Зайлсхийх хувийн эмгэг (APD) нь харьцангуй түгээмэл тохиолддог хувийн өвчин бөгөөд хүмүүсийг хэт ичимхий болгож, татгалзах эсвэл ичиж зовохоос санаа зовдог. Энэ эмгэг нь ихэвчлэн хүмүүсийг тусгаарлахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь тэднийг үр бүтээлтэй, таашаалтай амьдрахаас сэргийлж чаддаг. Хувь хүний эмгэгээс зайлсхийх шинж тэмдгүүдийн ихэнхийг таних боломжтой байж болох ч оношлохын тулд тухайн хүнийг сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэшсэн мэргэжилтэнд үзүүлэх ёстой.
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: APD -ийн шинж тэмдгийг таних
Алхам 1. Хэт ичимхий байдлыг анхаарч үзээрэй
Хувь хүний эмх замбараагүй байдлаас зайлсхийх хамгийн түгээмэл шинж тэмдгүүдийн нэг бол "ердийн" ичимхий гэж үзэж болохуйц нийгмийн нөхцөл байдалд таагүй мэдрэмжийг мэдрэх явдал юм. Ийм эмгэгтэй хүмүүс бусад хүмүүстэй харилцах шаардлагатай нөхцөл байдалд орох бүрдээ айж, эсвэл маш их хурцаддаг мэт санагдаж магадгүй юм.
Алхам 2. Нийгмийн харилцаанд анхаарлаа хандуулаарай
Зан төлөв байдлаас зайлсхийдэг хүмүүс ихэвчлэн ойр дотны найз нөхөд, романтик харилцаатай байдаггүй. Энэ нь ихэвчлэн өөрсдийгөө нийгмийн хувьд чадваргүй гэж үздэгтэй холбоотой байж болох юм.
- Тэд романтик харилцаанд орохдоо хувийн зан авираас зайлсхийдэг хүмүүс татгалзахаас айдаг тул хэт их даруу байдалтай хэвээр байх болно.
- Хэдийгээр тэд бусадтай ойр дотно харилцаа тогтооход хэцүү байдаг ч хувийн зан авираас зайлсхийдэг ихэнх хүмүүс ойр дотно харилцаатай байхыг хүсдэг бөгөөд ийм харилцаатай байхын тулд уран зөгнөлтэй байж магадгүй юм.
Алхам 3. Ямар төрлийн үйл ажиллагаанаас зайлсхийхийг анхаарна уу
Зан чанараас зайлсхийдэг хүмүүс бусад хүмүүстэй харилцах нөхцөл байдлаас зайлсхийх хандлагатай байдаг. Үүнд сургууль, ажил, зугаа цэнгэлийн үйл ажиллагаа орно.
Зан чанараас зайлсхийдэг олон хүмүүс өөрсдийгөө эвгүй байдалд оруулахаас эмээж шинэ эсвэл танил бус үйл ажиллагаанаас зайлсхийдэг
Алхам 4. Шүүмжлэлийн хариуг үзээрэй
Зан төлөв байдлаас зайлсхийдэг хүмүүс шүүмжлэлд, тэр ч байтугай хүлээн зөвшөөрөгдсөн шүүмжлэлд маш мэдрэмтгий хандлагатай байдаг. Тэд эсрэгээр нь тайвширсан ч гэсэн бусад хүмүүс тэднийг шүүж байна гэж тэд байнга мэдэрч магадгүй юм.
- Зан чанар муутай зарим хүмүүс муу гүйцэтгэлдээ шүүмжлэлд өртөхөөс зайлсхийхийн тулд муу хийдэг гэж боддог үйл ажиллагаанаас зайлсхийдэг.
- Тэд бусад хүмүүс тоглоом гэх мэт нухацтай авч үзэхгүй байгаа нөхцөлд шүүмжлэлд өртөхийг хүлээж магадгүй юм.
Алхам 5. Хэтрүүлсэн сөрөг мэдрэмжийг анхаарч үзээрэй
Зан төлөв байдлаас зайлсхийдэг хүмүүс нөхцөл байдлын сөрөг талыг хэт үнэлэх хандлагатай байдаг. Тэд болзошгүй асуудлуудыг шийдэж, өөрөөсөө хамаагүй илүү ноцтой мэт санагдуулдаг болохыг та анзаарч магадгүй юм.
3 -ийн 2 -р хэсэг: APD -ийг ижил төстэй нөхцлөөс ялгах
Алхам 1. Шизоидын хувийн эмгэгийг арилгах
Зайлсхийх хувийн эмгэг, шизоидын хувийн эмгэг хоёулаа хүмүүсийг бусадтай харилцахаас зайлсхийхэд хүргэдэг боловч энэ хоёрын хооронд маш чухал ялгаа байдаг. Зан төлөв байдлаас зайлсхийдэг хүмүүс ихэвчлэн тусгаарлагдмал байдлаасаа болж маш их санаа зовдог бөгөөд бусадтай харьцахыг хүсдэг бол шизоидын хувийн эмгэгтэй хүмүүс харьцах чадваргүй байдлаасаа болж зовдоггүй.
