Эр зориг бол олон хүний хүсдэг зүйл боловч цөөхөн хүн амжилтанд хүрдэг. Харамсалтай нь эр хүний зан чанар бол таны хийж чадах ганц чадвар биш юм. Үүний оронд энэ нь насан туршдаа хөгжих ёстой олон шинж чанар юм. Эр хүний зан чанарыг эрхэмлэснээр та бие бялдар, оюун санаа, сэтгэл хөдлөлийн чадавхиа бүрэн ашиглаж байна. Эр хүн байх нь тийм ч амар биш, тийм ч байж болохгүй гэдгийг анхааруулаарай.
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Эр хүн болох
Алхам 1. Чийрэгжүүлэх
Эрчүүд эрчүүд Баран Конан шиг харагдах албагүй ч биеэ арчлах хэрэгтэй. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс хүч чадал, хөнгөн атлетикийг биширдэг. Хэрэв та биеийн галбираа сайн гаргаагүй байгаа бол өдөр бүр дасгал хийх хуваарь гаргах хэрэгтэй. Дасгал хийснээр илүү сайхан харагдах болно. Энэ нь сэтгэлийн хямралыг даван туулж, эр хүний өөр зорилгодоо хүрэхэд илүү тохиромжтой болгож, эр хүний бие бялдрыг хөгжүүлэхийн тулд авч болох хэдэн алхамыг энд оруулав.
-
Жин өргөх. Хүч чадлын дасгалууд нь эр хүний булчинг бэхжүүлж, өөхийг шатаахад тусалдаг. Хэрэв та хүндийн өргөлтийн спортоор хичээллэж байгаа бол зохих техникийг ашиглаж, аажмаар үргэлжлүүлээрэй. Та муу хэлбэрээр өөрийгөө гэмтээж болно.
Хэрэв та яаж үргэлжлүүлэхээ мэдэхгүй байгаа бөгөөд үүнийг хийх боломжтой бол хувийн дасгалжуулагч хөлслөн ажиллуулаарай. Тэр таны хэрэгцээнд нийцсэн дасгалын дасгалыг бий болгоход тань туслах болно
- Эрчүүд эрчүүд өөрсдийн төсөөлж буй дүр төрхийг мэддэг бөгөөд босоо байртай, зорилготой алхдаг. Босоо байрлал нь таныг өөртөө итгэлтэй харагдуулж, бүр өөртөө итгэлтэй болгодог. Унтсан байрлал нь зодуулсан эсвэл хүлцэнгүй харагдаж байна.
- Хэрэв та биеийн өөх тос ихтэй бол хоолны дэглэм барих талаар бодож үзээрэй. Хоолны дэглэм нь эмэгтэй хүнийх биш. Хариуцлагатай юм. Илүүдэл жингээ хасах нь хожим нь зүрхний өвчин болон бусад нийтлэг эрүүл мэндийн асуудлуудын эрсдлийг бууруулдаг.
Алхам 2. Хариуцлагаас ангижрах
Жинхэнэ эрчүүд сорилтуудаас зугтдаггүй, үүргээ биелүүлэхгүй байхыг хичээдэггүй. Харин тэд найдвартай, хариуцлагатай гэдгээрээ бахархдаг. Хэрэв бусад хүмүүс танд итгэж болох юм шиг санагдвал та өөртөө итгэж сурах болно. Хариуцлага нь таны гүйцэтгэх үүргээс хамааран олон хэлбэрээр ирдэг. Амьдралын цөөн хэдэн талыг танд шинэ хариуцлага хүлээхийг шаардаж магадгүй юм.
- Хэрэв та нөхөр эсвэл аав бол гэр бүлийнхээ удирдагч болоорой. Хүүхэд өсгөх, өрхийн төсвийг тэнцвэржүүлэх ажилд идэвхтэй оролцоорой.
- Хэрэв та найз залуу бол төлөвшсөн, найдвартай залуу болоорой. Огноо, зугаалгыг асуухгүйгээр төлөвлө. Бусдад хэрэгтэй үед сэтгэл хөдлөлөөрөө бэлэн байгаарай.
- Хэрэв та карьертай бол түүнд өөрийгөө зориул. Хааяа хоцрох эсвэл илүү цагаар ажиллах гэсэн утгатай байсан ч хэцүү төслүүдийг хэрэгжүүлээрэй. Даргадаа итгэж болох цорын ганц хүн бол та маш их хүндлэл хүлээх болно (мөн ажлын аюулгүй байдал!)
