Хэн нэгэнд гэм буруугийн аялал өгөх нь түүнийг танаас уучлал гуйх эсвэл хүссэн зүйлээ өгөх үр дүнтэй арга байж болох юм. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та хэн нэгнийг буруутгаж, буруутгах юм бол тэд танд дургүйцэх магадлал өндөр байна. Хэрэв та гэм буруугийн аялал хийхээр шийдсэн бол нөгөө хүнтэй харилцах харилцаа тань замаа олохоос илүү чухал гэдгийг санаарай.
Алхам
2-ийн 1-р арга: Хэн нэгнийг уучлалт гуйхад буруутгах
Алхам 1. Тухайн хүн хийсэн зүйлээ хүлээн зөвшөөрүүлэхийн тулд асуулт асуу
Хэрэв тэр хүн буруу зүйл хийснээ хүлээн зөвшөөрөхгүй бол тэд уучлал гуйхгүй байх. Тэднийг шууд буруутгах нь тэднийг хамгаалалтанд оруулах шалтгаан болдог боловч та тэднээс гол асуулт асууж гэм буруугаа хүлээхэд хүргэж магадгүй юм. Наад зах нь та тэднийг худлаа гэдгийг нотлох худлаа хэлээр барьж магадгүй юм.
- Жишээлбэл, хэрэв та найз залуугаа өөр эмэгтэйтэй явалдаж байгааг мэдсэн бол түүнээс "Намайг өмнө нь залгахад яагаад утсаа аваагүй юм бэ?" Гэж асууж болно. Хэрэв тэр ажил дээрээ байгаа гэж хэлвэл та "Үгүй ээ, тийм биш байсан, учир нь би бас тийшээ залгасан."
- Хэрэв таны өсвөр насны хүүхэд түрийвчнээсээ бэлэн мөнгө гаргаж ирснийг мэдвэл “Та өчигдөр орой кино үзэх мөнгөө хаанаас олсон бэ?” Гэж хэлж болно.
- Хэн нэгнийг хийгээгүй байж болзошгүй зүйлд буруутгахаас болгоомжил. Хэрэв тэд юу ч хийгээгүй байхад буруутгах юм бол тэд өөрсдийгөө буруутгаж байгаа бүх зүйлээ хийж магадгүй юм шиг санагдаж магадгүй юм.
Алхам 2. Буруу хийсэн бусад зүйлээ гаргаж ир
Хохирогчтой тоглох нь гэм буруугийн аяллын салшгүй хэсэг юм. Энэ бол таны хүлээж байсан зан үйлийн хэв маяг юм шиг санагдуулаарай, гэхдээ энэ нь таны хүртэх ёстой зүйл биш юм. Тухайн хүнээс уучлалт гуйх гэж оролдож байгаа зүйлтэйгээ төстэй зүйлийг гаргаж ирэх нь хамгийн үр дүнтэй боловч таны сэтгэлийг эмзэглүүлсэн зүйл байж болно.
- Жишээлбэл, хэрэв та эхнэрээ уурлаж бухимдсандаа уучлалт гуйх гэж байгаа бол “Та над руу анх удаа зодсон зүйл биш. Нөгөө өдөр хэлсэн үгээ санаж байна уу?"
- Үүнийг хийх ёстой үедээ л хий.
Алхам 3. Таны төлөө тэдний мэдрэмж дээр тоглоорой
Тухайн хүнд хийсэн зүйл нь тэдний талаар танд ямар сэтгэгдэлтэй байгааг асуухад хүргэдэг гэдгийг хэл. Зарим тохиолдолд энэ нь үнэхээр үнэн байж магадгүй, ялангуяа таны бухимдаж буй зүйл маш ноцтой юм бол. Аль ч тохиолдолд гэм буруугаа хүлээж буй хүн тань чамд санаа тавьсаар байгаа гэдгээ батлах хэрэгтэй юм шиг байгаа эсэхийг шалгаарай.
- "Надад хайртай гэж хэлчихээд дараа нь надад худлаа хэлж яаж хэлэх юм бэ?" Гэж хэлээрэй.
- Та бас "Та миний төрсөн өдрийг мартсан нь миний сэтгэлийг үнэхээр гомдоосон. Би чамд хамаагүй гэж үү?"
