Сайхан хос даашинзтай гутал нь насан туршдаа үйлчилдэг ч гутлын дотор хөлний хөдөлгөөн хийснээр арьс үрчийдэг. Зарим үрчлээ үүсэхээс зайлсхийх боломжгүй ч даашинзны гутал үрчийхгүй байхын тулд хийж болох алхамууд байдаг.
Алхам
2 -ийн 1 -р арга: Үрчлээс урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Өөртөө тохирсон гутал сонгох
Хэрэв таны хөл, гутлын хооронд цоорхой байвал арьс илүү нугална. Энэ нь ихэнх гутал нугалдаг шалтгаан юм. Энэ нь ялангуяа хурууны хайрцгийн эргэн тойронд түгээмэл тохиолддог тул хэтэрхий тохь тухтай байхгүйгээр хөлөндөө таарсан даашинзтай гутал хайгаарай.
Алхам 2. Гутлаа анх өмсөхөөсөө өмнө усны зэвүүн түрхээрэй
Усны зэвүүн бодис нь таны гутлыг хүрээлэн буй орчны чийг, хөрсний гэнэтийн уснаас хамгаалахад тусална.
- Та нарийн гутал худалдаж авсан газраасаа усны зэвүүн бодис худалдаж авах боломжтой.
- Усны зэвүүн нь таны гутлыг ус нэвтэрдэггүй болгодог тул хэрэв та чадвал даашинзны гутал норох нөхцөл байдлаас үргэлж зайлсхийх хэрэгтэй.
- Та усны зэвүүн бодисыг жилд нэг удаа дахин түрхэж болно.
Алхам 3. Эхний хэдэн аялалд гутлаа хуурай нөхцөлд өмс
Ихэнх савхин гутал бүрэн эвдрэхээсээ өмнө 24 цаг орчим элэгддэг байх ёстой. Та даашинзныхаа гутлыг норгохоос үргэлж зайлсхийх хэрэгтэй, гэхдээ гутлаа эвдэж байхдаа норгосноос болж таны өмсөж буй газарт атираа үүсэх магадлал өндөр болно. хуруу нугална.
Гутал чинь эвдэрсэн ч арьсыг өнгөө алдаж болзошгүй тул түүнийг норгохоос зайлсхий
Алхам 4. Хувцасныхоо гутлыг өмсөхдөө гутлын эвэр ашиглаарай
Гутлын эвэр бол урт, хавтгай объект бөгөөд гутлынхаа өсгийг хөл дээрээ гулгахад тусалдаг. Гутлын эвэр ашиглах нь гутлын ар талыг эвдэж, үрчийхгүй байхад тусална.
Та бараг ямар ч гутлын дэлгүүрээс гутлын эвэр худалдаж авах боломжтой
Алхам 5. Даашинзны гутлаа тайлахдаа гутлын модон дээр тавь
Гутлын модыг чийг шингээж, хэлбэрээ хадгалахад нь туслах үүднээс гутлынхаа гутал руу оруулдаг. Гутал өмсөхгүй байхдаа гутлаа модон дээр байлгах нь гутлаа үрчийхгүйн тулд хийх хамгийн чухал зүйл юм.
- Хуш модны гутал хэлбэржүүлэгч эсвэл гутлын мод нь гутлынхаа чийгийг шингээхэд онцгой сайн.
- Гутлын дэлгүүрийг хамгийн ихдээ гутлын модыг олж болно.
- Хэрэв танд гутлын мод байхгүй бол хэлбэрээ хадгалахад нь туслахын тулд гутлаа бөөрөнхий цаас эсвэл сониноор боож өгөөрэй.
Алхам 6. Ижил даашинзтай гутал 2 өдөр дараалан өмсөж болохгүй
Гутал өмссөнийхөө дараа бүтэн өдрийн турш хатаж хатаана. Өдөр дараалан өмсөхөд хөлний чийг арьсанд нэвтэрч, үрчлээ үүсэхэд хүргэдэг.
Алхам 7. Таны даашинзны гутал үзүүртэй бол хурууны цорго нэмээрэй
Хурууны цорго нь ултай үзүүртэй гутлын улны үзүүрт бэхлэгдсэн жижиг дискүүд юм. Эдгээр нь улны үзүүрт элэгдэхээс сэргийлдэг бөгөөд эдгээр гутал нь хамгийн түрүүнд элэгддэг. Улны эвдрэл нь гутлын дээд хэсгийн хэв гажилт, үрчлээсийг үүсгэдэг.
Хурууны цоргыг ихэвчлэн гутлын уланд хадаж хийдэг. Хөлийнхөө хурууг зөв наасан эсэхийг баталгаажуулахын тулд мэргэжлийн гуталчинд хийлгээрэй
Алхам 8. Гутал савлахаасаа өмнө дотор талыг нь ороосон оймсоор дүүргэ
Хэрэв та аялах гэж байгаа бол даашинзныхаа гутлыг оймсоор дүүргэх нь чемоданд байхдаа хэлбэрээ хадгалахад тусална.
Алхам 9. Арьсыг 3-6 сар тутамд агааржуулаарай
Арьс ангижруулагч нь гутлын дээд хэсгийг зөөлөн, уян хатан байлгахад ашигладаг бөгөөд энэ нь байнгын атираа үлдээхгүйгээр гулзайлгах боломжийг олгодог. Ангижруулагч нь арьсанд зөөлөн түрхдэг нойтон жинтэй төстэй.
Хэдийгээр 3-6 сар тутамд ихэнх хүмүүст хангалттай байдаг боловч хэрэв та хуурай уур амьсгалтай бүс нутагт амьдардаг бол гутлаа илүү олон удаа арчлах нь зүйтэй болов уу
2 -ийн 2 -р арга: Арьсны тосоор үрчлээг арилгах
Алхам 1. Үрчлээг тусгай арьсан тосоор чийгшүүлнэ
Үрчлээгээ тосоор үнэхээр хангаж байгаарай, ингэснээр эргэн тойрны арьс нь уян хатан болно. Арьсанд дулаан түрхэхэд тос нь гутлаа гэмтэхээс хамгаалахад тусална.
Та савхин тосыг тусгай савхин дэлгүүрээс эсвэл савхин гутал зарж буй газраас худалдаж авах боломжтой
Алхам 2. Дулааны буу эсвэл үс хатаагч ашиглан гутлынхаа дээд талын арьсыг зөөлрүүлнэ
Дулааны бууны цоргыг хөдөлгөж, нэг газарт 2-3 секундээс илүү байлга. Бүх үйл явц нэг минут орчим үргэлжлэх болно.
Хөнгөн арьс нь халуунд өртөхөд өнгө нь хувирдаг тул илүү харагдах хэсэгт дулаан түрхэхээсээ өмнө гутлын өсгий дээр жижиг хэсгийг туршиж үзээрэй
Алхам 3. Арьсыг атираа арилах хүртэл массаж хийнэ
Тос, дулааны хослол нь арьсыг уян хатан болгох ёстой. Үрчлээ арилах хүртэл гараа сунган тэгшлээрэй.
Алхам 4. Хөргөхөд гутлаа гутлын модон дээр үлдээгээрэй
Гутлын модыг гутал руу аль болох чанга оруулаарай. Таны гутал хөрөх тусам толигор бүтэц нь мөнхийн болно.
