Бараг бүх хүмүүс наранд биеэ шарж, Д аминдэм шингээх дуртай байдаг ч олон жилийн турш хамгаалалтгүй арьсыг наранд ил гаргах, эсвэл ээж тань бага байхдаа нарны дэлгэц дээр хөөсрөх гэж оролдож байсан толбо нь үр дүнд хүргэж болзошгүй юм. нарны гэмтэл, зарим тохиолдолд нарны толбо, арьсны хорт хавдар гэх мэт илүү ноцтой асуудал. Мэдээжийн хэрэг, арьсны бүх асуудлыг буцаах, эмчлэх боломжгүй байдаг ч наранд муу түлэгдсэн, наранд бага зэргийн гэмтэлтэй арьсыг эдгээхийг оролдож болно.
Алхам
3 -р хэсгийн 1 -р хэсэг: Арьсанд тос, тос, скраб түрхэх
Алхам 1. Усан суурьтай сайн чийгшүүлэгчээр арьсаа чийгшүүлнэ
Нар таны нүүрийг байгалийн чийгшлээс нь цэвэрлэдэг тул арьсаа наранд ил гаргасны дараа дахин чийгшүүлж эсвэл нарны гэмтлээс ангижрахад нь туслаарай.
- Усан суурьтай чийгшүүлэгч нь усыг анхны найрлага болгон жагсааж, тослог чийгшүүлэгчтэй харьцуулахад арьсанд илүү хурдан шингэдэг.
- Өдөр бүр арьсаа чийгшүүлэх нь үрчлээ, нарийн үрчлээ үүсэхээс сэргийлж, арьсыг бүдэг харагдуулдаг.
- Та нар бас наранд түлэгдсэн арьсыг тайвшруулж, наранд гэмтсэн арьсыг эдгээх зорилгоор зуун настыг ашиглаж болно.
Алхам 2. Гликолийн хүчил агуулсан химийн гуужуулагч ашиглан арьсаа өнгөлөг болгож, хүрэн толбыг сайжруулна
Гликолийн хүчлийн 5-8% -ийн концентрацитай гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг хайж олох хэрэгтэй, жишээ нь BeautyRx Daily гуужуулагч эмчилгээний ийлдэсийг ихэнх эмийн сангаас олж болно.
Гликолийн хүчлийн идэвхитэй найрлага нь олон жилийн турш бөөгнөрч, хуримтлагдсан бор пигментийг хадгалсан үхсэн эсийн нэмэлт давхаргыг арилгахад тусалдаг
Алхам 3. Нарны хортой нөлөөгөөр хорт бодисыг саармагжуулахын тулд антиоксидант томъёог хэрэглэнэ
Ногоон цай, зэс, витамин С агуулсан бүтээгдэхүүнийг, тухайлбал арьсны эмчээс авсан витамин С тосыг хайж үзээрэй. Эдгээр антиоксидантууд нь арьсны үрэвслийг бууруулж, улайлтыг бууруулж, эдгэрэлтийг дэмжинэ.
- Та мөн хар эсвэл ногоон цайны савыг хөргөгчинд хөргөгчинд хөргөгчинд хөргөгчинд хөргөгчинд түрхээд, шүршигч саванд хийж эсвэл цайны уутыг шууд арьсан дээрээ дарж өөрийн антиоксидант давсыг хийж болно. Байгалийн гаралтай цайнд агуулагдах танниний хүчил нь нарнаас гэмтсэн арьсыг эмчлэх маш сайн эм юм.
- Америкийн дерматологичдын академийн мэдээлснээр сэдэвчилсэн ногоон цай нь арьсан дээрх хорт хавдрын эсийн өсөлтийг дарангуйлдаг.
Алхам 4. Арьсны өнгөө алдах, наранд харагдахуйц гэмтлийг сайжруулахын тулд сэдэвчилсэн Retinoid A тосыг хэрэглээрэй
Ретинол А агуулсан жоргүй бүтээгдэхүүн нь наранд гэмтсэн эсийг хэвийн болгоход тусалдаг. Тэд мөн таны арьсны хамгийн дээд давхаргыг булааж, арьсан дахь коллаген, эластиныг сэргээж, цусны урсгалыг сайжруулж, үхсэн эсвэл үхсэн арьсны эсийг гадагшлуулахад тусалдаг.
