Усанд орох хөл гэж нэрлэгддэг хөл нь хүйтэн, эрүүл ахуйн шаардлага хангаагүй усанд удаан хугацаагаар, олон цагаар эсвэл хэдэн өдөр өртөхөд үүсдэг. Үүнийг Дэлхийн 1 -р дайны үед олон мянган цэргүүд траншейнд байлдаж байхдаа хүнд хэцүү нөхцөл байдал үүсэхэд нэрлэжээ. Нөхцөл байдал нь хөл хавагнах, мэдээ алдах, өвдөх, эд эсийн үхэл, гангрена зэрэг шинж тэмдгээр илэрдэг бөгөөд энэ нь амь насанд аюултай юм. Траншейны хөл нь орчин үеийн дайны бүс, гамшигт үзэгдэл, бороо, үерээс үүдэлтэй гадаа үйл явдлуудад байсаар байна. Нөхцөл байдлыг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх нь маш энгийн зүйл юм.
Алхам
2 -р хэсгийн 1: Шуудууны хөлийг эмчлэх
Алхам 1. Шинж тэмдгийг шалгаж үзээрэй
Сувагны хөл нь нойтон гутал, оймс өмсөх, ус, шаварт удаан суух гэх мэт зүйлсээс болж удаан хугацаанд нойтон хөлтэй байснаас болдог. Хэрэв та хөлний шинж тэмдгийг анзаарч эхэлбэл аль болох хурдан эмчид хандах хэрэгтэй. Суваг хөлний шинж тэмдэг дараахь зүйлийг агуулж болно.
- чичрэх эсвэл мэдээ алдах
- хөл чинь өвдөж байна
- загатнах
- хөл хавагнах
- өнгө алдах
- эд халах үед гялалзсан, бүлээн эсвэл улаан арьс
Алхам 2. Хөлөө ойр ойрхон угааж, хатаана
Траншейны хөлийг зуу гаруй жилийн өмнө нэрлэсэн бөгөөд энэ нь өнгөрсөн үеийнх мэт санагдаж байсан ч хүйтэн, нойтон нөхцөлд олон цагийг өнгөрөөсөн хүмүүст тохиолдож болно. Траншейны хөлийг эмчлэх хамгийн сайн аргуудын нэг бол хөлийг хуурай, цэвэр байлгах явдал юм. Хэрэв та хэдхэн цаг эсвэл түүнээс дээш хугацаанд усанд зогсож байгаа бол аль болох ойр ойрхон цэвэрлэж, хатааж, хуурай оймс болгон соль.
- Биеийн бусад хэсгийг дулаацуулахын тулд хөлний судаснууд нарийсч, эд эсийн хүчилтөрөгч, шим тэжээлийн хэмжээг бууруулдаг тул траншейны хөл үүсдэг.
- Хангалттай хүчилтөрөгч, шим тэжээлгүй бол хөлний эдүүд хавдаж, эцэст нь үхдэг. Усан дахь бактери нь хөл дээр зүслэг, үрэлт гарсан тохиолдолд халдварыг өдөөж болно.
- Хэрэв та хөлөө тайруулсан бол хөлөө хатаасны дараа, харин гутал / гутлаа өмсөхөөсөө өмнө бактерийн эсрэг тос эсвэл спирт агуулсан ариутгагч түрхээрэй.
Алхам 3. Хөлөө хатааж, дулаацуулаарай
Хэрэв та хүйтэн усанд хэдэн цагаар зогсож байсан бол хөлөө хатаагаад зогсохгүй аажмаар дулаацуулах хэрэгтэй. Дулаан нь цусны судсыг нээж (өргөсгөж), хөлний цусны эргэлтийг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь шуудууны хөлийн явцыг зогсоох болно. Дулаан уут түрхэх эсвэл хөлөө бүлээн усанд дүрээд ойролцоогоор 5-10 минут байлгана. Хөлөө загнаж, нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлж болзошгүй тул халуун ус хэрэглэхээс татгалзаарай.
- Хэрэв та хөлөөрөө халуун усанд орох юм бол калийн перманганатын уусмал (орон нутгийн эмийн сангаас) усанд нэмээрэй - энэ нь хавдсан эдээс шингэнийг зайлуулахад тусална. өртсөн хэсэг.
- Суваг хөл нь хөлдөхтэй төстэй боловч усны температурыг хөлдөх шаардлагагүй. Энэ нь 15.6 ° C хүртэл температурт хөгжиж, дотор нь хүртэл тохиолддог.
- Траншейны хөлийг хөгжүүлэхэд нэг хоног хүрэхгүй хугацаанд (12 цаг хүртэл) хангалттай хугацаа шаардагддаг.
Алхам 4. Унтаж, амарч байхдаа оймсоо тайл
Хөлөө дулаацуулчихаад орондоо амарч унтаж байхдаа оймсоо тайлах нь чухал. Хүйтэн хөлний хувьд энэ нь ойлгомжгүй мэт санагдах боловч нягт оймс өмсөх нь цусны эргэлтийг бууруулж, траншейны хөлийг улам дордуулдаг. Хэдэн өдрийн дараа эдгэрсний дараа хөвөн гэх мэт агаар нэвтрүүлдэггүй материалаар хийсэн сул оймс өмсөж болно.
