Даавуу хайчлах эсвэл дараагийн өмд худалдаж авахаасаа өмнө сайн тохирохын тулд хэд хэдэн хэмжилт хийх хэрэгтэй. Хэрэв танд хэмжилт хийхэд туслах найз байгаа бол энэ нь гайхалтай боловч шаардлагагүй юм. Хөлний гүн, уртыг мэдэхийн тулд танд хэмжих соронзон хальс хэрэгтэй болно. Хөлний нарийн хэмжилтийг хийснээр өмд чинь хэтэрхий бүдүүн эсвэл хэт бариу байх болно.
Алхам
2 -ийн 1 -р арга: Бие махбодоо хэмжих
Алхам 1. Хөлийнхөө гүнийг хэмжихийн тулд шууд сандал дээр суу
Бүсэлхийнээс хөлнийхөө ёроол хүртэлх зайг хөлний гүн гэж нэрлэдэг. Хэрэв та оёдлын хэв маягаар ажиллаж байгаа бол үүнийг өмдний дээд хэсгээс хонхойсон муруйн ёроол хүртэлх босоо шугамаар харуулав.
- Дотуур хувцсаа өмсөж байхдаа өөртөө тохирсон өмд өмсөж эсвэл зүгээр л гүнийг нь хэмжээрэй.
- Хэрэв ойролцоо сандал байхгүй бол вандан сандал эсвэл ширээн дээр хэвтэж байгаарай.
Алхам 2. Бүсэлхийнээсээ сандлын суудал хүртэл хэмжих соронзон хальсыг босоо байдлаар барь
Хэмжих соронзон хальсны үзүүрийг бүсэлхийндээ наалдуулж, сандал дээр хүрэх хүртэл соронзон хальсныхаа муруй дагуу доош татна. Энэ нь нүхний гүнийг хэмжих боломжийг танд олгоно.
Хөлний гүнийг заримдаа өсөлтийн урт гэж нэрлэдэг
Алхам 3. Толгойны урд эгц босч, хэвлийнхээ уртыг хэмжинэ
Бүсэлхийн нуруунаас бэлхүүсний урд хүртэлх зай нь таны хөлний урт юм. Хэрэв та оёдлын загвартай ажиллаж байгаа бол хэвлийн урт нь өмдний загварын дунд том U шиг харагдаж байна.
Хэмжих соронзон хальсанд анхаарлаа хандуулж, мушгирсан бол засах хэрэгтэй. Хэрэв соронзон хальс нь бүрэн гөлгөр биш бол таны уртыг хэмжих нь буруу болно
Зөвлөгөө:
Хэрэв та их биеийг мушгихад хэцүү байвал найзынхаа уруулыг хэмжихэд туслахыг хүс.
Алхам 4. Бүсэлхийн шугамнаас хэмжих соронзон хальсыг барьж, хөлөөрөө дамжуулна
Хэмжих соронзон хальсны үзүүрийг бэлхүүснийхээ урд хэсэгт дарж, туузыг хөлөөрөө татаж авснаар таны ёроолын муруй тойрох болно. Соронзон хальсыг аваад бэлхүүс рүү нь татаж аваарай. Соронзон хальсыг чимхээд ингэснээр та энэ уртыг хэмжих боломжтой болно.
- Хэмжих соронзон хальс нь гэдэс, товчныхоо муруй дагуу ороож, өмд чинь төгс тохирох эсэхийг шалгаарай.
- Даавууны соронзон хальсны хажуу талд наалдах эсвэл хэмжих нь хэт богино байх тул бүү тат.
Алхам 5. Уян хатан байдлыг нэмэгдүүлэхийн тулд уртыг хэмжихдээ бага зэрэг бөхийлгө
Хөлний уртыг хэмжихдээ босоо байрлалд байх нь сайн хэмжүүрийг өгдөг боловч та өмд өмссөн үедээ хөдөлдөг. Өвдөг чинь урдаасаа бага зэрэг наалдаж, уртыг дахин хэмжинэ. Хэрэв энэ нь таны анхны хэмжээсээс том бол илүү томыг ашиглана уу.
Шалан дээр хэвтэхээс зайлсхий, эс бөгөөс таны уртыг хэмжих нь хэтэрхий урт байж магадгүй юм
2 -ийн 2 -р арга: Хос өмд хэмжих
Алхам 1. Нарийн хэмжилт хийхийн тулд өөрт тохирсон өмд сонгоорой
Хэрэв та хэтэрхий бүдүүн өмд хэрэглэж байгаа бол илүүдэл даавуу таны хэмжээсийг хаяж магадгүй юм. Тиймээс өөрт эвтэйхэн өмд хэмжих нь чухал юм.
Хэт бариу өмд нь суух, бөхийхөд хүндрэл учруулдаг бөгөөд энэ нь таны хөлний хэмжилтийг хэт богино болгодог
Алхам 2. Урд талын өргөлтийг олохын тулд урд талын оёдолоос бэлхүүс хүртэл хэмжинэ
Өмднийхөө товчлуурыг тавиад хэвтүүлээрэй, ингэснээр хавирганы дагуу үрчлээ үүсэхгүй. Бүсэлхийн туузны дээд хэсгээс хонхойлгох хүртэл хэмжих соронзон хальсны тусламжтайгаар хэмжинэ. Энэ бол өмдний хөл босоо үений оёдол дундуур муруйдаг үе юм.
Та мэдсэн үү?
Хэдийгээр та урд талын өндрийг хонхойлгох гүнийг үндэс болгон ашиглаж болох боловч энэ нь танд хэмжлийн нарийвчлалыг өгөхгүй болно. Өмд өмсөж, сандал дээр суух нь хамгийн зөв бөгөөд ингэснээр ташааны муруй нь хонхорхойны гүнд хэрхэн нөлөөлж байгааг харах боломжтой болно.
Алхам 3. Нурууны өсөлтийг хэмжиж, урд талын хэмжээс дээр нэмж өгзөгний уртыг олоорой
Өмдийг нь эргүүлээд үрчлээсийг нь нугална. Хэмжих соронзон хальсны хөндийгөөс арын бүсний дээд хэсэгт хүртэл татаж ав. Дараа нь энэ дугаарыг урд талын босоо тоон дээр нэмж өгзөгний уртыг авна.
Жишээлбэл, хэрэв таны урд талын өргөлтийн хэмжээс нь 13 инч (33 см), арын өсөлт нь 15 инч (38 см) байвал таны хонхойлгох уртыг 28 инч (71 см) хэмжинэ
Алхам 4. Хэмжилтийг хоёр удаа хийж, дахин шалгана уу
Хэмжилтийг бичиж аваад бичихдээ алдаа гаргах нь амархан тул зөв дугаар бичсэн эсэхээ шалгаарай. Хэмжилтийг хоёуланг нь дахин хийж, бичсэн хэмжилтүүдээ дахин шалгаж үзээрэй.
