Үсний ургалтыг дэмжих 14 арга

1 2 Удахгүй

Алхам 1. Үсээ хэт их угааж, толгойгоо хатаахаас зайлсхий

Шампунь нь үс, хуйхыг байгалийн тосоороо хуулж авдаг тул үүнийг өдөр бүр бүү хий. Үсээ чийгшүүлж, үсээ эрүүл, гялалзсан байлгахын тулд шампунь угаах бүртээ ангижруулагчийг байнга хэрэглэж байгаарай.

Үсээ хуурайшихгүйн тулд хүйтэн усаар угаана гэдэг үнэндээ домог юм. Халуун ус үнэхээр сайхан (илүү сайхан санагддаг)

13 -ийн 2 -р арга: 3 сар тутамд гоёл чимэглэл авах

0 3 Удахгүй

Алхам 1. Хагарахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд хуваасан үзүүрийг хайчилж ав

Үсээ тайруулах нь үсийг хурдан ургуулдаг гэсэн домог боловч хоёр сар тутамд хөнгөн үс засалт хийх нь хугаралтаас урьдчилан сэргийлж чаддаг тул та үсээ урт ургуулах боломжтой болно. Та уртыг нь тайлах шаардлагагүй, ирмэгийг нь хайчилж аваарай.

13 -ийн 3 -р арга: Долоо хоног бүр хуйхны маск хийх

0 3 Удахгүй

Алхам 1. Энэ нь таны хуйхыг гуужуулж, чийгшүүлнэ

Толгойн хуйхны маск нь арьсыг тайвшруулж залуужуулахын тулд шууд хуйханд түрхдэг гүн чийгшүүлэгч тос юм. Мөн таны үс, хуйхын эрүүл мэндийг сайжруулж, үсний ургалтыг дэмжинэ. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд долоо хоногт нэг удаа хуйханд маск түрхээрэй.

• Та хумсны маскыг орон нутгийн гоо сайхны дэлгүүр эсвэл их дэлгүүрээс олж болно. Та мөн тэдгээрийг онлайнаар захиалж болно.
• Долоо хоногт нэг удаа үсэндээ гүн ангижруулагч түрхэх нь гэмтсэн үсийг үснийхээ үзүүр хүртэл үсийг нь хүртэл засч, дүүргэж, чийгшүүлж өгдөг.

0 6 Удахгүй

Алхам 1. Тэд таны үс уналтыг үүсгэж эсвэл нэмэгдүүлэх боломжтой

Үс хатаагч, үс шулуутгагч нь таны үсэнд ихээхэн хохирол учруулж, хуйхыг хуурайшуулж болзошгүй юм. Хэрэв та үсний ургалтыг дэмжих гэж байгаа бол үс унах магадлалтай бүх зүйлээс зайлсхий.

Нэмж дурдахад химийн шулуутгагч эсвэл пермс нь үсийг хатааж, хэврэг болгодог. Хэрэв та үсээ ургуулахыг уриалж байгаа бол тэдгээрээс зайлсхийх нь дээр

13 -ийн 5 -р арга: Миноксидил (Рогейн) хэрэглэнэ

0 5 Удахгүй

Алхам 1. Үсний ургалтыг идэвхжүүлэхийн тулд шууд хуйханд түрхээрэй

Хэрэв та их хэмжээний үс унаж байгаа бол миноксидил буюу Рогейн гэж нэрлэгддэг нь үсийг ургуулахад тусалдаг болохыг харуулсан. Орон нутгийнхаа эмийн сангаас түүж аваад савлагаан дээрх зааврын дагуу хуйхандаа түрхээрэй. Гол үр дүнг анзаарах хүртэл 2 сар хүртэл хугацаа шаардагдах болно, гэхдээ хэрэв та ердийн дэглэмийг баримталдаг бол үсний ургалтыг дэмжихийн тулд миноксидилийг хэрэглэж болно.

