Дэр худалдаж авах нь ичмээр ажил байж магадгүй, ялангуяа хэрэв та анх удаа худалдаж авбал. Бусад худалдан авагчид таны худалдан авалтыг анзаарах эсвэл инээх болно гэж та айж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч өдөрт хичнээн олон эмэгтэй дэвсгэр худалдаж авдаг талаар бодож үзээрэй. Магадгүй хэн ч анзаарахгүй байх магадлалтай. Дэр худалдаж авах нь ичмээр зүйл биш юм. Сарын тэмдэг ирэхээс ичих зүйл байхгүй. Сарын тэмдэг нь байгалийн үйл явц бөгөөд умайтай хүн бүрт тохиолддог. Бичигт ичгүүргүйгээр чөлөөтэй худалдаж авах хэрэгтэй.
Хэрэв та ичсэн хэвээр байгаа бол худалдан авалтаа ухаалаг болгохын тулд ямар нэгэн зүйл хийж болно. Бусад бүтээгдэхүүнтэй зэрэгцэн дэвсгэр худалдаж аваарай эсвэл өөрөө төлбөр тооцоо хийгээрэй. Найз нөхөд, гэр бүлийн гишүүдээсээ тусламж хүсээрэй, ялангуяа хэрэв та сарын тэмдэг нь дөнгөж эхэлж байгаа бол. Бусад нь өөртөө итгэлтэй болж, ганцаараа байхаа болиход тусална.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Худалдан авалтыг болгоомжтой хийх
Алхам 1. Дэр худалдаж авахдаа өөр хэд хэдэн зүйлийг худалдаж аваарай
Олон хүмүүс ганцхан худалдан авалт хийснээр худалдаж авсан зүйлдээ илүү их анхаарал хандуулдаг гэж боддог. Хэрэв та эмэгтэйлэг бүтээгдэхүүн худалдан авахдаа илүү ухаалаг байхыг хүсч байвал өөр хэд хэдэн зүйлийг нэгэн зэрэг худалдаж аваарай. Энэ нь таны дэвсгэрээс бага зэрэг анхаарал татах болно.
- Гэсэн хэдий ч нэмж оруулсан бусад зүйлээ анхаарч үзээрэй. Холбоотой мэт санагдах зүйлийг худалдаж авбал илүү их ичиж магадгүй. Жишээлбэл, шинэ дотуур хувцас, дэвсгэр худалдаж авах хэрэггүй.
- Үүний оронд өөрт хэрэгтэй зүйлээ нөөцлөөрэй. Жишээлбэл, шампунь, ангижруулагч худалдаж аваарай.
Алхам 2. Бие даан төлбөр хийх давуу талыг ашиглах
Хэрэв таны дэлгүүрт өөрөө төлбөр тооцоо хийх боломж байгаа бол үүнийг ашиглаарай. Жийргэвч худалдаж авахтай холбоотой нэг ичгүүртэй зүйл бол ихэвчлэн кассчинтай харилцах явдал юм. Үүнээс зайлсхийхийн тулд та өөрөө төлбөр тооцоо хийдэг дэлгүүр олох боломжтой. Дууссаныхаа дараа жийргэвчээ болгоомжтой цүнхэнд хийж, хаалгаар гарах боломжтой.
Хэрэв өөрөө төлбөр тооцоо хийх боломжгүй бол хамгийн бага ачаалалтай бүртгэл рүү очиж, эмийн сангийн хэсэгт очиж үзээрэй
Алхам 3. Найз нөхөд эсвэл гэр бүлийн гишүүдээ дагуулаарай
Ихэнхдээ хүмүүс бусдын өмнө ичиж зовдоггүй. Хэрэв танд эмэгтэй найзууд бас дэвсгэр худалдаж авах шаардлагатай бол та бүгд хамт явж болно. Ийм байдлаар хэн ч ганцаардмал худалдаж авах эсвэл эвгүй байдалд оруулдаг.
- Найз нөхдөөсөө "Залуус та ганцаараа дэвсгэр худалдаж авах нь хачин санагдаж байна уу? Магадгүй бид хамт явж болох юм. Тиймээс хэн ч эвгүй санагдахгүй байх" гэх мэт зүйлийг асуугаарай.
- Хэрэв та дэлгүүрт гүйж байгаа бол эцэг эхээс нь жийргэвч авахыг хүсч болно. Жишээлбэл, "Дэлгүүрт надад жийргэвч авч өгөхийг хүсэхгүй байна уу? Ганцаараа явах нь надад жаахан ичмээр санагдаж байна."
Алхам 4. Онлайнаар дэвсгэр худалдаж аваарай
Олон дэлгүүр дэвсгэртийг онлайнаар зардаг бөгөөд та ихэвчлэн хэдэн сарын турш нөөцөө нөөцлөх боломжтой байдаг. Амазон гэх мэт онлайн жижиглэнгийн дэлгүүрүүд дэвсгэр гэх мэт зүйлийг зардаг. Хэрэв та дэлгүүрт орохдоо ичиж байгаа бол онлайнаар худалдан авалт хийх боломжтой эсэхийг үзээрэй.
