Зүрхний өвчин нь зүрхэнд нөлөөлдөг хэд хэдэн нөхцлийг агуулдаг. Эдгээр нөхцлүүд нь: цусны судасны өвчин (тэдгээрийн дунд титэм артерийн өвчин); хэм алдагдал (зүрхний хэмнэлийн асуудал); мөн зүрхний төрөлхийн гажиг (төрснөөс хойшхи асуудал). Зүрхний зарим нөхцлийг бие даан "буцаах" боломжгүй боловч эрүүл амьдралын хэв маягийг өөрийн эмчийн мэдлэгтэй хослуулан, зүрхний өвчний явцыг үр дүнтэй удирдаж, тогтворжуулж, удаашруулдаг. Эдгээр арга хэмжээ нь амьдралыг уртасгаж, амьдралын чанарыг сайжруулж, эрт хийх тусам үр дүн нь илүү сайн байх болно.
Алхам
3 -р аргын 1: Хооллох зуршлаа өөрчлөх
Алхам 1. Хоолны дэглэмээ өөрчил
Хоолны дэглэмээ өөрчлөх нь зүрхний эрүүл мэндийг сайжруулах чухал алхам юм. Энэ нь жингээ зохицуулахад тусалдаг бөгөөд энэ нь зүрхний нөхцөл байдалд нөлөөлдөг.
- Илүү их жимс, хүнсний ногоо, самар, үр тариа, загас, туранхай мах оруулахын тулд хоолоо өөрчил.
- Өндөр давс, хадгалалт, улаан мах, илчлэг ихтэй боловсруулсан хоол хүнснээс зайлсхий.
Алхам 2. Зүрхэнд тустай өглөөний цайгаа уугаарай
Зүрхний өвчнийг намдаахад туслах сайн өглөөний цайнд үр тариа, жимс орно.
- 1 аяга (250 мл) чанасан овъёосны халбагыг халбагаар (14.7 мл) жижиглэсэн самар, нэг халбага (5 мл) шанцайгаар хийж үзээрэй. Гадил, аяга (250 мл) тосгүй сүү нэмнэ.
- Өөр нэг арга бол аяганы дөрөвний гурвыг (187.5 мл) нэрсээр дүүргэсэн нэг аяга (250 мл) өөх тос багатай тараг байж болно. Аяганы дөрөвний гурвыг (187.5 мл) жүржийн шүүс ууна.
Алхам 3. Зүрхний эрүүл мэндийг дэмждэг үдийн хоол идээрэй
Зүрхэнд тустай үдийн хоолонд хүнсний ногоо, үр тариа, жимс жимсгэнэ, өөх тос багатай сүүн бүтээгдэхүүн орно.
- Үдийн хоолны жишээ бол нэг халбага (5 мл) нунтагласан маалингын үр бүхий нэг аяга (250 мл) өөх тос багатай тараг, хагас аяга (125 мл) жүүсээр лаазалсан тоорын хагас, таван ширхэг Мелба шарсан талх, нэг аяга (250 мл) түүхий брокколи, цэцэгт байцаа, хоёр хоолны халбага (29.4 мл) өөх тос багатай цөцгийтэй бяслаг (энгийн эсвэл ногооны амт) эсвэл жигнэмэг хийх зориулалтаар тарааж болно. Оргилуун ус ууна.
- Үдийн хоолны өөр нэг санаа бол нэг аяга (250 мл) хэрчсэн ромайн салат, хагас аяга (125 мл) хэрчсэн улаан лооль, дөрөвний нэг аяга (62.5 мл) хэрчсэн өргөст хэмх, хоёр хоолны халбага (29.4 мл) дүүргэсэн улаан буудайн пита юм.) үйрмэг фета бяслаг, нэг халбага (14.7 мл) өөх тос багатай ранч боолт. Киви нэмээд нэг аяга (250 мл) тосгүй сүү ууна.
Алхам 4. Ухаантай, зүрхэнд тустай оройн хоол идээрэй
Таны уургийн гол хэсэг энэ хоолонд байж болох ч үр тариа, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногооны тэнцвэрийг хүсч байна.
