Анх удаа тамхи татах нь ойлгомжгүй байж болох ч юу хийж байгаагаа мэдэж авснаар илүү хялбар болно. Бонгоос ямар нэгэн зүйл тамхи татахаасаа өмнө усаар дүүргээд савыг савлах хэрэгтэй. Тэндээс та савыг асааж, утааны камерыг утаагаар дүүргэх хэрэгтэй. Дараа нь та амьсгалж болно. Хэрэв та дөнгөж эхэлж байгаа бол ууцнаас илүү тухтай тамхи татах хүртэл аажмаар хийгээрэй.
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Бонгыг бэлтгэх
Алхам 1. Бонгыг усаар дүүргэ
Савтай эсвэл цоргоны ус ажиллах болно. Таны асгах ёстой усны хэмжээ таны хэрэглэж буй савны хэмжээнээс хамаарч өөр өөр байх болно. Усыг доод системийн үзүүрээс дээш 2.54 см -ээс хэтрэхгүй байхаар бөглөж бөглөнө үү. Үүнээс илүү ус, тамхи татаж байхдаа цацаж болно.
Та савыг усаар дүүргэж байхдаа усыг амны хөндий рүү шууд хийнэ (бонгын дээд хэсэгт байрлах нээлттэй хэсэг)
Алхам 2. Каннабисаа нунтаглаарай
Хуруу, хайч эсвэл нунтаглагч ашиглана уу. Энэ нь маш сайн үндэслэсэн эсэхийг шалгаарай. Бонгын савны ёроолд савлахын тулд урт, өргөн нь ойролцоогоор 0.5 см (0.2 инч) хэмжээтэй хэд хэдэн том хэсгийг хайчилж ав.
Хэрэв та нунтаглагч ашиглаж байгаа бол тагийг нь тайлж, нунтаглагчийн шүдний хооронд 2 эсвэл 3 нахиа каннабис байрлуул. Тагийг нь хаагаад тагийг нь нааш цааш нь эргүүлээд дотор нь каннабис нунтаглана
Алхам 3. Каннабисыг бонг аяганд хийнэ
Аяга нь доод системийн гадна хэсэгт байрладаг юүлүүр хэлбэртэй хэсэг юм. Томоохон каннабисыг хойш нь тавиад эхлээд саванд хийнэ; Эдгээр хэсгүүд нь тамхи татаж байхдаа нарийн нунтагласан каннабисыг аяганаас сорохоос сэргийлэх болно. Дараа нь газрын каннабисаас хурууныхаа хооронд хавчуулаад аяганд хийнэ.
- Каннабисыг битүү савлах хэрэггүй, эс тэгвээс агаар дамжин өнгөрөх боломжгүй болно. Хэрэв каннабис саванд дарагдсан эсвэл нягтруулсан мэт харагдаж байвал түүнийг хутгах, суллахын тулд цаасан хавчуур шиг жижиг, нимгэн зүйлийг ашиглаарай.
- Хэрэв та ганцаараа тамхи татаж байгаа бол савыг хагасаас илүү дүүргэсэн байх ёсгүй. Та дараа нь илүү ихийг баглаж болно.
- Хэрэв та найз нөхөдтэйгөө тамхи татаж байгаа бол каннабис савны ирмэг дээр гарч ирэхийн тулд савыг савлаарай. Битгий өндөр савлаарай, эс тэгвээс тамхи татаж байхад зарим нь унаж магадгүй.
3 -р хэсгийн 2 -р хэсэг: Бонгыг гэрэлтүүлэх
Алхам 1. Бонгыг тав тухтай байрлалд аваарай
Хэрэв та бонг тамхи татаж эхэлж байгаа бол ширээ эсвэл зогсоолын дэргэд суугаад ханиалгаж эхэлбэл саваа тавь. Өрөөг утаагаар дүүргэхийг хүсэхгүй байгаа бол нээлттэй цонхны дэргэд суу.