- Танил найз нөхөд эсвэл алдартай баатрууд байсан ч карьер болон гэрийн амьдралаараа бусдаас илүү гарамгай эр зоригтой үлгэр дууриалал аваарай.
Алхам 3. Бэлгийн харьцааны динамо байх
Одоо хөгжилтэй зүйлийн төлөө! Эрэгтэй эрчүүд бэлгийн харьцаанд итгэлтэй байдаг - тэд өөрсдийгөө өрөөний хамгийн дур булаам хүн гэдгийг мэддэг тул хэт их хичээж өөрийгөө тэнэг болгодоггүй. Үүний оронд тэд дур булаам, найрсаг зан чанараараа харилцан яриаг сээтэгнэх рүү чиглүүлэх боломжийг тэдэнд сэтгэл татам хүмүүстэй хүйтэн, итгэлтэйгээр ханддаг. Эрчүүд эрчүүд юу хүсч байгаагаа шууд хэлдэг, гэхдээ ихэмсэг, бардам байдаггүй. Тэд зугаацах дуртай боловч тэдний бэлгийн амьдрал нь өөрсдийн хэрэгцээ, хүсэлтэй хүмүүс гэдгийг үргэлж санаж байдаг.
- Хэрэв та ганц бие бол бэлгийн итгэл үнэмшил дээрээ ажиллаарай. Сээтэгнэх яриа, унтлагын өрөөнд давамгайлахыг хичээ. Хараахан байхгүй байгаа харилцаанд сэтгэл хөдлөлөөр бүү хөрөнгө оруулаарай!
- Хэрэв та туршлагагүй бол илүү ихийг олж аваарай. Уулзаж буй дур булаам хүмүүстэйгээ айдасгүйгээр ярилцаарай - хэрэв бие биенээ татдаг зүйл байвал түүнийгээ алдах болно, тэгэхгүй бол өөртөө итгэлтэйгээр ярих нь илүү дээр байх болно.
- Эдгээр зарчмуудыг өөрт тохиолдсон аливаа харилцаанд хэрэгжүүлээрэй. Эхнэр эсвэл найз охиндоо (эсвэл нөхөр эсвэл найз залуудаа) итгэлтэй байгаарай. Анх уулзаж буй хүнээ уруу татдаг шиг түүнийг уруу татаж гайхшруулаарай. цаг.
Алхам 4. Сэтгэл санааныхаа эрүүл мэндийг сайжруул
Эрэгтэй эрчүүдэд уурлахаас өөр ямар ч сэтгэл хөдлөл байдаггүй гэсэн нийтлэг буруу ойлголт байдаг. Үнэнээс цааш юу ч байж чадахгүй. Эр зоригтой эрчүүд баяр баясгалан, уйтгар гуниг, харамсал, сэтгэл ханамж, тэдний хоорондох сүүдэр тус бүрээр дүүрэн сэтгэл хөдлөлийг мэдэрдэг. Гэсэн хэдий ч эр хүн сэтгэл хөдлөлийнхөө хяналтыг хэзээ ч алддаггүй. Тэр хэзээ ч тэнэг зүйл хийж өөрийгөө уурлуулахыг зөвшөөрдөггүй. Тэр хэзээ ч үүрэг хариуцлагаа үл тоомсорлож өөрийгөө гуниглахыг зөвшөөрдөггүй. Тэрээр өөрийнхөө амьдралыг хариуцахад сэтгэл санааны хувьд бэлэн байхын тулд хийх ёстой зүйлээ хийдэг.
- Сэтгэл хөдлөлийн байдлаа шударгаар шүүмжилнэ үү - таны туршлага зарим сэтгэл хөдлөлийг логикгүй гэж үздэг үү? Сул талуудаа шууд шийдээрэй. Сэтгэл хөдлөлөө шинэ өнцгөөс харахын тулд найз нөхөд эсвэл зөвлөхтэйгээ ярилц.
- Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс хоёулаа эмнэлзүйн хямралд ордог боловч сэтгэлээр унасан эрчүүд амиа хорлох магадлал өндөр байдаг. Сэтгэлийн хямрал нь эрчүүдийг гэр бүл, ажил мэргэжлээ үл тоомсорлоход хүргэдэг. Хэрэв та сэтгэлээр унасан бол эмнэлгийн тусламж авах. Юу ч болоогүй юм шиг дүр эсгэх нь эр хүн биш.
