Арьсаа чийгшүүлж, хүрээлэн буй орчны цочроогч хүчин зүйлээс хамгаалахын тулд арьс арчилгааны горимдоо чийгшүүлэгч тос түрхээрэй. Чийгшүүлэгч нь бүх төрлийн арьсанд тустай боловч хэд хэдэн хүчин зүйлээс хамаарч өөр өөр байдаг. Таны арьсны төрөлд тохирсон чанарыг хадгалж, хүсээгүй шинж чанар гарч ирэхээс урьдчилан сэргийлэх найрлагатай чийгшүүлэгч тосыг сонгоорой. Таны арьсны төрөл нас, цаг агаар, дааврын өөрчлөлт, нарны гэрэл, эм зэргээс шалтгаалан өөрчлөгдөж болохыг санаарай.
Алхам
3 -р арга 1: Хуурай арьсыг чийгшүүлнэ
Алхам 1. Арьсныхаа нөхцөл байдлыг ажиглаарай
Хуурай арьс нь ихэвчлэн барзгар, зарим хэсэгт улаан толботой байдаг. Нүх нь жижиг бөгөөд арьс чангарч магадгүй. Хуурай арьстай хүмүүс нүүр, биендээ гууждаг.
Хуурай арьс хүйтэн цаг агаар, хатуу саван, хөл дээрээ удаан суух, усанд сэлэх гэх мэт дасгал хийсний дараа цочромтгой болдог
Алхам 2. Зөв найрлага агуулсан чийгшүүлэгч хайх
Арьсыг чийгшүүлж, чийгшүүлж өгдөг өтгөн чийгшүүлэгч хэрэгтэй болно.
- Арьсыг чийгшүүлэхийн тулд гиалуроны хүчил, диметикон зэрэг найрлага хайх хэрэгтэй.
- Глицерин, уураг, пропилен гликол, мочевин зэрэг найрлага нь арьсыг ус татахад тусалдаг.
- Ашигт малтмалын тос, петролатум, ланолин зэрэг найрлага нь чийгийг битүүмжлэхэд тусалдаг.
- Нүх сүвийг бөглөхгүй байгалийн гаралтай орц найрлагатай хуурай газрыг эмчлэх талаар бодож үзээрэй. Үүнд оливын тос, авокадо тос эсвэл наргил модны тос орно.
- Ялангуяа эмзэг арьстай бол үнэртэн, будагч бодис хэрэглэхээс зайлсхий. Бүх төрлийн арьсанд SPF 30 ба түүнээс дээш байхыг зөвлөж байна.
Алхам 3. Тогтмол чийгшүүлэх
Хуурай арьсыг өдөрт дор хаяж хоёр удаа чийгшүүлэх шаардлагатай. Таны арьс хэр хуурайшиж байгаагаас хамаарч өдөрт хэд хэдэн удаа арьсаа чийгшүүлэх шаардлагатай болдог.
- Усанд орсны дараа эсвэл усанд байх хугацаандаа чийгшүүлэх нь хамгийн сайн арга юм. Арьсаа хуурай болго, гэхдээ бага зэрэг чийгтэй байлгаарай. Усны чийгийг хаахын тулд чийгшүүлэгчээ түрхээрэй.
- Хэт их чийгшүүлж болохгүй. Таны арьс чийгшүүлэгчээс хамааралтай болох тул шаардлагатай үед л тос түрхээрэй.
- Хэт хуурай арьсанд чийгшүүлэгч нүүрний манан түрхээд өдрийн турш түрхээрэй. Та гэртээ нүүрээ өөрөө мананцар хийж болно.
- Мөн дотроосоо чийгшүүлэхэд анхаарлаа хандуулаарай. Хамгийн багадаа хоёр литр ус ууж, хулд загас, авокадо, өндөг зэрэг эрүүл өөх тос, уураг агуулсан хоол хүнс хэрэглээрэй.
3 -ийн 2 -р арга: Тослог арьсыг чийгшүүлнэ
Алхам 1. Арьсныхаа нөхцөл байдлыг ажиглаарай
Өдрийн төгсгөлд тослог арьс ихэвчлэн гялалздаг. Тослог арьстай хүмүүс нүх томорч, харагдахуйц толботой байж болно.
