Ялангуяа зуны улиралд усанд сэлэх эсвэл усанд орсны дараа хүмүүс чихэндээ ус гацдаг. Чихэнд байгаа ус зүгээр л тааламжгүй байж болох ч хэрэв та үүнийг зайлуулахгүй эсвэл өөрөө гадагшлуулахгүй бол гадны чих, чихний сувгийн үрэвсэл, цочрол, халдварын эсрэг тэмцэх шаардлагатай болж магадгүй юм. Үүнийг бас усанд сэлэгчийн чих гэж нэрлэдэг. Аз болоход, хэдхэн хурдан арга замаар чихнээсээ ус зайлуулах нь амархан байдаг. Хэрэв гэртээ эмчлэх нь үр дүнгээ өгөхгүй, чих өвдөх юм бол аль болох хурдан эмчид хандах нь чухал юм.
Алхам
2 -р хэсгийн 1: Гэрийн эмчилгээг ашиглах
Алхам 1. Хагас үрж буй архи, хагас цагаан цууны гар хийцийн уусмалыг ашигла
Нэмэлт уснаас салах нь чихэндээ туслахаас гадна халдваргүй болохоос сэргийлнэ. Архи, согтууруулах ундааг нэг хэсэг цагаан цуу хүртэл үрж өгөхөөс бүрдэх чихний дусаалга хийх уусмалыг л хий. Нэг халбага (эсвэл 5 миллилитр) уусмалыг чихэндээ хийнэ, эсвэл дусаагуураар хийнэ үү. Дараа нь болгоомжтой зайлуулна. Уусмалыг чихэндээ оруулахын тулд та насанд хүрсэн хүнээс тусламж авч болно.
- Энэ хольц дахь хүчил нь чихний суваг дахь чихэнд агуулагдах церумыг (чихний лав) задлах үүргийг гүйцэтгэдэг бол спирт хурдан хатаж, усыг өөртөө авч явдаг.
- Согтууруулах ундаа нь чихний усыг хурдан ууршуулахад туслах болно.
- Энэ арга нь усанд сэлэгчдийн чихийг авах хандлагатай хүмүүст сайнаар нөлөөлдөг.
- Чихний мембран цоорсон бол үүнийг бүү хий.
Алхам 2. Чихэндээ вакуум үүсгээрэй
Нөлөөлөлд өртсөн чихийг алган дээрээ доош харуулаад дараа нь ус гарч эхлэх хүртэл алгаа зөөлөн дарж, гаргана. Чихээ дээш харсан байдлаар бүү хий, эс бөгөөс та үүнийг суваг руу буцааж оруулах боломжтой. Энэ нь сорогчтой адил вакуум үүсгэх бөгөөд чихнийхээ усыг таны гар руу чиглүүлэх болно.
- Эсвэл чихээ доош нь чиглүүлж, хуруугаа хуруугаараа хийж, хуруугаараа түрж, татах замаар вакуум хийж болно. Хэсэг хугацааны дараа ус чихнээс маш хурдан гарах ёстой. Чихний суваг маажих нь халдвар үүсгэж болзошгүй тул энэ нь хамгийн тохиромжтой арга биш гэдгийг анхаарна уу. Хэрэв таны гарын алган ажиллахгүй байгаа бөгөөд хуруугаа ашиглахыг хүсч байвал хуруугаа цэвэрхэн, хумсаа богиносгосон эсэхийг шалгаарай.
- Нэмж дурдахад вакуум аргын "орох" үе шатанд агаар битүү байхад чихээ цагийн зүүний дагуу (эсвэл эсрэг) зөөлөн массаж хийх нь ашигтай байж болно. Энэ нь чийгтэй лавыг усалж, чийгийг бага зэрэг чөлөөлөхөд тусална. Туршлагаас болж таны сонсгол муудсан бол энэ нь ялангуяа тустай байж магадгүй юм.
