хүлээж байгаа гэдгийг санаарай.
- Хэрэв та өөрийн мэдрэмжийг буцааж өгөхгүй байгаа хүнийг үргэлжлүүлэн хөөж байгаа бол та түүнд хэт автсан байх магадлалтай. Энэ нь танд болон тэдэнд хоёуланд нь хортой. Тэдний сонголтыг хүндэтгэж, өөр хүнээс хайр хайх.
Зөвлөмж
- Хэн нэгнийг хайрлана гэдэг нь зөвхөн бусдыг халамжлах гэсэн үг биш юм. Энэ нь таны аз жаргалыг тэднийхтэй тэнцвэржүүлж, таны амьдралыг хоёуланг нь сайжруулах болно гэсэн үг юм.
- Хүмүүс дурлах, хайрлах чадвартай байдаг тул таны мэдрэмж өөрчлөгдөж болно. Үүний нэгэн адил, таны хамтрагч хайр дурлалаасаа салсан гэж шийдэж магадгүй юм.