Алхам 2. Тохиромжтой чийгшүүлэгчийг олоорой
Таны арьс аль хэдийн тослог болсон тул илүү их тос нэмж оруулах шаардлагагүй, ялангуяа батга гарах хандлагатай бол. Танд гэрэлтүүлэг өгөхгүй, нүх сүвийг бөглөөгүй хөнгөн чийгшүүлэгч хэрэгтэй болно.
- Шаардлагагүй тос нэмэлгүйгээр арьсаа чийгшүүлдэг тосгүй эсвэл усан суурьтай чийгшүүлэгчийг хайж олоорой.
- Хэрэв та батгатай бол нүх сүвийг бөглөхгүй комедоген бус найрлага хайж үзээрэй. Lacto Calamine бол батгад өртөмтгий арьсанд зориулсан өдөр тутмын гайхалтай чийгшүүлэгч юм.
- Ялангуяа эмзэг арьстай бол үнэртэн, будагч бодис хэрэглэхээс зайлсхий. Бүх төрлийн арьсанд SPF 30 ба түүнээс дээш байхыг зөвлөж байна.
Алхам 3. Шаардлагатай үед чийгшүүлнэ
Сайн дүрэм бол өглөө, оройд усанд орох, шүршүүрт орох эсвэл нүүрээ сайтар цэвэрлэсний дараа чийгшүүлэх явдал юм. Хэрэв та тослог арьстай бол хөнгөн (чийгшүүлэгч ба цөцгийтэй харьцуулахад), эрдэс тос зэрэг найрлага агуулаагүй чийгшүүлэгчийг сонгоорой. Тослог арьсыг хэт их чийгшүүлж болохгүй. Арьс хуурайшиж, удаан хугацаагаар усанд байлгасны дараа чийгшүүлнэ.
3 -ийн 3 -р арга: Арьсыг чийгшүүлнэ
Алхам 1. Асуудалтай байгаа газруудаа тодорхойл
Холимог арьс ихэвчлэн дух, хамар, эрүүний хэсэгт тослог, бусад хэсэгт нэлээд хуурайшдаг. Эдгээр газрууд хэр хуурай, тослог болохыг тодорхойл.
Алхам 2. Таны арьсны төрөлд тохирсон чийгшүүлэгч худалдаж аваарай
Зарим чийгшүүлэгч нь холимог арьсанд зориулагдсан болно. Хүнд байдлаас хамааран биеийн янз бүрийн хэсэгт тусдаа бүтээгдэхүүн хэрэгтэй байж магадгүй юм.
- Арьсны тослог хэсэгт тосгүй, усан суурьтай чийгшүүлэгч тос хамгийн тохиромжтой.
- Диметикон, глицерин, уураг, эрдэс тос агуулсан чийгшүүлэгч нь чийгийг дэмжиж, биеийн хуурай хэсэгт хамгийн тохиромжтой.
- Кокосын тос, авокадо тос, ши тос зэрэг цэвэр тос, цөцгийн тос нь хуурай арьсанд байгалийн чийгшүүлэгч үйлчилгээ үзүүлдэг.
- Ялангуяа эмзэг арьстай бол үнэртэн, будагч бодис хэрэглэхээс зайлсхий. Бүх төрлийн арьсанд SPF 30 ба түүнээс дээш байхыг зөвлөж байна.
Алхам 3. Шаардлагатай газарт чийгшүүлнэ
Холимог арьсанд тодорхой хэсэгт өдөр тутам чийг шаардагддаг бол бусад хэсэгт чийгшил багатай байдаг. Байгаль орчны нөхцөл байдал нь таны арьсны чанарт нөлөөлж болзошгүй тул хэр олон удаа чийгшүүлэх хэрэгтэйг санаарай.
Зөвлөмж
- Арьсыг чийгтэй байхад чийгшүүлэгч түрхээрэй. Энэ нь чийгийг түгжиж, арьсыг гэмтээх аливаа элементэд өртөхөөс сэргийлнэ.
- Арьсны өөр өөр хэсэг, улирал, өдрийн өөр өөр цаг үед зориулагдсан олон төрлийн чийгшүүлэгчийг сонгох шаардлагатай болж магадгүй юм. Бага зэрэг судалгаа хийхэд бэлэн байгаарай.
- Таны арьсны өнгөнд тохирсон өнгөт будагтай чийгшүүлэгч нь хүнд давхаргын бүтээгдэхүүн шаардахгүйгээр арьсны өнгөний нэгэн адил толбыг арилгах боломжтой.