Алхам 5. Оюун ухаанаа хурцлаарай
Эрчүүд эрчүүд зөвхөн тачаангуй, хүчирхэг балмад хүмүүс биш, бас ухаантай. Тэд "номын ухаалаг" байх албагүй ч насан туршдаа сурахад нээлттэй байх ёстой. Эр хүн бараг бүх зүйлийн талаар өөрийн гэсэн бодолтой байдаг, гэхдээ хэрэв тэр сурахад нээлттэй биш бол түүний үзэл бодол тийм ч сайн мэдээлэлтэй байдаггүй. Боловсролын түвшингээсээ үл хамааран аль болох ухаалаг байгаарай - энэ нь бизнесийн гэрээ хэлэлцээр хийх, гэртээ хэрүүл маргааныг таслан зогсоох, илүү сайн шийдвэр гаргах, хамгийн гол нь бүрэн дүүрэн, бүрэн дүүрэн амьдралаар амьдрахад туслах болно.
- Хобби хий! Хөгжмийн зэмсэг эсвэл шинэ хэл сурахад хэзээ ч оройтдоггүй.
- Мэтгэлцээний багт нэгдээрэй! Хэрхэн үр дүнтэй маргаж сурах нь амьдралын бараг бүх салбарт чухал ур чадвар юм.
- Орон нутгийнхаа коллежид хичээл заалгаарай. Та шинэ хүсэл тэмүүллийг олох болно.
- Хэрэв та ямар нэг зүйлийн талаар буруутай нь батлагдсан бол түүнийгээ хүлээн зөвшөөрөөд цааш нь үргэлжлүүлээрэй. Та бодлоо өөрчлөхөөс эрс татгалзсанаар юу ч олж авахгүй.
Алхам 6. Хүмүүс хоорондын ашигтай харилцааг хөгжүүлэх
Эрчүүд эр хүн өөртөө итгэлтэй байх ёстой, гэхдээ ганцаарддаггүй. Идэвхитэй нийгмийн амьдралыг төлөвшүүлэх нь карьерын хүсэл эрмэлзэлдээ маш сайн байдаг (сүлжээ нь ажлын байрны лавлагаа авах сайхан арга юм), гэхдээ энэ нь ганц бие хүмүүстэй уулзах сайхан арга юм. Үүнээс гадна, энэ бол зүгээр л хөгжилтэй зүйл юм. Тэндээс гарч өнөөдөр хүмүүстэй уулзаарай!
- Байгууллага дахь манлайллын үүргийг хайж олох. Та олон хүмүүстэй уулзаж, тэдний хүндэтгэлийг хүлээх болно.
- Спортын багуудад нэгдээрэй. Спорт бол нийгмийн амьдрал, эрүүл мэндээ сайжруулах нэгэн зэрэг.
- Хамгийн эмзэг, дотно сэтгэл хөдлөлөө харилцаандаа хадгал, гэхдээ илүү сэтгэл хөдлөлөө түшиж болох хад чулуу болоорой.
Алхам 7. Онцлог байх
Эрчүүд эрчүүдийг зарим хүмүүст үлгэр дууриал болгож өгдөг ч тэд өөрсдөөсөө өөр хэн ч биш байхыг хүсдэг. Өвөрмөц байх - моод, чиг хандлагад бүү авт. Хувцаслалт, ярьж, биеэ авч явах байдал нь хүмүүст мартагдашгүй сэтгэгдэл төрүүлдэг. Энэ нь мартагдашгүй зүйл байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Зөвхөн тохирохын тулд хэн нэгэнтэй хэзээ ч санал нийлж болохгүй. Жинхэнэ эрчүүд өөртөө итгэлтэй, хэрэгтэй үедээ бусадтай санал зөрөлддөг.
- Бусдын юу гэж бодохыг харгалзахгүйгээр хийх дуртай зүйлээ хий. Жишээлбэл, та нэхэх дуртай юу? Дараа нь дэлхийн хамгийн хүчирхэг уяач болохын төлөө ажилла.
3 -ийн 2 -р хэсэг: Эр хүн чанараа хадгалах
Алхам 1. Бие махбодийн оргил үедээ бай
Амжилтаа бүү алдаарай - аль хэдийн хийсэн амжилтаа хадгалахын тулд өдөр бүр дасгал хий. Хүчтэй, эрүүл бие нь амьдралын бусад бүх талыг хөнгөвчилдөг. Танд эрэгтэй хүн шиг ажиллах, тоглох, хайрлах эрч хүч нэмэгдэх болно.