Алхам 4. Тэдний төлөө хийсэн сайн зүйлээ тэдэнд сануул
Тэдний төлөө хийсэн зарим сайн зүйлээ авчирч, тэдний үйлдлийг эрс ялгаатай болгоно. Хамгийн сүүлийн эсвэл том дохио нь илүү сайн байх болно, гэхдээ ямар ч зүйл ажиллах болно. Энэ нь одоо байгаа сэдэвтэй ямар ч хамаагүй байх албагүй; хэр сайн хүн болохыг чинь харуулах л юм бол.
- Хэрэв хэн нэгэн танаас зөвшөөрөлгүй ямар нэгэн зүйл авсан бол та "Миний өгсөн бүхний дараа та надаас яаж хулгайлж чадав аа?"
- Та мөн "Та өнөөдөр надтай тулалдахыг хүсч байгаа болохоор би чамд цэцэг бэлэглэсэн нь чамд ямар ч утгагүй байсан гэж би бодож байна." Гэж хэлж болно.
- Та бас "Би 5 жилийн турш орой болгон чамд зориулж оройн хоол хийж өгсөн, гэхдээ гэртээ харих замдаа хайрцагтай сүү авч байснаа санахгүй байна уу?" Гэж хэлж болно.
- Үүнийг хэтрүүлэх нь тухайн хүнд цаг хугацаа өнгөрөх тусам талархах сэтгэлгээгээ бууруулдаг, учир нь та тэдэнд ямар нэгэн сайхан зүйл хийх болгондоо нүүрэндээ буцааж хаях хүртэл хэр удах бол гэж тэд гайхах болно.
Алхам 5. Нөхцөл байдлыг таны буруу болгох гэсэн аливаа оролдлогоосоо татгалз
Хэрэв та хэн нэгэнд гэм буруугийн аялал өгөх юм бол тэд хариуд нь танд ижил зүйлийг хийхийг оролдох болно. Та буруу зүйл хийсэн байсан ч үүнийг хүлээн зөвшөөрөх хэрэггүй. Үүний оронд нөгөө хүний хийсэн зүйлийг эргүүлж хар.
- Жишээлбэл, хэрэв та найз залуугаа өөр охин руу мессеж бичсэнийхээ төлөө уучлалт гуйхыг хүсч байвал тэр утсаараа дамжуулж буруутгахыг оролдож магадгүй юм. Энэ тохиолдолд та "За, надад хардах шалтгаан байсан юм шиг байна, тийм үү?"
- Уураа алдсан ч гэсэн "Хэрэв та надад ийм мэдрэмж төрүүлээгүй бол би орилохгүй байсан!"
- Буруу байгаагаа хүлээн зөвшөөрөхөөс татгалзах нь гэм буруутай аялалын үр дүнтэй арга байж болох ч энэ нь эрүүл харилцаатай байх сайн арга биш юм.
Алхам 6. Сэтгэл хөдлөлөө нэмэгдүүл
Хэрэв тэр хүн уучлал гуйхад буруутгах оролдлогыг чинь эсэргүүцэж байгаа бол жүжгийг асаах цаг болжээ. Уйлах, хашгирах, тойрон алхах, юу хийхийг хүсч байна, эцэст нь тэд чамайг тайвшруулахын тулд маш их цөхрөнгөө барж, сонсохыг хүссэн бүхнээ хэлэх болно.
Нөгөө хүний сэтгэл хөдлөл дээр тоглоорой. Дотоод гэм буруугаа өдөөхийн тулд "урам хугарсан", "хувиа хичээсэн", "ичсэн" гэх мэт үгсийг ашигла
2 -р арга 2: Хүссэн зүйлээ хэрхэн яаж авах вэ
Алхам 1. Сүүлийн үед олсон амжилт, сайн үйлсийнхээ аль нэгийг онцлон тэмдэглээрэй
Та ямар нэгэн зүйл асуухаар бэлдэж эхлэхдээ өөрийгөө эерэг талаас нь зурж эхэл. Илүү сайхан харагдах тусам таны гэм буруутай аялал илүү үр дүнтэй байх болно.
- Жишээлбэл, хэрэв та шинэ утас авахыг хүсч байвал "Хөөе аав аа, миний картыг шалгаарай! Би энэ бүтэн жилийн турш ганцхан В авсан!"
- Хэрэв та өөрийн буяны байгууллагад хандив өргөх гэж байгаа бол олон нийтэд тустай буяны үйлсээс зарим сайн зүйлийг жагсааж болно.