- Эдгээр бүтээгдэхүүн дэх ретинол нь аажмаар жороор хийсэн тосны идэвхитэй бүрэлдэхүүн хэсэг болох ретиной хүчил болж хувирдаг тул тэдгээр нь бусад бүтээгдэхүүнээс хамаагүй хүчтэй бөгөөд илүү нарийн үр дүнтэй байдаг. Ил харагдах үр дүн, сайжруулалтыг харахын тулд 12 долоо хоног хүлээнэ үү.
- Таны дерматологич третиноин (брэндүүд нь Atralin, Avita, Retin-A, Retin-A Micro, Renova гэх мэт), тазаротен (Avage, Tazorac), адапален (Дифферин) гэх мэт ретинол А агуулсан бүтээгдэхүүнийг бичиж өгөх боломжтой.
Алхам 5. Арьсаа үдшийн бүрээс, гуужуулагчаар гуужуулж байгаарай
Үхсэн арьс хуримтлагдах нь таны арьсыг цайруулж, тэгш бус харагдуулдаг. Өөрөө наранд борлуулдаг бүтээгдэхүүний үлдэгдэл нь тохой, өвдөг гэх мэт хуурай газарт хуримтлагддаг тул таны арьс байгалийн гэрэлтэх чадвараа алддаг. Тиймээс эдгээр үхсэн арьсны эсийг зайлуулах нь чухал юм.
- Гэрийн эмчилгээг хийхийн тулд наранд түлэгдсэн эсвэл наранд гэмтсэн арьсыг тайвшруулахын тулд 2-3 аяга овъёосыг ваннд хийж хутгана. Та мөн ¾ аяга хүнсний содыг бүлээн ваннд уусгаад арьсаа хөргөж, хуурайшихаас сэргийлж болно.
- Та мөн наран шарлагын шинж тэмдгийг арилгахын тулд турмерик нунтаг, сүүний зуурмагийг арьсандаа түрхэж болно. Гурван хэсгийг сүүг нэг хэсэг турмерик нунтагтай хольж хутгаад зуурмаг үүсгээд нүүр болон биеийнхээ бүх хэсэгт түрхэнэ. Үлдэгдлийг зайлахаасаа өмнө хатаагаад дугуй хөдөлгөөнөөр арчина.
Алхам 6. Ялангуяа нарны туяанаас болж зөөлөн байвал арьсанд хатуу бүтээгдэхүүн түрхэхээс зайлсхий
Бензоил хэт исэл эсвэл ямар нэгэн хүчил агуулсан бүтээгдэхүүнийг нүүрэндээ бүү хэрэглэ, тэр ч байтугай батга арилгахад. Олон компаниуд эмзэг арьсанд зориулсан бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэдэг тул нарны гэмтлийг эмчлэх эмзэг арьс эсвэл зөөлөн бүтээгдэхүүн хайх хэрэгтэй.
Алхам 7. Нарны гэмтэл хүнд байвал арьсны эмчид хандаарай
Арьс судлалын эмч хэд хэдэн сэдэвчилсэн эмчилгээг зааж өгч, арьсны хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх боломжтой.
- Байнга үзлэг хийх нь арьсны хорт хавдрыг эрт илрүүлэх маш сайн арга бөгөөд үүнийг зохих ёсоор арилгаж, эмчлэх боломжтой юм.
- "A, B, C, D" шинж тэмдэг илэрсэн аливаа мэнгийг арьсны эмчид хандаарай. "A, B, C, D" шинж тэмдгүүд нь мэнгэ нь тэгш бус, хилийн тэгш бус байдал, өнгө өөрчлөгдсөн эсвэл таван миллиметрээс илүү диаметртэй гэсэн үг юм. Эдгээр нь хорт хавдрын шинж тэмдэг байж болзошгүйг анхааруулж байна.
3 -ийн 2 -р хэсэг: Микродермабразион, хальслах, цайруулах аргыг ашиглах
Алхам 1. Гэрийн бичил дермабразийн иж бүрдэл худалдаж аваарай
Микродермабразион нь гуужуулагч ашиглан арьсны дээд давхаргыг гадагшлуулж, эрүүл гэрэлтүүлж, эсийн эргэлтийг нэмэгдүүлдэг. Та арьсны арьсны эмчийн оффис дээр микро дермабрази хийлгэх боломжтой боловч гэрийн иж бүрдэл эсвэл арьсыг гуужуулах зориулалттай микро бөмбөлгүүдийг ашиглан хийсэн бүтээгдэхүүн нь үнийн дөрөвний нэгээр ч үр дүнтэй байдаг.