- Шинэ хүч чадал, хөнгөн атлетикаа сайхан өнгөрүүлээрэй, гэхдээ үүнийг толгойдоо бүү орхи. Сайхан хошигнолгүй бол өөрөөрөө сайрхаж, шоудаж болохгүй - ингэх нь итгэл биш харин бусдын зөвшөөрлийг авах гэсэн цөхрөлийн шинж юм.
- Бие махбодид юу оруулахаа анхаарч үзээрэй. Калори илчлэгээ тоолж, эрүүл бус хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхий.
Алхам 2. Сониуч зангаа хөгжүүлэх
Зөрүүд сэтгэлгээг эр хүн гэж андуурдаг. Үнэн хэрэгтээ, шинэ туршлагыг идэвхтэй эрэлхийлэх нь илүү хялбар байдаг. Хэрэв та тав тухтай байдлаасаа хэзээ ч гарахгүй бол хувийн өсөлтөд тэмүүлж чадахгүй. Үргэлж шинэ зүйлийг туршиж үзээрэй. Энэ нь таны алсын харааг өргөжүүлэх болно. Та дуртай, дургүй зүйлээ сурч эхэлнэ. Та өөрийн мэдээгүй ур чадвараа олж мэдэх болно. Та найз нөхөддөө илүү сонирхолтой, эмэгтэйчүүдэд илүү тачаангуй байх болно.
- Шинэ төрлийн хүмүүстэй харилцах харилцаанд нээлттэй бай. Хүн бүртэй ярилц - Амьдралын талаар өөр өөр үзэл бодолтой хүмүүс өөрийн үзэл бодлоо илэрхийлэх боломжтой болно.
- Ажил дээрээ болон гэртээ шинэ үүрэг хариуцлага хүлээх. Жишээлбэл, та өрхийнхөө төлбөрийг төлөх чадваргүй гэдгээ олж мэдсэн ч гэсэн энэ үйл явцыг өөрөө сурах болно.
Алхам 3. Өдөр бүр өөрийгөө сорьж үзээрэй
"Эр хүн" байх нь тийм ч амар зүйл биш юм. Энэ бол шаргуу хөдөлмөр, тэмцлээр тодорхойлогддог чанар юм. Тедди Рузвельт бол амьдралынхаа туршид хамгийн эр хүн болсон эрчүүдийн нэг бөгөөд эрүүл мэндийн байдлаа даван туулж, эр хүн болохын тулд олон жилийн турш шаргуу хөдөлмөрлөсөн юм. Саад бэрхшээлийг даван туулснаар та эр хүний идеал руу ойртдог. Амьдралын бэрхшээлийг шууд даван туулаарай!
- Ихэнх тохиолдолд карьер болон гэрийн амьдралаа үргэлжлүүлэхийн тулд өдөр тутмын, өдөр тутмын ажил хийснээр хамгийн том бэрхшээл тулгардаг. Энэ тохиолдолд та хүүхдээ сургуульд хүргэж өгөхийн тулд сэрэхийн тулд эрт унтахтай адил энгийн зүйл байж болно. Эдгээр сорилтууд нь дур булаам биш учраас энэ нь хэцүү биш гэсэн үг биш юм!
- Шинэ сорилтуудыг хайж олох. Хэрэв таны ажил мэргэжил, гэрийн амьдрал хэцүү биш бол өөртөө шинэ сорилт тавиарай! Марафонд оролцохоор бүртгүүлээрэй
Алхам 4. Өрсөлдөөнийг сайхан өнгөрүүлээрэй
Та бол дэлхийн цорын ганц эр хүн биш, эцэст нь өөртөө итгэлтэй, хүчтэй, өөртөө итгэлтэй хүнтэй өрсөлдөх болно. Байгаа бүхнээ өгөөч - жинхэнэ өрсөлдөөн бол хөгжүүлэхийн тулд шаргуу хөдөлмөрлөсөн эр хүний ур чадвараа сорих сайхан боломж юм. Та ялахгүй байсан ч сурч, дараагийн альфа эртэй эврээ түгжиж байхдаа амжилтанд хүрэхийн тулд илүү сайн бэлтгэлтэй байх болно.
