Thermacare -ийн дулаан боолт нь булчин өвдөх, үе мөч, сарын тэмдгийн хямралаас түр зуурын тусламж үзүүлэх боломжтой. Thermacare боолт ашиглахаасаа өмнө түүний хэрэглээний талаар мэдэж байх ёстой бөгөөд үүнийг үр дүнтэй ашиглахад бэлэн байгаа эсэхээ шалгаарай. Үр дүнтэй ашиглахын тулд боолтыг идэвхжүүлж, зөв түрхэх нь бас чухал юм.
Алхам
2 -р хэсгийн 1: Дулаан боолтоо түрхээрэй
Алхам 1. Дулааны боолтыг хэрэглэхээс гучин минутын өмнө боож өгнө
Thermacare боодол дахь химийн орцыг идэвхжүүлэхийн тулд агаарт гаргах шаардлагатай. Агаарт өртсөний дараа боолт нэн даруй халааж эхлэх ёстой бөгөөд хагас цагийн дотор хамгийн их температурт хүрнэ. Боолтыг эрт хавсаргах нь агаарт өртөх боломжийг хязгаарлаж, удаан халаахад хүргэдэг.
- Боолтыг богино долгионы зууханд бүү хий, эсвэл өөр хэлбэрээр халааж дулааралтыг хурдасгахыг бүү оролдоорой. Ингэвэл боолтыг эвдэж, галын аюулыг үүсгэж болзошгүй юм.
- Хэрэв боодол 30 минутын дараа дулаараагүй бол өмнө нь агаарт цацагдаж, идэвхгүй болсон байж магадгүй юм. Үүнийг хаяад шинээр нээнэ үү.
Алхам 2. Дулааны боолтоор эмчлэх хэсгийг цэвэрлэж хатаана
Шороо, чийг, нойтон жин, гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь боолтыг найдвартай наалдуулахаас сэргийлж, боолтыг сулруулж, үр дүнгүй болоход хүргэж болзошгүй юм.
Алхам 3. Дулаан боолт өмсөх эсэхээ шийдээрэй
Хэрэв та 55 -аас дээш настай эсвэл халуунд онцгой мэдрэмтгий бол дотуур хувцас гэх мэт хөнгөн хувцастай боолт хийх хэрэгтэй. Дулааны боолт хийхээс өмнө хөнгөн даавуу тавих нь өөр сонголт юм.
Алхам 4. Идэвхтэй дулааны эсүүдийг зорилтот хэсэгт байрлуулна
Thermacare дулаан боолт нь дотор болон гадна талын гадаргуу дээр харагдахуйц дулааны эсүүдтэй байдаг. Харанхуй дэвсгэр нь арьсанд хүрэх зориулалттай боодлын хажуу талд байрладаг. Бүрхүүлийг холбохдоо эдгээр харанхуй эсүүд таны арьс руу харсан эсэхийг шалгаарай.
Алхам 5. Боолтны хальс цаасыг аваад боолтыг бага зэрэг наана
Боолтыг хүссэн газартаа байрлуулсан гэдэгт итгэлтэй байх хүртэл наалдамхай хавтанг арьсанд хүчтэй бүү дараарай. Боолтын төрөл тус бүрт зориулсан тусгай удирдамж энд байна:
- Нуруу, ташааны хувьд халууны дэвсгэрийг бага зэрэг сунгасан "таб" хэсгийг доош нь харуулан өвдөлтийн байрлалыг голоор нь байрлуулна.
- Хүзүү, бугуй эсвэл мөрний хувьд дэвсгэрийг өвдөлтийн төвд байрлуулж, наалдамхай боолт хийж байгаа мэт боож өгнө.
- Өвдөг, тохойн хувьд үений нугалж, үенийхээ ар талд наалдамхай туузыг бэхлэхийн өмнө нүхийг өвдөг, тохойныхоо төгсгөлд ороож боож өгнө.