• Та Рогайн болон ерөнхий хувилбарыг лангуун дээрээс худалдаж авч болох боловч эмч танд үс унах хүнд хэлбэрийн илүү хүчтэй хувилбарыг бичиж өгч магадгүй юм.
• Хэрэв та эмэгтэй хүн бол эмэгтэйчүүдэд зориулагдсан миноксидил бүтээгдэхүүнийг заавал хэрэглэж байгаарай. Хэрэв та жирэмсэн эсвэл хөхөөр хооллож байгаа бол хүүхдээ гэмтээхгүйн тулд үүнийг бүү хэрэглээрэй.

3 2 Удахгүй

Алхам 1. Үсний ургалтыг нэмэгдүүлэхийн тулд хуйхандаа түрхээрэй

Судалгаанаас үзэхэд гааны тос нь ямар ч сөрөг нөлөөгүйгээр үсний ургалтыг дэмждэг. Үр дүнтэй үр дүнд хүрэхийн тулд тосыг дор хаяж 4 долоо хоногийн турш өдөрт нэг удаа түрхэнэ. Та бас үнэхээр сайхан үнэртэй болно!

• Та гаа тосыг орон нутгийн эмийн сангаас эсвэл эфирийн тос зардаг газраас олж болно. Та мөн онлайнаар захиалж болно.
• 100% цэвэр гаа тосоор хийгээрэй, ингэснээр нэмэлт бодис, химийн бодис байхгүй болно.

13 -ийн 7 дахь арга: Цайр, В12 витамин ууна

1 5 Удахгүй

Алхам 1. Тэд хоёулаа үсээ засаж, ургуулахад тусалдаг

Цайр, витамин В12 нь таны хоолны дэглэмд байдаг, гэхдээ хэрэв та хангалттай хэмжээгээр авч чадахгүй бол илүү үс ургахад асуудал үүсч магадгүй юм. Нэмж дурдахад В12 витамин нь зөвхөн амьтны гаралтай бүтээгдэхүүнээс олддог тул хэрэв та веган эсвэл цагаан хоолтон бол та хангалтгүй байж магадгүй юм. Цайр, В12 витаминыг өдөр бүр нэмж хэрэглэснээр үсний ургалтыг эрчимжүүлнэ.

• Хэрэв та веган хүн бол санаа зовох хэрэггүй. Амьтны гаралтай бүтээгдэхүүн хэрэглэхгүйгээр хангалттай хэмжээгээр авахын тулд ургамлын гаралтай В12 витамины нэмэлтүүд байдаг.
• Цайр, В12 витамины нэмэлтийг хэрэглэхтэй холбоотой ямар ч эрсдэл байхгүй. Хэрэв таны систем хэт их байвал таны бие үүнийг аяндаа гадагшлуулах болно.

0 2 Удахгүй

Алхам 1. Таны системд хангалттай байгаа эсэхийг шалгаарай

Биотиныг үс унах ид шидийн эмчилгээ гэж нэрлэдэг боловч энэ нь таны үс ургах шалтгаан болдоггүй. Биотин бол өөх тос, нүүрс ус, уураг задлахад тусалдаг витамин бөгөөд хэрэв танд хангалттай байхгүй бол энэ нь үс унахад хүргэдэг. Тиймээс, хэрэв та үсний эрүүл ургалтыг дэмжих гэж байгаа бол дутагдаж байгаа эсэхээ баталгаажуулахын тулд биотины нэмэлт тэжээл авч болно.

• Биотиныг бас В7 витамин гэж нэрлэдэг.
• Биотины нэмэлт тэжээлийг орон нутгийн витамины дэлгүүр эсвэл эмийн сангаас олж болно.
• Биотин нь усанд уусдаг витамин учраас таны систем дэх илүүдэл бодис таны шээсээр ялгардаг тул хэтрүүлэн хэрэглэх магадлал тун бага байдаг.

13 -ийн 9 -р арга: Д аминдэмийн бэлдмэл хэрэглэх

0 5 Удахгүй

Алхам 1. Энэ бол таны үсний ургалтын мөчлөгийн чухал хэсэг юм

Таны бие арьсанд нарны гэрлээс Д аминдэмийг байгалийн жамаар бий болгодог боловч хүмүүс дутагдах нь түгээмэл байдаг. Таны үсний уутанцар бүрт Д аминдэмийн рецептор даавар байдаг бөгөөд энэ нь үс ургахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Өдөр тутмын Д аминдэмийн нэмэлт тэжээл нь таныг илүү их үс ургуулах хангалттай хэмжээнд байлгах болно.