- Хэрэв та ялсан бол сайхан сэтгэлтэй ялагч болоорой. Гараа сэгсэрч, түүний нүд рүү харж, хэзээ ч бүү санаа зов. Таныг ялалтад хүргэсэн, мөн ялалтыг улам хүндрүүлсэн чанаруудын талаар эргэцүүлэн бодоорой.
- Алдсан бол эр хүн шиг алдах хэрэгтэй. Хэзээ ч үгүй Тэмцээн дуусахаас өмнө бууж өг, таны магадлал бага мэт санагдаж байсан ч гэсэн. Битгий уйл, өөртөө шалтаг хэл. Үүний оронд та яагаад алдсан гэдгээ олж мэдэхийг хичээгээрэй.
Алхам 5. Хамгийн гол нь амьдралынхаа бүхий л салбарт байж болох хамгийн сайн эр хүн бай
Төгс төгөлдөр хүн гэж байдаггүй - хамгийн эр хүн ч гэсэн алдаа гаргаж, маш их бэрхшээлтэй тулгардаг. Зовлон бэрхшээл бол орхих шалтгаан биш юм. Өөрөөсөө зайлсхийсэн ч гэсэн өөртөө итгэлтэй, хүчтэй эр хүний идеал руу тэмүүл. Хэн ч эр хүн болж төрдөггүй гэдгийг санаарай. Энэ бол шаргуу хөдөлмөр, тэмцэл, золиослолын үр дүнд гарч ирэх ёстой зүйл юм. Эргэлзэж байсан үедээ хамгийн эр хүн шиг зарим хүмүүс өөрийн гэсэн харанхуй үетэй байсныг санаарай. Энд цөөн хэдэн жишээ байна:
- Ноён Т. нэр алдарт хүрэхээсээ өмнө маш ширүүн амьдралтай байсан. Чикагогийн хамгийн хүнд хэцүү орон сууцны төслүүдийн нэгд өсч, ганцхан жилийн дараа коллежээс хөөгдсөн тэрээр анхны киноны дүрээ бүтээхээсээ өмнө олон жилийн турш үсрэгч, бие хамгаалагчаар ажилласан.
- Нэгэн цагт Америкийн эр хүний шинж чанарыг харуулсан Жон Уэйн гурван удаа гэрлэж, тамхинаас болж хорт хавдар туссан. Гэсэн ч эр хүний зан чанарыг эцсээ хүртэл хадгалсан.
- Силвестер Сталлоне Рокки болохоосоо өмнө цөхрөнгөө барсан, тэмцэж буй залуу жүжигчин байсан. Гурван долоо хоногийн турш тэрээр орон гэргүй, порно кинонд тоглож анхны дүрээ бүтээх хүртлээ Нью -Йоркийн боомтын газрын автобусны буудал дээр унтаж байв. Тэр олон жилийн дараа л олны танил болж чадаагүй.
3 -р хэсгийн 3 -р хэсэг: Дэлхийн хүн шиг амьдрах
Алхам 1. Эмэгтэйчүүдэд хүндэтгэлтэй хандах
Та эмэгтэй хүнтэй үерхэж байгаа эсэхээс үл хамааран түүнд эрхэм хүн шиг хандах хэрэгтэй. Энэ нь хуучирсан баатарлаг байдлын санааг захиалах гэсэн үг биш юм (жишээлбэл, сандал дээрээ түүнийг түлхэх гэх мэт). Үүний оронд та түүнд ноцтой хамт ажиллагсаддаа өгөх хүндэтгэл, сайн санааны сэтгэлийг өргөжүүлэх хэрэгтэй гэсэн үг юм. Түүнийг ярьж байхад нь сонс. Хэдийгээр та санал нийлэхгүй байгаа ч гэсэн түүний санаа бодлыг хүндэтгэ. Хамгийн гол нь түүнтэй эрх тэгш хүн шиг харьц.
- Хүүхдийн бээлийтэй эмэгтэйчүүдийг зохицуулах шаардлагагүй. Олон эмэгтэйчүүд эрчүүд шиг хошин шогт дуртай байдаг. Эмэгтэйчүүдтэй хошигнол хийх (тэр ч байтугай садар самуун явдал) тэднийг үл хүндэтгэсэн байдлаар харьцдаггүй - энэ нь та түүнийг сэтгэл хөдлөлөө сулруулах хангалттай хүн гэж үздэгээ харуулж байна. Эхлээд эмэгтэй хүний зан чанарыг мэдэрч, дараа нь хэрэв тэр тоглоом шиг санагдвал хошигно.