Алхам 2. Нийгмийн сэтгэлийн түгшүүрийн эмгэгийг авч үзэх
Нийгмийн сэтгэлийн түгшүүрийн эмгэг, зайлсхийх хувийн шинж чанар нь хоорондоо маш төстэй байдаг тул сэтгэл судлалын чиглэлээр боловсрол эзэмшээгүй хүн нөгөөгөөсөө ялгах боломжгүй байж магадгүй юм. Ихэвчлэн хувийн зан авираас зайлсхийдэг хүмүүс нийгмийн түгшүүрийн эмгэгтэй хүмүүсээс илүү олон шинж тэмдэг илэрдэг бөгөөд тэдний шинж тэмдгүүд илүү дарангуйлдаг.
- Зан төлөв байдлаас зайлсхийх шинж тэмдгүүдийн цөөн хэдэн шинж тэмдэг илэрдэг хүмүүс үнэндээ нийгмийн сэтгэл түгшээсэн эмгэгтэй байж болох ч сэтгэлзүйн эрүүл мэндийн мэргэжилтэн энэ оношийг тавих нь чухал юм.
- Зарим хүмүүс зан авираас зайлсхийх, нийгмийн сэтгэлийн түгшүүрийн эмгэгтэй гэж оношлогддог бөгөөд энэ нь хоёр нөхцлийн ялгааг улам хүндрүүлдэг.
Алхам 3. Өөртөө итгэлгүй болоход хүргэдэг бусад эмгэгийн талаар олж мэдэх
Хувь хүний эмзэг байдлаас зайлсхийх нь хувь хүний өөртөө итгэх итгэл буурах, өөрийгөө хангалтгүй мэт сэтгэгдэл төрүүлэх ганц сэтгэцийн эмгэг биш юм. Хувь хүний зан авираас зайлсхийх боломжтой гэж таамаглахаасаа өмнө бусад ижил төстэй хувийн эмгэгийг анхаарч үзээрэй.
- Урьдчилан сэргийлэх хувийн шинж чанартай эмгэгтэй хүмүүсийн нэгэн адил histrionic хувийн эмгэгтэй хүмүүс өөрийгөө үнэлэх чадваргүй байдаг. Гол ялгаа нь гистионик хувийн эмгэгтэй хүмүүс бусдын зөвшөөрөл, баталгаажуулалтыг эрэлхийлэхийн тулд ихэвчлэн эрүүл бус, хор хөнөөлтэй байдлаар ханддаг бол хувийн зан авираас зайлсхийдэг хүмүүс бусадтай харьцахаас зайлсхийдэг.
- Хувь хүнээс хамааралтай эмгэг нь өөрийгөө үнэлэх чадваргүй байх, орхихоос эмээх зэргээр тодорхойлогддог. Гэсэн хэдий ч хараат зан чанартай хүмүүс нийгмийн бүх харилцаанаас зайлсхийхийн оронд тодорхой нэг хүнд хандах хандлагатай байдаг. Хувь хүний хараат байдлаас хамааралтай эмгэгтэй хүмүүс бие даан шийдвэр гаргахад хэцүү байдаг бөгөөд энэ нь зайлсхийх хувийн шинж чанартай байдаггүй.
3 -р хэсгийн 3: Мэргэжлийн оношлогоо хийх
Алхам 1. Бие махбодийн бүрэн шалгалт авах
Хэрэв та өөрийгөө эсвэл таньдаг хэн нэгнээсээ зайлсхийх зан чанарын эмгэгтэй байж магадгүй гэж бодож байгаа бол онош тавих хамгийн эхний алхам бол эмчид үзлэг хийх юм. Эмч шинж тэмдгийг өдөөж болох аливаа биеийн нөхцөл байдлыг үгүйсгэхийг хүсч байна.
Энэхүү томилгоо нь биеийн үзлэг, өвчтөний хувийн болон гэр бүлийн түүхийг нарийвчлан судлахаас бүрдэнэ
Алхам 2. Сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй уулзах
Хэрэв бие махбодийн ямар нэгэн эмгэг илрээгүй бол эмч өвчтөнийг сэтгэцийн эмч, сэтгэл судлаач гэх мэт сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэн рүү хандуулах магадлалтай. Сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд хувь хүний эмгэг, түүний дотор зайлсхийх хувийн эмгэгийг оношлох тусгай сургалтанд хамрагддаг.
- Энэхүү томилгоо нь дэлгэрэнгүй ярилцлагаас бүрдэнэ. Сэтгэцийн эмч, сэтгэл судлаач өвчтөнд ямар шинж тэмдгүүд илэрч, хэзээ эхэлсэн, цаг хугацааны явцад хэрхэн ахиц гарсан талаар бүгдийг мэдэхийг хүсч байна.
- Хувь хүний эмгэгээс зайлсхийх оношлогоо хийх эмнэлгийн шинжилгээ байдаггүй. Өвчтөний зан байдал, мэдээлсэн шинж тэмдгүүдийн ажиглалт дээр үндэслэн оношийг тогтооно.
- Өвчтөн оношлогдсоны дараа тэрээр сэтгэлзүйн эмчилгээнд хамрагдахаас зайлсхийх хувийн шинж тэмдгийн шинж тэмдгийг даван туулахад туслах болно.
Алхам 3. Хамт байгаа нөхцөл байдлыг оношлох
Зан төлөв байдлаас зайлсхийдэг зарим хүмүүс сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямрал гэх мэт сэтгэцийн бусад өвчнөөр шаналж байдаг. Сэтгэцийн эмчийн нарийвчилсан үнэлгээ нь бусад аливаа нөхцөл байдлаас зайлсхийх хувийн шинж тэмдгийг хүндрүүлж байгаа эсэхийг тодорхойлох ёстой.
