Гэртээ ганцаараа үлдэх нь үнэхээр уйтгартай, заримдаа бүр жаахан аймшигтай байж болох ч тийм байх албагүй. Гэрийн дүрмийг дагаж мөрдвөл аюулгүй байдлын үндсэн арга хэмжээ авч, өөрийгөө зугаацуулах хэд хэдэн арга замыг хайж олоорой, ганцаараа шөнийг өнгөрөөх нь үнэхээр хөгжилтэй байх болно. Бүх хаалга түгжээтэй байгаа бөгөөд яаралтай үед ямар дугаар руу залгахаа мэдэж авсны дараа та бага зэрэг амар амгалан, тайван байдлыг ашиглах боломжтой үйл ажиллагааг бодож эхэлж болно.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Өөрийгөө зугаацуулах
Алхам 1. Гэрийн даалгавраа хийж дуусга
Хэрэв та цагаа хамгийн зөв ашиглахыг хүсч байвал сурах бичиг, тэмдэглэл, тэмдэглэлээ аваад суугаад анхаарлаа хандуулаарай. Энэ бол тасалдалгүй суралцах боломжтой тул дуусгаагүй бүх даалгавар дээр ажиллах сайхан боломж юм.
- Хэрэв та өөрийгөө гацах юм бол асуудлыг тойрч, дараагийн удаа боломж олдвол эцэг эх, багшаасаа асуугаарай.
- Бусад үйл ажиллагаанд дуртай байж эхлэхээсээ өмнө хариуцлагатай байж, гэрийн даалгавраа хий. Ингэснээр та дараа нь тоглох цаг илүү их байх болно.
Алхам 2. ТВ үзэх
Хөлөө өшиглөж, хөгжилтэй хөтөлбөр хайж үзээрэй. Netflix гэх мэт урсгал програмууд дээр олон шинэ кино, шоу нэвтрүүлгүүд гарч ирэхийг хүлээж байна. Өөртөө попкорн эсвэл чихэр аваад ердийн үзвэрийг гэрийн театрын туршлага болгон хувиргаарай. Та эцэст нь хоолойг ганцхан удаа өөртөө авлаа!
- Хэт хүчирхийлэл, аймшигтай зүйл дээр сувгаа өөрчил, эс тэгвээс чи өөрийгөө айлгаж магадгүй юм.
- Дуу хоолой, заль мэхэнд автах нь таныг тусгаарлагдсан мэт сэтгэгдэл төрүүлэхээс сэргийлж чадна.
Алхам 3. Видео тоглоом тоглох
Консолыг холбоод дуртай тоглоомуудынхаа нэгийг давж үзээрэй, эсвэл компьютер эсвэл гар утасны төхөөрөмжөөсөө шинэ тоглоом хайж олоорой. Та найзуудтайгаа онлайнаар олон тоглогчийн тоглоом тоглож болно.
- Тоглоомын үеэр чихэвч ашиглан найзуудтайгаа ярилцаарай. Тэднийг тантай хамт өрөөнд байлгахтай адил байх болно.
- Дэлгэцийг хэт удаан ширтэх нь нүдэнд хэцүү байх болно. Хааяа завсарлага аваад зууш идээрэй, эсвэл байшингаар зугаалж үзээрэй.
Алхам 4. Ном унш
Энэхүү боломжийг ашиглан амралт зугаалга унших боломжтой болно. Сонирхолтой шинэ зүйлийг сурч, уран сэтгэмжээ бэхжүүлснээр та хэдэн цагийн турш номонд төөрөх болно. Ганцаараа нам гүм өнгөрөөх муу арга биш!
Номын сангаас хэдэн шинэ ном аваад гэртээ хонохдоо бэлдээрэй
Алхам 5. Хөгжимөө чангал
Сэтгэл санаагаа тайвшруулахын тулд дуулж болох өөдрөг зүйлийг сонсоорой, эсвэл ямар нэгэн сонгодог хөгжимөөр удаашруулаарай. Хөгжим, ялангуяа том, хоосон, чимээгүй байшинд ганцаараа байхдаа гайхалтай хамтрагч болдог.
- Хөгжмөө эргэн тойрондоо юу болж байгааг сонсохгүй байхаар чанга тоглохгүй байхыг хичээгээрэй.
- Хувийн бүжгийн үдэшлэг зохион байгуул. Өөр хэн ч байхгүй тул та хүссэнээрээ тэнэг байж чадна!
Алхам 6. Найз руугаа залгаарай
Өдрийнхөө талаар, амралтын өдрүүдийн төлөвлөгөө эсвэл сургууль дээр юу болж байгаа талаар ярилц. Танил хоолой сонсох нь тайвшруулах болно. Энэ нь цагийг өнгөрөөх бас нэг сайн арга юм-таньдаг хүн рүү залгахаасаа өмнө утсаа ашиглах зөвшөөрөлтэй эсэхээ шалгаарай.
- Ирж буй дуудлагад шууд хариулна уу. Таны эцэг эх тантай холбогдохыг оролдож байж магадгүй юм.