- Зүрхний өвчнийг эмчлэх оройн хоолонд 4 унц (113 гр) шарсан цацагт хяруулын бургер (үр тарианы талх), хагас аяга (125 мл) ногоон шош, халбага (14.7 мл) шарсан бүйлс, хоёр аяга орно. 473 мл) хоёр хоолны халбага (29.4 мл) өөх тос багатай салаттай хольсон салат ногоон, нэг халбага (14.7 мл) наранцэцгийн үр. Нэг аяга (250 мл) тосгүй сүү, нэг жүрж нэмнэ.
- Оройн хоолны өөр нэг санаа бол тахианы мах, хаш, лаврын, нэг аяга (250 мл) жижиглэсэн хатаасан чангаанзны халбага (14.7 мл), аяга (250 мл) уурын брокколи зэрэг шарсан мах юм. Дөрвөн унци (113.6 мл) улаан дарс эсвэл конкордын усан үзмийн шүүс ууна.
- Бага зэрэг согтууруулах ундаа хэрэглэх нь зүгээр боловч хязгаарлагдмал хэмжээнд байлгаарай.
Алхам 5. Зуушуудаа ухамсартай болго
Буруу зүйлээр зууш хийж байж зүрхний эрүүл хооллолтоо сүйтгэхийг хүсэхгүй байна.
- Нэг аяга (250 мл) тосгүй сүү, есөн амьтны жигнэмэг гэх мэт хөнгөн зууш хийж үзээрэй.
- Зуушны өөр нэг санаа бол гурван грэм жигнэмэг, нэг аяга (250 мл) өөх тосгүй хөлдөөсөн тараг байж болно.
- Жимс гэх мэт эрүүл зууштай байгаарай, ингэснээр хоолны үеэр хэт их идэж болохгүй.
Алхам 6. Архи, шоколадыг дунд зэрэг хэрэглээрэй
Эдгээр хоёр бүтээгдэхүүн нь зүрхний өвчний нөхцөл байдалд тусалж, гэмтээж болно. Хэрэв та тэдгээрийг хэрэглэж байгаа бол үүнийг дунд зэрэг хийх хэрэгтэй.
- Хэрэв та өдөрт 1-2 удаа уухыг хязгаарлаж чадвал согтууруулах ундаа заримдаа таны зүрх сэтгэлд тустай байдаг. Нэмэлт ундаа нь зүрхний шигдээс, цус харвах, цусны даралтыг нэмэгдүүлэх эрсдлийг нэмэгдүүлнэ.
- Шоколад нь зарим хэрэглэгчдийн зүрхний өвчний эрсдлийг бараг 40 хувиар бууруулж, цус харвах эрсдлийг 30 хувиар бууруулдаг болохыг тогтоожээ. Гэсэн хэдий ч энэ зорилгоор зөвхөн хар шоколад идэх хэрэгтэй. Какаоны өндөр агууламжтай хар шоколадны багахан хэсгийг сонгоорой - хамгийн багадаа 70 хувь.
3 -ийн 2 -р арга: Амьдралын хэв маягт бусад өөрчлөлт оруулах
Алхам 1. Жин хасах
Эрүүл хооллох, дасгал хийх замаар жингээ хасах нь зүрхний өвчнөөс ангижрахад тустай. Жин алдах нь цусны даралтыг сайжруулж, холестеролыг бууруулж, чихрийн шижин өвчний эрсдлийг бууруулж, тосгуурын фибрилляци гэх мэт зүрхний зарим өвчнийг буцаах болно. Зөв зохистой хооллолтын талаархи зөвлөмжийг дагаж, дасгал хөдөлгөөнийг өдөр тутмын амьдралдаа оруулснаар зүрхний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, магадгүй эм хэрэглэхгүйгээр буцаах боломжтой.
Алхам 2. Өдөр бүр дасгал хий
Та зүрх сэтгэл, бие махбоддоо ачаалал өгөхийг хүсэхгүй байгаа ч зүрх сэтгэлээ өдөр тутмынхаа нэг хэсэг болгон шахахыг хүсч байна. Аливаа дасгалын хөтөлбөрийг эхлэхээс өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөж, зохих эсэхийг нь шалгаарай.
- Долоо хоногт дор хаяж 4-5 удаа дасгал хийхэд дор хаяж 30 минут зарцуул.
- Ихэнх дасгалын өдрүүдийг гүйх, хурдан алхах, дугуй унах,/эсвэл усанд сэлэх гэх мэт зүрх судасны дасгал хийхэд ашиглаарай.
