Цагаан гаа нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул дотор муухайрах өвчин намдаах үйлчилгээтэй тул олон төрлийн эмчилгээнд хэрэглэдэг алдартай ургамлын гаралтай эм юм. Харамсалтай нь хүчиллэг рефлюкс нь ихэвчлэн үрэвсэлээс үүдэлтэй байдаггүй тул та дотор муухайрахгүй байж магадгүй юм! Цагаан гаа танд ашиг тустай байх хэд хэдэн шалтгаан байсаар байгаа бөгөөд цагаан гаа нь тийм ч аюултай биш тул судлах нь зүйтэй болов уу-энэ нь таны шинж тэмдгийг бүрэн арилгана гэж бүү бодоорой. Мөн хэрэв хүчиллэг рефлюкс байнга гардаг бол эмчид хандаарай. Архаг хүчил рефлюкс (GERD) нь эмчлэх шаардлагатай боловч эмчлэх боломжтой.
Алхам
Асуулт 6 -ны 1: Цагаан гаа цай уух нь хүчиллэг рефлюксэд тустай юу?
Алхам 1. Энэ нь хүчилтөрөгчийн рефлюксэд тустай гэдэг нь тийм ч тодорхой биш боловч энэ нь магадгүй юм
Цагаан гаа нь дотор муухайрах өвчнийг эмчлэх нь гарцаагүй бүх одод юм. Гэсэн хэдий ч хүчилтөрөгчийн рефлюкс нь ходоодны хүчил улаан хоолойгоор дамжин урсдаг бөгөөд энэ нь дотор муухайрахтай огт хамаагүй юм. Үүнтэй холбогдуулан цагаан гаа нь хүчиллэг рефлюксийг эмчлэх эсвэл урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг гэсэн жижиг нотолгоо байдаг бололтой.
Хэрэв хүчиллэг рефлюкс нь дотор муухайрахад хүргэдэг бол цагаан гаа үүнд туслах нь дамжиггүй. Гэсэн хэдий ч энэ нь хүчиллэг рефлюксийг эмчлэхгүй байж магадгүй юм
Алхам 2. Хүчил рефлюксэд тустай байсан ч зүрхний шарх үүсгэж болзошгүй
Зарим хүмүүсийн хувьд цагаан гаа нь зүрхний шархыг намдаахад тусалдаг. Гэсэн хэдий ч цагаан гаа газрын халуун ногоотой амт нь олон хүний зүрхний шархыг өдөөх чадвартай байдаг. Хэрэв та хүчил рефлюксийг эмчлэх эсвэл урьдчилан сэргийлэхийн тулд цагаан гаа уухыг оролдож байгаа бол энэ нь таны бие махбодийн хариу үйлдэл үзүүлэхээс шалтгаалан зүрхний шархыг улам бүр дордуулж эсвэл сайжруулж болохыг санаарай.
- Ходоодны хүчил таны улаан хоолой руу буцаж ирэх үед хүчиллэг рефлюкс үүсдэг. Цээж хорсох нь хөхний ясны ард түлэгдэх мэдрэмжийн ерөнхий эргэлт юм. Та хүчиллэг рефлюксгүй, шархлаагүй хүчиллэг рефлюкс хийж болно. Гэсэн хэдий ч хүчиллэг рефлюкс нь олон хүний зүрхний шархыг өдөөдөг.
- Цагаан гаа нь зүрхний шархыг өдөөх чадвартай боловч хүчиллэг рефлюкс үүсгэж болох ямар ч нотолгоо байдаггүй. Хэрэв таны гол зорилго бол хүчилтөрөгчийн рефлюксийг зогсоох явдал юм.
Асуулт 2: 6 Би гэдсэндээ цагаан гаа яаж авч болох вэ?
Алхам 1. Цагаан гаа цай бол гараа доошлуулах хамгийн түгээмэл арга юм
Цагаан гаа цай хийх нь маш энгийн бөгөөд халуун ундаа нь ходоод, хоолойгоо өөрөө тайвшруулдаг. Цагаан гааны нэг хэсгийг цэвэрлээд 2.5 см хэмжээтэй шоо болгон хувааж, усанд буцалгана. Усыг шилэн дээр шүүгээд уугаарай. Та үүнийг хатаасан эсвэл шинэхэн цагаан гаагаар хийж болно.
Алхам 2. Түүхий цагаан гаа зажлах эсвэл цагаан гаа чихэр авах нь тус болно
Цагаан гаа зажлах, чихэр, нэмэлт тэжээлүүд байдаг. Эдгээр нь дотор муухайрах түгээмэл шийдэл юм. Эдгээр нь хүчиллэг рефлюксэд тусалж чадна, гэхдээ хүчиллэг рефлюкстэй холбоотой эдгээр сонголтуудын талаар төдийлөн судалгаа хийгдээгүй байна.
Хэт их идэх нь хүчиллэг рефлюксийн нийтлэг шалтгаан болдог тул цагаан гаа агуулсан ямар нэгэн зүйл идэх нь танд ашиг тусаа өгөхгүй байх. Хүмүүс цагаан гаа идсэний дараа цээж хорсох эсвэл хүчиллэг рефлюкс хийх тохиолдол цөөнгүй байдаг
Асуулт 6 -ны 3: Хүчил рефлюксэд би хэзээ цагаан гаа цай уух ёстой вэ?
