Та маск, түүний COVID-19-ийн эсрэг хэр үр дүнтэй талаар маш олон мэдээлэл (болон ташаа мэдээлэл) цацаж байхыг та харсан байх. Нийгэмээс холдох, гараа угаах нь COVID-19-ээс урьдчилан сэргийлэх хамгийн үр дүнтэй арга хэвээр байгаа боловч бусдаас хол байх нь өдөр тутмын амьдралдаа үргэлж боломжтой байдаггүй. Даавуун нүүрний халхавч зүүх нь COVID-19-ийн халдвараас урьдчилан сэргийлж, өөрийгөө болон эргэн тойрныхоо хүмүүсийг эрүүл, эрүүл байлгаж чадна. Эдгээр хариултууд нь маскны талаар илүү ихийг мэдэж, юу хийдэг талаар олж мэдэх бөгөөд ингэснээр та олон нийтийн өмнө маск зүүх талаар мэдээлэлтэй сонголт хийх боломжтой болно.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Хэн, яагаад маск зүүх ёстой вэ?
Алхам 1. Маск зүүх нь намайг COVID-19-ийг бусдад тараахад саад болох уу?
Тийм ээ, маск зүүх нь COVID-19-ээс урьдчилан сэргийлэх болно. Нүүрний маск зүүх нь ярих, ханиалгах, амьсгалах үед амнаас тань гарч буй дуслыг барихад тусалдаг. Хэрэв танд COVID-19 байгаа бол вирус дусал дуслаар агуулагдах бөгөөд хэрэв тэд бусад хүмүүст халдвар авбал тэд ч гэсэн өвчилж болно. Маск зүүсэнээр та дусал дуслаа бусад хүмүүст тараах магадлалыг бууруулж байгаа нь COVID-19 халдвар авах магадлалыг бууруулж байгаа юм.
Танд COVID-19-ийн шинж тэмдэг илрээгүй байсан ч та өвчтэй хэвээр байх болно. Вирусын халдвар авсан олон хүмүүс шинж тэмдэггүй байдаг ч тэд бусдад халдвар тарааж чаддаг
Алхам 2. Хэн маск зүүх ёстой вэ?
2 -оос дээш насны бүх хүмүүс олны өмнө гарахдаа маск зүүх ёстой. Хэрэв та маск зүүх боломжгүй гэж бодож байвал гэртээ үлдэх хэрэгтэй.
Хэрэв та гадуур явж байхдаа маскгүй бол энэ газраас гарахыг шаардаж магадгүй юм
Алхам 3. Миний хүүхэд маск зүүх ёстой юу?
Тийм ээ, тэд тэгэх ёстой. Хэрэв таны хүүхэд 2 -оос доош настай бол заавал нүүрний маск зүүх шаардлагагүй. Зарим бага насны хүүхдүүдэд нүүрний маскаа зүүх нь хэцүү байдаг тул та бусад хүмүүсийн хажууд байхдаа (дэлгүүрт эсвэл сургууль тарах гэх мэт) нүүрэндээ маск зүүхийг урьтал болгож, хол байх үедээ тайлж болно. бусдаас.
Таны хүүхэд бага ч гэсэн бусдыг аюулгүй байлгахын тулд нүүрний маск зүүх нь ямар чухал болохыг тайлбарлаж болно. Хэрэв тэд яагаад үүнийг өмсөж байгаагаа мэдэж байгаа бол түүнийгээ үргэлжлүүлэх магадлалтай
Алхам 4. Хэрэв би хэн нэгнийг сонсох, халамжлахад хэцүү байвал яах вэ?
Хэрэв та эсвэл таны хайртай хүн сонсгол муутай, уруулаа уншихад найддаг бол даавуун маскны оронд тунгалаг нүүрний маск зүүж болно. Хэрэв та тодорхой маск олж чадахгүй байгаа бол бичгээр харилцах эсвэл бусадтай харьцахад хялбар нам гүм орчинд байж болно.
Алхам 5. Маск зүүх нь амьсгалахад хэцүү болох уу?
Үгүй ээ, тэгэхгүй. Та маскныхаа доор бага зэрэг дулаахан эсвэл хөлрөх магадлалтай ч нүүрний маск нь амьсгал бүртээ авах хүчилтөрөгчийн хэмжээг бууруулдаггүй. Үүний нэгэн адил маск зүүх нь таны дархлааны системийг бууруулдаг гэсэн шинжлэх ухааны нотолгоо байхгүй байна. Хэрэв та амьсгалахад хүндрэлтэй байгаа эсвэл нүүрний маск таны эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлөх талаар санаа зовж байгаа бол эмчтэйгээ ярилцаарай.