- Долоо хоногийн хоёроос гурван өдөр хүч чадал олгох дасгалуудыг оруулаарай. Ашиг тус хүртэхийн тулд та ердөө 20 орчим минутын хүч чадлын дасгал хийх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр та кардиогоос гадна кардиог алгассан өдрүүдээ хийж болно.
- Хэрэв танд завгүй хуваарь байгаа бол та үүнийг завсарлах шаардлагатай байсан ч дасгал хийх арга замыг хайж олох хэрэгтэй. Жишээлбэл, өглөө 15 минутын гүйлт, дараа нь оройн цагаар дахиад 15 минут хий.
- Тамхи татахаа больж, бусад тамхины бүтээгдэхүүнээс татгалзаарай. Та үүнийг зөвхөн зүрхнийхээ эрүүл мэндийн төлөө хийхээс гадна дасгал хийх чадвараа сайжруулах хэрэгтэй.
Алхам 3. Холестеролыг бууруулна уу
Та холестерины түвшинг тодорхойлохын тулд эмчээс асуух хэрэгтэй.
- Хэрэв та аль хэдийн дор хаяж 20 настай бол суурь түвшинг тогтоохын тулд эмчээсээ холестерины шинжилгээ хийлгэх талаар бодох хэрэгтэй.
- Таны эмч таны нөхцөл байдал, гэр бүлийн түүхийг харгалзан ямар хуваарь хамгийн тохиромжтой болохыг тодорхойлох боловч дор хаяж таван жил тутамд шинжилгээ хийлгэж байх ёстой.
- Туршилтын анхааруулах тэмдэг, холестерины гэр бүлийн түүх,/эсвэл зүрхний асуудалтай гэр бүлийн түүх нь танд эрт, олон удаа шинжилгээ өгөх шаардлагатай гэсэн үг юм.
- Энэхүү нийтлэлд дурдсан хоолны дэглэмийн ихэнх өөрчлөлтүүд нь холестеролыг бууруулахад тусалдаг. Энэ нь ханасан өөх тос багатай, эслэг ихтэй, цэвэршүүлсэн нүүрс ус багатай хоолны дэглэм байх болно.
- Өмнө дурьдсанчлан дасгал хийх нь холестеролыг бууруулахад тусалдаг.
- Таны эмч загасны тосны нэмэлт тэжээл авахыг зөвлөж болно.
Алхам 4. Цусан дахь сахарын хэмжээг хянах
Энэ нь чихрийн шижинтэй гэж оношлогдсон хүмүүст илүү хамаатай боловч энэ өвчнийг эмчлэх стратеги нь ихэвчлэн зүрхний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхтэй холбоотой байдаг. Цусан дахь сахарын хэмжээг хянах нь зүрхний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх эсвэл буцаахад тусална.
- Зүрхний өвчнийг арилгахад туслах хоолны ихэнх сонголтууд нь цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулахад тусалдаг.
- Нэмж дурдахад таны эмч инсулиныг янз бүрийн тунгаар янз бүрийн тунгаар, амьсгалахаас тарьж өгөх хүртэл зааж өгч болно. Таблет, капсул гэх мэт амны хөндийн эмийг инсулины оронд эсвэл нэмэлтээр өгч болно. Эмийн хэрэглээгээ бусад нөхцлүүдтэйгээ хамт хянахын тулд эмчтэйгээ сайтар зөвлөлд.
Алхам 5. Стрессээ бууруул
Энэ нь стрессийг арилгахад туслах шаардлагатай бол зарим эх үүсвэрийг тодорхойлоход тусална.
- Сургууль, ажил, гэртээ байгаа бүх хүнд зүрхний өвчтэй гэдгээ мэдэгдээрэй, ачаалал буурах талаар олж мэдээрэй.
- Орон нутгийнхаа биеийн тамирын заал, рашаан сувилал, амралтын төвд амрах хөтөлбөрүүдийг үзээрэй. Гүнзгий амьсгалах, массаж хийх, булчингаа тайвшруулах арга техник нь үр дүнтэй байж болох юм.
- Сэтгэл гутралын аливаа өвчнийг эмчилгээнд хамруулаарай. Та өөрийн бие махбодийн болон сэтгэцийн өвчтэй өвчтөнүүдтэй санал болгодог сэтгэл судлаачдын талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөж болно.
