Хлоржуулсан усан санд сэлсний дараа нүд нь улайж, хөхрөх нь элбэг байдаг. Учир нь усан сан нь таны нүдний нулимсны хальсыг угааж, нүдийг тань цочроодог химийн бодис агуулдаг. "Усанд сэлэгчийн нүд" -ийн цочрол ихэвчлэн хэсэг хугацааны дараа өөрөө арилдаг боловч энэ хооронд үнэхээр эвгүй байж магадгүй юм! Аз болоход та усан бассейнд эсвэл далайд сэлж байсан ч хамаагүй нүдээ илүү хурдан тайвшруулахын тулд хийж болох зарим зүйл бий.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Нүд угаах ба дусал
Алхам 1. Хүйтэн усаар нүдээ зайлж, хатуу химийн бодисыг зайлуулаарай
Усанд орсны дараа усан дахь үлдэгдэл таны нүдэнд үлдэж болно. Тэднийг хүйтэн усаар зайлах нь цочрол үүсгэж болзошгүй хлорамин эсвэл бусад бодисын ул мөрийг зайлуулна. Угаалтуурын дээгүүр нүүрээ бариад аяганаас аажмаар усыг нэг нүд рүү, дараа нь нөгөө нүд рүү хийнэ. Дууссаныхаа дараа зөөлөн алчуураар нүдээ хатаа.
- Хэрэв та контакт өмссөн бол эхлээд тэдгээрийг гаргаж аваарай. Гэсэн хэдий ч та холбоо барих хүнтэй хэзээ ч усанд орох ёсгүй гэдгийг санаарай.
- Нүдээ улайх нь нэн даруй тайвшрахгүй ч гэсэн энэ нь таны нүдэнд үлдэгдэл үлдсэн тохиолдолд л цочромтгой хэвээр байх болно.
- Хүйтэн ус нь үрэвслийг намдаахад тусалдаг боловч хэрэв хүсвэл бүлээн ус хэрэглэхэд тохиромжтой.
Алхам 2. Давсны уусмал ашиглан нүдний чийгийг сэргээнэ
Хэрэв усанд орсны дараа нүд чинь хуурайшиж, маажих юм бол давсны уусмал нь тайвшруулахад тусална. Давсны уусмал нь таны байгалийн нулимстай төстэй бөгөөд чийгийг нэмж, бохирдлыг зайлуулж, нүдийг тань илүү сайн мэдрэх болно. Эмийн сангаас давсны уусмалд зориулсан стандарт дуслыг хайж олоод, дуусах хугацааг нь сайн эсэхийг шалгаарай. Усан бассейнаас гарсны дараа зааврын дагуу хэдэн дусал дуслаарай.
Жижиг савтай давсны уусмалыг далайн эрэг эсвэл усан сангийн уутанд хийж хадгалаарай
Алхам 3. Нэмэлт хуурай нүдийг хиймэл нулимсаар тослох
Илүү тайвшруулах чийгшлийг нэмэгдүүлэхийн тулд давсны уусмалаар 1-2 дусал хиймэл нулимс дусааж эсвэл тос түрхээрэй. Усанд орсноосоо хойш 4-6 цагийн дараа цагт нэг дусал дуслаарай. Лонхны дээр "хиймэл нулимс" эсвэл "тослох" гэсэн дусал дуслаарай.
- Улаан нүдийг эмчлэхэд зориулагдсан эмийн дусаагуураас хол байгаарай, учир нь эдгээр нь таны нүдийг хатааж, цочролыг улам хүндрүүлнэ.
- Усанд сэлэхээсээ өмнө нүдэндээ хэдэн дусал хиймэл нулимс дусаах нь тэднийг хуурайшихаас хамгаална.
