Чихээ цоолохыг хүсч байна, гэхдээ та хэт их айж байна уу? Энэ нь аймшигтай мэт санагдаж болох ч үнэн хэрэгтээ чихээ цоолох нь туйлын аюулгүй бөгөөд тийм ч өвдөлттэй биш юм. Юу хүлээж болохыг мэдэж, цоолохоо сайтар судалж, төлөвлөж, цоолох үеэр өөрийгөө тайвшруулах арга замыг олох нь түүнд тайван, үндэслэлтэй хандах болно. Та үүнийг аюулгүй, аз жаргалтай даван туулж байгаагаа олж мэдэх болно, яагаад эхлэх гэж ийм их сандарч байснаа та гайхах болно!
Алхам
2 -ийн 1 -р арга: Юу хүлээж болохыг мэдэх
Алхам 1. Та яагаад чихээ цоолохыг хүсч байгаагаа бодоорой
Та үүнийг сургуульдаа тааруулахын тулд хийж байна уу? Та саяхан төрсөн өдрөөрөө авсан гоёмсог ээмэг зүүхийг хүсч байна уу? Цоолсон чихний харагдах байдал танд үнэхээр таалагдаж байна уу? Өөрийнхөө сэдлийн талаар эргэцүүлэн бодох нь цоолох үйл явцыг цэгцлэхэд тусалж, чихээ цоолохын ашиг тус нь үүнийг хийх зовлонгоос илүү байх болно гэдгийг танд сануулах болно.
Алхам 2. Цоолсон чихний өөр хувилбаруудыг авч үзье
Хэрэв та цоолох өвдөлтгүй ээмэг зүүхийг хүсч байвал хавчаар ээмэг зүүх эсвэл хөрвүүлэгч ашиглан цоолсон ээмэг зүүх боломжтой гэдгийг мэдэж аваарай.
Хэрэв та чихээ цоолох гэж байгаад сандарч байвал эдгээр сонголтыг нухацтай авч үзээрэй. Ээмэгний хавчаар танд таалагдаж байгаа эсэхийг мэдэхийн тулд хэдэн өдрийн турш зүүж үзээрэй. Та чихээ цоолох шаардлагагүй гэж шийдэж магадгүй бөгөөд энэ нь таныг стресс, өвдөлтөөс авардаг
Алхам 3. Судалгаагаа хий
Чихээ цоолох нь эрүүл мэнд, аюулгүй байдлын аюулыг судалж үзээрэй. Төрөл бүрийн металлын харшлын талаар авч үзвэл энэ нь ямар ээмэг аюулгүй зүүх боломжтой болоход нөлөөлнө. Чихээ цоолсны дараа хэрхэн арчлах, ээмэгээ хэр удаан байлгах, чихээ хэрхэн цэвэрлэх талаар мэдэж аваарай. Чихээ цоолох эрсдэлд сэтгэл хангалуун байгаа эсэхийг шалгаарай, мөн цоолсоны дараа тэдгээрийг арчлах болно гэдэгт итгэлтэй байгаарай.
Эрсдлийн талаар мэдэх нь түүнийг даван туулах эхний алхам юм. Сурч мэдсэн аливаа эрсдэлээ бууруулах арга замын талаар бодож, чихээ цэвэр, аюулгүй байлгах төлөвлөгөөгөө гарга
Алхам 4. Чихээ цоолохын тулд найдвартай, нэр хүндтэй газрыг сонгоорой
Мэргэжлийн цоолох хүмүүсийн холбооноос баталсан дэлгүүрт цаг товлох. Цаг товлохоосоо өмнө үнэлгээ, үнэлгээ, үнэ, дэлгүүрийн цаг зэргийг анхаарч үзээрэй.
Хэрэв та өөрийнхөө аюулгүй байдалд санаа зовж байгаа бол Claire's гэх мэт цоолох буу ашигладаг дэлгүүрт бүү очоорой. Цоолох төхөөрөмжийг ариутгах цорын ганц арга бол хуванцар бууг эвдэх автоклав ашиглах явдал юм. Тэдний тоног төхөөрөмжийг зохих ёсоор ариутгадаг газрыг сонгож, зөвхөн өндөр чанартай үнэт эдлэл ашиглахаа мартуузай
ШИЛДЭГ ЗӨВЛӨГӨӨ
Sasha Blue
Professional Body Piercer Sasha Blue is a Professional Body Piercer and the Owner of 13 Bats Tattoo and Piercing Studio in the San Francisco Bay Area. Sasha has over 20 years of professional body piercing experience, starting with her apprenticeship in 1997. She is licensed with the County of San Francisco in California.
