Ямар ч насны хүн хүссэнээрээ нүцгэн хөлөөрөө жагсаж болно! Хэрэв та тээглүүрийнхээ гадаад төрхийг бага зэрэг ухамсарлаж, 50 -иас дээш настай бол энэ нийтлэлд хөлийг нүцгэн байхдаа хөөрхөн харагдуулах, эсвэл ядаж нүцгэн мэт харагдуулах талаар зарим зөвлөмжийг оруулсан болно. 50 ба түүнээс дээш насны хүмүүсийн тал орчим хувь нь varicose судлуудаар өвддөг гэж АНУ -ын Эрүүл мэнд, хүний үйлчилгээний газраас мэдээлснээр аалзны судлууд гэх мэт бусад хэд хэдэн венийн асуудал байдаг. Хуучин хөл нь насны толботой, хуурай арьстай, амархан хөхрөх боломжтой байдаг. Эдгээрийг бүрхэж, хөөрхөн хөлтэй болохын тулд доорх 1 -р алхамаас эхлээрэй.
Алхам
Арга 1 -ийн 2: Хөөрхөн хөлний гоо сайхны бүтээгдэхүүн
Алхам 1. Хөл дээрээ сайн биеийн чийгшүүлэгч түрхээрэй
50 -иад оны идэвхтэй хүмүүс жишээлбэл цэцэрлэгжүүлэлтийн улмаас өвдөг нь ширүүн байж болно. Хэрэв та хүсвэл арьсаа гуужуулж, хөлнийхөө үсийг арилгаарай. Вакс, хусах, эпиляци хийх нь бүгд сонголт юм.
Алхам 2. Хөлийн будаг хэрэглэх
Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь зах зээл дээрх анхны бүтээгдэхүүнүүдээс үнэхээр сайжирсан. Одоогийн бүтээгдэхүүнийг түрхэхэд илүү хялбар, удаан эдэлгээтэй, хувцсандаа үрж болохгүй. Эмийн дэлгүүрүүд болон өндөр чанартай нүүр будалтын лангуунууд нь шүршигч хөл будалт хийдэг.
- Арьсны өнгөндөө тохирсон эсвэл арай бараан өнгөтэй болсноор арьсаа цайвар харагдуулна. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь нүүрний будгийг нүүрний будгаар будаж, алдаагаа нуун дарагдуулдаг.
- Гөлгөр хөлийг гараараа түрхэж, жигд түрхээрэй, дараа нь гараа сайтар угаана.
Алхам 3. Өөрөө наранддаг тос, шүршигч хэрэглээрэй
Хөлийг харанхуйлах нь арьсны ерөнхий дүр төрхийг бий болгосноор толбо болон аалзны судлыг багасгаж чадна. Арьс шир, салон түрхэх шүрших нь одоо том бизнес болж байна. Та томилохоосоо өмнө гэртээ гуужуулах хэрэгтэй болно.
- Арьс ширний хувьд та тийрэлтэт онгоцны өмнө биеэ мушгих замаар шүршигчийг хянадаг. Хэрэв та гартаа шүршигч бүтээгдэхүүн авбал дараа нь алгаа угааж, эвгүй будалтаас сэргийлээрэй.
- Салон дээр түрхсэн арьс ширний хувьд оператор шүршигч бууг таны биеийн эргэн тойронд хөдөлгөдөг. Хэрэв та зөвхөн хөл дээрээ шаргал өнгөтэй байхыг хүсч байвал стратегиээ салонтой урьдчилан ярилцах хэрэгтэй.
- Гэрийн хэрэглээнд зориулагдсан олон төрлийн арьс ширний зориулалттай шүрших, нойтон жин байдаг. Хөл чинь улбар шар өнгөтэй болохгүйг олох нь чухал! Хэрэв зун биш, эсвэл та зүгээр л илүүд үздэг бол цайвар өнгийн тосыг зөвхөн хөл дээрээ түрхээрэй. Хамгийн сайн арга бол арьс ширний бүтээгдэхүүнийг түрхэхээсээ өмнө суларсан хэсгүүдийг арилгахын тулд гуужуулагч гуужуулагч ашиглах шаардлагатай бөгөөд хэрэв хүсвэл гуужуулагч бээлий хэрэглэж үзээрэй. Гуужуулагч нь шүршүүрт ороход хамгийн үр дүнтэй байдаг. Арьсыг сайтар хатаасны дараа хөлөндөө түрхэх тос түрхээрэй. Нимгэн резинэн бээлий нь тосыг илүү жигд болгохын тулд тараахад тустай байж болно. Зарим хүмүүс хяналтаа сайжруулахын тулд гараа шууд ашиглахыг илүүд үздэг. Үүний дараа гарын алганыг сайтар угаах хэрэгтэй.