- Сарын тэмдгийн боолт нь арьсанд шууд биш харин дотуур хувцасны дотор талд хийгддэг. Хувцасныхоо боолтыг зорилтот хэсгийг хамрах газарт наалдуулж, дараа нь хувцасаа өмс.
Алхам 6. Боолтыг байрлуулсны дараа хатуу наалдана
Наалдамхай хавчуургыг арьсанд сайтар наалдтал нь түрхэнэ. Энэ нь та үүнийг ашиглаж байх үед боолт хэвээр байх болно.
Алхам 7. Боолтыг 8 цаг хүртэл өмс
Thermacare боолт нь хувцасны доор өмсөх зориулалттай бөгөөд биеийн хөдөлгөөний хэвийн үед сулрах ёстой. Эцэст нь боодолд агуулагдах идэвхтэй химийн орцууд дуусч, боож хөргөж эхэлнэ. Хөргөсний дараа дулаан боолт нь үр дүнгүй болно. Богино долгионы зууханд эсвэл өөр аргаар халаахыг бүү оролдоорой.
Та дууссан дулаан боолтыг ердийн ахуйн хог хаягдалдаа хаяж болно
Алхам 8. Арьсаа хянаж байгаарай
Та улайлт, цочрол гарахгүй байгаа эсэхийг шалгахын тулд хоёр цаг тутамд боолтны доор шалгаж байх хэрэгтэй. Хэрэв та удаан хугацаанд улайх, цочрох, өвдөх зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл халууны боолтыг хэрэглэхээ даруй зогсоож, шинж тэмдгүүд арилахгүй байвал эмчид хандаарай.
Хэрэв цочрол нь бага зэрэг байвал та боолтны доор хөнгөн даавуугаар өмсөж үзээрэй
2 -р хэсгийн 2: Дулаан боолт ашиглах эсэхээ шийдэх
Алхам 1. Дулаан боолт хэрэгтэй эсэхийг тодорхойл
Дулааны боолт нь булчинг хэт ачаалал, нуруу, гар, хөлний үе мөчний өвдөлт, сарын тэмдгийн улмаас үүссэн таталтаас түр зуур арилгахад тустай. Дулааны эмчилгээ нь тайвшруулах үйлчилгээтэй боловч таны биед гэмтэл бэртлээс ангижрахад тус болохгүй. Гэмтсэн, эсвэл хүчтэй өвдсөн тохиолдолд эмчилгээний аргуудын талаар эмчтэй ярилцах хэрэгтэй.
Thermacare боолт нь цэвэр, хуурай арьсанд наалддаг тул тэдгээрийг эмчилгээний тос эсвэл тос түрхсэн хэсэгт түрхэж болохгүй. Ингэснээр боолт зөв наалдахаас сэргийлнэ
Алхам 2. Та зөв дулаан боолт худалдаж авсан эсэхээ шалгаарай
Дулааны дэвсгэрийн бүх сорт нь биеийн бүх хэсэгт хэрэглэхэд тохиромжгүй байдаг. Thermacare нь биеийн янз бүрийн хэсэгт тохирсон хэд хэдэн төрлийн дулаан боолт санал болгодог. Одоогоор байгаа сортууд нь:
- Нуруу ба хонго
- Өвдөг, тохой
- Хүзүү, бугуй, мөр
- Сарын тэмдэг, хэвлийн доод хэсэгт
- Нуруу, гар, хөлний аль ч хэсэгт ашиглах зориулалттай олон зориулалттай.
Алхам 3. Дулааны боолтыг эхлээд өдрийн турш хэрэглэж үзээрэй
Энэ нь халууны хальсанд үзүүлэх хариу үйлдлийг хянах, цочроох, эвгүй байдалд орохоос сэргийлэх боломжийг танд олгоно. Боолтыг хэрэглэхэд эвтэйхэн гэдгээ баталсны дараа та унтаж байхдаа өмсөж болно.