- Хэрэв та интернет ашиглах эрхтэй бол найзуудтайгаа онлайнаар чатлах боломжтой.
- Танихгүй хүмүүстэй утсаар болон интернетээр хэзээ ч бүү ярь.
Алхам 7. Орондоо ор
Унтах нь гэртээ ганцаараа байх хамгийн хэцүү хэсэг байж болно. Хэрэв та унтахад хүндрэлтэй байгаа бол унтах хүртэл ном уншиж, кроссворд эсвэл өдрийн тэмдэглэл дээрээ бичиж үзээрэй. Таныг сэрэхэд дахин өдрийн гэрэл гэгээ болж, хайртай хүмүүс тань буцах замдаа орох болно.
- Хэрэв энэ нь танд илүү сайхан мэдрэмж төрүүлэх юм бол хонгилд гэрэл асаагаарай.
- Битгий оройтож бай, тэгэхгүй бол маргааш өглөө нь ядарна.
3 -ийн 2 -р хэсэг: Сүүлчийн минутын бэлтгэл хийх
Алхам 1. Эцэг эхтэйгээ төлөвлөгөөнийхөө талаар ярилц
Тэд хаашаа явж байгаа, хэзээ эргэж ирэх тухай чухал мэдээллийг аваарай. Энэ нь танд хэр удаан ганцаараа байх тухай ойлголт өгөх болно. Шаардлагатай бол тэдэнтэй хэрхэн холбоо барихаа мэдэх нь бас чухал юм.
- Ганцаараа гэртээ ганц хонох нь тийм ч муу биш, гэхдээ хэрэв тэд хэд хоног байхгүй бол найз эсвэл хамаатан садантайгаа хамт байсан нь дээр байх.
- Танай эцэг эх танд дагаж мөрдөх тусгай заавар, дүрэм журамтай байж магадгүй, тухайлбал, байшингийн аль хэсэгт хориотой байх, хэзээ унтах, юу хийх, зурагтаар үзэх хориотой гэх мэт.
Алхам 2. Яаралтай холбоо барих хүмүүсийн жагсаалтыг нүдэнд харагдахуйц байлга
Эцэг эхтэйгээ хамт суугаад орон нутгийн цагдаагийн хэлтэс, гал унтраах анги, хортой тэмцэх газар болон бусад онцгой байдлын албаны утасны дугаарыг бичээрэй. Осол гарсан тохиолдолд дуудаж болох ойр дотны найз нөхөд, гэр бүлийнхээ нэр, утасны дугаарыг тусад нь бич.
- Жагсаалтыг гал тогооны өрөөний лангуу, хөргөгч эсвэл амархан олох боломжтой өөр газар үлдээгээрэй.
- Хэрэв танд ухаалаг гар утас байгаа бол та эдгээр тоонуудыг харилцагчиддаа програмчлах боломжтой бөгөөд ингэснээр биет жагсаалтыг үзэх шаардлагагүй болно.
Алхам 3. Өөрөөрөө байгаагаа өөр хүнд мэдэгдээрэй
Эцэг эх тань гэр бүлийн гишүүн эсвэл итгэмжлэгдсэн хөршдөө үдшийн ганц гэр байх болно гэдгийг хэлээрэй. Хэрэв тэд ойролцоо амьдардаг бол тэд тантай үе үе уулзаж, биеийн байдал ямар байгааг харах боломжтой болно.
Гэртээ ганцаараа байх болно гэж танихгүй хүнд хэзээ ч битгий хэлээрэй
Алхам 4. Хоол хүнс нөөцөлсөн эсэхээ шалгаарай
Өлсөх үедээ агуулах, хөргөгчнөөс ямар нэг юм идэх эсэхийг шалгаарай. Богино долгионы тусламжтайгаар хөлдөөсөн хоолыг халааж эсвэл өмнөх шөнийн үлдэгдлийг дахин халаана. Шинэхэн жимс, хүнсний ногоо, гранола баарыг идэх нь тохиромжтой.
- Крекер, жим хольц, самрын сэндвич, жүүс зэрэг нь хурдан бөгөөд хялбар зууш болдог (цэвэрлэх шаардлагагүй!).
- Хүйтэн эсвэл богино долгионы зуух, зуух ашиглах шаардлагагүй хоол хүнс хэрэглэхээ мартуузай.
3 -р хэсгийн 3: Аюулгүй байдлыг хангах
Алхам 1. Хаалга түгжих
Байшинг тойрч, хаалга бүр найдвартай түгжигдсэн эсэхийг шалгаарай. Эцэг эх чинь явсны дараа хаалгаа нэн даруй түгж. Эдгээр хаалганууд шөнийн турш түгжигдэх ёстой.
- Танихгүй хэн нэгэнд хаалга онгойлгож, ямар ч тохиолдолд гэрээсээ гарахгүй, гал түймэр гарах, эвдрэл гарах, бусад онцгой нөхцөл байдал үүсэхгүй бол.
