Бид элбэг дэлбэг ертөнцөд амьдарч байна. Бидний ихэнх нь хэрэгтэй бүх зүйл, хүссэн зүйлээ авах боломжтой байдаг. Гэсэн хэдий ч олон хүмүүс амьдралдаа сэтгэл дундуур байдаг. Үргэлж илүү ихийг хүсч, хүн бүхэнд шүүмжлэлтэй хандаж байдаг төгсгөлгүй мөчлөгт орохын оронд бага зэрэг талархаж үзээрэй.
Алхам
Алхам 1. Бүх зүйл, цаг хугацаа, бэлэг, үзүүлсэн үйлчилгээ, тусламж, сайхан үгс, бүх зүйлд баярлалаа гэж хэлээрэй
Санаж байна уу: таны хайж байгаа зүйл бол олох болно! Амьдралынхаа сөрөг талыг бус эерэг зүйлийг тодруулахыг хичээ
Алхам 2. Таны үнэлдэг зүйл, хүмүүсийн жагсаалтыг гаргаж, тэдэнд талархаж байгаагаа байнга харуулахын тулд ухамсартай хичээл зүтгэл гаргаарай
Энэ жагсаалтад өдөр бүр шинэ зүйл нэмж оруулаарай.
Алхам 3. Сайн дурын ажилтан
Орон нутгийнхаа бага сургууль, номын сан, орон гэргүй хүмүүсийн хоргодох газар, шөлтэй гал тогоо, асрамжийн газар эсвэл эмнэлэгт цагийг өнгөрөө. Цусаа өгч, зөвлөгч болоорой, хөршийнхөө цэцэрлэгт хүрээлэнг цэвэрлээрэй. Зүгээр л өөрөөсөө өөр хүнд хэрэгтэй зүйлийг тогтмол хий.
Алхам 4. Хэрэв та цахилгаан, доторх сантехникийн азтай бол бүтэн нэг өдрийн турш үүнийг хийхгүй байхыг хичээгээрэй
Луйвар хийх шаардлагагүй, та угаалга хийх, хоол хийх, цэвэрлэх арга замыг олох хэрэгтэй хэвээр байна.
Алхам 5. Та байнга гадуур хооллох, бэлэн хоол, амттан, талх худалдаж авах, эсвэл гэрийнхээ эргэн тойронд туслах зүйл байвал нэг долоо хоногийг сурч, өөртөө зориулж хийж байгаарай
Дараагийн удаа зөөгч танд хэдэн минут хүлээх хэрэгтэй болсон сагс талх авчирч өгөхөд та илүү их талархаж, түүнд хүргэсэн ажилд талархах болно.
Алхам 6. Хэрэв та өөрийн хувийн тээвэртэй, эсвэл автобусны чиглэлд амьдардаг бол хэдэн өдөр хаа сайгүй алхаж үзээрэй
Алхам 7. Хэрэв та эргэн тойрныхоо хүмүүст хэт их шүүмжлэлтэй ханддаг бол тэдний сайн чанарууд, хийж буй зүйлсийнхээ талаар сэтгэгдлээр жагсаалт гарга
Магадгүй таны босс үргэлж сайхан байдаггүй, гэхдээ тэр танд хоол хүнсээ ширээн дээрээ байлгаж, олон тансаг хэрэглээнд хүрэлцэхүйц мөнгө өгдөг)
Зөвлөмж
- Хүүхдүүд маш их дуурайдаг гэдгийг үргэлж санаарай, тиймээс хэрэв та тэдэнд "баярлалаа" гэж хэлэхийг хүсч байвал эхлээд "баярлалаа" гэж хэлэх хэрэгтэй.
- Хүүхдүүдийн зан байдал таны хандлага, үйлдлээс ихээхэн хамаардаг гэдгийг санаарай, баярлалаа гэж хэлээд талархаж байгаагаа илэрхийлээрэй. Бага насны хүүхдүүдийн хувьд та бүх зүйлийг илэн далангүй хэлэхийг хүсч болно (өөрөөр хэлбэл, хогчид долоо хоног бүр бидний бүх хогийг авч явдаг, эсвэл "хөөе, энэ сайхан дулаахан хөнжилд шургуулах нь үнэхээр сайхан байна" гэж бид азтай биш байна уу? эсвэл "Хар салхи шуургатай байгаа нь бидэнд дулаахан байлгах гэртэй болсондоо баяртай байна уу?" гэх мэт)
- Хэрэв та хүүхдүүдийг илүү талархалтай эсвэл талархалтай байхыг сургах гэж байгаа бол бүх зүйлд баярлалаа гэж хэлэхийг хүлээж байгаагаа тайлбарла. Дараа нь тэд мартсан бол өгсөн бүх зүйлээ, тэр ч байтугай хоол хүнсээ тэр даруй буцааж аваарай (хэдийгээр хоолны үеэр хэрэв та мартсан бол хэдэн минутын турш авч хаяхыг хүсч магадгүй юм).
