Хөлний гипсээр амьдарч, дасан зохицож сурах нь хэцүү байж болно. Гэсэн хэдий ч, жүжигчдээ халамжлах нь илүү хурдан эдгэрч, эдгэрэх явцыг хурдасгадаг гэсэн үг юм. Энэхүү wikiHow дээрх мэдээллээр та эдгэрэх үедээ дүрдээ илүү тухтай байж сурах боломжтой.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Жүжигчдээ халамжлах
Алхам 1. Нөлөөлөлд өртсөн хөлөө дээш өргөх
Гипс хийлгэснээс хойш эхний хоёр өдөр хөлөө дээш өргөх нь шаардлагагүй хаван үүсэхээс сэргийлж, өвдөлтийг намдаахад тусална.
Гипсээ дээшлүүлэхийн тулд хэдэн дэр эсвэл өнхрүүлсэн алчуур/хөнжил ашиглаарай. Энэ нь таны хөлнөөс бүх жинг авч, илүү тохь тухтай болгоно
Алхам 2. Устай шууд харьцахаас зайлсхий
Гипсээ норгосноор хатуурсан гипсийг зөөлрүүлж, ясыг санамсаргүй тогшихоос бүрэн хамгаалахаас сэргийлж, гипсээс суларсан дэмжлэгээс ясыг хөдөлгөж магадгүй юм.
- Та шүршүүрт орох эсвэл ус агуулсан үйл ажиллагааг хуурай байлгахын тулд бүрхэвч худалдаж авах боломжтой.
- Гипсэн бүрхүүлийг норгохоос сэргийлэхийн тулд наалдсан хальс эсвэл хуванцар уут бүү хэрэглээрэй, учир нь эдгээрийг эмнэлгийн хувьд зөвлөдөггүй.
- Хэрэв таны гипс норсон бол ямар нэгэн гэмтэл учруулаагүй эсэхийг шалгахын тулд эмчид хандаарай.
Алхам 3. Жүжигчдийг задгай байлгахыг хичээгээрэй, мөн халуун газруудаас зайлсхий
Ингэснээр таны арьс хэт халж, хөлрөхгүй байх болно. Гипсэн бүрхүүлтэй эсвэл халуунд өртөх нь загатнах шалтгаан болдог бөгөөд энэ нь таны хөлийг тав тухгүй болгодог.
Хэрэв ямар нэгэн шалтгаанаар гипсийг хамруулах шаардлагатай бол гипсийг доорх арьсаар хангалттай агаар нэвтрүүлэхийн тулд аль болох хурдан бүрхүүлээ арилгаарай
Алхам 4. Гутлынхаа доор ямар нэгэн зүйл оруулахаас зайлсхий
Хэдийгээр таны гипс маш их загатнаж байгаа мэт санагдах боловч доор нь юу ч зурж болохгүй, учир нь энэ нь арьсанд гэмтэл учруулж, улмаар халдвар авч болзошгүй юм.
Загатнах нь хэд хоногийн дараа буурах ёстой, гэхдээ хэрэв та эмчтэйгээ холбоо барьж, эмчийн зөвлөгөө авахгүй бол
Алхам 5. Эмчээс зөвшөөрөл аваагүй бол гипс дээрээ бүү яв
Гипс хагарч магадгүй, хөлнийхөө жинг барихад хангалттай хүчтэй биш байна.
Хэрэв эмч танд зөвшөөрөл өгсөн бол гипсийг сонгохдоо өмсөх гутал өгөх болно
3 -ийн 2 -р арга: Жүжигчиддээ илүү тохь тухтай байх
Алхам 1. Нөлөөлөлд өртөөгүй хэсгийг сунгана
Хөлний бусад хэсгийг хөдөлгөж байх нь хөшүүн байдлаас урьдчилан сэргийлэх, цусны эргэлтийг хөлөөрөө сайн байлгах нь эдгэрэх процессыг дэмжихэд зайлшгүй шаардлагатай.
- Цусны эргэлтийг дэмжихийн тулд хуруу, өвдөгөө хөдөлгө.
- Хөлрөхгүй, хөшихгүйн тулд хөлөө хөдөлгөж байгаарай.