Хэт их уух нь Д аминдэмийн хоруу чанар маш ховор байдаг боловч хэрэв та дотор муухайрах эсвэл байнга шээх зэрэг гаж нөлөө үзвэл Д аминдэмийн бэлдмэл хэрэглэхээ болих хэрэгтэй

13 -ийн 10 -р арга: Төмрийн бэлдмэлийн талаар эмчээсээ асуугаарай

0 1 Удахгүй

Алхам 1. Тэднийг туршиж үзэхээсээ өмнө аюулгүй байлгах хэрэгтэй

Төмрийн дутагдал нь үс унахад хүргэдэг. Гэхдээ таны системд хэт их төмөр байх нь үнэхээр хортой. Хэрэв та төмрийн дутагдалтай гэж бодож байвал эмчид хандаарай. Тэд чамайг шалгаж, төмрийн бэлдмэл хэрэглэх нь аюулгүй эсэхийг тодорхойлохын тулд тест хийх боломжтой болно.

13 -р арга 11: Эрүүл хооллолт

0 7 Удахгүй

Алхам 1. Буруу хооллолт нь үс унахад нөлөөлдөг

Үсээ (мөн хуйхаа) аз жаргалтай, эрүүл байлгах хамгийн сайн аргуудын нэг бол ургахад шаардлагатай шим тэжээлийг өгөх явдал юм. Чанартай хоол тэжээл, үсний өсөлтийн чухал элемент болох амин хүчил гэх мэт хангалттай тэжээл авахын тулд эрүүл хооллолтыг дагаж эхэл.

• Маш их ногоо, туранхай уураг, үр тариа идэхэд анхаарлаа төвлөрүүлж, боловсруулсан болон шаардлагагүй хоолыг хязгаарлахыг хичээ.
• Та хангалттай хэмжээний амин хүчил авч байгаа эсэхийг шалгахын тулд уургийн нэмэлтийг туршиж үзэж болно.

0 3 Удахгүй

Алхам 1. Стресс нь нэмэлт үс унахад хүргэдэг

Дасгал, массаж, бясалгал, амьсгалын техник гэх мэт амьдралынхаа стрессийг багасгахад туслах аргуудыг хайж олоорой. Стрессээ багасгах нь илүү их үс унахаас сэргийлж, арьс, хуйхын эрүүл мэндийг сайжруулж, шинэ үс ургахад түлхэц болно.

• Унтах нь таны стрессийг тайлахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Орой бүр дор хаяж 7-8 цаг тайван унтахыг хичээ.
• Хэрэв та амьдралдаа ямар нэгэн стресс, түгшүүрийг даван туулж чадахгүй байгаа бол сэтгэл зүйч, сэтгэл зүйч, сэтгэл зүйчтэй ярилцаж үзээрэй.

13 -ийн 13 -р арга: Үс шилжүүлэн суулгах талаар бодоорой

0 10 Удахгүй

Алхам 1. Энэ бол үсээ ургуулахад туслах процедур юм

Үс шилжүүлэн суулгах нь таны үс сайн ургаж буй толгойн туузыг (толгойны ар тал гэх мэт) арилгаж, үсээ нимгэрч буй хэсэгт суулгах явдал юм. Процедурын дараа эдгэрсний дараа суулгасан фолликулууд үс ургаж, хэсгийг дүүргэж эхэлдэг. Үс шилжүүлэн суулгах нь танд тохирох эсэхийг мэдэхийн тулд эмчтэйгээ ярилцаарай.

Бүрэн үс шилжүүлэн суулгах үйл явц нь ойролцоогоор 10,000 долларын үнэтэй байдаг гэдгийг санаарай

Үсээ илүү зузаан, байгалийн уртаар ургуулахын тулд би юу хийж чадах вэ?

Үзэх

Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно

Зөвлөмж