- Оймс өмсөхийн оронд ноосон хөнжил нөмрүүлж амарч байхдаа хөлөө дулаацуулаарай.
- Буйдан дээр сууж байхдаа хөлөө дээш өргөх хэрэггүй, учир нь та хөл, хөлний доод хэсэгт цусны урсгалыг өдөөх хэрэгтэй.
- Шөнө орондоо хэвтэж байхдаа хөлөө дулаацуулахын тулд орныхоо ёроолд өөр хөнжил нэмж оруулаарай. Шагайгаа хөндлөн гарахгүй байхыг хичээгээрэй, учир нь энэ нь хөлний цусны эргэлтийг удаашруулдаг.
Алхам 5. Эмчийн жоргүй олгодог эмийг авч үзье
Сувагны хөл нь эдийн хаван, өвдөлтөөр тодорхойлогддог бөгөөд нэлээд хүчтэй болдог. Энэ нь таны хөлний аль хэсэг нойтон байхаас хамаарч хуруу, өсгий, хөлний бүх хэсэгт нөлөөлж болно. Тиймээс NSAID гэх мэт өвдөлт, хавантай тэмцэх эмийг ууна. Ибупрофен (Адвил, Мотрин) ба напроксен (Алеве) нь сайн ажилладаг нийтлэг жор юм.
- Үрэвслийн эсрэг эмүүд хамгийн сайн ажилладаг бөгөөд богино хугацаанд авбал хамгийн аюулгүй байдаг-хэдэн долоо хоногоос бага.
- Траншейны хөл тавигдсаны дараа хүний биеийн байдал, эрүүл мэндийн байдлаас хамааран бүрэн эдгэрэхийн тулд хэдэн долоо хоногоос хэдэн сар хүртэл хугацаа шаардагдана.
Алхам 6. Халдварын шинж тэмдгийг хурдан эмчил
Траншейны хөлний гол шинж тэмдэг (өвдөлт, хавдах, цэврүүтэх, өнгө өөрчлөгдөх) нь ихэвчлэн халдварын улмаас байдаггүй. Гэсэн хэдий ч нялцгай биетэн арьс амархан халдварладаг бөгөөд энэ халдвар хурдан ноцтой болж хувирдаг. Халдварын бусад шинж тэмдгүүд нь цусан дахь идээт ялгадас, хөл дээрээ улаан ба цагаан судлууд, муухай үнэр, бага зэрэг халуурах зэрэг шинж тэмдгүүд юм.
- Хэрэв суваг хөлөөр цэврүү үүсвэл халдвар авах магадлал эрс нэмэгддэг.
- Хэрэв та траншейны хөлд өртөх эрсдэлтэй бол аль болох түргэн хөлнийхөө ан цав, үрэлтэнд антибиотик тос эсвэл ариутгагч тос түрхээрэй.
- Хэрэв та хөл дээрээ ямар нэгэн халдварын шинж тэмдэг илрэх юмуу эд нь хэвийн биш харагдаж байвал эмчид яаралтай хандаарай. Хэрэв таны вакцинжуулалтын бүртгэл одоогоор байхгүй бол эмч танд халдвараас урьдчилан сэргийлэх антибиотик, тэр ч байтугай татрангийн эсрэг эм өгч болно.
Алхам 7. Хөл чинь хар хөх, ногоон эсвэл хар өнгөтэй болсон тохиолдолд яаралтай тусламж хүсээрэй
Хөлний арьсны өнгөний өөрчлөлт нь эд эсэд хүчилтөрөгч, шим тэжээлийг удаан хугацаагаар өгөхгүй байснаас үхэж байгааг харуулж байна. Эд эсийн үхэл (үхжил гэж нэрлэдэг) нь гангренид хүргэдэг бөгөөд энэ нь антибиотик эмчилгээ, мэс заслын оролцоо шаарддаг эмнэлгийн яаралтай тусламж юм.
- Харанхуй өнгөө алдахаас гадна гангренийн бусад шинж тэмдгүүд орно: цаашид хавдах, хүндээр өвдөх, дараа нь мэдрэмжээ алдах, арьсыг хальслах, эвгүй үнэртэй ялгадас гарах, хөлийн хурууны хэлбэр алдагдах.
- Гангрена үүссэн шуудууны хөл хүнд тохиолдолд хөл, доод хөлөө тайрах шаардлагатай болдог.
2 -р хэсгийн 2: Шуудууны хөлөөс урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Хүйтэн эсвэл сэрүүн усанд удаан байлгаж болохгүй
Ихэнх хүмүүс хүйтэн усанд удаан суухыг хүсдэггүй, гэхдээ зарим ажил, зугаа цэнгэл (нисэх загас барих эсвэл гадаа концерт үзэх) нь траншейны хөл үүсэх эрсдлийг эрс нэмэгдүүлдэг. Цагийг ажиглаж, зарим тохиолдолд шуудууны хөл 12 цаг орчим хөгжиж болохыг санаарай. Боломжтой бол энэ хугацаанд хуурай газар руу ухар.