Алхам 6. Эрүүл ахуйн сайн техник ашиглах
Зүрх сэтгэл чинь эмзэг байдалд байгаа тул та халдвар авах эрсдэлтэй тул биеийнхээ зовлонг нэмэхийг хүсэхгүй байна.
- Ханиад, томуу, үл мэдэгдэх тууралт гэх мэт халдвартай хүмүүсээс зайлсхий.
- Вакцинжуулалтынхаа талаар байнга мэдээлэл авч байгаарай.
- Нүүрээ угааж, гараа угааж, шүршүүрт орж, усанд орж, шүдээ угааж, угааж цэвэрлээрэй.
3 -ийн 3 -р арга: Эмнэлгийн процедурыг авч үзэх
Алхам 1. Зүрхний эм ууна
Хэрэв амьдралын хэв маягийг өөрчлөх нь зүрхний өвчнийг арилгахад хангалтгүй бол эмч танд эм бичиж өгч болно. Эмийн жор нь таны нөхцөл байдлаас шалтгаалан өөр өөр байх болно.
- Эмчийн зааврын дагуу эмээ үргэлж ууж байгаарай.
- Зүрхний өвчнийг эмчлэх эмийн жагсаалт өргөн цар хүрээтэй байдаг. Мансууруулах бодис нь ихэвчлэн цусны болон цусны судаснуудтай ямар нэгэн байдлаар харьцдаг боловч зарим нь өвчнийг илүүдэл шингэнийг зайлуулах эсвэл зүрхний хэмнэлийг хянах гэх мэт өөр өнцгөөс авч үздэг.
Алхам 2. Ангиотензин хувиргах фермент (ACE) дарангуйлагчдыг авна
Эдгээр эмүүд нь цусны эргэлтийг сайжруулж, цусны даралтыг бууруулдаг.
Ангиотензин II рецептор хориглогч нь ACE дарангуйлагчтай ижил нөлөө үзүүлдэг боловч бие махбод дахь зарим химийн бодисыг бууруулдаг. Эдгээр эмүүд нь биед шингэн, давсны хуримтлалыг бууруулдаг. Өвчтөн заримдаа ACE дарангуйлагч хэрэглэснээс үүдэлтэй ханиалгыг тэвчихгүй бол тэдгээрийг зааж өгч болно
Алхам 3. Зүрхний хэвийн бус хэмнэлийг засах эм уух
Эдгээр эмүүд нь хэм алдагдалын байдалд нөлөөлдөг.
Эдгээрийг хэм алдагдалын эсрэг эм гэж нэрлэдэг
Алхам 4. Тархины цус харвалтын үед эм ууна
Үүнд цус шингэрүүлэгч, аспирин орно.
Антиплателет эмүүд нь цусны бүлэгнэл үүсэхээс сэргийлдэг - энэ нь цус харвалтын байнгын шалтгаан болдог. 1970 -аад оноос хойш аспириныг зүрхний шигдээс, цус харвалтаас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд ашиглаж ирсэн. Варфарин (Кумадин) нь антикоагулянт юм. Энэ нь бусад цус шингэлэх бодис шиг цусны бүлэгнэл үүсэхээс сэргийлдэг
Алхам 5. Цусны даралтаа хянах
Зүрхний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх эсвэл буцаах зорилгоор цусны даралтыг зохицуулдаг хэд хэдэн эм байдаг.
- Бета-хориглогч нь цусны даралт ихсэх (цусны даралт ихсэх), зүрхний дутагдлыг эмчлэх эм юм.
- Кальцийн сувгийн хориглогч нь цусны судасыг сулруулж, зүрхний булчинд ачаалал өгөхгүйгээр зүрхний цус, хүчилтөрөгчийн урсгалыг нэмэгдүүлдэг.
- Шээс хөөх эм (усны эм) нь шээсээр дамжин ус, давсыг зайлуулдаг. Энэ нь зүрхний цусыг шахах чадварыг хөнгөвчилж, цусны даралтыг зохицуулдаг.
Алхам 6. Зүрхний бөглөрөлийг арилгадаг эм ууна
Эдгээр эмүүд нь цусны урсгал, титэм судасны өвчинд тусалдаг.