Таны сууж буй хэсэгт шатамхай зүйл байхгүй эсэхийг шалгаарай
Алхам 2. Бонгыг давамгайлдаггүй гараараа барь
Утааны камер (амны хоолой ба усны тасалгааг холбосон урт хэсэг) -ээр гараа ороож эсвэл туузыг доороос нь барь. Гэрэл асаахаасаа өмнө сайн атгах хэрэгтэй.
Алхам 3. Хэдэн гүнзгий амьсгаа аваарай
Диафрагм (уушигны доорх булчин) ашиглан амьсгалаа аваарай. Хүчилтөрөгчөөр биеэ дүүргэх нь бонгоос гарах бүх утааг амьсгалахад хялбар болгож, тийм ч их ханиалгахгүй.
Алхам 4. Амны хөндий дээр амаа тавь
Таны уруул амны хөндийд байх ёстой бөгөөд амны ирмэгийг амны эргэн тойронд дарах ёстой. Утаа гарахгүйн тулд цоорхой байхгүй эсэхийг шалгаарай.
Алхам 5. Чөлөөт гараараа асаагуураа асаана уу
Энгийн халаасны асаагуур ашигла. Галын асаагуурыг босоо байдлаар барьж, эрхий хуруугаараа асаана уу. Бусад хуруугаа шатаахгүйн тулд асаагуураар боож байлгаарай.
Алхам 6. Асаагуурыг хажуу тийш нь хазайлгаж, дөлийг саванд хийнэ
Дөлийг зөвхөн аяганд каннабисын ирмэгийг шатаахаар байрлуул. Энэ нь аяганд байгаа каннабисыг удаан хадгалахад тусална. Каннабисын ирмэг дээр дөлийг барь.
3 -р хэсгийн 3: Утааг амьсгалах
Алхам 1. Савыг асааж байхдаа аажмаар амьсгалаа аваарай
Энэ үед утаа таны ам, уушгинд орох ёсгүй. Та утаа утааны танхим руу татахын тулд амьсгалаа ашиглаж байна. Амьсгалахдаа утаа дүүрч байхад танхим үүлэрч байгааг харах хэрэгтэй.
Хэрэв та тамхи татдаг дөнгөж эхэлж байгаа бол өөрийгөө дарахгүйн тулд утаа тасалгааг зөвхөн утаагаар дүүргээд эхний хэдэн оролдлогоо хий
Алхам 2. Утааны хэмжээд сэтгэл хангалуун байхдаа аягыг асаахаа боль
Асаагуураа хойш тавь эсвэл гартаа барь. Амьсгалахаа боль, гэхдээ амнаасаа амаа бүү салгаарай, эс тэгвээс утааны камер дахь утаа гарах болно.
Алхам 3. Савыг ишнээс нь гаргаж, камер дахь утаагаар амьсгална
Савыг ишнээс нь гаргаж авахын тулд саваа асаахдаа гараа ашиглаарай. Та утаагаар амьсгалахдаа гүнзгий амьсгаа аваарай.
Хэрэв та камер дахь утааг нэг дор амьсгалуулж чадахгүй бол утаанаас салахгүйн тулд амныхаа амнаас амаа авч гарынхаа алган дээр таглаарай. Үлдсэн утааг амьсгалахад бэлэн болсны дараа гараа аваад амныхаа аманд түргэн тавь
Алхам 4. Утааг уушгиндаа хэдэн секундын турш барь
Утааг удаан барих нь таныг өндөрт гаргахгүй бөгөөд таны эрүүл мэндэд ч муугаар нөлөөлнө. Утааг 2-3 секундын турш барих нь таныг өндөрт гаргахад хангалттай байх болно.
Алхам 5. Утааг гаргах
Утаагаа өрөөнд эсвэл цонхоор үлээ. Хэрэв та бусад хүмүүстэй тамхи татаж байгаа бол нүүрээ үлээлгэхгүйн тулд толгойгоо хойш бөхийлгөж, утаа үлээ.
Алхам 6. Савыг иш рүү буцааж тавь
Хэрэв та ганцаараа тамхи татаж байгаа бол дахин цохилт өгөхөд бэлэн болсны дараа савыг дахин асаагаарай. Хэрэв та найз нөхөдтэйгээ тамхи татаж байгаа бол хажууд байгаа хүнд утсаа өг.
