Мөөгөнцрийн үндэс нь хоол боловсруулах замын таагүй байдлыг арилгах, зарим өвчтөнд эрч хүчийг нэмэгдүүлэх зорилгоор ихэвчлэн зөвлөдөг. Мөөгөнцрийн үндэс агуулсан цай нь хоолойг тайвшруулж, ханиадны бусад шинж тэмдгүүдийг бууруулдаг. Чихэр жимсний үндэс нь чихэр гэх мэт хоолонд чихэрлэг амтлагч болдог тул эмтэй харилцан үйлчилж, эрүүл мэндэд ноцтой асуудал үүсгэж болзошгүй тул болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Licorice Root нэмэлтийг авах
Алхам 1. Мөөгөнцрийн үндэс бэлдмэлийн хоёр төрлийг ялгах
Чихэр цэцгийн үндэс нь байгалийн гаралтай гликирризин хэмээх маш амттай бүрэлдэхүүн хэсгийг агуулдаг. Гликирризин нь маш бага хэмжээгээр бүрэн аюулгүй байдаг боловч удаан хугацаагаар хэрэглэвэл эрүүл мэндэд хүндрэл учруулдаг. Тиймээс, хэрэв та чихэр өвсний үндэс бэлдмэлийг тогтмол хэрэглэж байгаа бол deglycyrrhizinated (DGL) нэмэлтийг сонгохоо мартуузай.
Уг лонх нь DGL бэлдмэлийн найрлага дахь гликирризины хэмжээг мэдээлэх ёстой. Урт хугацаанд аюулгүй ашиглахын тулд нэмэлт тэжээлийн 2% -иас хэтрэхгүй байх ёстой
Алхам 2. DGL бэлдмэлийн тусламжтайгаар ходоод гэдэсний замын таагүй байдлыг багасгах
Зүрхний шархлаа, шархлаа, гастрит гэх мэт нөхцөлүүд нь хоол боловсруулахад ихээхэн таагүй байдал үүсгэдэг. DGL -ийн нэмэлтүүд нь энэ таагүй байдлыг мэдэгдэхүйц бууруулдаг.
- Хоол идэхээс гучин минутын өмнө 380 - 1200 миллиграмм DGL -ийг хаана ч хамаагүй ууна.
- Таблет нь ихэвчлэн 380 - 400 мг байдаг тул нэг шахмалаар эхэлж, шинж тэмдгүүд тань буурсан эсэхийг шалгаарай.
Алхам 3. Мөөгөнцрийн нэмэлтээр эрчим хүчээ нэмэгдүүлээрэй
Гликирризин агуулсан хэвээр байгаа чихэр өвсний үндэс, заримдаа "бүхэл бүтэн" чихэр гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь ядаргаа тайлахад тань туслах болно. Таны стресст өртөхөд тохиолддог кортизолыг байнга үйлдвэрлэх үед бөөрний дээд булчирхай хэт их ачаалалтай болдог. Мөөгөнцрийн үндэс бүхий бүх нэмэлтүүд нь кортизолыг устгах үйл явцыг хойшлуулж, бөөрний дээд булчирхайг илүү их үйлдвэрлэх хэрэгцээг бууруулдаг.
- Гликирризин арилгаагүй лицензийн үндэсийг тогтмол авч болохгүй гэдгийг анхаарна уу.
- Кортизолын түвшинг хэвийн хэмжээнд байлгахын тулд нэмэлт тэжээлийг оройн хоолонд биш харин өглөөний ба өдрийн хоолны үеэр ууна.
- Эрчим хүчний түвшин хэвийн хэмжээнд эргэж ирмэгц "бүхэл бүтэн" чихрийн шижин үндэс нэмэлтийг хэрэглэхээ багасга.
Алхам 4. Бусад шалтгаанаар чихэр өвсний үндэс авах талаар эмчтэйгээ ярилцаарай
Мөөгөнцрийн үндэс дээр магадлан итгэмжлэгдсэн бусад хэд хэдэн эрүүл мэндийн ашиг тус байдаг боловч шинжлэх ухааны нарийн судалгаагаар бүрэн нотлогдоогүй байна. Жишээлбэл, чихэр өвсний үндэс нь цусан дахь сахарын хэмжээ, инсулины эсэргүүцлийг бууруулж, чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст туслах болно.
- Цаашилбал, лицензийн үндэс нь цоорох өвчнөөс хамгаалахад тусална.
- Эцэст нь, лицензийн үндэс нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд зарим оронд харшлаас эхлээд халдвар хүртэл янз бүрийн өвчнийг эмчлэхэд ашигладаг.
Алхам 5. Мөөгөнцрийн нэмэлт тэжээл хэрэглэж байхдаа цусны даралтаа өдөр бүр хэмжинэ
Хэрэв та "бүхэл бүтэн" лицензийн үндэс нэмэлтийг хэрэглэж байгаа бол энэ нь ялангуяа чухал юм. Гликирризиныг хассан ч гэсэн өдөр тутмын DGL бэлдмэл нь цусны даралтад нөлөөлдөг. Тиймээс хэдэн долоо хоногийн турш нэмэлт тэжээл авахын тулд өдөр бүр цусны даралтаа шалгаарай. Хэрэв таны цусны даралт хэвийн хэмжээнээсээ хэтрэх юм бол эмчид мэдэгдээрэй.