Sasha Blue
Professional Body Piercer
Use a professional piercer to keep your ears safe from contamination
If you get your piercing done in an unsanitary environment, the instruments might be cross-contaminated with someone else. A professional piercer will have a clean, safe space with sterilized single-use needles.
Алхам 5. Цоолох эрх зүйн талаас нь ойлгох
Татгалзах бичигт гарын үсэг зурахыг танаас хүсэх болно. Хэрэв та хууль эрх зүйн тал дээр санаа зовж байгаа бөгөөд ямар нэгэн зүйл буруу болбол таны эрх ямар байх бол, чөлөөлөлтийг уншихад цаг гаргаарай. Ойлгомжгүй мэт санагдаж байгаа эсвэл асуух зүйл байвал тэднээс асуугаарай. Татгалзах тухай ойлголттой байгаа бөгөөд гарын үсэг зурахаасаа өмнө бичсэн бүх зүйл нь сайн байгаа эсэхийг шалгаарай.
Алхам 6. Хаана цоолохыг хүсч байгаагаа шийдээрэй
Чихээ цоолоход цоолох төхөөрөмж нь чих тус бүр дээр цэг тэмдэглэнэ. Энэ нь зөв газартаа байгаа гэдэгт бүрэн итгэлтэй байгаарай. Толинд чихээ харах цаг гарга. Тэдгээрийг өөр өөр өнцгөөс авч үзээд найзынхаа болон цоолох хүний саналыг аваарай. Ээмэг зүүсэн тохиолдолд тэд ямар харагдах талаар бодож, цоолохоосоо өмнө цэгүүдийг байрлуулахад тухтай байх болно.
Алхам 7. Пирсинг хэрхэн ажиллахыг ойлгох
Тэд таныг кабин руу авчирч, сандал дээр суулгаж, материалаа гаргаж өгөх болно. Хэрэв ямар нэгэн материал сүрдмээр эсвэл аймшигтай харагдаж байвал цоолохоос нь энэ тухай асуугаарай. Хэрэгсэл бүрийг юунд ашигладаг, хэрхэн ажилладаг талаар ойлголттой байгаа эсэхээ шалгаарай. Та мөн тэдгээрийг цэвэрлэх, ариутгах үйл явцын талаар асууж болно. Үргэлжлүүлэхийн өмнө багаж хэрэгслээр ая тухтай байгаарай.
Алхам 8. Цоолсоны дараа амьдралд бэлтгэ
Таны чих хэсэг хугацааны дараа идэвхтэйгээр өвдөж магадгүй гэдгийг мэдээрэй, гэхдээ удахгүй зогсох болно гэдгийг санаарай. Чихээ арчлах талаар бичгээр мэдээлэл авахыг цоолох төхөөрөмжөөсөө асуугаарай. Цоолсон чихэндээ тав тухтай байгаа эсэх, тэдгээрийг хэрхэн арчлах талаар мэдэж аваарай.
2 -ийн 2 -р арга: Огт гарахгүй байх стратеги
Алхам 1. Цоолох төхөөрөмжтэйгээ ярилц
Пирсинг студид орохдоо бага зэрэг сандарч байгаагаа мэдэгдээрэй. Тэднийг танд үйл явцыг удирдан чиглүүлж, юу хийж байгаагаа, яагаад гэдгийг тайлбарлаж, өөрт тань тулгарч буй асуулт, санаа зовоосон зүйлд хариулт өгөөрэй. Тэд танд тухтай сандал эсвэл аяга ус санал болгож магадгүй юм. Ихэнх хүмүүс цоолох нь бага зэрэг сандардаг тул таныг хэрхэн илүү сайн сайхан болгохыг мэдэх болно.