- Усанд орох шаардлагатай бол хэдэн цаг тутамд ажлаасаа завсарлага аваарай. Энэ нь аврах, онцгой байдлын ажилтнууд, мөн цэргийн албан хаагчдад онцгой ач холбогдолтой юм.
- Ариун цэврийн шаардлага хангаагүй халуун усанд олон цагаар зогсох нь бас асуудалтай бөгөөд өөр төрлийн усанд орох шалтгаан болдог тул температурыг үл харгалзан хөлөө хуурай байлгах нь чухал юм.
Алхам 2. Хөлөө хуурай, цэвэр байлга
Хэрэв таны ажил, нөхцөл байдал нойтон эсвэл чийгтэй нөхцөлд удаан хугацаагаар байх шаардлагатай бол оймсоо чийгтэй эсвэл нойтон эсэхийг нь тогтмол шалгаж, хянаж байх нь чухал юм. Хэрэв чийгтэй эсвэл нойтон байвал сувагны хөл үүсэх магадлалаас урьдчилан сэргийлэх эсвэл бууруулахын тулд цэвэр, хуурай оймс болгон солино. Хэрэв та ажил дээрээ байгаа эсвэл нойтон нөхцөлд алхах / зогсож байх шаардлагатай бол өөр хэдэн оймс авчрах хэрэгтэй.
- Нойтон нөхцөлд хөлнөөсөө чийгийг зайлуулах зориулалттай тусгай зориулалтын полипропилен оймс түрхээрэй.
- Хөвөн, ноос гэх мэт байгалийн утаснаас хийсэн оймс нь хиймэл материалаас илүү траншейны хөлөөс урьдчилан сэргийлэхэд илүү тохиромжтой байдаг.
Алхам 3. Зөв тохирсон гутал өмс
Оймсоос гадна чийгтэй эсвэл нойтон орчинд байхыг хүсч байвал зохих гутал өмсөхийг хичээ. Хамгийн тохиромжтой нь та шагайнаасаа илүү таарсан ус нэвтэрдэггүй гутал өмсөх ёстой, гэхдээ төрлөөс үл хамааран хэт сайн сул эсвэл хэт чанга биш сайн таарч байгаа эсэхийг шалгаарай. Арьсаар хийсэн гутал / гутал өмсөж, резин, винил гэх мэт хиймэл материалаар хийсэн гутал өмсөхөөс зайлсхий. Арьс нь илүү үнэтэй боловч амьсгалах (агааржуулах) чадвартай байхад чийгийг няцаадаг.
- Нөхцөл байдлаас шалтгаалан гутлаа өдөрт хэд хэдэн удаа сольж, нойтон хосыг нэг шөнийн дотор хатаах нь дээр.
- Резин гутал, ганжуур нь хэдэн цагийн турш усан дээр зогсоход тохиромжтой (жишээлбэл, ялаа барих), гэхдээ олон цагийн дараа, ялангуяа резинэн доторлогоотой тусгаарлагчгүй бол шуудууны хөлийг асаахад тусалдаг.
Алхам 4. Хөл дээрээ вазелин эсвэл тальк нунтаг түрхээрэй
Дэлхийн 1 -р дайны үед траншейны хөлөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ашиглаж байсан хуучин арга бол чийгийг няцаах, хөлийг хүйтнээс дулаалахад туслах зорилгоор хөлөндөө маш их халимны тос түрхэх явдал байв. Орчин үед үр нөлөө, ашиг тус нь хэвээрээ байгаа боловч хөл дээрээ вазелин түрхэх нь илүү практик байдаг.
- Хөлийг хуурай байлгах өөр нэг арга бол тальк нунтаг цацах бөгөөд энэ нь чийгийг няцаахын оронд шингээхэд тусалдаг.
- Ялангуяа тальк нунтагыг илүү их хөлрөх хандлагатай хүмүүст зөвлөж байна. Хэт их хөлрөхийг хөнгөн цагаан хлорид гэх мэт хатаах бодис түрхэх замаар хянах боломжтой.
Зөвлөмж
- Траншейны хөлийг барилгачид, хамгаалагчид, гамшигт нэрвэгдэгсэд, аялагчид, зусланчид, экстрим спорт сонирхогчид, гадаа хөгжмийн наадамд оролцогчид ихэвчлэн хардаг.
- Хоолны дэглэм муутай, унтах зуршил багатай хүмүүс шуудууны хөлийг хөгжүүлэх хандлагатай байдаг.
- Тамхины (тамхи) никотин нь цусны урсгалыг алдагдуулдаг тул траншейны хөлөөс эдгэрч байхдаа тамхи татахаас зайлсхийх нь тустай болно.