- Нөгөө талаас, та зүгээр л хошигносон ч гэсэн "гичий" гэх мэт хүйсийн доромжлолыг ашиглахаас зайлсхий. Эдгээр үгсийг ашиглах муу зуршлыг бий болгох нь амархан бөгөөд таны санааг буруу ойлгоход хялбар болно. Эрчүүд эрчүүдийг хүйсээр нь ялгаварлан гадуурхдаггүй.
- Эмэгтэй хүний эсрэг хүчирхийлэл үйлдэж болохгүй. Мэдээжийн хэрэг, та эмэгтэй хүн (эсвэл өөр хэн нэгэн) танд болон хэн нэгэнд хүчирхийлэл, доромжлол, хүндэтгэлгүй хандахыг зөвшөөрөх ёстой гэсэн үг биш юм. Хүч чадал, хүчирхийлэл бол өөр зүйл юм. Хүчирхийллийг таслан зогсоох нь зайлшгүй боловч хүчирхийлэл шаарддаггүй; тархиныхаа хүчийг ашигла.
Алхам 2. Эрчүүдэд бас хүндэтгэлтэй хандаарай
Найз залуугаа хүндлэх амархан. Таны мөрөн дээр үргэлж амьсгалдаг оффисын мөлхөгчдийг хүндэтгэх нь илүү хэцүү байдаг. Эр хүн бол хоёуланг нь хийдэг. Эр зоригтой эрчүүд хэзээ ч хүмүүсийг дээрэлхэх эсвэл доромжлох. Тэд бас хов живд оролцохоос зайлсхийдэг. Тоглоомын талбай дээр хүүгээ загнаж байсан бүх зүйлээ насанд хүрэгчдийн ертөнцөд хийхээс зайлсхийх хэрэгтэй.
- Олон удаа, ядаргаатай эрчүүд уурлаж байгаагаа ч мэддэггүй. Хэрэв оффисын хэн нэг нь үнэхээр муухай үнэртэй байгаа бол түүнийг чимээгүйхэн хажуу тийш нь аваад амьсгаа авахыг зөвлөж байна. Тэднийг үдийн хоолны үеэр хүн бүрийн өмнө бүү шоол. Мэдээгүй зүйлийнхээ төлөө хэн нэгнийг зовоох шалтгаан байхгүй.
- Амьдрал заримдаа бусад эрчүүдтэй өрсөлдөхийг шаардах болно. Аль болох хүчтэй өрсөлдөөрэй, гэхдээ эдгээр эрчүүд зөвхөн тантай өрсөлдсөн болохоор муу биш гэдгийг санаарай. Та тэдний эсрэг ажиллаж байсан ч гэсэн тэд таны хүндэтгэлийг хүртэх ёстой.
Алхам 3. Амбицтай бай (гэхдээ шунахай биш
) Ажил мэргэжлийнхээ өндөр амжилтыг эрэлхийлж, шаргуу хөдөлмөрөөрөө олж авсан шагналаа эдлээрэй, гэхдээ материаллаг баялгийн төлөө шударга ёс, гэр бүлийн амьдралаа хэзээ ч бүү алдагдуулаарай. Мөнгөөр олж авсан аз жаргал бол аз жаргалтай байшин, гэр бүлийн санал болгож чадах зүйлтэй харьцуулахад багахан хэсэг юм. Ажил хэргийн бүх харилцаандаа ёс зүйтэй хандаарай. Өрсөлдөөнтэй бай, гэхдээ бусдын араас хулгайч байж болохгүй - эр хүн хэзээ ч өөрийнхөө амжилтын төлөө бусдыг автобусны доор хаядаггүй.
- Ажил дээрээ нэр хүндтэй байх нь өөрийн шагнал юм. Хамтран ажиллагсад болон удирдлагууд таны шаргуу хөдөлмөрийг анзаарах болно. Та ажлын байрныхаа хүндэтгэлийг хүлээж, хамгийн чухал нь ажлын аюулгүй байдлыг олж авах болно.
- Ажил дээрээ шинэ үүрэг хариуцлагыг эрэлхийл, гэхдээ өөрийгөө эсвэл гэр бүлээ үл тоомсорлож карьертаа тийм их хөрөнгө оруулалт хийх хэрэггүй. Хэрэв та шинэ үүрэг хүлээж авбал та унтахаасаа өмнө хүүхдүүдтэйгээ уулзах боломжгүй болно гэсэн үг юм.