Алхам 4. Хуруугүй pantyhose ашиглах
Дотуур өмд өмссөн олон жилийн турш мэддэг болохоор хөл нь тунгалаг даавуугаар гөлгөр байвал илүү сайхан харагддаг. Асуудал нь гутлын гутал эсвэл шаахайн өмсөхөд үзэмжгүй дотуур өмдний хурууны бүрхэвч хуруун дээр харагдаж байна. Үүнд туслах хэд хэдэн ухаалаг хөлгүй загварууд байдаг. Хэд хэдэн алдартай брэндүүд зарим эмийн санд байдаг хуруугүй хувилбарыг санал болгодог. Илүү үнэтэй дизайнерын нэрийн брэндүүд маш нарийн байдаг тул бараг харагдахгүй харагддаг. Тэд нүцгэнтэй маш ойрхон харагддаг хөлийг жигд гэрэлтүүлэхэд нэлээд үр дүнтэй байдаг.
Бүх хуруугүй дотуур өмднийхөө тусламжтайгаар гутлын дотор хурууны нүхний ирмэгийг нуухаа мартуузай
2 -ийн 2 -р арга: Хөлний арьсыг сайжруулах эмнэлгийн журам
Алхам 1. Склеротерапия эмчилгээг үзээрэй
Энэ процедур нь жижиг аалз судлуудад хамгийн тохиромжтой. Давс (давстай) уусмалыг судсаар тарина. Энэ нь хатуурч, судал үр дүнтэй арилдаг.
Алхам 2. Лазер эмчилгээ хийлгэх
Лазерын дэлбэрэлт нь маш жижиг аалзны судлуудыг арилгаж чаддаг.
Алхам 3. Варикозын венийн эмчилгээг үзээрэй
Эдгээр том, заримдаа өвддөг судлууд нь лазер мэс засал, эндовеналь дулаан алдалт, судал хуулах, дуран судлын мэс засал болон бусад процедур зэрэг илүү ноцтой эмчилгээ шаарддаг.
Эмчилгээ, арчилгаа, эрсдэлийн талаар энэ чиглэлээр мэргэшсэн туршлагатай эмчтэй сайтар ярилцах ёстой
Алхам 4. Хэрэв таны хөл хавагнагдсанаас болж хөөрхөн харагдаж байвал эмчтэйгээ ярилцаарай
Шагайн хаван нь хөлөө дээш өргөөд амрах замаар нэмэгддэг, ялангуяа хөл дээрээ зогсох нь ихэссэн боловч шагай, тугал хавдах бусад шалтгаан байж болох тул хэрэв энэ нь маш их тохиолддог бол эмчид хандаарай.
Алхам 5. Тогтмол дасгал хийснээр хөлөө сайхан харагдуулна
Шулуун хөл өргөгчийг жинтэй туршаад үзээрэй, үгүй бол эдгээр нь хамгийн тохиромжтой элемент юм. дасгалын ерөнхий дэглэм. Унадаг дугуй унах нь өвдөг дээрээ хялбар бөгөөд хөлний хувьд маш сайн. Суугаад үзээрэй, өглөө шүдээ угааж байхдаа хэдхэн удаа хийвэл тустай. Йог, Пилатес бол нас ахих тусам гар хөлөө эмх цэгцтэй байлгахад туслах бүтээгдэхүүн юм. Энэ төрлийн дасгалууд нь булчингийн массыг барьж, хадгалж, хөлийг эрүүлжүүлж, эрүүл харагдуулдаг. Аль аль үйл ажиллагаа нь 50 -аас дээш насны хүмүүсийн эрсдэлд орох магадлалыг бууруулж, тэнцвэржүүлэлтийг дэмждэг.
Зөвлөмж
- Та шүршүүрт орохдоо хөлний будалтыг савантай усаар угааж болно.
- Загварлаг банзалны уртыг сонгоорой, та нүцгэн хөлийн чиг хандлагад оролцохын тулд хүссэн хэмжээгээрээ л хөлөө харуулах хэрэгтэй.
- Доод хувцас, гутлын хувьд тааламжтай өнгийг сонгоорой. Цагаан нь өтгөн хөлийг улам дордуулж эсвэл наранд шарсан хөлийг илүү сайхан харагдуулдаг.
- Хөл чинь хөлөө бүү буулгаарай, бас хөөрхөн хөлтэй байгаарай.