Гэхдээ сарын тэмдэг ирэхээсээ өмнө дэвсгэр худалдаж авахаа мартуузай. Та сарын тэмдэг эхлэхэд шаардлагатай хангамжгүйгээр үлдэхийг хүсэхгүй байна
3 -ийн 2 -р арга: Бусдаас дэмжлэг хайх
Алхам 1. Эцэг эхээсээ тусламж хүс
Сарын тэмдгийнхээ талаар ярих нь ичмээр байж магадгүй, ялангуяа анх удаагаа тохиолдож байгаа бол. Гэсэн хэдий ч эцэг эх тань танд туслахыг хүсч, дэвсгэр худалдаж авахад тань туслах болно. Хэцүү байсан ч гэсэн сарын тэмдэг эхэлснийг эцэг эхдээ мэдэгдээрэй.
- Ичсэн ч гэсэн гүнзгий амьсгаа аваарай. Энэ бол хөгшрөх болно гэсэн үг бөгөөд энэ бол ердийн процесс гэдгийг өөртөө сануулаарай. Эцэг эх чинь чамайг хэзээ нэгэн цагт энэ асуудлаар тэдэнд хандаарай гэж хүлээж байгаа байх.
- Шууд юм хэлээрэй. Эцэг эх чинь завгүй байгаа тул түр хүлээгээрэй, тэдэнтэй ганцаарчлан ярьж болно. "Хөөе, би сарын тэмдэгээ дөнгөж эхэлж байгаа бөгөөд хангамж сонгоход туслах зарим тусламжийг ашиглаж болно." Гэж хэлээрэй. Та мөн "Миний хугацаанд хангамжийг хэрхэн худалдаж авахаа сайн мэдэхгүй байна. Та тусалж чадах уу?" Гэх мэт зүйлийг хэлж болно.
Алхам 2. Хэрэв та ичиж байвал хүсэлтийг бичээрэй
Заримдаа танд сургууль дээр шаардлагатай хэрэгсэл хэрэгтэй байж магадгүй юм. Та жийргэвч худалдаж авах эсвэл оффисоос авах хэрэгтэй гэдгээ багш, сургуулийн сувилагч нарт мэдэгдэхээс ичих болно. Хэрэв та үүнийг чангаар хэлэх нь эвгүй бол хүсэлтийг цаасан дээр бичээд үзээрэй.
"Сарын тэмдэг ирсэн, надад дэвсгэр хэрэгтэй байна. Оффис руу очиж болох уу?" Гэх мэт зүйл бичээрэй
Алхам 3. Бусдаас үлгэр хайх
Сарын тэмдэг эхэлсэн эмэгтэй найзуудтайгаа ярилцаарай. Эмэгтэй хүний хангамж худалдан авахдаа ичиж, эвгүй байдалд орсон түүхээ хуваалцахыг тэднээс хүс. Олон хүмүүс туршлагаа хуваалцвал эвгүй мөчүүдийг илүү сайн мэдэрдэг. Найзууддаа сарын тэмдгийн мөчлөгийн эргэн тойронд болж буй таагүй нөхцөл байдлын талаар ярилцах нь ганцаардах мэдрэмжийг бууруулахад тусална.
"Залуус аа, таны сарын тэмдгийн үеэр ичгэвтэр зүйл тохиолдож байсан уу? Энэ тухай түүх хуваалцаж, инээх нь хөгжилтэй байх болов уу?" Гэж асуугаарай
Алхам 4. Найзуудаасаа дэвсгэр худалдаж авахыг хүс
Хэрэв та сургуульд сурч байгаа бол багш, сувилагчаас асуух нь заримдаа эвгүй санагддаг. Хэрэв сарын тэмдэг эхэлсэн найз нөхөд байвал тэдэнтэй ярилцаарай. Тэд танд хангамж өгөх боломжтой байж магадгүй юм. "Хөөе, би сарын тэмдэгээ дөнгөж эхэлж байна. Танд сэлбэг хэрэгсэл байгаа юу?" Гэж хэлээрэй.
3 -ийн 3 -р арга: ичгүүрийг даван туулах
Алхам 1. Няравын хэтийн төлөвийг анхаарч үзээрэй
Тухайн өдөр дэлгүүрээс хичнээн хүн орж гарч байгааг бодоорой. Дундаж кассчин хүмүүс олон төрлийн худалдан авалт хийж байхыг харсан байх. Олон үйлчлүүлэгчид ичмээр санагдсан эд зүйлс, жишээлбэл дэвсгэр худалдаж авсан байх. Худалдан авалт хийхдээ үүнийг санаарай. Энэ нь кассчин таны тухай бодож байгаа шиг таны тухай огт боддоггүйг санахад тусална.
Алхам 2. Сарын тэмдгээ хүлээн зөвшөөрөх нь бие махбодийн байгалийн үйл явц юм
Хүн амын тал орчим хувь нь сарын тэмдгийн мөчлөгийг сард нэг удаа мэдэрдэг. Үүнд ичиж зовох зүйл байхгүй. Чухамдаа таны сарын тэмдэг бол таны өсч томрох, бие махбодь нь зохих ёсоор ажиллаж байгаагийн нотолгоо юм.