Алхам 4. Сүүгээр нүдээ тайвшруулж үзээрэй, гэхдээ болзошгүй эрсдлээс болгоомжил
Нүдний зовиурыг намдаах энэ арга нь үр дүнтэй болох нь шинжлэх ухаанаар нотлогдоогүй боловч зарим усанд сэлэгчид усан санд удаан хоносны дараа нүдээ тайвшруулах арга гэж тангараглажээ. Нүдэндээ дусаагуур эсвэл халбагаар хэдэн дусал сүү дуслаарай. Хэдэн удаа нүдээ аниад илүүдэл сүүгээ арчина. Гэсэн хэдий ч энэ аргыг батлах шинжлэх ухааны нотолгоо байхгүй гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Хэрэв сүү таны нүдийг цочроовол шууд хэрэглэхээ болих хэрэгтэй.
- Сүү нь нүдний рН -ийг тэнцвэржүүлэх эсвэл уургийн хамгаалалтын бүрхүүлээр тайвшруулах замаар ажиллах боломжтой.
- Хэрэв сүү хэрэглэсний дараа цочрол үүсвэл нүдээ усаар зайлж арилгаарай.
- Нүдэнд сүү оруулах эрсдлийн талаар албан ёсны судалгаа хийгээгүй байгаа ч зарим эмч нар сүү нь ариутгаагүй тул энэ нь аюултай байж болзошгүйг анхааруулж байна.
3 -ийн 2 -р арга: шахдаг
Алхам 1. Үрэвсэл, өвдөлтийг намдаахын тулд сэрүүн шахалтыг хэрэглээрэй
Шатаж буй нүдний зовлонг даван туулахдаа нүдийг нь хөргөх нь тайвшруулах хурдан бөгөөд хялбар арга юм. Хүйтэн шахалт нь хаваныг арилгах, цочролыг багасгахад тусална. Угаалгын алчуураа хүйтэн усаар норгоод хэдэн минутын турш хаалттай зовхиндоо түрхээрэй. Мэдээжийн хэрэг, хордлого буурч эхэлнэ.
- Хэрэв угаалгын алчуур таны нүд илүү сайн мэдрэгдэхээс өмнө дулаарсан бол дахин хүйтэн усаар норгоод дахин давтана.
- Хэрэв та хүйтэн шахалтыг илүүд үзвэл мөсөн уутыг цэвэр, хөвөн даавуугаар боож болно.
- Микроб тархахаас зайлсхийхийн тулд угаалгын алчуур эсвэл мөсөн уутыг угаах боломж болтол бусадтай бүү хуваалцаарай.
Алхам 2. Үрэвслийг намдаахын тулд нойтон цайны уутыг зовхиндоо түрхээрэй
Цай нь үрэвсэл, үрэвслийг намдаах үйлчилгээтэй полифенол хэмээх химийн бодис агуулдаг. 2 цайны уутыг хүйтэн усаар норгоод, хэвтээд нүдээ аниад, цайны уутыг зовхиныхоо дээгүүр тавь. Уутыг тэнд ойролцоогоор 10 минут, эсвэл өрөөний температурт хүрэх хүртэл байлга. Хэрэв таны нүд өвдсөн хэвээр байвал хүйтэн усанд дахин норгоод давтана уу.
Цай нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй гэдгээрээ алдартай боловч нүд нь цочромтгой нүдийг арилгахад энгийн уснаас илүү сайн ажилладаг гэсэн нотолгоо байдаггүй. Гэсэн хэдий ч хэмжээ, хэлбэр, шингээлтийн шинж чанараараа цайны уут нь нүдний харцыг маш сайн дарж өгдөг
Алхам 3. Хөргөх, чийгшүүлэх үйлчилгээтэй өргөст хэмхний зүсмэлүүдийг туршаад үзээрэй
Тэдний хэрхэн ажилладаг талаар шинжлэх ухааны судалгаа төдийлөн байдаггүй боловч өргөст хэмхний зүсмэлүүд нь нүдийг цочроох, үрэвслийг эмчлэх сонгодог гэрийн эмчилгээ юм. Өргөст хэмхийг хөргөгчинд хийж, дараа нь 2 зузаан зүсмэлийг хайчилж ав. Хэвтээд нүдээ аниад дараа нь зүсмэлүүдээ зовхин дээрээ тавь. Хөргөсөн өргөст хэмх нь нүдний цочролыг тайвшруулж, цочроосон арьсны чийгийг сэргээнэ.