Алхам 3. Чихийг үлээж хатаана
Чихнээсээ ус зайлуулахын тулд үс хатаагч ашиглах нь эргэлзээтэй байж магадгүй ч энэ нь зарим хүмүүсийн хувьд үр дүнтэй болох нь батлагдсан байдаг. м) (30 см) толгойноосоо холдуулж, ус гоожиж байгааг мэдрэх хүртэл чих рүүгээ үлээнэ. Өөрийгөө шатаахгүйн тулд чихэнд хэт дулаахан эсвэл хэт ойр биш байгаа эсэхийг шалгаарай.
Эсвэл бүлээн агаарыг чихнийхээ амны хөндий рүү үлээлгэх хэрэгтэй. Дулаан, хуурай агаар усны дээгүүр өнгөрөхөд усны уурыг гадагшлуулдаг
Алхам 4. Чихнээсээ ус цэвэрлэхийн тулд жоргүй хэрэглэдэг чихний дуслыг ашиглаарай
Усанд сэлэх эсвэл Авто-Дри гэх мэт 95% -ийн изопропилийн спиртийн уусмалыг хайж олоорой. Эдгээрийг эмийн санд авах боломжтой. Зөвлөмжийн дагуу чихэндээ дусал дусааж, өвчтэй хэсгийг ус зайлуулахын тулд чихээ доош нь хазай.
Гэрийн шийдлийн нэгэн адил та эмийг чихэндээ оруулахын тулд насанд хүрсэн хүний тусламжийг ашиглаж болно
Алхам 5. Чихийг даавуугаар арчина
Гаднах чихээ зөөлөн алчуур эсвэл алчуураар арчиж, уснаас ангижруулж, даавуу руу чихээ доош нь чиглүүлээрэй. чихэндээ буцааж оруулаарай.
Алхам 6. Толгойгоо хажуу тийш нь хазайлгана
Таны оролдож болох өөр нэг арга бол нэг хөл дээрээ зогсож, толгойгоо хажуу тийш нь хазайлгах явдал юм. Ус зайлуулахын тулд нэг хөлөөрөө үсэрч үзээрэй. Сувгийг илүү өргөнөөр нээх эсвэл чихний дээд хэсгийг толгойны хажуу тийш татахын тулд чихний дэлбээгээ чангалах нь усыг гадагшлуулахад тусалдаг.
Та мөн үсрэх хэсгийг алгасаад толгойгоо нэг тийш нь хазайлгаж болно
Алхам 7. Чихээ доош харуулан хажуу тийшээ хэвт
Таталцал нь чихийг аяндаа гадагшлуулахад хүргэдэг. Дэрийг жаахан дэрэнд хэрэглэхийг хүсэхгүй л бол хамгийн их нөлөөлөхийн тулд гомдоосон чихээ доош нь харуулан хэвтээрэй. Энэ байрлалд дор хаяж хэдэн минут байгаарай. Шаардлагатай бол та зурагт үзэх эсвэл өөрийгөө зугаацуулах өөр арга хайж болно.
Хэрэв та оройн цагаар чихэндээ усыг мэдэрч байгаа бол амрахаар хэвтэхдээ гомдоосон чих мөн доошоо харсан эсэхийг шалгаарай. Энэ нь таныг унтаж байхад ус өөрөө гадагшлах магадлалыг нэмэгдүүлдэг
Алхам 8. Зажлах
Чихнийхээ эрүүний ясыг хөдөлгөхийн тулд хоол идэж байгаа мэт дүр үзүүлээрэй. Толгойгоо усгүй тал руугаа хазайлгаад дараа нь толгойгоо нөгөө тал руугаа хурдан хазай. Та мөн бохь зажилж, эвдэрсэн усыг зайлуулж чадах эсэхийг мэдэх боломжтой. Чихний ус нь дотоод чихний нэг хэсэг болох Eustachian хоолойд гацдаг бөгөөд зажлах хөдөлгөөн нь түүнийг чөлөөлөхөд тусалдаг.