Алхам 2. Цоолоход өөрийгөө бэлдээрэй
Энэ нь бага зэрэг өвдөх болно гэдгийг мэдэж, үүнийг шийдвэрлэхэд бэлэн байгаарай. Ёс суртахууны дэмжлэг үзүүлэх найзаа дагуулаад дараа нь танд хэрэгтэй гэж бодож байвал өвдөлт намдаах эм авчирч өгөөрэй. Стресс, өвдөлтийг хэрхэн хамгийн сайн даван туулах талаар бодож үзээрэй. Та стресстэй бөмбөг шахах дуртай юу? Найзтайгаа хов жив ярих эсвэл Angry Birds тоглох нь таны сэтгэлийг зовлонгоос ангижруулахад тусалдаг уу? Урьдчилан төлөвлөж, стресстэй нөхцөл байдлыг даван туулахад туслах гэж бодож байгаа бүхнээ авчир.
Алхам 3. Найзынхаа гарыг барь
Сэтгэл түгших үед найзыгаа тэнд тайвшруулах нь үнэлж баршгүй юм. Шаардлагатай үед найзынхаа гарыг шахаж, найзтайгаа ярилцаад цоолохоос санаагаа аваарай.
Алхам 4. Оюун санаагаа цоолохоос өөр зүйлд анхаарлаа хандуулаарай
Ном эсвэл сэтгүүл уншаарай. Найзтайгаа хов жив ярь, эсвэл цоолгогчтойгоо бага зэрэг танилцаарай. Амралтын өдрийн төлөвлөгөө, сургууль дээр юу болж байгаа, саяхан үзсэн тэр гайхалтай киноныхоо талаар ярилцаарай - цоолохоос өөр зүйлийн талаар ярилцаарай. Бусад зүйлийн талаар бодох нь цоолохыг хангалттай тайвшруулахад тусална.
Алхам 5. Гүнзгий амьсгаа аваарай
Амьсгал дээрээ анхаарлаа төвлөрүүлж, биеэ тайвшруулж, өөрийгөө тайвшруулаарай. Амьсгалах нь зүрхний цохилтыг удаашруулж, цусны даралтыг бууруулдаг бөгөөд энэ нь үнэхээр тайвширсан үед таны биеийн байдлыг дуурайдаг. Амьсгалах дасгал хийх эсвэл зүгээр л гүнзгий амьсгаа авахад анхаарлаа төвлөрүүлэх нь биеэ тайвшруулахад туслах бөгөөд ингэснээр цоолох үед үүссэн стрессийг даван туулах болно.
Алхам 6. Эерэг бай
Чихээ цоолох хамгийн сайн хэсэгт анхаарлаа хандуулаарай - шинэ ээмэгээрээ хэрхэн харагдахаа бодож үзээрэй! Бодит цоолох тухайд өвдөлт, стрессийн талаар бүү бодоорой. Үүний оронд чи чаднаа гэж хэлээрэй, чи үүнийг даван туулах болно. Хэрэв та үүнийг хангалттай хийвэл энэ нь үнэн болохыг олж мэдэх болно.
Найз нөхөд үүнд маш сайн байдаг. Найзаасаа эерэг сэтгэлгээтэй байхад тань тусалж, чихээ цоолох нь ямар гайхалтай болохыг үе үе сануулж байхыг хүс
Алхам 7. Цоолох тухай хошигнол
Найз чинь хошин шогийн мэдрэмжээр цоолоход тань туслах болно. Инээх нь стрессийг тайлах, тайвшруулах гол арга зам юм, тиймээс та цоолох тухай эсвэл найзынхаа ярьж буй үл хамаарах түүхийн талаар инээж байгаа эсэх нь таныг тайвшруулахад тусална. Цоолох тухай хошигнох нь тийм ч хэцүү биш мэт санагдах бөгөөд энэ нь түүнд илүү тайван, амархан хандахад тусална.
Алхам 8. Цоолохыг хурдан дуусга
Тэд илүү хурдан даван туулахын тулд цоолох төхөөрөмжөөс хоёр чихийг нэгэн зэрэг цоолж чадах эсэхийг асуугаарай. Энэ нь удахгүй дуусч, өвдөлт дуусах болно гэдгийг мэдэж аваарай.