Арьсанд зөөлөн, тайвширсан хэвээр байгаа ийлдэс эсвэл тос бүхий иж бүрдэл хайгаарай
Алхам 2. Арьс судлалын эмч эсвэл хуванцар мэс засалчнаас нүүрний хальс аваарай
Энэхүү процедурын хувьд химийн уусмалыг таны арьсанд түрхсэнээр цэврүүтэж, улмаар гууждаг. Шинээр гуужсан арьс нь толигор, үрчлээ багатай, цайвар бор толботой болно. Мөн хальс нь арьсны коллагены үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг тул илүү бат бөх харагдах болно.
- Химийн хальслахдаа хамгийн зөөлөн хэлбэр болох альфа гидрокси хүчил (AHA), ретиной хүчил, трихлорацетик хүчил (TCA) эсвэл хамгийн гүн хальслахад фенолыг ашиглана.
- Химийн хальслах нь ноцтой хүндрэл үүсгэдэггүй боловч сорви, халдвар, хавдар, хорсох, арьсны өнгөний өөрчлөлт, ханиад томуу зэрэг гаж нөлөө үзүүлдэг.
- Гуужуулалт гүнзгийрэх тусам таны арьсанд улайх, царцдас, хальслах болно, таны эдгэрэлт удаан үргэлжлэх болно, магадгүй хэдэн долоо хоног хүртэл.
- Шинэ арьс эмзэг болох тул хальснаас хойш хэдэн сарын турш наранд өртөхөөс зайлсхийх хэрэгтэй.
Алхам 3. Нарны гэмтлээс хамгаалах нүүрний чигжээс болох Sculptra -ийн талаар дерматологичдоос асуугаарай
Sculptra бол биологийн задралд ордог шингэрүүлсэн полилактик хүчил ба ариутгасан усны холимог бөгөөд арьсанд тарьдаг. Энэ нь таны биеийг коллаген үйлдвэрлэхэд хүргэдэг бөгөөд хэт их нарны нөлөөгөөр нүүрний хөндий, өөх тос багатай хэсгүүдэд бүтцийг сайжруулж, эзэлхүүн нэмэхэд тусалдаг.
- Sculptra -ийн үр дүн хоёр жил хүртэл үргэлжилж болно.
- Sculptra нь хэд хэдэн эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай бөгөөд таны арьсыг сайжруулах нь аажмаар, нарийн байх тул энэ сонголт нь тэвчээр шаарддаг бөгөөд үнэтэй байх болно.
- Ботокс гэх мэт бусад тарилга нь нарны гэрлийг гэмтээхээс хамгаалж чадахгүй гэдгийг санаарай.
Алхам 4. Гэрийн хэрэглээнд зориулан гэрэл ялгаруулдаг диод (LED) -ийг авч үзье
Гэрэл ялгаруулдаг диод (LED) нь электрон гэрлийн эх үүсвэр бөгөөд зарим гэр ахуйн нэгжүүд байдаг. Танда хэмээх бага энергитэй LED -ээс эхэлж коллагены үйлдвэрлэлийг сайжруулж, нарийн үрчлээ, үрчлээг багасгаж, батга арилгах боломжтой.
Алхам 5. Лазер эмчилгээний талаар арьсны эмчтэйгээ ярилц
Мэргэжлийн лазер эмчилгээ нь толбо, өнгөө алдахаас эхлээд үрчлээ хүртэл бүх зүйлийг сайжруулдаг.
Фотодинамик эмчилгээ - Левулан (аминолевулины хүчил) гэж нэрлэгддэг сэдэвчилсэн уусмалтай хослуулан хэрэглэдэг лазер эсвэл хүчтэй импульсийн гэрэл (IPL) нь таны арьснаас актиник кератозын хайрст толбыг арилгадаг
Алхам 6. Арьс цайруулах, арьс цайруулах нь ямар хор хөнөөлтэй болохыг анхаараарай
Арьсыг гэрэлтүүлэгч нь таны арьсанд агуулагдах меланиныг бууруулдаг идэвхитэй бодис эсвэл холимог бодис агуулдаг. Арьс цайруулах нь арьсны өнгийг бууруулж, арьсны өнгийг жигд болгодог гоо сайхны эмчилгээ юм. Хоёр бүтээгдэхүүнийг хоёуланг нь жоргүй худалдаж авах эсвэл эмчийн жороор худалдаж авах боломжтой боловч эдгээр бүтээгдэхүүнээр арьсаа цайруулж, цайруулах нь мөнгөн ус агуулдаг тул мөнгөн усны хордлогод хүргэж болзошгүй юм.