Нэмэлт эффект авахын тулд толгойгоо гомдоосон тал руугаа доош нь харуулан зажилж ч болно
Алхам 9. Зүүн
Заримдаа та зүгээр л эвшээх замаар усны "хөөс" -ийг цохиж болно. Чихний усанд нөлөөлж болох аливаа хөдөлгөөн нь хурцадмал байдлыг намжааж, усыг зайлуулах болно. Хэрэв та "поп" эсвэл усны өөрчлөлтийг мэдэрч байвал энэ нь эерэг нөлөө үзүүлэх болно. Бохь шиг, энэ нь Eustachian хоолойг чөлөөлөхөд туслах болно.
Алхам 10. Шаардлагатай үед эмчид хандаарай
Чихэндээ наалдсан уснаас гадна өвдөлт мэдрэгдэж эхлэхэд та эмчид хандах хэрэгтэй. Дунд чихний халдвар нь чихэнд чинь ус гацсан мэт санагдаж магадгүй тул үүнийг эмчлэх шаардлагатай болно гэдгийг мэдэж аваарай. Гэсэн хэдий ч түүнийг дагалддаг өвдөлт нь усанд сэлэгчийн чих гэж нэрлэгддэг цочрол, халдвар үүсгэсний шинж тэмдэг байж магадгүй юм. Дараах шинж тэмдэг илэрвэл та даруй эмчид хандах хэрэгтэй.
- Чихнээс шар, шар-ногоон, идээ шиг, муухай үнэртэй ус зайлуулах хоолой
- Гаднах чихийг татах үед чихний өвдөлт нэмэгддэг
- Сонсгол алдагдах
- Чихний суваг эсвэл чихний загатнах
2 -р хэсгийн 2: Ирээдүйн бэрхшээлээс урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Усанд орсны дараа чихээ хатаана
Усанд орсныхоо дараа та далайд, бассейнд сэлж байгаа эсэх, эсвэл зүгээр л усанд орох, шүршүүрт орохдоо чихээ хуурай байлгахад анхаарах хэрэгтэй. Чихнийхээ гадна талын усыг цэвэр даавуугаар арчиж, чихний суваг руу ойртсон хэсгийг хуурай болго. Чихнийхээ илүүдэл усыг сэгсрэхийн тулд толгойгоо нэг тийш нь хазайлгах хэрэгтэй.
Ихэнх хүмүүс чихнийхээ хэлбэрээс ихээхэн хамаардаг тул зарим хүмүүс чихэндээ ус гацах хандлагатай байдаг нь үнэн юм. Хэрэв та чихэндээ ус ихээр гадагшлуулах хандлагатай байгаа бол та ялангуяа сонор сэрэмжтэй байх хэрэгтэй
Алхам 2. Чихээ цэвэрлэхийн тулд хөвөн савх хэрэглэхээс зайлсхий
Хөвөн арчдас нь ус, лав эсвэл гадны биетийг зайлуулахыг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран чихээ ухахад тусална гэж бодож магадгүй ч q үзүүрийг ашиглах нь эсрэгээрээ бөгөөд ус эсвэл лавыг илүү гүн рүү түлхэж чаддаг. чихэнд чинь. Энэ нь чихнийхээ дотор хэсгийг маажиж, улам өвдөх болно.
- Чихнийхээ дотор талыг цэвэрлэхийн тулд салфетка ашигласнаар чихийг маажина.
- Шаардлагатай бол чихний лавыг суллахын тулд та хэдэн дусал эрдэс эсвэл хүүхдийн тос хэрэглэж болно. Хэрэв та чихнийхээ гадна талыг цэвэрлэхийг хүсвэл чийгтэй алчуураар зөөлөн арчина.
Алхам 3. Чихний бөглөө, хөвөн бөмбөлөгт ус гацсан үед чихэндээ хийхээс зайлсхий
Шөнө унтаж байхдаа чихний бөглөө эсвэл хөвөн бөмбөлөг ашиглах нь таны чихэнд ус эсвэл бусад бодис наалдсан байвал хөвөнгөөр адил нөлөө үзүүлж, асуудлыг чих рүүгээ гүн оруулна. Хэрэв та чихэндээ өвдөж байгаа эсвэл чихэнд чинь ус гацсан байна гэж бодож байгаа бол шөнийн цагаар өгөх тусламжаас түр татгалзаарай.