- Тромболитик эмчилгээг ихэвчлэн цусны бүлэгнэлтийг задлахын тулд эмнэлгүүд судсаар (судсаар/судсаар) хийдэг. Заримдаа тэднийг "цусны өтгөрөгч" гэж нэрлэдэг.
- Дигоксин нь гэмтсэн зүрхийг цус шахах замаар үр ашгийг сэргээхэд тусалдаг.
- Нитратууд (судас өргөсгөгч) нь зүрхний судасны бөглөрөлтөөс үүдэлтэй angina (титэм судасны өвчин эсвэл цээжний өвдөлт) -ийг эмчлэхэд ашигладаг.
Алхам 7. Зүрхний мэс засал хийлгэх
Хэрэв таны эмч амьдралын хэв маягаа эмтэй хослуулан өөрчлөх нь зүрхний өвчний нөхцөл байдлыг арилгахад хангалтгүй гэж үзвэл дараагийн алхам бол мэс засал байж магадгүй юм. Зүрхний өвчний тохиолдлыг эмчлэх хэд хэдэн журам байдаг бөгөөд зүрхний мэс засал хийсний дараа эдгэрэхийн тулд эрүүл мэндийн байгууллагаас гарсны дараа 6-8 долоо хоног нарийн хяналтанд хамрагдах шаардлагатай байдаг.
- Та стент авах боломжтой. Стент бол артерийн судаснуудад нэг удаа өргөжих боломжтой жижиг төмөр торон хоолой юм. Ангиопластикийн хэд хэдэн төрөл байдаг бөгөөд тэдгээрийн дунд стентүүд байдаг. Бүх тохиолдолд нимгэн хуванцар хоолойг мэс заслын аргаар артерийн катетераар оруулна. Дараа нь артерийг өргөжүүлж, бөглөрөлтийг арилгана.
- Стентийн нэгэн адил тайралт хийдэг. Абляци гэдэг нь гуурс оруулах эсвэл зүрхнийхээ судас руу шууд зүсэх, зүрхний цохилтыг дахин эхлүүлэхийн тулд эд эсийг санаатайгаар сорвижуулах, хэмнэл алдагдахыг хэлнэ.
- Зүрхний титэм артерийг тойрч хагалгаанд орох. Мэс засалч биеийн өөр хэсгээс цусны судсыг авч, зүрх рүү нь залгаад цусыг өөр замаар урсгах болно. Энэ бол зүрхний өвчнийг засах хамгийн түгээмэл мэс заслын нэг юм.
-
Зүрхний хэм алдагдалын талаар эмчээсээ асуугаарай. Эдгээр процедурын ихэнх нь хэмнэлийг засахын тулд зүрхний булчингийн цахилгаан өдөөлтийг агуулдаг.
- Зүрх судасны аппарат бол зүрхний цохилтыг хянахын тулд зүрхэнд цахилгаан импульс илгээдэг жижиг төхөөрөмж юм.
- Суулгах боломжтой кардиовертер дефибриллятор (ICD) нь зүрхний цохилтыг шууд хянаж, өдөөдөг.
- Цахим төхөөрөмжүүдийг засаж залруулах бусад аргууд нь цусны судасны мөчир үүсэхийг өдөөж, стенокарди (цээжний өвдөлт) үүсгэдэг артерийн эргэн тойронд байгалийн тойрог замыг бий болгох зорилгоор гадаад эсрэг лугшилт (EECP) юм. Энэ нь цусны даралтыг ханцуйвчаар бэхлэх замаар ажилладаг бөгөөд судаснууд тэнд цусны судаснуудыг шахаж, ханцуйвчийг хурдан суллаж өгдөг.
- Зүүн ховдолын туслах төхөөрөмж (LVAD эсвэл VAD) нь цээжний хэсэгчилсэн механик зүрх бөгөөд хүчилтөрөгчөөр ханасан цусыг бүх биед шахахад тусалдаг. Гэхдээ энэ нь зүрхний бүрэн орлуулалт биш юм.
- Зүрх шилжүүлэн суулгах мэс засал хийлгэх. Энэ бол нас барсан донорын өвчтэй зүрхийг эрүүл зүрхээр солих явдал юм.