- АНУ -д худалдаалагдаж буй арьс гэрэлтүүлэгч бодисуудын хамгийн өргөн хэрэглэгддэг найрлага бол FDA -ийн зохицуулалттай гидрохинон юм. Эмийн жоргүй арьс гэрэлтүүлэгчид 2% хүртэл гидрохинон агуулсан байж болох бөгөөд таны арьсны эмч танд 4-6% гидрохинон агуулсан гэрэлтүүлэгчийн жор бичиж өгч болно.
- Гидрохинон эсвэл арьс гэрэлтүүлэгч, цайруулагч агуулсан бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс өмнө эмчид хандаарай.
- Арьс гэрэлтүүлэгч, цайруулагчийг удаан хугацаагаар хэрэглэх нь таны арьсны эрт хөгшрөлт, арьсны хорт хавдар, арьсны халдварт өвчин, харшлын урвал, арьсны өнгийг эмчлэх боломжгүй өнгөний өөрчлөлт болоход хүргэдэг.
3 -р хэсгийн 3: Арьсаа нарны хэт ягаан туяанаас хамгаалах
Алхам 1. Наранд байх үедээ, ялангуяа удаан хугацаагаар нарнаас хамгаалах тос түрхээрэй
Тослоггүй, комедоген бус (нүх сүв бөглөрөхгүй) SPF агуулсан чийгшүүлэгчийг хайж олоорой.
SPF (30 ба түүнээс дээш) агуулсан нарнаас хамгаалах тосыг хэрэглээрэй, учир нь SPF -ийн түвшин бага байх нь UVA/UVB туяанаас хангалттай хамгаалалт өгөхгүй
Алхам 2. Ялангуяа гадаа хөлөрч, сэлж байсан бол нарнаас хамгаалах тос түрхээрэй
Дахин хэрэглэх хугацааг санал болгож буй бүтээгдэхүүнийг ихэвчлэн хэрэглэж буй бүтээгдэхүүнээс олж болно, гэхдээ ихэнх арьсны эмч нар нарнаас хамгаалах тосыг 30-40 минут тутамд дахин түрхэх нь чухал гэдгийг онцлон тэмдэглэдэг.
Мэдээжийн хэрэг, арьсны өнгө нь хэр олон удаа дахин өргөдөл гаргахад нөлөөлөх болно, учир нь илүү цайвар арьстай хүмүүс дахин дахин хүсэлт гаргах шаардлагатай болдог
Алхам 3. Наранд удаан хугацаагаар байхаас өмнө болон дараа нь өдөр бүр чийгшүүлнэ
Нарны туяа таны арьсыг хуурайшуулж, эд эсийг нөхөн сэргээхэд шаардлагатай амин чухал бодисуудыг дутагдуулдаг.
- Зуун наст нь нарны түлэгдэлтийг тайвшруулж, эдгээдэг тул Е витамин агуулсан бүтээгдэхүүнүүдийг чийгшүүлэх сайн сонголт юм.
- Та мөн өргөст хэмх, сүүний зуурмаг эсвэл тараг гэх мэт гэрийн эмчилгээг ашиглаж болно. Бүтээгдэхүүний аль нэгийг түрхэх нь наранд түлэгдэх, наранд шарах зэргээс үүдэлтэй хальслахыг багасгахад тусална.
Алхам 4. Хэрэв та наранд түлэгдсэн эсвэл наранд гэмтэлтэй бол нарнаас зайлсхий
Хэрэв та наранд түлэгдсэн бол арьсаа бүрэн эдгэртэл наранд удаан байх ёсгүй. Хэрэв та гадагш гарах шаардлагатай бол SPF өндөртэй нарнаас хамгаалах тос түрхээрэй.
Алхам 5. Арьс шир, тос түрхэхээс зайлсхий
Тэд SPF -тэй байсан ч таны арьсанд ямар ч тус болохгүй нь хэтэрхий бага байх болно. Түүнчлэн эдгээр бүтээгдэхүүний ихэнх нь наранд шарахаас илүү шарах явцыг түргэсгэдэг бөгөөд таны наранд гэмтсэн арьсыг сайжруулахгүй.
Зөвлөмж
- Зөөлөн бүтээгдэхүүн хэрэглэхээ мартуузай. Хэрэв идэвхитэй найрлага нь хүчил гэх мэт байвал тэдгээр нь сайнаас илүү их хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.
- Арьс өнгөний эмчид хандаж, хүнд хэлбэрийн гэмтэл эмчлэх талаар зөвлөгөө өгч, арьсны хорт хавдрыг тогтмол шалгаж байгаарай.