Алхам 2. Шүрших, нунтаг, тос түрхэх материалын доор орохоос сэргийлээрэй
Хэрэв ямар нэгэн шүрших нь таны гипсэнд орсон бол энэ нь арьсыг цочроох, загатнах, өвдөх шалтгаан болдог тул нөлөөлөлд өртсөн хэсгийн эргэн тойронд шүрших, нойтон жин, нунтаг хэрэглэхээс зайлсхийхийг хичээ.
Гутлынхаа доор тос түрхэж болохгүй, энэ нь арьсны урвал үүсгэж болзошгүй
Алхам 3. Суга таяг эсвэл тэргэнцэрээр явж тойроорой
Хэрэв та угаалгын өрөө эсвэл байшингийн өөр өрөөнд орохын тулд хэзээ ч босох шаардлагатай бол тогтвортой байдлыг хангахын тулд тэргэнцэр эсвэл таяг ашиглаарай.
- Эргэн тойрон явахад тань туслах хүн аваарай. Хэрэв та өөрөө унаж бэртсэн бол үүнийг өөрөө хийх гэж бүү оролдоорой.
- Боломжтой бол үсрэхээс зайлсхий.
Алхам 4. Эм уух
Хэрэв таны загатнах нь үнэхээр муудаж эсвэл маш их өвдвөл илүү тав тухтай байлгахын тулд антигистамин эсвэл ибупрофен гэх мэт эм ууж үзээрэй.
Эхний өдрүүдэд өвдөлт намдаах эм тогтмол ууж байгаарай, учир нь эдгээр өдрүүдэд илүү их өвдөж магадгүй
3 -ийн 3 -р арга: Эмнэлэгт хэзээ хандахыг мэдэх
Алхам 1. Дараах тохиолдолд эмчид хандаарай
- Таны хөлийн хуруунууд цэнхэр болсон байна. Энэ нь танд хүчилтөрөгч, цус хангалттай хүрэлцэхгүй байгаа гэсэн үг бөгөөд хэрэв тэр даруй эмчлэхгүй бол энэ нь ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.
- Та дүрээ эвдсэн. Хэрэв таны гипс эвдэрсэн бол энэ нь таны хөлд хангалттай дэмжлэг үзүүлэхгүй болно. Таны хөл хөдөлж магадгүй, хэрэв засахгүй бол буруу эдгэрэх болно.
- Та маш их өвдөлт эсвэл ер бусын мэдрэмжийг мэдэрч байна. Энэ нь таны хөл эргэн тойрондоо хүчилтөрөгч, цус хангалтгүй байгаа гэсэн үг бөгөөд үүнийг яаралтай эмчлэх шаардлагатай байна.
- Энэ жагсаалтад орсон бусад асуудлууд.
Алхам 2. Хэрэв танд ямар нэгэн асуулт байвал санаа зовж байвал эмчид хандаарай
Хэрэв та буруу зүйл хийсэн юм шиг санагдаж байвал, эсвэл жүжигчдийн бие танд тохирохгүй байвал залгах нь зүгээр юм. Хожуу орхиж, асуудал илүү ноцтой зүйл болж хувирахаас илүү эмчийн зөвлөгөө авч, аюулгүй байх нь дээр.
Та шинжээч байх болно, эсвэл хийж буй бүх зүйлээ шууд мэдэх болно. Таныг өөртөө итгэлтэй болох хүртэл эмч тань асуусан асуултанд хариулахад баяртай байх болно
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
Зөвлөмж
- Гипс ирмэгийг цочроох, цочроох шинж тэмдэг илэрвэл мэс заслын соронзон хальс хэрэглэж үзээрэй.
- Хэрэв та маажихыг хүсч байвал загатнахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд хөвөн ноосыг гипсэн доор байрлуулж болно, гэхдээ хамгийн ихдээ 10 минутаас хэтрүүлж болохгүй.
Анхааруулга
- Илүү их өвдөлт, хор хөнөөл учруулж болзошгүй гэж бодож байгаа ямар ч аргыг бүү оролдоорой.
- Хөлөө гипсэн байхад жолоо барьж болохгүй.
- Гипсийг хасах эсвэл өөрөө өөр байрлалд бүү орхи. Энэ нь таны хөлийг байрлалаас нь холдуулж, өвдөлт үүсгэж болзошгүй.
