Хайр энэрэл өгөх нь бусдыг болон биднийг өөрсдийгөө эерэгээр харах боломжийг олгодог зүйл юм. Та сэтгэл татам байдлыг ашиглаж, нэгэн зэрэг баатарлаг байж, бусдад үлгэр дууриал болж магадгүй юм. Хайрлах нь бидний өдөр тутмын амьдралд эерэг зүйлийг нэмж өгөх чухал зүйл юм. Хэрэв та энхрийлэл хэрхэн өгөхийг мэдэхийг хүсч байвал эхлэхийн тулд 1 -р алхамыг уншина уу
Алхам
Алхам 1. Зарим хүмүүст ямар төрлийн хайр энэрэл өгөх ёстойгоо ойлгоорой
Тэдэнд ямар хайр энэрэл хэрэгтэй байна вэ? Энэ бүхэн маш чухал юм. Хайр сэтгэлээ зөв илэрхийлэхийн тулд би юу хийж чадах вэ? Зарим хүмүүст тодорхой хэмжээний хайр энэрэл хэрэгтэй байдаг бөгөөд энэ нь бүх зүйлээс хамаардаг. Жишээлбэл, нөхөр эсвэл эхнэртээ өгөх хайр энэрэл нь ажлын хамтрагчтай адил биш байх болно.
Алхам 2. Хүмүүсийг бүү шүүмжил
Заримдаа бид алдаа гаргах үед хүмүүсийг шууд шүүх хандлагатай байдаг. Хайртай байхын тулд үүнийг зогсоох хэрэгтэй. Хэн нэгэн алдаа гаргах эсвэл ямар нэгэн зүйлд алдаа гаргах үед та өрөвдөж, түүний оронд өөрийгөө тавих хэрэгтэй. Тэд яагаад ийм алдаа гаргасан юм бэ? Тэднийг буруутгахын оронд хэрхэн дараа нь ийм алдаа гаргахгүй байхыг тэдэнд чиглүүл. Хүмүүст ойлгомжтой байдлаар хандах зуршлыг төлөвшүүл.
Алхам 3. Зөвхөн эерэг уур амьсгалыг дамжуулах мессежийг хуваалцаарай
Зөвхөн сөрөг мэдээлэл авчрах "халуун" хов живийг сонсох болгондоо шууд хөлдөөгчинд хийж хөргө. Та имэйл илгээх эсвэл фэйсбүүкт ямар нэгэн зүйл бичих гэх мэт зөвхөн урам зориг өгөхийг хичээгээрэй. Хүмүүсийг өөдрөг байлгадаг мессеж. Муу үг хэлэхээ мэддэг хүмүүст хэн ч дургүй байдаг.
Алхам 4. Хүмүүсийг магтагтун
Мэдээж тэд чин сэтгэлээсээ л байвал. Та магтаал хуваалцах бүртээ бусад хүмүүсийн сайн сайхныг мэдэгддэг гэдгээ харуулдаг бөгөөд ингэснээр та өөртөө баяртай байгаагаа харуулдаг. Учир нь өөртөө сайн биш хүмүүс өөрсдийгөө сайхан байлгахын тулд бусад хүмүүсийг доог тохуу хийдэг. Магтаал хэлэх болгондоо та тэдний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дээшлүүлээд зогсохгүй сайхан мэдрэмжийг мэдрэх болно. Хариуд нь хэн нэгэн танд магтаал өгөхдөө сэтгэгдлийг эелдэг, магтаалаар хариулаарай.
Алхам 5. Хэн нэгэнтэй ярилцаж байхдаа өрөвдөх сэтгэл, эмзэг байдлыг харуул
Хэрэв тэд гунигтай байвал тэдэнтэй хамт гуниглаж, хэрэв тэд аз жаргалтай байвал тэдний дунд хөгжилтэй байгаарай. Заримдаа ярианы үеэр танд үргэлж зөвлөгөө өгөх шаардлагагүй байдаг, гэхдээ та үргэлж сонсох чихтэй байх ёстой бөгөөд энэ нь бидний заримд хэцүү байж магадгүй юм. Хэрэв танд сонсох чих байгаа бол хүмүүс хайр халамж хэрэгтэй үед тань руу ирэх болно.
Алхам 6. Хүмүүстэй нэгдээрэй
Та дургүй байсан ч гэсэн. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь зөвхөн хэн нэгэн чамаас гуйсан учраас тамхи татах, уух гэх мэт тэнэг үйлдэл хийх ёстой гэсэн үг биш юм. Энэ бол буруу. Гэсэн хэдий ч хэрэв таны хамтрагч дуртай хөлбөмбөгийн тоглолтыг үзэж байгаа бол түүнтэй хамт үзээрэй. Хэрэв таны найз балетын спортоор хичээллэж, ичимхий санагдаж байвал өөртөө итгэх итгэл төрж эхлэх хүртэл түүнийг ядаж хэсэг хугацаанд авч яваарай. Та хятад дэлгүүрт бухны дэгжин байдлыг олж авч магадгүй ч заримдаа бид хайр сэтгэлээ илэрхийлэхийн тулд тав тухтай байдлаасаа гарах хэрэгтэй болдог.
Алхам 7. Таны төлөө хийхийг хүссэн зүйлээ бусдын төлөө хий
Та ээжийгээ ороо засуулж, угаалга хийхийг хүсч байна уу? Энэ нь ээжийгээ гайхшруулж, үнэхээр аз жаргалтай болгоно. Яагаад түүнтэй нэг өдөр бүх ажлыг хамт хийж болохгүй гэж? Ингэснээр та гэр бүлээ тэжээх нь ямар их ядаргаатай болохыг олж харах болно. Энэ бол мэдээжийн жишээ бөгөөд та иймэрхүү хайрыг өөрийн нөхцөл байдалд ашиглах ёстой.
Алхам 8. Нутгийнхаа эргэн тойронд туслах
Тэтгэвэрт гарсан хүмүүст очиж, эмэгтэйчүүдийн хумсыг будаж, үсээ засаарай. Үлгэр ярьж, сүлжмэл эдлэл гэх мэт үйл ажиллагаанд оролцоорой. Нохойгоо аврах төвд очиж нохой, муур зэрэг амьтдыг халамжлахад тусална уу. Энэ бол хайр сэтгэлээ илэрхийлэх маш сайн арга юм.
Алхам 9. Өөрт хамгийн ойр байгаа хүмүүсийг үнсэж, тэврээрэй
Үнсэлцэх нь түнштэйгээ илүү ойр дотно харилцааг бий болгож, заримдаа өвдөлтийг намдаадаг тул та илүү дотно болж, энэ нь энхрийлэл болно.
Алхам 10. Хайрлах сэтгэлээ хэзээ ч бүү зогсоо
Энэ бол ганц хоёр удаа хийх ёстой зүйл биш харин насан туршдаа өдөр бүр хийх ёстой зүйл юм. Хүмүүс удахгүй таныг бахархмаар хүн гэж харах болно, мөн санаж байгаарай: энхрий байх нь блок дээр байгаа хамгийн сүүлийн үеийн АГОНИЙН АВГАЙ биш, хүн бүрийг уйлж уйлдаг, энэ бол хэрхэн хөгжилдөхөө мэддэг, өөр хүнд хэцүү үед юу хийхээ мэддэг хүн юм. нөхцөл байдал!