- Цайны нэгэн адил өргөст хэмх нь үрэвсэл, үрэвслийг намдаахад туслах фитохимийн бодис агуулдаг. Нэмж хэлэхэд хөргөсөн өргөст хэмхний зүсмэлүүд нь хүйтэн, чийглэг бөгөөд нүдэнд сайн наалддаг тул байгалийн гаралтай маш сайн хүйтэн шахалт болдог.
- Хэрэв танд өргөст хэмх байхгүй бол DIY -ийн эрүүл мэнд, гоо сайхны зарим гуру оронд хүйтэн, түүхий төмсний зүсмэлүүдийг ашиглахыг зөвлөж байна. Үр тарианы үлдэгдлийг угааж дуусаад нүднийхээ хэсгийг зайлж угаана уу.
Алхам 4. Гель нүдний маск ашиглан нүдээ хөргөнө
Нүдний гель маск нь нүдийг тайвшруулж, толгой өвдөхөд ч тусалдаг. Тэднийг хөргөгчинд хадгалж, хэрэгтэй үедээ тайвшруулах сэрүүн эх үүсвэр болгоно. Та нүдний гель маскыг онлайнаар эсвэл эмийн санд худалдаж авах боломжтой.
3 -ийн 3 -р арга: Урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Хэрэв та зүүсэн бол холбоо барих хаягаа эхлээд гаргаж аваарай
Нүдэндээ контакт линз зүүж хэзээ ч бүү усанд сэлээрэй, учир нь тэдгээр нь цочроох бодис, бактериудыг нүднийхээ гадаргуу дээр барьж чаддаг. Усан сан, далай эсвэл бусад усан сан руу үсрэхээсээ өмнө холбоо барих хаягаа заавал гаргаж аваарай.
- Хэрэв танд сайн харахын тулд нүдний шил, контакт хэрэгтэй бол усанд сэлэх үед хэрэглэх аюулгүй хувилбар болох жорын дагуу нүдний шил авах хэрэгтэй.
- Холбоо барих хүмүүстэйгээ усанд сэлэх нь нүдний ноцтой халдвар авах эрсдэлтэй. Нүдний эвэрлэг бүрхэвчийн халдвар нь эцэстээ алсын харааг тасалдуулж болзошгүй юм.
- Хэрэв та усанд сэлэхээсээ өмнө холбоо барих хаягаа авахаа мартсан бол сандрах хэрэггүй! Тэднийг хийж дууссаны дараа шууд гаргаж аваад, бохирдуулагчийг арилгахын тулд 24 цагийн турш контакт уусмалд дэвтээнэ. Хэрэв таны линз нэг удаагийн хэрэглээтэй бол түүнийгээ хаяад шинэ хос хэрэглэж эхлээрэй.
Алхам 2. Усанд орохдоо нүдний шил зүү
Энэ бол усан сан эсвэл далайн усыг цочроохоос урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн арга юм. Хэрэв та усыг нүд рүү чинь цохихыг хэзээ ч зөвшөөрөөгүй бол усанд сэлэх бүрт нүд улайх, өвдөхгүй. Нүдний шил зүүх хэрэгтэй.
- Нүдний шил сайн тохирсон эсэхийг шалгаарай. Усанд орохдоо ус нэвчихгүйн тулд тэдгээр нь таны нүдний эргэн тойронд нягт байх ёстой.
- Хэрэв та нүдний шилийг тэсвэрлэх чадваргүй бол усан доор байхдаа аль болох нүдээ анихыг хичээгээрэй.
- Хэрэв та хүүхэдтэй бол нүдийг нь эрүүл байлгахын тулд нүдний шил зүүхийг зөвлөж байгаарай.