Алхам 2. Хүссэн зүйлээ асууж байхдаа нөгөө хүнийхээ сөрөг сэтгэл хөдлөлд хандаарай
Уйтгар гуниг, өрөвдөх сэтгэл, уур хилэн, шударга бус байдал, ичгүүр бүгд хүчирхэг өдөөгч юм. Та хэн нэгэнд ямар нэгэн зүйл өгөхийг оролдож байгаа бол түүнд сөрөг сэтгэл хөдлөлийг мэдрүүлэх нь тэднийг бууж өгөхөд түлхэц болох бөгөөд ингэснээр энэ мэдрэмж илүү эерэг зүйлээр солигдоно.
- Жишээлбэл, хэрэв та эцэг эхээ чамайг гадуур хооллохыг хүсч байвал "Бид хаа нэг газар очиж, гэр бүлээрээ цагийг өнгөрөөж чадна гэж үнэхээр найдаж байсан, гэхдээ энэ нь тийм ч чухал биш байх гэж бодож байна."
- Хэрэв та шинэ даашинз авахыг хүсч байвал "Миний хувцас сургуулийн бусад хүүхдүүдтэй адилхан биш болохоор би ичиж байна" гэж хэлж болно.
- "Үргэлж", "хэзээ ч биш" гэх мэт хэтрүүлсэн хэлийг ашиглан санаагаа улам өргөжүүлээрэй. Жишээлбэл, та "Та үргэлж ажилладаг, надтай хэзээ ч цагийг өнгөрөөдөггүй" гэж хэлж болно.
Алхам 3. Хүссэн зүйлээ аз жаргал эсвэл хайр эн тэнцүү болгоорой
Нөгөө хүний сөрөг сэтгэл хөдлөлийг давж гарсны дараа түүнд бууж өгснөөр та тэдэнд илүү сайн мэдрэмж төрүүлнэ гэдэгт итгээрэй. "Хайр", "аз жаргал", "хамгийн сайн" гэх мэт үгсийг ашиглан санаагаа ойлгуулаарай. Энэ арга нь ихэвчлэн хайраа харуулах сэдэлтэй эцэг эхчүүдэд илүү үр дүнтэй байдаг.
- Жишээлбэл, та "Намайг аз жаргалтай байгаасай гэж хүсэхгүй байна уу?" эсвэл "Надад тусалснаар та ч бас өөрийгөө сайхан сэтгэгдэл төрүүлэх болно!"
- Та мөн "Та надад хайртай биш үү?" эсвэл "Хэрэв чи надад үнэхээр хайртай байсан бол чи …"
- Эцэг эх чинь чамайг үнэхээр хайрладаг гэдгийг санаарай, үүнийг ямар нэгэн жижиг зүйлд ашиглах нь хууран мэхлэх арга юм. Энэ нь үр дүнтэй байж болох ч энэ нь тэднийг галзууруулж магадгүй юм.
Алхам 4. Анх удаа үгүй гэж хариулсан ч гэсэн янз бүрээр асуугаарай
Хамгийн сайн гэм буруугийн аялал ч гэсэн анх удаа ажиллахгүй болно. Хэрэв тэр хүн таны хүссэн зүйлийг өгөхгүй бол түр завсарлаад дараа дахин оролдоно уу. Тууштай байгаарай, тэд эцэст нь таныг нуруунаасаа салгахын тулд бууж өгч магадгүй юм.
- Хэрэв тэд анх удаа үгүй гэж хэлсэн бол "Үгүй гэж хэлснийг чинь мэдэж байна, гэхдээ ингэж бодоорой …" гэх мэт зүйлийг хэлээрэй.
- Та бас хэд хоног хүлээгээд "Энэ амралтын өдөр машинаа жолоодохыг минь дахин бодож үзээсэй" гэж хэлээрэй.
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
Анхааруулга
- Хэн нэгэн тантай бэлгийн харьцаанд орсон гэж буруутгах гэж хэзээ ч бүү оролдоорой. Ийм дарамтыг бэлгийн хүчирхийллийн нэг хэлбэр гэж үздэг.
- Ил тод худал, нарийн хууран мэхлэлтээс зайлсхий.
- Хүмүүсийг хүссэн зүйлээ хийлгүүлэх эсвэл хэлэхийг оролдох олон эерэг арга байдаг. Гэм буруутай аяллыг хамгийн сүүлчийн арга болгон ашиглах ёстой.