Өвдөлт арилах хүртэл чихэвчнээс зайлсхийх хэрэгтэй
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
Зөвлөмж
- Чихнийхээ дотор цоолж, зурж болохгүй, эс тэгвээс чихний халдвар авах магадлалтай.
- Хоёр хуруугаараа хамраа хаагаад аажмаар үлээж үзээрэй. Чихний бөмбөрийг гэмтээж болзошгүй тул хэт хүчтэй үлээхээс болгоомжил.
- Толгой дээр нь ус байгаа чихийг доош харуулсан байдлаар толгойгоо бөхийлгө, эсвэл юу ч тус болохгүй бол эмчид хандаарай, энэ нь ноцтой зүйл болж магадгүй юм.
- Үсрэх, доошлохдоо чихний дэлбээгээ зөөлөн тат. Ус шингээхийн тулд ойрхон алчуур барь.
- Чихээ дээш харуулан изопропилийн спиртээр дүүргэсэн малгайг чихэндээ усаар хийнэ. Дараа нь чихээ доош харуулан толгойгоо хазайлгана. Ус шууд гарах ёстой.
- Хамараа үлээгээрэй. Агаарын даралтын өөрчлөлт нь ихэвчлэн заль мэх хийдэг.
- Толгойгоо чих рүү доош харуулан дээш, доошоо үсэрч, чихнийхээ дэлбээг зөөлөн татаж аваарай.
- Хажуугаар нь хэвтэхдээ бохь зажил (чихэнд нь ус байгаа тал). Хэдэн минутын дараа бүх ус алга болно.
- Босож, бөглөсөн чихээ доош нь эргүүлээд толгойгоо хазайлгаарай, ингэснээр та илүү доошоо эргэв. Сэгсэрч, ус шууд гарч ирэх ёстой.
- Чихний бөглөө нь усанд сэлэх үед ус гадагшлуулахад тусалдаг.
- Усанд сэлсний дараа толгойгоо нэг тийш нь чиглүүл.
- Үс хатаагч ашиглана уу. Чихнээсээ 5 инчийн зайтай байлгаад бүлээцсэн агаараар чихээ түлэхгүй байх. Энэ нь усыг хатаах ёстой.
- Нөлөөлөлд өртсөн чихний дээд хэсэгт зөөлөн цохиж, толгойгоо хазайлгана. Ус өөрөө аяндаа алга болно.
- Толгойгоо 10 секундын турш сэгсэр.
- Чихнээсээ ус гаргах зориулалттай 95% -ийн спирт агуулсан бүтээгдэхүүнийг та олон эмийн сангаас олж болно. Энэ нь ижил аргаар ашиглагддаг боловч ус ашиглахаас илүү үр дүнтэй байдаг (Энэ нь архинаас илүү үнэтэй бөгөөд ижил зүйлийг хийдэг).
- Амьсгаагаа дарж байгаад хамраа үлээж амьсгалаа аваарай.
Анхааруулга
- Согтууруулах ундаа түрхэх нь таны арьсанд хүрэхэд хоромхон зуур хатгаж магадгүй.
- Архи согтууруулах ундаа нь зөвхөн гадны хэрэглээнд зориулагдсан болно. Залгих хэрэггүй. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол яаралтай түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй.
- Хэрэв эдгээр зөвлөмжүүдийн аль нь ч тус болохгүй бол эмчид хандаарай.
- Үсрэх үедээ тэнцвэрээ алдахгүйн тулд болгоомжтой байгаарай. Сандал эсвэл хашлага барих замаар өөрийгөө тогтвортой байлгаарай.
- Эдгээр аргууд нь чихний халуун ус, чихнээс чинь гарч буй усны холимогийг үлдээх магадлалтай. Үүнийг амархан буддаг даавуунд оруулахгүй байхыг анхаараарай.
- Гадны биетийг чихэндээ бүү хий. Хөвөн савх болон бусад зүйлс чихний суваг руу илүү гүн гүнзгий материал оруулдаг бөгөөд арьсыг хугалж халдвар үүсгэдэг.