Алхам 8. Зүрхний мэс заслаас эдгэрнэ
Хэрэв та зүрхний мэс засал хийлгэсэн бол эмнэлэг, асрамжийн төвөөс гарсны дараа маш их анхаарал тавих хэрэгтэй болно. Сэргээх хугацаа 6-8 долоо хоног үргэлжилж болно.
- Эмч, эмнэлэг/асрамжийн газраас өгсөн заавар, жагсаалт, эмэнд анхаарлаа хандуулаарай.
- Мэс заслын хэсгийн эргэн тойронд өвдөлт, таагүй байдал гарч болзошгүй. Энэ бол хэвийн үзэгдэл бөгөөд гэртээ харихаасаа өмнө өвдөлт намдаах эм өгөх ёстой.
- Хэрэв та хөлөндөө өвдөж байгаа бол, ялангуяа тойрог замын мэс заслын хувьд (ихэвчлэн хөлний судсыг графикт ашигладаг), тав тухгүй байдлыг багасгахын тулд өдөр тутмын үйл ажиллагаандаа илүү их алхаж үзээрэй.
- Мэс засал хийсний дараа машин жолоодох нь аюулгүй байж магадгүй юм. Хэрэв энэ нь томоохон мэс засал байсан бол зургаагаас найман долоо хоног хүлээх хэрэгтэй байж магадгүй, гэхдээ хэрэв мэс засал тийм ч түрэмгий биш байсан бол энэ нь богино байж магадгүй юм. Тээврийн хэрэгсэл жолоодох нь зүгээр юм.
- Та ердийн үйл ажиллагаагаа аажмаар эхлүүлэхийг хүсч байгаа ч өөрийгөө бүү зовоо. Гэрийн ажлаа үргэлжлүүлээрэй, гэхдээ нэг дор 15 минутаас дээш хугацаагаар зогсохоос зайлсхий. 10 фунтаас илүү хүнд зүйлийг бүү өргө. Мөн хүнд зүйлийг бүү түлх, бүү тат. Эмч өөрөөр хэлээгүй бол шатаар авирах нь зүгээр байх ёстой. Дасгал хийх зааврыг эмч эсвэл томилогдсон эмчээс асуугаарай.
- Мэс засал хийсний дараа хоолны дуршил буурах болно, гэхдээ эмчээс өөрөөр заагаагүй бол та эрүүл хооллох зуршлаа сэргээх хэрэгтэй.
- Стресс, сэтгэлийн хямралаас зайлсхийхийн тулд гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ байнга холбоо барьж байгаарай.
Зөвлөмж
- Эмнэлгийн үнэлгээ хийлгэх, эмчилгээ хийлгэхийн тулд үргэлж эмчид хандаарай.
- Зүрхний өвчнийг заримдаа "зүрх судасны өвчин" гэж нэрлэдэг.
- Зүрх судасны өвчин нь ихэвчлэн судасны нарийсал, бөглөрөл гэх мэт өвчинтэй холбоотой байдаг. Энэ нь зүрхний шигдээс, цээжний өвдөлт (angina), эсвэл цус харвалтанд хүргэдэг.
- Зүрхний булчин, хавхлага, хэмнэлд нөлөөлдөг нөхцөл байдал нь зүрхний өвчний нэг хэлбэр юм.
- Хэрэв та тамхи татдаг бол тамхинаас гарах хэрэгтэй болно.
- Хэрэв та архи уудаг бол хэрэглээг хязгаарлах шаардлагатай болно.
- Дасгал хийх дэглэмийнхээ талаар эмчээсээ асуугаарай.
Анхааруулга
- 2013 оны байдлаар АНУ -д жил бүр 610 мянга орчим хүн зүрхний өвчнөөр нас бардаг (4 хүн тутмын 1 нь).
- Жилд ойролцоогоор 735,000 америкчууд зүрхний шигдээсээр өвддөг.
- Холестеролыг бууруулах статин нь санах ойн алдагдал, төөрөгдөл, цусан дахь сахарын хэмжээг ихэсгэх, 2 -р хэлбэрийн чихрийн шижин зэрэг гаж нөлөө үзүүлдэг.
- Зүрхний өвчин нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн үхлийн гол шалтгаан болдог.
- Зүрхний титэм судасны өвчин (CHD) нь зүрхний өвчний хамгийн түгээмэл хэлбэр юм.