- Хэрэв танд маск зүүх хэцүү байгаа бол гадуур байх хугацааг хязгаарлахыг хичээгээрэй, ингэснээр та гэртээ ирээд маскаа хурдан тайлж чадна.
- Хэрэв та дасгал хийж, маск амьсгалахад тань саад болж байгаа мэт санагдаж байвал маск зүүх шаардлагагүй тул бусад хүмүүс эсвэл гэртээ байхгүй гадаа том талбайд дасгал хийж үзээрэй.
3 -ийн 2 -р арга: Маск хэзээ өмсөх вэ
Алхам 1. CDC олон нийтийн газар нүүрний маск зүүхийг зөвлөж байна уу?
Тийм ээ, CDC болон ДЭМБ хоёулаа нийгмийн алс хол байлгах боломжгүй үед олон нийтийн газар дор хаяж нүүрээ халхлахыг зөвлөж байна. Тэд мөн COVID-19-ийн тархалтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд аль болох нийгмийн зайнаас тусгаарлах арга хэмжээ авч, гараа ойр ойрхон угааж, нүүрээ хол байлгахыг зөвлөж байна.
Та https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-nCoV/index.html, https://www.who.int/emergencies/diseases/novel хаягаар орж COVID-19-ийн талаарх шинэ мэдээлэл, бодлогын талаар шинэ мэдээлэл авах боломжтой. -коронавирус-2019/асуулт хариултын төв/qa-дэлгэрэнгүй/qa-on-covid-19-ба-маск
Алхам 2. Би бас маск зүүж байхдаа бусдаас 1.8 метр зайтай байх ёстой юу?
Тийм ээ, та тэгэх ёстой. Маск нь зөвхөн COVID-19-ийн тархалтаас урьдчилан сэргийлэх маш үр дүнтэй бөгөөд бусдаас хол байх нь вирус тархахаас сэргийлэх хамгийн сайн арга хэвээр байна. Та маск зүүсэн ч гэсэн бусдаас аль болох хол байх ёстой.
Гараа ойр ойрхон угааж, гадуур явж байхдаа нүүрээ барихаас зайлсхий
Алхам 3. Олон нийтийн газар нүүрний маск зүүхээс чөлөөлөгдөх боломжтой юу?
Үгүй ээ, та чадахгүй. Зарим хүмүүс Америкийн тахир дутуугийн тухай хуульд заасны дагуу нүүрний маск зүүхээс чөлөөлөгдсөн гэж хуурамч карт, хуудас гаргаж өгсөн боловч энэ нь үнэн биш юм. Хэрэв та нүүрний маск зүүх боломжгүй гэж бодож байвал нийгмийн зайнаас хол байх боломжгүй олон нийтийн газруудаас хол байх ёстой.
Хэрэв та нүүрний маск зүүгээгүй бөгөөд барилга, орон сууцанд орох гэж байгаа бол эзэд нь маск зүүх эсвэл байрнаас гарахыг шаардаж магадгүй юм
3 -ийн 3 -р арга: Ямар төрлийн маск зүүх вэ
Алхам 1. Ямар төрлийн маск хамгийн тохиромжтой вэ?
Коронавируст халдвар (COVID-19) -аас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор 3 үндсэн маск санал болгож байна: даавуун нүүрний бүрээс, мэс заслын маск, N95 респиратор. Энэ бүхэн нь COVID-19-ийн тархалтаас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг бөгөөд аль нэгийг нь олон нийтийн газар өмсөж, амнаас чинь дусал дусааж болно. Гэсэн хэдий ч хэрэв та эрүүл мэндийн мэргэжилтэн биш бол эмнэлгийн бус даавуун маск авах, эрүүл мэндийн ажилтнуудад зориулагдсан эмнэлгийн маскыг хадгалах хэрэгтэй.
- Амьсгалах цорго эсвэл нүхтэй маск, модон эдлэл хийхэд ашигладаг шиг таны эргэн тойронд агаар цацдаг тул COVID-19-ийн халдварын эсрэг үр дүнтэй байдаггүй.
- Даавуун нүүрний маск нь хамар, амаа бүрэн таглаж, эрүү, хацар дээрээ цоорхой үлдээхгүй байх ёстой.
Алхам 2. N95 амьсгалын аппаратыг коронавирусын өвчтэй хүмүүст зөвлөж байна уу?