- Хэрэв таны хаалга хэд хэдэн өөр цоожтой бол хаалганы бариул, бэхэлгээ, гинжийг хэрхэн түгжих талаар олж мэдээрэй.
Алхам 2. Утасны дэргэд байгаарай
Хэрэв та гар утас эзэмшиж байгаа эсвэл зээлж байгаа бол түүнийгээ үргэлж ойр байлгаарай. Хэрэв та суурин утастай гэрт амьдардаг бол энэ нь ажиллаж байгаа эсэхийг шалгаарай, та яаран очиж болно. Онцгой байдлын үед эсвэл эцэг эх тань найз руугаа залгах нь зүгээр гэж хэлээгүй л бол утаснаас хол бай.
- Ухаалаг гар утсан дээр яаралтай тусламжийн дуудлага хийх талаар олж мэдэх-энэ нь ихэвчлэн товчлуур дарахтай адил энгийн зүйл юм.
- 911 рүү залгах шаардлагатай бол нэр, хаяг, утасны дугаараа хэлэх боломжтой байх.
Алхам 3. Утас эсвэл хаалга хариулахад бэлэн байгаарай
Дуудлага хийгч эцэг эхийнхээ хэн нэгэнтэй ярихыг хүсэхэд тэд гэртээ байхгүй гэж битгий хэлээрэй. Үүний оронд "Тэд одоогоор завгүй байна. Би зурвас авч болох уу?" Хэрэв таньдаг хүн хаалга руу орж ирвэл эцэг эх чинь байшингийн өөр хэсэгт байгаа, ярих боломжгүй байгаа гэдгээ хэлэхийн тулд хангалттай удаан онгойлго.
- Дахин залгах эсвэл дараа эргэж ирэхийг эелдэг байдлаар асуугаарай.
- Хэн тогшиж байгааг мэдэхгүй л бол хаалга онгойлгохгүй байх нь хамгийн аюулгүй байх болно.
Алхам 4. Байшингийн эргэн тойронд хэдэн гэрэл асаагаарай
Гэрийн бүх талаас дор хаяж нэг өрөө харагдахуйц гэрэлтүүлэгтэй байхын тулд хангалттай гэрэл асаагаарай. Телевизээ асаах эсвэл хөгжимөө тогтмол чанга дуугаар тоглуулах нь зүйтэй болов уу. Гэрэл, дуу чимээ нь хулгайчдыг айлгах боломжтой хүмүүс гэртээ байгаа мэт харагдуулдаг.
Байшинг дотор болон гадна гэрэлтүүлэгтэй байлгах нь эргэн тойронд явж байгаа хэнийг ч олж харах боломжийг танд олгоно
Алхам 5. Гар чийдэнгээ ойрхон байлга
Цахилгаан тасарвал замаа олоход танд хэрэгтэй болно. Гар чийдэнгээ гал тогооны ширээ, унтлагын өрөө гэх мэт төв хэсэгт үлдээгээрэй. Ингэснээр та үүнийг олохын тулд харанхуйд эргэлдэх шаардлагагүй болно.
- Гар чийдэнгээ туршиж үзээд унтрахаасаа өмнө батерейнууд ажиллаж байгаа эсэхийг шалгаарай. Нэмэлт батерейг гартаа авах нь тийм ч муу биш юм.
- Цахилгаан тасарсан үед лаа, шүдэнз хэрэглэх нь аюултай. Эдгээрийг амархан унагаж эсвэл унагаж болох бөгөөд энэ нь гал үүсгэж болзошгүй юм.
Зөвлөмж
- Хэрэв та өөрийгөө хооллох эсвэл утсаар ярихаас хэтэрхий залуу бол гэртээ ганцаараа үлдэх нь тийм ч сайн санаа биш байх. Та оронд нь найзынхаа байранд унтаж чадах эсэхийг үзээрэй.
- Найзыгаа чамтай хамт хонуулахыг урих нь зөв эсэхийг эцэг эхээсээ асуу. Та эргэн тойрныхоо өөр хүнээс уйдах (эсвэл мөлхөх шиг) байх болно.
- Хэрэв танай гэрт аюулгүй байдлын систем байгаа бол түүнийг хэрхэн зэвсэглэж, зэвсэггүй болгох талаар олж мэдээрэй.
- Гэртээ хэд хэдэн удаа гүйж очоод утас, гар чийдэн, гал унтраагч, анхны тусламжийн хэрэгсэл гэх мэт чухал зүйлсийг хайж олох.
- Жижиг овойлт, ан цаваас бүү хэтэр.
Анхааруулга
- Аюултай багаж хэрэгсэл, цахилгаан хэрэгсэл ашиглахаас зайлсхий, эсвэл ихэвчлэн тусламж хэрэгтэй байсан ажлуудыг хийхээс зайлсхий.
- Эцэг эх чинь гэртээ байсан бол хийхгүй зүйлээ бүү хий. Хэрэв баригдвал та том асуудалд орж магадгүй юм.