- Хэрэв та дэлгүүрт орохдоо ичиж байгаа бол сарын тэмдэг хэвийн байгаа гэдгийг өөртөө сануулаарай. Сар бүр өөр хэдэн хүн сарын тэмдэгтэй болох талаар бодож үзээрэй.
- Шүдний сойз, оо худалдаж авахад та ичиж байна уу? Эсвэл давс худалдаж авахад ичиж байна уу? Хэрэв таны эдгээр асуултанд хариулах нь үгүй бол ариун цэврийн хэрэглэл худалдаж авах, ашиглах, ярих, хаях, авч явахдаа ичиж зовох хэрэггүй.
- Хэрэв дүү, найз эсвэл ангийнхан чинь шоолж байвал та тэднийг тоохгүй байхыг хичээгээрэй. Үүнийг тэдэнд хэлээрэй, энэ нь та өсч том болсон, бие махбодийн хэвийн үйл явцыг инээх нь төлөвшөөгүй гэсэн үг юм.
Алхам 3. Энэ тухай инээж сур
Биднийг айлгадаг, ичээдэг зүйлсийн талаар хошигнол хийх нь тэднийг бухимдуулдаггүй мэт санагдуулдаг. Сарын тэмдгийнхээ талаар хошигнох эсвэл толгой дээрээ инээхийг хичээ. Энэ нь дэвсгэр худалдаж авах гэх мэт зүйлийг хийхдээ ичиж зовохгүй байх болно.
- Хэрэв та сарын тэмдгийн үеэр хэрхэн инээхээ мэдэхгүй байгаа бол онигоог онлайнаар хайж олох боломжтой. Олон эмэгтэй standup инээдмийн жүжигчид үе үеийн онигоо хийдэг.
- Найзтайгаа хошигно. Хэрэв та ямар нэг зүйлд эмзэг мэдрэмж төрж байгаа бол үүнийг өөрийнхөөрөө хөнгөвчлөхөд хэцүү байх болно. Заримдаа найзтайгаа хамт инээх нь тус болно. "Миний царай сарын тэмдгийн үеэс маш муу гарч байгаа пицца шиг харагдаж байна" гэх мэт хөнгөн хошигнол хий.
Алхам 4. Бусад ичгүүртэй мөчөөс хэтийн төлөвөө олж аваарай
Ичиж байсан бусад мөчөө бодоорой. Сөрөг мэдрэмжүүд цаг хугацаа өнгөрөх тусам алга болсон байх. Та өнгөрсөн ичгүүртэй мөчүүдийн талаар үнэхээр бодохоо больсон байх. Ичих нь түр зуурынх гэдгийг санаж байвал дэвсгэр худалдаж авахдаа илүү итгэлтэй болох болно.
Энэ нь таны хамгийн ичгэвтэр таван мөчийн жагсаалтыг бичээд дараа нь дахин уншихад тусална. Жишээлбэл, "Гимнастикийн тэмцээний үеэр би бүх хүмүүсийн өмнө унасан үе." Эдгээр мөчүүдийн ихэнх нь өнгөрсөн үеийнхээс одоогийнх шиг ичгэвтэр санагдах байх
Зөвлөмж
- Ичиж зовох нь зүгээр юм. Гэсэн хэдий ч ичиж зовох шаардлагагүй юм. Хэн нэгэн чамайг харж байгаа ч гэсэн бусад олон эмэгтэйчүүд үүнийг туулж өнгөрүүлснийг санаарай.
- Та мөн онлайнаар дэвсгэр худалдаж авах боломжтой. Тэднийг савлахад хэн ч илүү сайн мэдэхгүй байх болно.
- Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь илүү хялбар болж, ичих нь багасах болно, эхэндээ зарим охид найз нөхөдтэйгээ энэ тухай ярих нь боломжгүй, гутамшигтай, ичгэвтэр санагдаж магадгүй ч энэ нь өөрчлөгдөх болно. Гэртээ ганцаараа байхын тулд сургуулийн угаалгын өрөөнд угаалга хийх чимээ гарахгүй байхын тулд бусад охид түүнийг сарын тэмдэг ирснийг нь мэдэхгүй байхын тулд хэдэн жилийн дараа тампоноо эргүүлж өгч болно Тэр ичсэндээ зарим тэнэг сэтгэгдлүүдийг хэлж байсан бол одоо би инээж чадна.
- Хэрэв бие даан төлбөр тооцоо хийх боломжгүй бол кассанд ажиллаж буй эмэгтэй рүү очиж үзээрэй. Туслахыг хүсэх нь хувцсандаа цус алдахаас хамаагүй дээр юм.
- Тампон нь арай жижиг боловч илүү жижиг боловч үүнийг зөв болгохын тулд бага зэрэг дадлага хийдэг.
- Хэрэв танд халаас байхгүй бол хөхний даруулгаа нууж болно.