Үгүй ээ, N95 респираторыг эрүүл мэндийн ажилтнуудад хадгалах ёстой. Хэрэв танд коронавирус байгаа бол, эсвэл хэн нэгнийг асарч байгаа бол та нүүрээ даавуун алчуураар зүүж, боломжтой бол нийгмийн зайнаас зайлж, гар угаах дасгалаа үргэлжлүүлээрэй.
Хэрэв та эрүүл мэндийн мэргэжилтэн бол ажиллаж байхдаа N95 респиратороо нүүрний тунгалаг бүрхүүлтэй холбох хэрэгтэй
Алхам 3. Би хаанаас маск худалдаж авах вэ?
Та том корпорациас (Амазон гэх мэт) эсвэл бие даасан борлуулагчдаас (Etsy гэх мэт) онлайнаар даавуун нүүрээ худалдаж авах боломжтой. Хэрэв та онлайнаар нүүрний маск худалдаж авч байгаа бол COVID-19-ийн тархалтаас сэргийлэхийн тулд дор хаяж 2 давхар даавуутай эсэхийг шалгаарай.
Одоо олон компаниуд болон дэлгүүрүүд нүүрний маск зарж байгаа тул та тэдгээрийг маш амархан олох боломжтой байх ёстой. Жишээлбэл, Target болон Walmart тэднийг авч явдаг
Алхам 4. Би өөрөө маск хийж чадах уу?
Тийм ээ, та футболк эсвэл боолтоор нэгийг хийж болно. Хэрэв та цамц хэрэглэж байгаа бол цамцны ёроолоос 7 см (18 см) өргөн тууз хайчилж аваад хоёр удаа уртаар нь нугалаад урт тууз даавуу болгоно. Чихний гогцоо болгон ашиглахын тулд туузны хоёр төгсгөлд резинэн тууз эсвэл үсний зангиа тавь. Даавууг үсний зангиа дээр нугалаад дараа нь чихний гогцооноос барьж маскаа тавь.
- Бандагаас нэгийг хийхийн тулд ижил алхмуудыг дагана уу (эхэнд огтлох хэсэг байхгүй бол).
- Хэрэв та оёдлын машинтай бол нүүрний маскаа 2 давхар даавуугаар оёж болно.
Алхам 5. Би маскаа яаж зүүх, тайлах вэ?
Эхлээд гараа савантай усаар угаана. Маскаа оосор эсвэл чихний гогцооноос бариад маскны урд хэсэгт хүрэлгүйгээр чихээ эсвэл толгойныхоо ар тал руу зүүгээрэй. Маскаа тайлах цаг болоход маскныхаа урд талд хүрч болохгүйн тулд гогцооноос эсвэл оосороос нь дахин барьж нүүрнээсээ холдуулаарай. Дараа нь гараа савантай усаар угаана.
- Маскны урд хэсэг нь COVID-19-ээр халдварласан хэсэг тул энэ хэсгээс зайлсхийх нь чухал юм.
- Хэрэв та санамсаргүйгээр маскныхаа урд хэсэгт хүрсэн бол гараа шууд угаахаа мартуузай.
Алхам 6. Би маскаа угаах ёстой юу?
Тиймээ, хэрэглэх бүртээ даавуун нүүрний маск угааж байх хэрэгтэй. Үүнийг тайлж, угааж дуустал битүүмжилсэн уутанд хийнэ. Дараа нь угаалгын машиндаа хийж угаалгын нунтаг нэмж цэвэрлэх мөчлөг хийнэ. Та маскаа дахин хатаахаас өмнө агаарт хатааж эсвэл хатаагч руу хийж болно. Мэс заслын болон нэг удаагийн маск угааж болохгүй, гэхдээ эдгээр нь зөвхөн нэг удаагийн хэрэглээнд зориулагдсан болно.
- Нүүрний маскаа бусад угаалгын хувцастайгаа хамт угааж болно, учир нь халуун ус таны маск дээрх бохирдлыг устгадаг.
- Нүүрний маскаа өдөрт дор хаяж нэг удаа эсвэл хэрэглэсний дараа угааж үзээрэй.
Алхам 7. Би маскаа дахин ашиглаж болох уу?
Тийм ээ, та даавуун маскыг нойтон, бохир, урагдсан мэт дахин ашиглах боломжтой. Хэрэв та мэс заслын маск зүүсэн бол үүнийг дахин ашиглах боломжгүй тул хаяхаасаа өмнө ганцхан удаа хэрэглээрэй.