Алхам 9. Шинээр цоолсон чихээ тэмдэглээрэй
Цоолж байгаад баярлалаа, найздаа өндөр тавыг өгөөрэй. Төлбөр хийж, цоолохыг нь үзүүрлэж, түүнд дахин талархал илэрхийлээд гараад яваарай. Баяр хүргэе, та амжилтанд хүрсэн! Шинээр цоолсон чихээ сайхан өнгөрүүлээрэй.
Зөвлөмж
- Та зүгээр байх болно гэдгийг мэдэж аваарай. Энэ нь өвдөж магадгүй, гэхдээ тийм ч удаан биш. Бүх зовлон үнэ цэнэтэй байх болно.
- Дэмждэг найзаа авчир, пирсинг хийлгэсэн нь дээр.
- Чихээ цоолохоосоо өмнө судалгаа хий.
- Хэрэв эцэст нь та тэднийг цоолохыг хүсэхгүй байгаагаа шийдсэн бол энэ нь зүгээр юм.
- Ээмгээ сольж өгөх хүртэл сайхан харагдах ээмэг аваарай.
- Үүнийг хийж байхдаа нүдээ аниад эсвэл өөр тийш хар. Цоолох төхөөрөмж нь 1-3 -аас чанга тоолж чаддаг тул чихийг хэзээ цоолж байгааг та мэдэх болно.
- Цоолохоос 5 минутын өмнө гүнзгий амьсгаа авч эхэлж, бие махбодь, бодол санаагаа хурцатга. Яг төхөөрөмж таны чихээр дамжих гэж байгаа үед гүнзгий амьсгаа аваарай. Төхөөрөмж дамжин өнгөрөх үед аль болох их хүчээр амьсгалаа гаргаарай, эсвэл төрсөн өдрийн бялуу дээрх лаагаа үлээж байна гэж бодоорой.
- Найзаа авчир. Хажууд чинь найз чинь байвал чамайг дэмжих нь стресс багатай байдаг. Дээрээс нь үе тэнгийнхнийхээ өмнө галзуурах нь ичгэвтэр тул та тийм зүйл хийх магадлал багатай.
- Хэрэв та хүүхэд бол эцэг эхээ дагуулаарай. Та чихмэл амьтдынхаа нэгийг авч явах боломжтой эсэхийг асууж болно, гэхдээ хэрэв та маш их санаа зовж байгаа бол хүсэхгүй байгаа нөхцөл байдалд өөрийгөө оруулах хэрэггүй.
- Болж өгвөл тэр хүнд чихээ цоолсон найзтайгаа хамт яваарай.
- Стрессийн бөмбөг эсвэл гараараа хийх зүйл авчир.
- Насанд хүрсэн хүн эсвэл найзынхаа гарыг аль болох чанга атгаад нүдээ ань. Тэднээс асуулт асуухыг хүсээрэй!
- Хэрэв та хүүхэд бол чихээ цоолохдоо чихэр зулгаах, чихэр идэх нь зүгээр эсэхийг эцэг эхээсээ асуугаарай. Элсэн чихэр таны сэтгэлийг зовлонгоос ангижруулна. Та буудлага авахдаа ижил зүйлийг хийж чадна.
- Та найздаа чихээ цоолох боломжтой бөгөөд ингэснээр та хоёулаа туршлагаа бие биедээ хэлж чадна. Тэд чамтай адил зүйлийг хийж байгааг мэдэхэд үнэхээр тайвширдаг.
- Хэрэв зүү нь сандарч байвал цоолохыг тэр дор нь хэлээрэй. Тэд таныг байрлуулах боломжтой тул та тэднийг харах шаардлагагүй болно. Зарим мэргэжлийн студиуд эрүүл мэндийн клиник шиг ортой байх болно, хэрэв та эргэлзэхээс санаа зовж байвал толгойгоо тавиад хэвтэж болно.
- Хөл, гараа чимхээд цоолохдоо үүнд анхаарлаа хандуулаарай.
Анхааруулга
- Цоолох үед халдвар авах эрсдэл үргэлж байдаг тул судалгаа хийж, өөрийгөө аюулгүй байлгахын тулд урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ аваарай.
- Хэрэв та халдвар авах хандлагатай эсвэл урьд нь халдвар авсан бол чихээ цоолох нь таныг дахин халдвар авах эрсдэлтэй эсэхийг эмчээсээ асуугаарай.