Хэрэв таны цусны даралт эмчилгээний эхний хэдэн долоо хоногт тогтвортой байвал та долоо хоногт нэг эсвэл хоёр удаа бага зэрэг шалгаж эхлэх боломжтой
3-ийн 2-р арга: Амьсгалын дээд замын халдварын шинж тэмдгүүдтэй тэмцэх
Алхам 1. Хоолны өвчнийг намдаахын тулд лицензийн үндэс бүхий цай ууна
Дэлгүүрт худалдаж авсан ургамлын гаралтай цай, ялангуяа ханиадны шинж тэмдгийг намдаах зорилгоор хольсон цайнд ихэвчлэн лицензийн үндэс ордог. Echinacea, goldenseal зэрэг бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь хоолой өвдөх, цочрох өвчнийг ариутгах, эдгээхэд тусалдаг бол лицензийн үндэс, гулгамтгай хайлаас нь энэ зорилгоор хамгийн сайн эмийн ургамал юм.
Алхам 2. Мөөгөнцрийн үндэс цайгаар бусад ханиадны шинж тэмдгийг бууруулах
Мөөгөнцрийн үндэс агуулсан цай нь хоолойгоо тайвшруулахаас гадна ханиад, амьсгалын дээд замын бусад халдварын шинж тэмдгийг эмчлэхэд тусалдаг. Мөөгөнцөр нь цэр хөөх үйлчилгээтэй тул ханиад хүрсэн үед үүссэн илүүдэл цэрийг биеэс гадагшлуулахад тусалдаг.
Мөөгөнцрийн үндэс нь гуурсан хоолойн үрэвслийг бууруулж, илүү тод амьсгалахад тусална
Алхам 3. Мөөгөнцрийн үндэс цайгаа өөрөө хий
Хүйтнээс илүү хүчтэй эмчилгээ хийлгэхийн тулд эсвэл зөвхөн бөөрний булчирхайн үйл ажиллагааг дэмжих зорилгоор "бүхэл бүтэн" чихрийн шижингийн нэмэлтийг хэрэглэсэнтэй ижил нөлөө үзүүлэхийн тулд та зөвхөн лицензийн үндэс ашиглан цайгаа өөрөө хийж болно. Нэг аяга ус тутамд хагас унц хатаасан лицензийн үндэс хэрэглээрэй. Үр хольцыг аяганд хийж, дараа нь 10 минут буцалгана.
- Цайгаа хайруулын тавган дээр таван минутын турш халааж унтраа.
- Хатаасан үндэс, жижиглэсэн үндэс зүсмэлүүдийг өвсний дэлгүүрүүд болон онлайнаар худалдаж авах боломжтой. Хатаасан эсвэл жижиглэсэн үндсийг хэмжих хамгийн сайн арга бол жин юм.
- Хэрэв та хоолой өвдөх, ханиалгах эмчилгээнд цай хийж байгаа бол шанцай мод, хэдэн зүсэм цагаан гаа оруулаарай.
- 50 фунт (23 кг) -аас доош насны хүүхдэд чихэр өвсний үндэс цай өгөх ёсгүй.
- 23 фунтаас дээш жинтэй хүүхдүүдэд three аягыг өдөрт гурван удаа уугаарай.
- Насанд хүрсэн хүний хувьд өөрийгөө өдөрт хоёр аягаар хязгаарлаарай.
3 -ийн 3 -р арга: Болзошгүй эрсдэлийг харгалзан үзэх
Алхам 1. Мөөгөнцрийн үндэс таныг эмчлэх болно гэж бүү бодоорой
Мөөгөнцөрийг зарим шинж тэмдгийг бууруулах зорилгоор авдаг боловч мэргэжлийн эмнэлгийн тусламжийн оронд авч болохгүй. Энгийнээр хэлэхэд, эрүүл мэндийн ямар нэгэн өвчинд лицензийн үндэс хэрэглэхийг дэмжих шинжлэх ухааны нотолгоо хангалтгүй байна.
Олон ургамлын гаралтай эмийн эмчилгээний нэхэмжлэлийг бусад ургамлын гаралтай эмч нар олон удаа давтаж, хүлээн зөвшөөрдөг боловч клиник судалгаагаар нотлогдоогүй болно
Алхам 2. Ургамлын гаралтай бэлдмэл хэрэглэхдээ эмчид мэдэгдээрэй
Нэмэлт, нэгдмэл эсвэл өөр эрүүл мэндийн практикийг ашиглах эсвэл авч үзэх бүрт эмчид мэдэгдээрэй. Таны эмч танд туслахын тулд эрүүл мэндийн байдал, үүнийг хэрхэн зохицуулах талаар бүрэн дүр зураг хэрэгтэй болно. Цаашилбал, эм, ургамлын зарим хослол нь аюултай байж болно.
Бусад асуудлуудын дунд эмийн ургамлыг тогтмол хэрэглэх нь зарим эрхтнүүдийн эрүүл мэнд, үр ашигт нөлөөлдөг. Хэрэв та лицензийн үндэс гэх мэт ургамлыг тогтмол хэрэглэвэл таны эмч цусны шинжилгээ хийлгэж болно
Алхам 3. Жирэмсэн байхдаа чихэр өвсний үндэс бүү ав
Жирэмсэн байхдаа чихэр өвсийг ямар ч хэлбэрээр, бүр чихэр идвэл таны хүүхдэд сөрөг нөлөө үзүүлэх эрсдэл бий. Хэрэв та жирэмсэн, жирэмслэхийг оролдож байгаа эсвэл сувилах гэж байгаа бол чихэр, чихэрний нэмэлт, чихэр өвснөөс татгалзаарай.