Алхам 3. Хүчтэй үнэртэй эсвэл үүлэрхэг устай усан сангаас зайлсхий
Химийн хурц үнэртэй усан санд очиж үзсэн үү? Олон хүмүүс үүнийг хлорын үнэр гэж андуурдаг, гэхдээ энэ нь хлор нь нүдийг чинь цочроох хөлс, нарнаас хамгаалах тос, шээс, шүлс болон бусад бодисоор холбогдож үүсдэг хлорамины үнэр юм. Хүчтэй үнэртэй усан сан бол эдгээр бүх бодисыг зайлуулахын тулд зохих ёсоор цэвэрлээгүй усан сан юм. Усан сан тийм ч цэвэр биш гэсэн дараах шинж тэмдгүүдийг хайж олоорой.
- Усан сан нь хүчтэй химийн үнэртэй (эсвэл өөр төрлийн үнэртэй)
- Ус тунгалаг биш бүрхэг харагдаж байна
- Усан санд ажиллаж байгаа насос, шүүлтүүр гэх мэт цэвэрлэгээний тоног төхөөрөмж сонсохгүй байна
- Усан сан нь цэвэр биш гулгамтгай эсвэл наалдамхай мэт санагддаг
Алхам 4. Усанд сэлэх аюулгүй гэж тодорхойлогдсон нуур, гол мөрөнд наалд
Нуур, гол мөрөнд усанд сэлэхэд аюулгүй байхын тулд химийн эмчилгээ хийх шаардлагагүй. Тэд хортой бактериудыг урьдчилан сэргийлэх байгалийн аргуудтай байх ёстой. Гэсэн хэдий ч зарим нуур, гол мөрөн нь эвдэрсэн экосистемийн нэг хэсэг бөгөөд тэдгээр нь таны нүдийг цочроох, эсвэл нүдний халдварт өртөмтгий бактери агуулсан байж болзошгүй юм. Өөрийгөө аюулгүй байлгахын тулд:
- Зөвхөн усанд сэлэхэд аюулгүй гэж тооцогдсон байгалийн усанд сэлэх; "Усанд орохгүй" гэсэн бодлоготой бүс нутгуудаас зайлсхий.
- Бохирдсон нуур, гол мөрөнд усанд орохоос зайлсхий.
- Тогтворгүй мэт санагдах нуур, цөөрөмд усанд орохоос зайлсхий. Үүлэрхэг эсвэл ногоон өнгөтэй усанд сэлж болохгүй.
- Замаг ихтэй нууранд сэлэхээс зайлсхий. Эдгээр нь таны нүдийг цочроох эсвэл өвчтэй болгох цианобактери агуулсан байж болно.
- Бэлчээр, тариалангийн талбайн ойролцоох нууранд, эсвэл хоолой нь цутгаж буй нууранд E. coli -ээр халдварласан байж болзошгүй.
Алхам 5. Хэрэв та аюулгүй байдалд нь эргэлзэж байвал усанд сэлэх усаа туршиж үзээрэй
Байгаль орчны агентлагууд танай нутагт усны аюулгүй байдлын туршилт хийж болох боловч та өөрөө туршиж үзэхийн тулд гэрийн иж бүрдэл худалдаж авч болно. Усаар дамжих өвчин, бохирдуулагч бодисын томоохон хэлбэрүүд, ялангуяа E. coli байгаа эсэхийг шалгадаг иж бүрдлийг онлайнаар хайж, дараа нь туршилтыг хийхийн тулд зааврыг анхааралтай дагаж мөрдөөрэй.
- E. coli -ийг ихэвчлэн нүдийг тань цочроох, өвчлүүлэх усны шинж тэмдэг болгон ашигладаг, учир нь бусад эмгэг төрүүлэгчдийг илрүүлэхэд хэцүү байдаг. Хэрэв энэ төрлийн бактери тодорхой хэмжээгээр байвал бусад эмгэг төрүүлэгчид байх магадлал өндөр байдаг.
- Зарим бүс нутагт та өөрийн харьяа Эрүүл мэндийн газраас хямд үнэтэй шинжилгээний хэрэгсэл худалдаж авах боломжтой.
Видео - Энэ үйлчилгээг ашигласнаар зарим мэдээллийг YouTube -тэй хуваалцаж болно