Алхам 4. Гэр бүлийн хүн байх
Таны гэр бүл хамгийн түрүүнд байх ёстой - карьерынхаа өмнө, тэр ч байтугай өөрийнхөө өмнө. Хэрэв та хүүхэдтэй бол энэ үүрэг хариуцлага улам бүр нэмэгдэх болно. Та маш шаргуу ажиллаж байсан ч гэсэн гэр бүлийнхэнтэйгээ цагийг хамт өнгөрүүлэхээ мартуузай. Тэд таны хайрыг буцааж өгөх болно. Хүүхдүүдээ эмээ өвөө дээрээ очиж үзээрэй. Амралтын өдрөө хааяа далайн эрэг дээр өнгөрөө. Хүүхдүүдийнхээ спортын тоглоом, сургуулийн жүжгүүдэд оролцоорой. Гэр бүлдээ хайр халамжийг өрнүүлэхэд зарцуулсан цаг бол хөгширсөн үедээ хамгийн сайхан санаж байх үе юм.
Их Британийн 1000 гаруй эцэг эхчүүдийн дунд хийсэн судалгаагаар тэд гэр бүлийнхээ хамт цагийг материаллаг баялгаас дээгүүр үнэлдэг болохыг харуулсан. Амралтын өдрүүдээр шинэ машин худалдаж авах мөнгөө хэмнэх, амралтын өдрүүдээ гэр бүлийнхэнтэйгээ хамт өнгөрөөх хоёрын хооронд боломж олговол таныг аз жаргалтай болгох тэр машиныг сонгоорой
Зөвлөмж
- Хэн ч таны дээгүүр алхахыг бүү зөвшөөр; "Манипуляци хийсэн хүн", "Хүн хүчний тухай домог" -ийг уншина уу.
- Эмэгтэй, хүүхдийг гомдоох, доромжлох нь бие махбодийн, ёс суртахууны болон бэлгийн харьцааны хувьд ч аймхай бөгөөд үгээр илэрхийлэхийн аргагүй хохирол учруулдаг. Эрчүүд эрч хүчийг хүчирхийллээс хэрхэн ялгахаа мэддэг бөгөөд хязгаарыг мэдэрдэг. Хэрэв танд тийм биш гэж хэлж байгаа бол үүнийг шийдээрэй: энэ мөр нь хамгийн нэр хүндтэй эрчүүдийг хамгийн жигшсэн хүмүүсээс ялгадаг.
- Скаутын ёс суртахууныг дагах нь зүйтэй: найдвартай, үнэнч, тусархаг, нөхөрсөг, эелдэг, эелдэг, дуулгавартай, хөгжилтэй, арвич хямгач, зоригтой, цэвэр, хүндэтгэлтэй. Бусдад үргэлж туслахад бэлэн байгаарай. Мөн бие бялдрын хувьд хүчирхэг, оюун санааны хувьд сэргэг, ёс суртахууны хувьд шулуун байгаарай.
- Эр хүний үлгэр жишээ баатрууд, алдартай эсвэл танил найзуудаа дуурай.
- Хүчтэй хүн өөрийнхөө төлөө, харин илүү хүчтэй хүн бусдын төлөө зогсож байдаг.
- Өөрийгөө хүндэлж, биогоо алд. Дэлхий ертөнцийг болон өөрийгөө хараарай, энэ үнэхээр юу вэ, та үнэхээр юу вэ. Хянаж чадахгүй байгаа зүйлээ орхи. Та өөрийгөө хянаж байгаарай, учир нь та бол таны ертөнцөд үргэлж байдаг цорын ганц зүйл юм.
Анхааруулга
- Эр хүн байж, неандерталь болж болохгүй: эрэгтэй хүн боловсролтой, бусдын тухай боддог гэдгийг өөртөө байнга сануулж байгаарай.
- Зарим соёл, үнэт зүйлсийн систем зан авирыг эр хүн гэж хүлээн зөвшөөрдөг, бусад нь хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй, бүр хууль бус гэж үздэг. Эр хүний зан авир гаргахдаа өөрийн хийсэн үйлдлийг хүлээн зөвшөөрч байна уу гэж өөрөөсөө үргэлж асуугаарай. Энэ нь таныг илүү сайн хүн болгож чадвал эр хүн шиг байх нь зүгээр юм.