Алхам 1. Та хоол идэхээсээ өмнө эсвэл хүчиллэг рефлюкс үүссэний дараа ууж үзээрэй
Цагаан гаа ямар ч үед идэх, уух нь хамгийн тохиромжтой гэсэн нотлох баримт байдаггүй. Энэ нь хоол боловсруулах замын асуудалд туслах нь дамжиггүй. Үүний үр дүнд та хоол идэхээсээ өмнө цагаан гаа цай ууж, ходоодоо хоол боловсруулахад хялбар болгох эсвэл рефлюкс үүссэний дараа ходоодоо тайвшруулах зорилгоор цай уухыг оролдож болно.
Хэрэв энэ нь танд илүү сайхан мэдрэмж төрүүлэх юм бол гайхалтай! Хэрэв энэ нь танд цээж хорсох, эсвэл хүчиллэг рефлюксээс болж юу ч хийхгүй, ходоод чинь дүүрсэн бол түүнийгээ тавихаас бүү чөлөөтэй байгаарай. Аягыг дуусгахыг албадах нь юу ч тус болохгүй
Асуулт 4 -ийн 6: Цагаан гаа таны ходоодны хүчиллэгийг үүсгэдэг үү?
Алхам 1. Үгүй ээ, энэ нь үнэндээ хүчиллэг түвшинг бууруулдаг
Цагаан гааны төрөл, шинэхэн байдлаас хамааран цагаан гаа нь рН саармаг эсвэл бага зэрэг шүлтлэг байдаг. Үр нөлөө нь үргэлж том биш ч гэлээ цагаан гаа таны ходоодны хүчиллэг өндөр агууламжийг шингэлнэ. Хамгийн сайн нь энэ нь хүчлийг бүхэлд нь нөхөх болно!
Асуулт 5 -аас 6: Цагаан гаа цай уух эрсдэлтэй юу?
Алхам 1. Хэрэв та өдөрт 4 граммаас илүү иддэггүй бол аюулгүй
Цагаан гаа нь эрүүл мэндийн хүндрэлийн хувьд эрсдэл багатай гэж тооцогддог бөгөөд хэрвээ та үүнийг хэтрүүлээгүй л бол. Өдөрт 4 граммаас илүү цагаан гаа идэх нь цусны урсгал болон ялтасны тоо хэмжээг бууруулдаг. Хэрэв та өдөрт хэд хэдэн удаа том шил уудаггүй бол санаа зовох зүйлгүй болно.
Ийм их цагаан гаа хэрэглэх нь ямар ч байсан нэлээд хэцүү байх болно; Цагаан гаа нь маш хүчтэй амттай профайлтай бөгөөд та 4 грамм хүрэхээсээ өмнө цагаан гааны цайнаас унтрах магадлалтай
Алхам 2. Хэрэв та жирэмсэн, хөхүүл эсвэл цус шингэлэх эм хэрэглэж байгаа бол эхлээд эмчтэйгээ ярилцаарай
Цагаан гаа таны цусыг шингэлж чаддаг тул хэрэв та цус шингэрүүлэгч хэрэглэж байгаа бол үүнээс бүрэн зайлсхийх хэрэгтэй болж магадгүй юм. Хэрэв та жирэмсэн эсвэл хөхүүл бол эрсдэлтэй байж магадгүй юм. Хэрэв та хүчиллэг рефлюкс хийхэд цагаан гаа цай уухаар төлөвлөж байгаа бол эмчтэйгээ ярилцаарай.
Асуулт 6 -аас 6: Хүчил рефлюксийг юу нэн даруй зогсоож чадах вэ?
Алхам 1. Хүчил рефлюксийг хурдан эмчлэхийн тулд антацид ууна
Хэрэв та шинж тэмдгийг хурдан тайвшруулахыг хүсч байвал антацид уугаарай (Мыланта, Ролайдс, Тумс бол түгээмэл сонголт юм). Антацид нь ходоодны хүчлийг тогтворжуулахад тусалдаг бөгөөд энэ нь танд тайвшралыг авчрах болно. Хэт их антацид уух нь суулгалт эсвэл бөөрний асуудал үүсгэж болзошгүй тул та хичнээн антацид авч болохоо бүү хэтрүүлээрэй.
H2 хориглогч, омепразол гэх мэт хүчил рефлюксэд туслах бусад эмүүд байдаг, гэхдээ хэрэв та хурдан тайвшруулахыг хүсч байвал антацид бол хамгийн сайн сонголт юм
Алхам 2. Хэрэв та амжаагүй бол идэхээ больж, босоо байрлалд байгаарай
Хэт хүчиллэг рефлюкс нь ихэвчлэн хэт их идэх үед үүсдэг тул хэрэв таны хоол хараахан дуусаагүй бол завсарлага аваарай. Таталцлын хүч танд энд туслахын тулд босох эсвэл шууд суух; Хэрэв та хэвтэж эсвэл бөхийж байвал ходоодны хүчил нь улаан хоолой руу буцаж орох магадлал өндөр байдаг.
Хэрэв та илүү хатуу өмд өмссөн бол бүсээ тайл. Ходоодоо дарах нь ходоодныхоо өрөөнд амьсгалж, амрах боломжийг олгодог
Алхам 3. Хэрэв хүчиллэг рефлюкс байнга гардаг бол эмчид хандаарай
Хүчилтөрөгчийн рефлюксийг үе үе хийх нь тийм ч том асуудал биш, гэхдээ хэрэв хүчиллэг рефлюкс байнга гардаг бол эмчид хандаарай. Архаг хүчлийн рефлюкс нь ходоод -улаан хоолойн рефлюкс өвчний шинж тэмдэг бөгөөд та эмийн ач тусыг хүртэх боломжтой. GERD нь ихэвчлэн амьдралын хэв маягийн өөрчлөлт, эмчилгээнд амархан зохицуулагддаг боловч үүнийг эмчлэх шаардлагатай байдаг.
